Форум » Спорт » Оксисайз. Трудности и успехи. - ФОРУМ находится по адресу: http://mirimanova.com/forum/ » Ответить
Оксисайз. Трудности и успехи. - ФОРУМ находится по адресу: http://mirimanova.com/forum/
Lyamtaturis: ВНИМАНИЕ!!! ФОРУМ находится по адресу: http://mirimanova.com/forum/
mirra: всем приветик! я смотрю, дело с Окси пошло, уже столько вновь прибывших!!!! радует Всем ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!!! Девчонки, july077 и Pixta , вы Молодцы, хорошо освоились! главное - не бросать, хоть понемногу, но регулярно)))) Pixta ты не паникуй раньше времени! все будет, немного терпения, гормоны придут в норму и все будет ОК! Идея с табличкой мне очень даже понравилось))) как-то надо это осуществить))) Дааа, девчонки, у меня есть скриншоты с базовым уровнем, кому надо как подсказку, могу поделиться. Напишите в личку электронный адрес, я скину)))
Квикуся: Всем привет! Я заметила, что с Окси у меня начали убираться "уши" на бедрах прямо раза в 2 меньше стали! Соответственно за неделю занятий ушло по 1-2 см с кажой ноги (верхняя часть), бедра уходят тише, но я не волнуюсь. Очень подтянулся живот, за неделю -6 см. Пока не измеряюсь, решила делать замеры по пятницам. Но с сегодняшнего дня опять добавила Бодик, бодрит он меня утречком. А то подъемы в 6 утра меня выбьют из колеи быстро, я сова по биоритмам. А Окси делаю до 12 часов. Иногда в 2 подхода (делю на части). Всем удачи! Главное - не сдаваться! Наши тела нас потом так отблагодарят!!!
Ha_Ka6puoJIeTe: Pixta в спад не дашь уйти Всех приветствую Я ооочень не хорошая, 2 дня уже Оксик не делала !!! НО СЕГОДНЯ !!!! КЛЯТВЕННО ОБЕЩАЮ !!!! НАВЕРСТАТЬ ВСЕ УПУЩЕННОЕ !!!
olga81: Девочки всем привет. Я окси уже 2 недели занимаюсь. Вес уходит, минус 1 кг, а объемы плохо. Живот на 2см за 2 нед., а талия вообще 1см. Вроде бы все стараюсь правильно делать, но может еще все впереди. Окси все равно бросать не буду .
Галинка: Девчонки какие вы молодцы а я все читаю про оксик, никак немогу начать заниматься, но бодик каждый день. Очень хочу к вам присоединиться!!!
ally: Здрастуйте, девочки а оксисайз проще выполнять чем бодик?
Галина 87: Квикуся Какая ты молодец. Ты нас всех стимулируешь, такие результаты
Галина 87: olga81 Олечка, это очень хорошие результаты. У тебя же вес практически в норме. А представь если по 5 см в неделю будет уходить, организма не выдержит
Галина 87: Ha_Ka6puoJIeTe пишет: КЛЯТВЕННО ОБЕЩАЮ Мы проверим
Ha_Ka6puoJIeTe: Девченки...пришла отчитаться !! Три недели на оксике !!! 3 последних дня филонила Но все равно !!! Результаты покажу... ! За последние 2 недели!!! Над грудью - 5 см (плюс -3см за первую неделю)=-8см Под грудью -4 см (плюс - 1,5см за первую неделю)= -5,5см Живот - 0см (плюс - 3 см за первую неделю) = -3см ( че с животом делать не знаю вообще блин(((( ) Низ живота -4см (плюс - 3см за первую неделю )= -7см Бедра -4 см (плюс -2см за первую неделю)=-6см Талия -6см ( плюс -2см за первую неделю) =-8 см ИТОГ: 37,5 см за ТРИ НЕДЕЛИ !!!! Девочки сама в шоке
Ha_Ka6puoJIeTe: я теперь точно филонить не буду !!!! Если бы вернуть эти три дня !!!! Еще бы может и больше минусов было
Мымрочка25: Ha_Ka6puoJIeTe Мои поздравление молодец
Галинка: Ha_Ka6puoJIeTe вот это результатище!!! Поздравляю!!! Наверное теперь точно к вам присоединюсь!!!
ally: Ha_Ka6puoJIeTe вот это даааааа Ha_Ka6puoJIeTe пишет: Если бы вернуть эти три дня !!!! Мне бы 3 месяца вернуть
Pixta: Ha_Ka6puoJIeTe ну вот и вытащили тебя))))) я сама была в спаде, жлала как говориться, но оксик делала))) думала компенсировать))) так что рада снова тебя тут лицезреть)))а то по твоей яркой аве соскучилась)))) ты тут вообще отличный стимул с такими крутыми результатами)))))))))))))) МОЛОДЕЦ!!!!! mirra я стараюсь, просто хочется уже больше всего чтоб попа туту у меня...а она ни в какую))) ну да ладно, когда-нибудь да сдастся)))) ally оксисайз немного отличается от окси...по моеим ощущением окси более интенсивен))) по крайней мере по первости занятия заканчивала как мышь мокрая) Галина 87 пишет: olga81 Олечка, это очень хорошие результаты. У тебя же вес практически в норме. А представь если по 5 см в неделю будет уходить, организма не выдержит Оля, Галина права...) и если обычно лишнего многовато, то и сходит он быстрее...у меня за неделю с бф 6см ушло с живота и 4 вроде с талии...потому что было много лишнего...а потом встало все...вот перешла на окси...меленно но верно см уходят с некоторых мест)))
Галина 87: Ha_Ka6puoJIeTe Анют, мои поздравления
samanta36: ВСЕМ, ВСЕМ, ВСЕМ!!!!! В связи с участившимися проблемами в работе форума, администрация приняла решение о переезде. Теперь общаться мы будем тут http://mirimanova.com/forum/index.php? ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!!! Внимание!!! 1. Все награды, звезды и т.д. остаются здесь, прощайтесь 2. После регистрации на новом форуме, пройдитесь по всем разделам, посмотрите где есть какие темы, посмотрите свой профиль. В общем осваивайтесь. Если у вас возникнут вопросы, то их можно задать здесь http://mirimanova.com/forum/index.php? , но помните, что вас несколько тысяч человек и поэтому, администраторы и модераторы не всегда могут ответить сразу на ваш вопрос. 3. Не поднимайте панику, этот форум не закрывается сию минуту, а будет работать до следующего понедельника (ну здесь подправлю, все зависит как отмашку получим от Кать) так что перезжаем спокойно, не создаем толкучку
july077: Ha_Ka6puoJIeTe Поздравляю !!! Просто СУПЕР!!! Продолжай вдохновлять и радовать всех окружающих своим зарядом энергии!
july077: ally не чаще, но регулярно (не менее 30 подходов или упражнений в день). А бодиком - лучше с утра
Леля: девочки, оксик делала только один раз- в пятницу, на выходных начала делать БФ, оксик не делала - как-то не получается у меня обе системы в одни выходные! Детки не дают! Сейчас вот на работе окси сделаю, а утром БФ был. Мне кажется, что БФ гораздо интенсивнее, вот я и думаю, может что-то неправильно делаю в окси? Я вижу, что некоторые совмещают обе системы, значит можно? Дыхание, конечно, отличается и зная хорошо БФ мне трудно переключиться на другое дыхание, но результаты Ha_Ka6puoJIeTe просто не дают покоя! Ha_Ka6puoJIeTe, а у тебя изначально какие объемы?
полная версия страницы