Форум » Спорт » Бодифлекс. Какие у вас результаты? - ФОРУМ находится по адресу: http://mirimanova.com/forum/ » Ответить

Бодифлекс. Какие у вас результаты? - ФОРУМ находится по адресу: http://mirimanova.com/forum/

Altavita: ВНИМАНИЕ!!! ФОРУМ находится по адресу: http://mirimanova.com/forum/

Ответов - 207, стр: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 All

alenar: Бодифлекс для меня самое то!!! После долгого перерыва снова с вами уже 5 дней. Чувствую свои мышцы вновь, да и вообщем один позитив. КЛАСС!!! Люблю БОДИК!

Nezabydka: july077,спасибо за совет!

july077: Nezabydka всегда рада помочь.

Тутси: Хотела спросить, сколько после бодика кушать нельзя?

Pixta: Тутси полчаса-час вроде....

Тутси: а то у меня 15-20 мин получается не кушать по утрам, и всё

july077: Тутси тогда у тебя будут сжигаться не жиры, а пища в животе. Pixta правильно написала: занимаешься 15 минут - полчаса не кушаешь, 20 - 40 минут и т.д., поскольку кислород продолжает работать еще продолжительное время. Попробуй заниматься с утра и вечером - менее эффективнее, конечно, но ведь по системе после 18.00 кушать и вовсе нельзя. А занятия 2 раза в день - уже хорошо. Тем более, что по началу необходимо заниматься не менее 20 минут, выполняя при этом не менее 40 дыхательных упражнений. Сама Грир пишет, что она в начале занималась 1,5 часа в день (для меня это не реально). Удачи!!! ВНИМАНИЕ!!! ФОРУМ находится по адресу: http://mirimanova.com/forum/



полная версия страницы