Владда: kelnn , молодец! Так все лишнее быстро улетит, а здоровья прибавится .
тигриска: ужин пропускать низя.лучше после гуляй.
Владда: Это смотря, что под ужином подразумевается. Я так поняла, что речь идет о времени после 6 часов.
тигриска: Да я просто неправильно сформулировала.
kelnn: Да речь идет о ужине после 18:00, работаю до 18:00 приезжаю домой в 19:00 с системой минус 60 ужин приходится на 17:00 на рабочем месте с отговорками типа "на работе есть стесняюсь, неудобно , не комфортно" покончено!
kelnn: Кстати живу на пулковском шоссе дом 13 кто желает присоединяйтесь!
Владда: Тут у нас появлялась Anoyla из Питера. Вдруг она не читает тему, никто не откликнулся на ее призыв ходить вместе. Напиши ей в личку.
ЛеРа72: Привет Всем ! И я к вам присоеденяюсь. У нас город маленький от дома до работы 2,5 км так, что у меня минут 30 уходит чтобы добраться. Ходила я всегда ,еще до системы , я вообще фанат пеших прогулок. Одобряют меня все домашние.Хожу пешком примерно с 2004 года , а причиной этому стало очередное стремление похудеть ( я тогда 7 кг. сбросила). От той диеты я отказалась , а желание ходить осталось, Я теперь так , если на работу приехала ( в связи с морозами) , то весь день чувствую себя ужасно.Был у меня такой случай , мы семьей отдыхали в Сочи ( я очень люблю этот город)и решили сходить в дендрарий ( какие там пробки на дорогах летом думаю рассказывать не надо) , муж ходить не любит , ребенку 5 лет ,ну думаю не выдержат они моей марафонской дистанции . Вышли мы остановки за 4 от парка и больше трех часов ходили по парку, сколько наматали не знаю но всем безумно понравилось, Так что ходить ,ходить и еще раз ходить!
drand: Ездили тут недавно в Краснодар. Находились отдуши. Только в первый день километров 20 намотали. P.S. сменил аватар и добавил фотку, свежую из Краснодара ))))
Владда: drand , классный аватар, хе-хе . Неужто-таки без выходных?
IRUSIR: Привет ходокам!!!!!Что то ряды порядели????Где все???Наверно надоело ходить???И вообще скоро весна!!!!Хотя я тоже расслабилась Поругайте меня , может стыдно станет..После Нового года в колею не войду...Вообще обленилась..Не знаю , что так влияет???Всем отвесиков...Хотя у меня привесик
ЛеРа72: IRUSIR Ругаем! Ну пожалуйста не ленись !
drand: Владда пишет: drand , классный аватар, хе-хе . Неужто-таки без выходных? Ну вроде того. :D IRUSIR пишет: Привет ходокам!!!!!Что то ряды порядели????Где все???Наверно надоело ходить???И вообще скоро весна!!!!Хотя я тоже расслабилась Поругайте меня , может стыдно станет..После Нового года в колею не войду...Вообще обленилась..Не знаю , что так влияет???Всем отвесиков...Хотя у меня привесик Угумс, все расслабились и я в том числе. Весь январь не ходил, пил и ел что хотел и когда хотел. В итоге привес 5кг. 120>125. Встал на весы 1го февраля, заценил циферку, оделся и пошёл ходить. Намотал 15км, после 6 не ел. Второе число было таким же... Так что с мотивацией было всё просто... Главное вовремя взять себя в руки и идти дальше несмотря ни на что. А то я видел тут товарищей на форуме с привесами по 30кг, жуть какая. P.S. IRUSIR выкладывай фотку! Народ должен знать своих героев в лицо! :)
ЛеРа72: Мы ходим , только вот морозы немного смущают
IRUSIR: Привет ещё раз!!!!Спасибо за поддержку Сегодня исправилась, походила...Ходила менять телефон, который не работает, два дня поработал и шумы ...Море отдыхает......Менять отказали, зато нервишки помотали...Хотите побегать_----купите вЕВРОСЕТИ , что нибудь...Вобщем заряд полнейший, кипит везде..вот и гуляла...На переходе в меня мужчинка врезался лоб в лоб... ,дороги ему мало...А мне хоть бы что...Сегодня воздух легкий прогулялась от души...Себя не хвалят, но я дама...симпапулька... Я морозы обожаю, слякоть не очень Для фотки ещё не созрела...
рыжее лето: Я к вам) шагомер купила ещё в декабре. Стала доезжать на машине до места Х - и пешком до работы. Музыка в ушах, красота! Только вот от каблуков отказаться пришлось. Ну и ладно - похудею, целее будут Правда, январь впустую прошёл - давала салатам себя убить Но третий день снова на дорогах Получается 7-8 километров день, где то 15-18 тыщ шагов) для меня - единственно приемлемый пока фитнес, о результатх буду сообщать
kat_listok: я тоже к вам!!!утром гуляла с собакой обычно мин.10,а сегодня снега навалило ,красатища!!!вот и прогуляли мы с ней почти час.так теперь такое замечательное настроение.буду продолжать!!!!
рыжее лето: пять дней хождения по 15 тысяч шагов - а джинсы то свободнее стали собака счастливабыть моим персональным тренером
IRUSIR: Всем привет!!!Хорошо, у кого есть собака,хочешь, не хочешь , а гулять надо...Одобряю, но у нас негде держать, самим места мало Вот, когда буду жить в свонм доме , заведу и не толбко собачку, но и кошечку, поросёночка и курочек Сегодня не ходила на улицу, но по дому в уборке намотала км..
MOON: Девушки, ходите в гору в быстром темпе, и свитер пожарче) Так и худеется быстрей и попка подтягиваеться)