Форум » Спорт » Бассейн! - ФОРУМ находится по адресу: http://mirimanova.com/forum/ » Ответить

Бассейн! - ФОРУМ находится по адресу: http://mirimanova.com/forum/

Ketri: ВНИМАНИЕ!!! ФОРУМ находится по адресу: http://mirimanova.com/forum/

Ответов - 73, стр: 1 2 3 4 All

Isabel: Арис Masha TAVVI Спасибо за поддержку, девочки! Вы меня убедили идти. 10 числа зп., вот и пойду. Может даже мужа привлеку, он у меня черезмерно худой, ему надо в тренажерный зал -- мышцы подкачать. mousesonia пишет: я соглашусь с Арис, если есть возможность, я имею в виду финансовая, то лучше уже иди сейчас, не откладывай на потом. Во-первых плавая, ты быстрее достигнешь 65 кг. а во вторых бассейн улучшит тонус твоей кожи. Я плавала и в 80 кг. в бассейне и на акве и абсолютно никакого смущения не было, хотя когда я шла вдоль бассейна, мой целлюлит предательски трясся при каждом шаге:-) По тебе не скажешь, что у тебя когда-то был вес 80! Красивая.

Арис: AnnaRu я начала ходить после родов в бассейн когда ребёнку было 8 месяцев, а кормила грудью до года, молодец, что тоже собираешься ходить

Ирусик29: Девочки, никто не ходит в бассейн на ул. Ибрагимова (Москва, ВАО)?

raduga777: Вчера первый раз ходила в бассейн-учусь .мне понравилось-буду абонемент брать.Вот только спина сегодня болит-поясница.Такое у кого нибудь было?

Кэтка: Арис пишет: Сегодня была на Акве у другого тренера, как-то мне показалось не очень сильная нагрузка, после занятия, не было приятной усталости... А как должно быть? Может достаточно не напрягаться, а занятия в спокойном режиме... Я когда одна просто плаваю устаю больше Привет. нагрузки разные бывают на акве, так как занятия разные: для начинающих,для продвинутых и для вышей категории(которые не первый год ходят,занимаются и прошедшие все категории) Усталость после аквы не должна напрягать,но во время аквы я знаю, работают практически все мышцы.А вообще, работа в воде не только расслабляет,но и укрепляет и результат больше чем от спорт зала ,железа или групповых занятий:) И так же в воде можно как на опред. группу мышц работать ,или на все ,а может просто работать на сжигание калорий :) Воть. Я это сама раньше не знала, сегодня консультировалась у тренеров в бассейне, в частности у тренеров личных( не личных моих) и которые занимаются,тренируют спортсменов.

Кэтка: raduga777 пишет: Вот только спина сегодня болит-поясница.Такое у кого нибудь было? Вообще ,вода должна расслаблять,а поясница может болеть после не удачного движения .

Marina-Morskaya: Девочки, все, кто откладывает бассейн из-за веса, выбросьте эти мысли из головы. Мы туда идём дефиле в купальниках показывать или над собой работать? Правильно. Работать! Я вернулась в бассейн при первой же возможности и плевать мне было на вес, а 126 - это далеко не 70.... Ни капельки не жалею. С аквой по жизни! Всем удачи и не откладывайте на завтра абонемент, который можете купить сегодня

TAVVI: Marina-Morskaya Полностью с тобой согласна!

mkv: raduga777 пишет: Вот только спина сегодня болит-поясница.Такое у кого нибудь было? Вообще странно, при акве не должно быть болей, более того, её наоборот рекомендуют тем, кто мучается болями в спине. Я тоже хожу на акву, ощущения потрясающие, когда выходишь из воды, по первости даже слегка потряхивало

AnnaRu: raduga777 пишет: Вот только спина сегодня болит-поясница.Такое у кого нибудь было? вообще-то не должно такого быть... а Вы не ныряли? может из-за этого болит?

raduga777: Нет,не ныряла,но больше не пошла-до сих пор поясница болит.Сейчас намазалась,намоталась

mkv: raduga777 пишет: Нет,не ныряла,но больше не пошла-до сих пор поясница болит ой, я вас неправильно поняла, думала вы аквой занимались, а вы просто плавали А может быть бассейн тут и вовсе не причём, не могли застудить спину?

raduga777: Да,просто плавала-до сих пор не умею держаться на воде .А в этом году дочка пошла в бассейн учиться вот я и решила-что стыдно такой большой тёте не уметь плавать.Муж говорит,что ,наверное,неудачно повернулась в воде.Но в бассейне мне понравилось,вот выздоровлю и опять пойду учиться

Кэтка: raduga777 пишет: вот выздоровлю и опять пойду учиться Ни затягивай момент выздоровления! Вода вылечит сама!

Кэтка: Девчонки, и мальчишки ,а так же все все все кто боиться,стесняется или что-то держит от походов в бассейн, оставьте дома все не удобства, стеснения и страхи мол... полнота ...смеяться будут...фигня это всё....Сегодня ходила в фитнес,занималась в зале,там стены стеклянные( маленькое место зала)...я видела полных,ОЧЕНЬ полных ...на пляже...но то что там увидела...такое зрелище меня почему-то только порадовало...мужчина в весе наверное около 200-т кг, в объёме как ДВЕ меня ,а я далеко не худенькая,напротив даже,пришёл в бассейн...плавал два часа,потом два подхода в сауну сделал, а потом ВНИМАНИЕ(!) занимался аквааэробикой . К чему я это всё, а к тому же что,всё в наших руках, в бассейн или в фитнес не стесняйтесь ходить! Ходите,это для вашего здоровья ...а злые языки,не культурные или не воспитанные личности просто на улице могут показать пальцем и смеяться .Плюньте на все, занимайтесь собой !:)

Санни: Кэтка поддерживаю полностью!!! Если постоянно ждать когда похудеешь, то так можно всю жизнь проспать, запрещая себе асбсоютн все!!! Я тоже раньше этим страдала, думала вот похудею, куплю сее то-то, пойду туда-то, надену это... так ведь вся жизнь и проходит в вечном ожидании...

TAVVI: Кэтка Санни Я вас поддерживаю! Я считаю, что лучше,если ты с большим весом, ходить в спортклубы и заниматься, чтобы побороть вес, чем лежать дома на диване, запихиваться пиццой и страдать от большого веса и быть в депрессии! Так что, девочки, купальники одели и вперед в бассейн!

Кэтка: TAVVI Санни Я всегда говорила,говорю и буду говорить что" Под лежачий камень вода не течет " И что " Всё в наших руках"

Санни: Я вот тоже к примеру сейчас хожу н танцы, и я там самая большая (несмотря на то, что вес уже близок к идеалу:))... там есть такие занятия - партнеринг - 1 раз в неделю - там все упражнения делаются в парах, в основном на развитие танцевальности, на развитие ощущения партнера рядом и на растяжку. Так вот, получается что девочка, которая со сной в паре килограммов на 10 меньше меня, я знаю что ей тяжело, она конечно это отрицает .. (там много надо поднимать друг друга, или ложится на спину партнеру когда он на четвереньках и т.д. )... я сначала по этому поводу комплексовала, а сейчас вот успокоилась, думаю, что к след году уже буду в ИХ весовой категории))

AnnaRu: mkv пишет: А может быть бассейн тут и вовсе не причём, не могли застудить спину? только это и остается :) поясница болеть будет либо от прыжков в воду (причем щучкой ... из-за того что "попа за голову уходит"), либо продуло по дороге ф душевую или из бассейна домой ;)



полная версия страницы