Форум » Спорт » Спорт и дети - ФОРУМ находится по адресу: http://mirimanova.com/forum/ » Ответить
Спорт и дети - ФОРУМ находится по адресу: http://mirimanova.com/forum/
Fartuna: ВНИМАНИЕ!!! ФОРУМ находится по адресу: http://mirimanova.com/forum/
Ответов - 19
Raissa: Еще хорошее упражнение. Садитесь на кресло или диван на краешек, подкладываете под спинку подушечку, ноги вытягиваете и поднимаете малыша вверх-вниз и так сколько сможете.
Сашуля: Да это конечно все классно до определенного возраста, и соответственно веса малыша. Мой уже 17 кило, ему два, он любит подурачиться, навряд ли такие упражнения мне будут под силу.
Fartuna: Так я написала что с маленькими все это делать,потому что как правило у молодых мам времени мало на себя,дети требуют внимания,а так и дитенку внимание и мама собой занимается,хотя с др стороны 17 кг это не очень много,можно и попробовать было бы желание
Сашуля: Мы конечно попробуем, у меня еще доча поменьше, только ей тисканья не нравятся, а вот эти упражнения, может понравятся. Надо попробовать.
odry: Девочки, данная тема уже на форуме обсуждалась, можете почитать здесь: http://minus60.forum24.ru/?1-20-270-00000350-000-0-0-1226057172
СОНЬЯ: http://kinozal.tv/details.php?id=108103 ЗДЕСЬ Аэробика для малышей ВМЕСТЕ С МАМОЙ
Fairy: http://www.deti-pogodki.ru/exercises.php Гимнастикак для мам вместе с маленькими детьми
Куколя: А моя дочка мне не дает заниматься. Все время отнимает у меня гантели или когда ложишься на пол, пытается залезть на меня. Но, правда иногда, сама зовет меня упражнения делать. Ей всего 2,5 годика. Я ей показываю некоторые упры, у нее не получается и она говорит: "Не могу так". И начинает свои показывать, какие они в саду делают. Очень забавно и весело у нас тренировка проходит.
morkovka: У меня тоже гантели отнимает.,пришлось по старинке бутылки с водой....
Panterka®: у меня тож отнимает гантели, но я прошу их дать - даёт, за что я ему говорю "вот спасибочки тебе сын любимый", он радуется, что дело хорошее сделал, сразу тянется меня поцеловать и убегает довольный
Леночка: а я представила как я эти упражнения со своим буду делать (7лет , 32 кг) интересно, а для нашего возроста есть что нибудь?
programada: а у нас и 5-то месяцев - уже тяжеловато, почти 9 кило. С таким бегемотиком пока не сможет сама сидеть - такие упражнения - смерть позвоночнику, а как усядется, так ведь ещё тяжелее будет.
Юля-Лиза: Моему сыночку 9 месяцев и вес 9,5 кг и мы с ним делаем несколько упражнений без напряжения и резких движений и только если малыш согласен. 1. Укачиваю или готовлю ко сну ребенок горизонтально на руках, а я ноги на ширине плеч и приседаю до напряжения в бедре (полуприсяд). 2.Еще беру сына на вытянутых руках и несколько поворотов корпусом из стороны в сторону. Можно когда ребенок находится напротив поднять его вверх и опустив до талии опять уйти в поворот. 3. Ку-Ку. Ребенок лежит или сидит на разложенном диване, а я начинаю качать пресс поднимаюсь ку-ку опускаюсь и не расслабляясь поднимаюсь снова. Отлично, помогает, упражнений меньше но за счет того, что некогда расслабляться (ребенок то уже ползает) все в темпе. Упражнений немного но все же лучше чем ничего.
Пилипка: Спасибо за упражнения!
Inessik: Моему 2,2 года, так он как только видит, что я на пол ложусь, так начинает подходить, то тихонечно тронет, то пнёт, то на машинке "случайно" наедет. Короче нервотрёпка получается. Занимаюсь, когда он спит
Рыжая Бестия: Мне моя дама сначала не давала заниматся - коврик, обруч - все отбирала. /Теперь делаю пресс в марафоне - так она как видит что я заниматся легла - рядом ложится и тоже начинает ноги поднимать или голову. Так забавно)
Pupsikaz: А мы с подругой созваниваемся по телефону и он-лайн делаем зарядку -у нас маленькие детки!10 мин в день:)))
Pupsikaz: Моему сыну 1,7г,ложусь качать пресс тоже на меня наваливается,думает я с ним играть буду ,визжит
samanta36: ВНИМАНИЕ!!! ФОРУМ находится по адресу: http://mirimanova.com/forum/ зависит как отмашку получим от Кать) так что перезжаем спокойно, не создаем толкучку
полная версия страницы