Форум » Спорт » Фитбол и упражнения с ним - ФОРУМ находится по адресу: http://mirimanova.com/forum/ » Ответить
Фитбол и упражнения с ним - ФОРУМ находится по адресу: http://mirimanova.com/forum/
Ёжик в тумане : ВНИМАНИЕ!!! ФОРУМ находится по адресу: http://mirimanova.com/forum/
Ёжик в тумане : Ларуська ну если ты на нем (мяче) активно занимаешся, то это нормально, просто подкачай мяч и посмотри как он себя поведет в дальнейшем.
Ёжик в тумане : натали777 ну иголка - это как насадка-переходник для насоса (у меня ножной механический) чтобы накачивать воздух в отверстие выглядит примерно вот так а сколько стоит я не знаю у меня в комплекте с фитболом была
Ларуська: Ёжик в тумане занимаюсь кажый день, не то, чтобы очень активно, но пресс и спину я на нем качаю....сегодня накачала упражнений новых, вечером буду осваивать
натали777: Ёжик в тумане , спасибо, спрошу в спортмагазине. Мне подруга фитбол подарила, думала, что там насос, а оказалось... немае.
Helga: У меня тоже серенький уже года два имеется. Мне нравиться.
Ларуська: О, накачала упражнений - даже половину сделать не смогла, падаю с него но зато повеселилась от души
натали777: Девочки, я все-таки выбралась в спортмагазин и купила насос! Теперь я с нормально-надутым шаром! Это же прелесть упражнения на фитболе! А координация- вообще супер!
IriSk@: я только купила мяч , присматриваю как на нем делать упражнения спасибо, девочки, что много ссылок набросали, просмотрела и все понято! Буду пробовать!
натали777: Девочки, вчера делала упражнения "Пилатес с мячом", сегодня мышцы побаливают! А я ведь считала себя тренированной...
vorozhka: Девочки, спасибо за написанное и за ссылки! А то я обленилась, и купленный с полгода назад мяч стал больше креслом (что тоже неплохо, говорят), или подставкой для ног когда сижу на диване)) А теперь вот сижу, Качаю видео со ссылок)
Freesia: Девочки, спасибо за ссылочки! До мяча руки не доходили, а сегодня по ссылкам походила, кое-что попробовала - теперь мышцы побаливают, очевидно те, до которых только сейчас добралась... Ощущения приятные во всем теле. Здорово!
МаринаЗ:
ВРЕДИНКА: натали777 пишет: Девочки, вчера делала упражнения "Пилатес с мячом", сегодня мышцы побаливают! а где можно увидеть комплекс этих упражнений? ТОже ооочень хочу мышцы почувствовать, а то многие упры не действуют уже (видать становлюсь такой тренированной) :)
натали777: Врединка пишет: а где можно увидеть комплекс этих упражнений? ссылки есть в данной темке, можешь посмотреть!
Sheba: Оказываеться, что только я такая героичная - сама надувала фитбол, как шарик Ох, и намучилась я с ним, зато легкие розработала лишний раз. Чего-то я про насос даже и не подумала)))))(у меня в копмлекте его не было)
Galina_doktor: Я занимаюсь на питболе.Класс!А упражнения самые разные...
Plutovka: Хожу в зал на фитбол почти 5 месяцев 2 раза в неделю, сегодня последнее занятие...вот в раздумьях вся, покупать абонемент на май или нет.....впринципе мне нравилось, но в последнее время надоело жутко, прям из-под палки хожу... хотя мышцы до сих пор после занятий побаливают
IriSk@: Купила мяч для фитбола, в Киеве 145грн Пробовала упры делать, как на ютуб показывают - так это так ложно!!! Сложно не пресс качать, а равновесие удержать (я просто кувыркнулась пару чезе мяс ) Даже мужа заитересовало, типа "ты не че не умеш, щас сам покажу" - так тоже перекинулся пару раз через мяч - мы с дочкой по полу ползали, наблюдая за этим зрелищем
pitelena: IriSk@ пишет: Даже мужа заитересовало, типа "ты не че не умеш, щас сам покажу" - так тоже перекинулся пару раз через мяч - мы с дочкой по полу ползали, наблюдая за этим зрелищем Я себе представляю А я только на мяч залезаю, сынуля тут-как-тут. Пришлось ему тоже фитболл купить, поменьше. И вообще мои мужчины меня очень поддерживают. Сынуля каждый вечер гантельки мне таскает, мол занимайся, чего расселась. Муж пробовал учить меня пресс качать, так я ему показала, что так как он, я могу качать до бесконечности, а он по моему еле 10 раз качнул. Так то!
Пушистая зайчиха: Ёжик в тумане пишет: Германия или Италия (кстати вот эти как раз и лучше, хотя принципиальной разницы я не вижу) то где-то 1000 - 1200 руб Странно...у меня немецкий, куплен полтора года назад, за 400 рублей...
полная версия страницы