Форум » Спорт » Спорт во время КД - ФОРУМ находится по адресу: http://mirimanova.com/forum/ » Ответить
Спорт во время КД - ФОРУМ находится по адресу: http://mirimanova.com/forum/
Ptizza: ВНИМАНИЕ!!! ФОРУМ находится по адресу: http://mirimanova.com/forum/
нада: Я занимаюсь ежедневно
Ptizza: нада не меняешь программу совсем? Я просто очень трудно переношу КД, и не могу силовую тренировку одолеть никак
Altavita: Ptizza пишет: занимаетесь ли Вы во время КД, чем и как? Смотря какие занятия у кого. Ходить быстрым шагом можно всегда. Что я с успехом и делаю. А вот бодифлекс в эти дни не делаю. Лишняя нагрузка на живот провоцирует боль.
Зяба: Я тоже делаю все как всегда, но у меня КД настолько незаметные, что даже как-то не задумывалась над этим
нада: программу не меняю, но все ж индивидуально, что хорошо для одного, для другого ...
Тата-Татьяна: Я делаю упражнения, но не все. Просто прислушиваюсь к своему организму, что мне комфортно, а что нет. Уверенна надо прислушиваться к себе и вопросы отпадут сами собой
Ptizza: спасибо, девочки, попробуй повариировать занятия
Максярка: Ptizza я тоже делаю не все,обруч кручу например всегда, а гантели в эти дни стараюсь не тягать, и вообще по своему желанию-иной раз и позволяю поленится чуток( ну кроме обруча ) А вообще вопрос интересный, как правильно и можно ли я не знаю
Ptizza: Максярка вот и я не знаю, помню, что тренировки я пропускала, когда занималась спортом вне дома. А сейачс не пойму, как приноровиться...
Максярка: Ptizza ну вот я тоже вспомнила,что в школе в такие дни учитель освобождал от занятий физрой,точно.А так я все-таки думаю надо действовать по своим ощущуниям
Ptizza: Максярка если действовать по моим. то надо дней пять вообще лежать и не рыпаться, ни на работу не ездить, ни ребенком не заниматься, вообще ниче. Ну если не все пять, то хотя бы три первые дня, да кто ж мне даст
Максярка: Ptizza сочувствую тебе - у меня с этим проще.Редко когда в первый день таблеточку одну выпью и усе( и то если подстыла) , а потом и вовсе нормалек.Просто вот иной раз себя жалею и ленюсь
Ptizza: Максярка завидую белой завистью, я в первые три дня мечтаю только об одном - как-нибудь уже издохнуть, чтобы не мучиться. Правда, после родов стало легче, но, простите за подробность, из меня еще и льет как из ведра... даже дочку на руки стараюсь не брать, хотя так хочется ее иной раз подержать, скоро ведь совсем вырастет из этого
Максярка: Ptizza пишет: Правда, после родов стало легче, Ptizza вывод напрашивается сам-надо еще рожать А если серьезно-ты гормоны проверяла?
natascha: А у меня такие дикие боли в певый день, что я потом дня три отхожу, поэтому делаю только упражнения лежа какие-нибудь или комплекс на мышцы каждый час. На другое сил просто нет.
Garfild: я смотрю по своим ощущениям-иногда в эти дни даже легче, когда занимаюсь-кровь не застаивается и живот не болит
муська: Приветик всем! я тут недавно и по системе стараюсь худеть всего неделю Вот такой у меня вопросик, более подходящей темки не нашла, а новую не стала создавать : как насчет упражнений после установки спирали? Я у врача забыла спросить и теперь сомневаюсь, можно ли или лучше подождать? Кто-то что-то знает про это?
Valeska: Ptizza пишет: я в первые три дня мечтаю только об одном - как-нибудь уже издохнуть, чтобы не мучиться. Такая же ситуация. В первый день дико болела голова. Сегодня мозги отдыхают от боли, зато низ живота скручивает так, что я и разогнуться-то не могу. Передвигаюсь по дому как старушка, шаркая ножками и сложившись в три погибели. Для меня спорт в КД - китайская пытка.
Ptizza: Valeska вот-вот надо пешком больше ходить, наверно... по-старушачьи
Garfild: я так раньше ползала от 3 до5 дней, но потом перехала в Москву,с юга в среднюю полосу-и все нормализовалось...
полная версия страницы