Форум » Красота и здоровье » Животик - ФОРУМ находится по адресу: http://mirimanova.com/forum/ » Ответить
Животик - ФОРУМ находится по адресу: http://mirimanova.com/forum/
Графинька: ВНИМАНИЕ!!! ФОРУМ находится по адресу: http://mirimanova.com/forum/
Svitlanka: юлэся резать не выход, займись собой и все получится . Позанимайся регулярно хотя бы 3 месяца
юлэся: Svitlanka я с обручем вообще метаморфозы произвела. купила 2 железных обруча, не аллюминевых. намотала по спирали на них металлическую проволоку и поверх всё это замотала скотчем. весит агрегат 2.5 кг. поначалу синяки были. потом нормально. кручу давно и регулярно, а шкурка висит.
MOON: Юлесечка! Это что за писимизм в наших рядах??? Обруч, спорт, кофе, лосьон и попровиться твоя шкурка. У меня эта складочка на животе ого-го была. Я в процессе похудения ухаживала за собой (что перечислила) и ты знаешь, сократилась она. Когда совсем похудеешь, поздно, все отвиснет. Надо именно сразу, в процессе. Сейчас есть конечно, но небольшой бугорок (животик что-ли), выглядить очень даже не страшно, листок бумаги не удержит. В раздельном купальнике хожу легко.
yardie: Svitlanka а мячом касаться пола?
Pups: Девочки привет!!! Сегодня первый рабочий день после операции(желчный удалили). Нагрузки нельзя, пресс качать тоже. Ношу послеоперационный бандаж, на диете. Худею, но переживаю за шкурку. Подскажите можно ли скрабить и как-нибудь подтягивать животик. Швы сняли и ранки все уже позаживали.
ИруськаIAB: Девочки, кто-нибудь занимается ОКСИСАЙЗ. Подскажите где найти упражнения?
Квикуся: ИруськаIAB В Разделе про спорт есть темка о Бодифлексе. Тебе туда
Милуша: Pups скажи, плиз, а что врачи говорят о том, что после 18.00 не есть, можно ли с такими проблемами? Тебя резали или проколами удаляли, поделись инфрой, для меня актуально...честно говоря, ничего не беспокоит, но наличие "отключённого" желчного как-то напрягает.
Pups: МИЛУША, дело в том что врачу и дела нет до больного. Информацию приходилось "клещами" вытаскивать. Только благодаря нету хоть какую-то инфу пришлось нарыть. Естественно, что после операции нужно дробное питание, 5-6 раз но по чуть-чуть. А после 18.00 приходиться кефирчик 1% или иогурт с 1 галетным печеньком. А что делать, тут приходиться пока о здоровье позаботиться и не забывая о красоте. Проводилась лапароскопическая холецистэктомия.
ИруськаIAB: Квикуся спасибо, пошла туда.
Svitlanka: Не желательно касаться мячом пола, чтобы мышцы были все время напряжены. Так само можно медленно поднимать ноги (не высоко) , потом подержать их секунд 15-20 и опустить. И так 3-4 раза. Это все тоже лежа
yardie: Svitlanka спасибо, просто получается ноги не сильно низко к полу приближаются..у меня фитбол большой. и я практически наверху ногами двигаю
La_calme: savitskaya_1222 пишет: Матильда36 Возьми 200 гр. меда (только смотри чтобы он был не засахаренный) после душа и кофейного скраба мажешь проблемные места медом и затем аккуратно начинаешь похлопывающими движениями прорабатывать проблемные участки. минут 10 на каждую ногу ( немного болезненное ощущение, зато чувтсвуешь как "растворяется" жир + еще мед очень благотворно влияет на состояние кожи)) А вот подскажите,поалуйста, какой мед нужно использовать? Я в том смысле, что обязательно ли натуральный мед нужен, или подойдет тот который в универсамах продают (н там по-моему даже намека на натуральность нет). Просто жаба душит настоящий мед переводить
aleska180: Да!!!!!проблема серьезная,я посли КС с двойней,живот весит ни то что как фартук а хуже....прес качать не могу у меня смещение позвонков......че делать,может ктонибуть подскажет как прес качать чтоб спину не тревожеть
MOON: aleska180 а Вам вообще можно пресс качать??? Только через консультацию с врачем! Если специалист даст добро. Пресс прокачивается ещё с помощью ног. Лежим, ноги (по возможности ровные) поднимаем, опускаем... Но по мойму, позвоночник всеровно несет сильную нагрузку. Подумайте стоит "шкурка выделки"...?
aleska180: MOON,я если честно уже все способы попробывала и при любом напряги живота болит спина,что делать не знаю,по системе держусь и очень даже нравится,а живот как висел будет висеть еще больше MOON,спасиба огромное
Lenora: aleska180 Начала свой "фартук" после кесарево массажировать после ванны с кремом и мумие руками. Улучшения есть. Хотелось бы конечно быстрее, но и то дело. Попробуйте и это.
marlena15: aleska180 Всем привет! мышцы живота работаю когда стоя поднимаешь к груди колено, попеременно, потом задерживаешь на некоторое время и нагрузки на позвоночник почти нет (советовал Малахов) а я втягиваю живот, мне лично очень помогает, был и еще есть отвисший живот, но намного меньше, даже полоса под животом красная была - раздражение, сейчас почти нет, а в Катиной книге прочитала, что нужно напрягать мышцы живота стоя несколько дней, потом сидя и потом лежа Ощущение как будто застегиваешь тесные брюки. Делаю, когда вспоминаю правда , но результат есть хорошо бы не отпускать, но не получается Попробуй, может не будет спина болеть.
veta: привет всем! девочки,попробуйте ложится на живот,руки за спину и поднимать туловище,ноги не поднимаем.вроде ничего пока не болит,ни живот ни спина.у меня сестра так избавилась от живота и от килограмах.сейчас я тоже начала заниматься.всем удачи.
Марина80: Милуша пишет: Тебя резали или проколами удаляли Извените, что вклиниваюсь в разговор, но по своему опыту скажу, что лапороскопия лучше во многих аспектах: 1. шов очь маленькие шрамики, 2. заживают они быстрее, чем шрам после полосной операции, 3. и самое главное лапороскопические надрезы смотрятся горздо эстетичнее, чем шрам от полосной. Вот меня распахали на полосной операции, теперь смотреть жуть одна.
полная версия страницы