Форум » Красота и здоровье » Деликатный вопрос (проблемы ЖКТ) - ФОРУМ находится по адресу: http://mirimanova.info/forum/ » Ответить
Деликатный вопрос (проблемы ЖКТ) - ФОРУМ находится по адресу: http://mirimanova.info/forum/
МЕЛКАЯ: ВНИМАНИЕ!!! ФОРУМ находится по адресу: http://mirimanova.info/forum/
5И5р5и5н5а: Привет всем, вообще считается, что запоры могут быть от нехватки клетчатки, попробуйте отруби добавлять в еду и все нормализуется.
ККсюк: 5И5р5и5н5а пишет: попробуйте отруби добавлять в еду и все нормализуется. до 12
Marfa: cheryn пишет: Я не думаю что это из-за резкого уменьшения кол-ва потребляемой пищи, поскольку мы все-равно ведь едим. Почему же так получается? Так ведь прямая кишка целых 12 метров, есть таки закрома куда запрятать то, что съели по системе :) Melancholy пишет: Раньше мы кушали так, что желудку просто некуда было больше всё девать, вот и выходило Melancholy права
Бузенька: Девочки, всем привет. У меня после начала системы начались проблемки со стулом, извините за подробность Кто как с этим борется? Я вроде бы и жидкое ем, и свеклу, и овощи, а проблемка есть
Melancholy: Девочки, ещё могу дать совет, испробованный самой, может, кому поможет :) *как в рифму-то* Хотя как только не заговоришь, лишь бы в туалет сходить Короче. Когда за день ещё не сходили, попробуйте понапрягаться так, как напрягаетесь будучи в туалете. Пару раз так поделайте. Достаточно сильно, но не переусердствуйте :))) Это можно сравнить с физической нагрузкой при качании пресса. Не зря говорят, что при запорах занимайтесь физическими упражнениями на пресс (да и не только). Вобщем, буду рада если это кому-нибудь поможет :)
Бузенька: Melancholy спасибки за совет. Я марафонюсь, а результат сутки-трое
Melancholy: Бузенька :) У меня такая закономерность, я уже описывала тут: 2 дня хожу, день нет, либо день хожу, 2 нет. Вот так и живём Но уж лучше так, чем как было раньше - по неделям не ходила.
katenok8777: Девчонки мне ОЧЕНЬ помогла вода Donat MG теперь хожу в туалет КАЖДЫЙ день!!!!!!!!!!Всем рекомендую...продается в аптеке..фармацевт сказала что очень многие хвалят эту воду...
Polya?: А у меня вот какая проблеа, посоветуйте что нибудь, а то как то напрягает уже. 1)Часто к вечеру возникает повышенное газообразование- и становлюсь просто как шарик воздушный, ужас..Можно ли ввести что нить дельное в рацион, что бы избавиться или хотя бы уменьшить это? 2)Последнее время что то странное со стулом по утрам- могу по несколько раз отойти в туалет. И количество экскрементов, выкинутое за раз довольно скромное. Причем, что тоже весьма неприятно- стул довольно сжиженный..Вроде ничего криминального бесконтрольно не лопала- и на тебе.. Девочки, посоветуйте что нибудь Спасибо
MarinaZena: Polya? может это тоже от того, что режим питания изменился? Или вот инфа мне попалась: Газообразование происходит, когда воздух или другие газы накапливаются и расширяют желудок или кишечник, вызывая ощущение дискомфорта, отрыжку или испускание «ветров» из прямой кишки. Самыми распространенными причинами повышенного газообразования являются слишком быстрое поглощение пищи без тщательного ее пережевывания, прием пищи в нервном состоянии, или когда вы не испытываете чувства голода, или когда вы слишком переутомлены, прием пищи непосредственно перед сном и переедание. Повышенное газообразование может быть также одним из проявлений аллергической реакции на определенные продукты, например молоко или чеснок. Определенные сочетания продуктов считаются способными вызывать повышенное газообразование . Это объясняется тем фактом, что различные ферменты необходимы для переваривания разных продуктов, и они действуют менее эффективно, если вынуждены работать одновременно. Следующие комбинации часто называют опасными и образующими газы: фрукты и овощи, зерновые и кислые фрукты, вишня и молочные продукты. Предполагается, что вы должны подождать, пока пройдет 2 часа между приемами пищи, которая плохо сочетается с уже съеденными вами продуктами. Если все же у вас остается повышенное газообразование, следующие средства являются эффективными. В настоящее время существует несколько групп лекарственных средств, позволяющих достичь определенных результатов. Во-первых, это препараты, нормализующие перистальтику и способствующие скорейшему выведению газов из кишечника. К ним, в частности, относятся настои укропа, фенхеля, тмина, прокинетики. Во-вторых, это адсорбенты. Они способны поглощать избыточное количество газов и вместе с ними выводиться из организма. Наиболее известными препаратами этой группы являются активированный уголь и Полифепан.
Marfa: Девочки, мне вот интересно, если дело это происходит не каждый день, например через день-два, то это уже проблема и имя ей запор? И в дни когда этого не происходит чувство нормальное, ничего нигде не давит, тяжести нет, болей тем более, абсолютно никакого дискомфорта. Нужно ли в таком случае бить тревогу и производить все эти шаманские ритуалы с компотами, кефирами. кашами и т.д.?
MarinaZena: Marfa ты вроде не входишь в это определение. Запор - это задержка стула более чем на 48 часов. Полностью статья здесь
Ди: Если чаще 3 раз в день - это понос. Если 1 раз в 3 дня - это запор
Marfa: MarinaZena Ди спасибо А то я уже подумала, что каждый день - это обязаловка :)
Нежность: Не знаю, поднимался ли где-либо мой вопрос, но он для меня напрямую связан с запорами - это геморрой. На системе изменился режим питания, стул изменил свою периодичность и консистенцию, отсюда обострение. Что это за непрятная болячка я не знала до родов, потом узнала и теперь она периодически проявляется. А боль это очень сильная, порой с кровянистыми выделениями. Какие мази и свевчи помогают я знаю, но может какие-то народные средства есть?
MarinaZena: Нежность пишет: может какие-то народные средства есть? Нежность есть народный доктор - проктолог. Не запускай это дело.
Нежность: MarinaZena Спасибо! Я была у этого волшебного доктора, на начальной стадии, назначили медикаменты и естественно рекомендовали пересмотреть питание дабы избежать запоров. Гимнастика опять же. Тогда прошло. Возможно нужно опять идти к врачу, сейчас масса методов лечения: лигирование, склерозирование и другие методы хирургического воздействия.
Сен-ча: Мне во время беременности отлично помогало такое средство: отруби (3/4 чашки) заливала кефиром. немного они разбухали и ела. Прием независимо от времени суток. Но отруби хорошо наполняют желудок, поэтому желательно после не слишком обильного завтрака. Но кефир должен быть однодневным! Если кефирчик стоит дольше, эффекта не было. Обычно с утра я бегала по магазинам в поисках одножневного свежего кефира Сейчас переехала, такого кефира найти не могу, теперь пользуюсь БАДом, и прохожу обследование у врача
Tatyana: могу посоветовать отличный завтрак и замечательное средства для нормализации кишечника: 3-4 ложки геркулеса залить кифиром или ряженкой( с ряженкой нежнее и вкуснее) и все вы забудете что такое запор и плюс еще хороший и полезный завтрак. У меня улучшилась кожа,волосы и ногти.
MarinaZena: Tatyana пишет: 3-4 ложки геркулеса залить кифиром или ряженкой( с ряженкой нежнее и вкуснее) и все вы забудете что такое запор если бы.... Если тебе помогло, это не значит, что всем помогает
полная версия страницы