Форум » Красота и здоровье » Деликатный вопрос (проблемы ЖКТ) - ФОРУМ находится по адресу: http://mirimanova.info/forum/ » Ответить
Деликатный вопрос (проблемы ЖКТ) - ФОРУМ находится по адресу: http://mirimanova.info/forum/
МЕЛКАЯ: ВНИМАНИЕ!!! ФОРУМ находится по адресу: http://mirimanova.info/forum/
nadysha: Девочки, извините за прямоту, хочу рассказать, что помогает мне, даже удивляюсь, но это не значит, что поможет всем - все мы индивидуальные. Запорами страдала с детства. Недавно месяца 4-5 назад смотрела по телевизору (не помню какой канал) про заботу о тигрятах (с ребенком смотрели, а что она смотрит то и я автоматически, выбора нет). Говорили, чтобы приучить тигрят ходить утром в отведенное время и место по-большому, надо их вывести на это место и поднимая потихоньку хвост, салфеткой аккуратно протирать анус им. Когда мы начинаем очень слабо массировать анус,совсем тихонько, чуть-чуть, как при подмывании, то толстая кишка начинает работать, то есть стенки кишечника начинают продвигать калловые массы в дальнейший путь. Я сначала подумала - а ерунда. Потом птихоньку втянулась. Я после каждого похода в туалет по-большому, подмываюсь так это подольше. Не говорю, что стул каждый день - нет, но теперь я не вижу у себя этой проблемы, у меня нет чувства раздраженности, что сегодня я не сходила и т.д., ведь все разные люди. Если кому-то поможет - я буду рада. Сейчас даже не всегда ем фрукты овощи и т.д., посто соблюдаю систему -60.
Оленька: Корочка А мне вот свекла почему-то не помогает, тоже имеется такая деликатная проблема (кстати после того как начала придерживать системы).
diseku: овянная каша, холопья 5 злаков с утра - как оказалось помогают
Tigrenok11: я тоже по утрам овсянку кушаю-хорошо регулирует работиу кишечника,а еще йогурт активиа,сказать откровенно -не каждое специальное средство так действует,как этот йогурт Попробуйте
Ди: Нагреть 1 литр молока примерно до 30 градусов (молоко должно быть чуть теплое), добавить 125гр БИО йогурта (строго без вкусовых добавок), тщательно перемешать и оставить на ночь при комнатной температуре. Утром получите питьевой БИО йогурт. Помогает :) PS хранить в холодильнике
nadysha: Девочки нарыла иннете про методы от запоров там же ссылка лечение всяких разных болезней и т.д. (Взяла ссылку с варикоза, в теме варикоз) Ссылка [url=http://med-azbuka.ru/wiki_page_1_3.html ]click herehttp://med-azbuka.ru/wiki_page_1_3.html[/url] Методы лечения запора Цель лечения состоит в том, чтобы у больного появился "мягкий" стул каждые 1-2 дня. Регулярный, без патологических примесей стул очень важен для жизнедеятельности человека, так как при задержке каловых масс в кишечнике в течение длительного времени в организме накапливаются шлаки и различные микроорганизмы, вызывающие дисбактериоз, который, в свою очередь, вызывает нарушение метаболизма всего организма в целом. Человек становится раздражительным, замкнутым на своей болезни, возникают различные нарушения поведения и психики. Таким образом, нормальный стул чрезвычайно важен для организма и позывы на дефекацию ни в коем случае не должны подавляться. Физиологический желудочно-кишечный рефлекс после приема пищи утром служит лучшей предпосылкой для дефекации. Нужно приобрести привычку посещать туалет строго после завтрака, затрачивая при этом определенное время и усилие для опорожнения кишечника. Очень важным определяющим моментом в лечении запоров является диетотерапия. Назначаемая при запорах диета должна быть физиологически полноценной с нормальным содержанием белков, жиров, углеводов, поваренной соли и других минеральных веществ, с повышенным введением в рацион механических и химических стимуляторов моторной функции кишечника, с исключением продуктов и блюд, усиливающих процессы брожения и гниения в кишечнике. Пища дается в неизмельченном виде, приготовленная на пару и отваренная в воде; овощи и фрукты - в сыром и вареном виде. Используются такие сорта ягод, фруктов и овощей, которые стимулируют эвакуаторную функцию кишечника, но не вызывают усиления процессов брожения и не раздражают слизистую оболочку кишечника. Число приемов пищи должно быть не менее четырех в сутки. Запоры по характеру моторных расстройств делятся на спастические (спастическая дискинезия толстой кишки), атонические (гипокинетическая дискинезия толстой кишки) и дискинезические (гипокинезия прямой кишки). Диета зависит от типа дискинезии толстой кишки. При гипомоторной дискинезии толстой кишки, в первую очередь, используются продукты, богатые растительной клетчаткой: морковь, свекла, кабачки, тыква, цветная капуста, помидоры, листовой салат в сыром и вареном виде на гарниры. Исключаются овощи, богатые эфирными маслами: репа, редька, лук, чеснок, редис, а также грибы. Рекомендуется хлеб из ржаной и пшеничной муки грубого помола, диетические сорта хлеба с добавлением отрубей, каши из пшеничной, гречневой, перловой, овсяной крупы, сваренные на воде с добавлением молока. Супы готовят на некрепком обезжиренном мясном, рыбном бульонах, овощном наваре (борщи, свекольник). Мясо применяют нежирных сортов - говядина, телятина, курица, индейка, кролик (вареные, запеченные, преимущественно куском, иногда - рубленые), рыбу нежирных сортов (судак, лещ, навага, треска, карп, щука, хек) - в отварном виде, паровую, заливную куском, иногда в рубленом виде, сельдь, вымоченная в ограниченном количестве молока (при хорошей переносимости), яйца всмятку или в виде паровых омлетов - не более 2 штук в день (при хорошей переносимости). Стимулируют моторику кишечника также органические кислоты и сахара, содержащиеся в овощах, фруктах и ягодах. Поэтому при запоре следует употреблять фруктовые и овощные соки, а также инжир, финики, чернослив, курагу, бананы, некислые яблоки. Обязательны в рационе молочнокислые продукты: свежий кефир, простокваша, ацидофилин. Общее количество свободной жидкости должно быть не менее 1,5 л в сутки. Рекомендуется к пище во время завтрака добавлять 1 ст. л. отрубей грубого помола. Увеличение в диете пищевых волокон должно быть постепенным, иначе избыточное употребление пищевых волокон может вызвать появление метеоризма. У пожилых людей на этом фоне могут образовываться каловые камни. К "слабительным продуктам" относятся также растительные масла (подсолнечное, кукурузное, оливковое и др.) и специальные смеси (овсяные хлопья плюс молоко или сливки, плюс фрукты, плюс орехи; 1-2 ч. л. льняного семени в стакане фруктового сока и др.). Исключаются хлеб из муки высших сортов, сдобное тесто, жирные сорта мяса, копчености, консервы, острые блюда, шоколад, крепкий кофе, чай. Ограничивается потребление каши из манной крупы, риса, вермишели, картофеля. Не рекомендуются продукты, вызывающие повышенное газообразование (бобовые, капуста, щавель, шпинат, яблочный и виноградный соки). При запорах, обусловленных спастической дискинезией толстой кишки, и при проктогенных запорах лечение начинают с применения бесшлаковой диеты с примесью растительных масел, постепенно добавляя в пищу овощи в отварном виде, а затем и сырые, включая соки. Для улучшения кишечного транзита могут быть использованы пшеничные отруби, которые увеличивают суточное количество фекалий (1 г клетчатки дает прирост 20 г фекалий). Пшеничные отруби перед употреблением необходимо подсушить в духовке и использовать или в чистом виде, залив их кипятком или кефиром, или в качестве пищевых добавок в каши, салаты, супы. Рекомендуется начинать с 1 ст. л. в день, далее, по показаниям, постепенно увеличить дозу до 2-4 ст. л. в день. Медикаментозная терапия при запорах, обусловленных гипомоторной дискинезией, состоит из препаратов, усиливающих перистальтику кишки: 1. Реглан или церукал в дозе 10 мг 3 раза в день за 40 минут до еды. 2. Домперидон или мотилиум (по 10 мг 3 раза в день за 40 минут до еды). 3. Цизаприд или препульсид (внутрь по 20 мг 2 раза в день). 4. Дебрадат (внутрь по 1 таблетке 3 раза в день). 5. Координакс - по 1 таблетке 3 раза в день. Максимальный курс лечения этими препаратами - 2-3 недели. Можно использовать аллохол, ферментные препараты (панзинорм, фестал, энзистал и др.), лиобил в течение 10-14 дней. Курс лечения 2-4 недели с перерывами, сочетая их с координаксом или дебрадатом. При неэффективности этих препаратов назначают хлорид калия по 0,5 г 3 раза в день в течение 5-7 дней, сочетая с инъекциями витамина В1 (2 мл) ежедневно. Если перечисленные препараты не дают положительных результатов, больным с атоническими запорами можно назначать слабительные. По механизму действия слабительные средства делят на 3 группы: 1. К препаратам, раздражающим нервно-мышечный аппарат кишки и усиливающим перистальтику, относят большинство средств растительного происхождения. Основными из них являются препараты сенны: сенаде, глаксена, антисенин (1 таблетка на прием, при отсутствии эффекта - 2-3 таблетки), сенапур (2-4 таблетки на прием), кафиол, регулакс (по 1/2-1 кубику перед сном). К препаратам этой группы причисляют также кору крушины, нормакол (1 ч. л. на прием), гиостер, ревень, касторовое масло и препараты химического синтеза - гутталакс бисакодил (дульнолакс), которые действуют только на уровне толстой кишки. К слабительным этой группы относят также антихолинэстеразные препараты - прозерин, внутримышечно 2 раза в неделю, галантамин. 2. Препараты, увеличивающие объем и изменяющие консистенцию кала, повышающие осмотическое давление в толстой кишке (солевые слабительные, многоатомные спирты сорбит, ксилит), или препараты, набухающие в кишке (агар-агар, льняное семя, морская капуста и др.). 3. Средства, смягчающие консистенцию кала и улучшающие скольжение его по кишечнику (вазелиновое масло с добавками). К этим средствам следует относиться осторожно, так как они всасываются и откладываются в печени. Длительный и бесконтрольный прием слабительных ведет к привыканию к ним, развитию синдрома мальабсорбции, дисбактериоза кишечника, обезвоживанию организма, нарушению электролитного состава плазмы. Препараты назначают не чаще 3 раз в неделю, целесообразно их чередование. В комплексную терапию спастических запоров включают спазмолитики, дебрадат, желчегонные средства и местное лечение - свечи со спазмолитиками, масляные микроклизмы (курс лечения 10-14 дней). Слабительные препараты не показаны. При дисфазических запорах назначают газообразующие свечи, свечи с бисакодилом, гутталакс. Противовоспалительная терапия может включать салафальк, сульфасалазан, препараты висмута; местно назначают кишечные орошения с отваром ромашки, чередуя их с микроклизмами из 1-2%-ного раствора колларгола (5-7 процедур), переходя затем на масляные микроклизмы.
katenok8777: Вот и я сюда с проблемой пришла....как начала сидеть на системе минус 60..начали мучить запоры....по хорошему раз в 3 дня хожу...чурнослив ему много...результата нет....потом курагу..тоже ничего....посоветовала девчонка одна минеральную воду Donat Mg...она вроде как очищает организм...и устраняет запоры в том числе..второй день пью..пока никаких результатов....вроде ем всё..не голодаю...должно же это все выходить.....
MarinaZena: katenok8777 пишет: вроде ем всё..не голодаю...должно же это все выходить..... Видимо на системе мы все же меньшие объемы поглащаем. Желудок пока еще не сократился, вот и проблемы. Я так думаю. Ну, это про тех, у кого проблемы начались именно на Системе. И промежуток с 18 вечера до утра тоже, наврное, роль играет. Наверное, дело времени. Ведь желудок имеет свойство сокращаться. Или я не права?
katenok8777: MarinaZena желудок вообще сокращается когда уменьшается количество потребляемой еды...кстати что касается этой воды Donat...вчера пила...сейчас результат на лицо..ВСЕМ РЕКОМЕНДУЮ...отзывы очень хороший..если интересно читайте тут donat . ru ....И надеюсь с помощью этой водички эта деликатная проблема решится!!!!
Литька: Девочки здравствуйте. Столкнулась с вот какой деликатной проблемкой... Появились маслянистые выделения оранжевого цвета из заднего прохода Что это может быть? (Неужто так жир теряю ) Может кто сталкивался с такой же проблемой?
lizza: Литька Вопросом на вопрос-ты случайно ксеникал не употребляла? Сегодня-вчера-позавчера? Или еще что-либо с подобным действием -то есть блокировкой фермента липазы? По описанию-самое оно-фермент не работает,а вот почему-самой виднее.
Masha: Литька у меня такое было от ксеникала
Литька: В том то и дело что я никаких таблеток вообще не пила и не пью. Про побочки от ксеникала я уже нашла в сети. По описанию-самое оно-фермент не работает это смертельно доктор? Пойду искать инфу по ферменту
cheryn: Всем привет! У меня положение оч. похожее, на то , что описала katenok8777. Запоры начали мучить как только втянулась в систему. Вода по утрам не помогает, чернослив не помогает, масло не помогает, свежий кефир (пью почти каждый день) не помогает! А самое страшное, что нет позывов и нет чувства тяжести.... Но так же нельзя, это же токсины, которые должны вовремя выводиться!!! Может в системе что то не так? Я не думаю что это из-за резкого уменьшения кол-ва потребляемой пищи, поскольку мы все-равно ведь едим. Почему же так получается? И самое главное что делать?
Melancholy: cheryn Это как раз из-за резкого уменьшения количества пищи. Раньше мы кушали так, что желудку просто некуда было больше всё девать, вот и выходило Он растянулся, пищи поступает гораздо меньше, а, следовательно, он наполовину заполненный, продукты в желудке не давят, поэтому нет и позывов. Погодите, сократится желудок - там и будете паниковать :) Вот "научно", блин, объяснила
MarinaZena: cheryn пишет: Может в системе что то не так? Я не думаю что это из-за резкого уменьшения кол-ва потребляемой пищи, поскольку мы все-равно ведь едим. Если бы была виновата только Система - в этой теме обитал бы весь форум. Но далеко не у всех есть такая проблема. Я думаю, то, что мы не загружаем желудок после 18 вечера тоже играет свою роль. Когда я спадничала , и дорывалась до еды вечером, у меня как по волшебству и стул налаживался. Но со временем и живя строго по Системе проблема ушла. Адаптироваться кишечнику тоже надо к новому режиму. cheryn ты еще в шапке почитай в скрытом тексте. Может там чего тебе пригодится и поможет.
cheryn: Спасибо, девочки!!!! Конечно я все внимательно еще разок почитаю, может компотик сделаю. Паниковать я начала, т.к. на системе уже месяц, поначалу было все хорошо, а теперь...вот.... . Да и вообще: эта реакция моего кишечника на любую диету, от части из-за этого я и не могу похудеть, поскольку сажусь на диету, а потом зарабатываю недельный запор..... , ну соответственно все бросаю, а как только начинаю нормально питаться - все отлично!!! Думала что система такого эффекта не даст... А тут опять!!! Руки опускаються.... , а к системе привыкла, есть результаты, и бросать не хочу.
MarinaZena: cheryn ну ты пережди этот момент. Придерживайся общих мед рекомендаций для этого случай. Овощи, там, фрукты не забывай, кисломолочку. Пресс укрепляй. Не сиди - двигайся. Чтобы застоя крови не было. Даже от психологический проблем перебои бывают со стулом. А тут мы меняем свое питание кардинально!
cheryn: Да и так вроде все исполняю, не нервничаю, по офису ношусь как угорелая, спортом утром и вечером занимаюсь....Наверное, действительно нужно переждать))))))
Ди: У меня, иногда, запор случается только потому что я проснулась не в 6-7 утра, а в 10 :) Поэтому я всегда просыпаюсь рано
полная версия страницы