Форум » Красота и здоровье » Уход за грудью. - ФОРУМ находится по адресу: http://mirimanova.com/forum/ » Ответить
Уход за грудью. - ФОРУМ находится по адресу: http://mirimanova.com/forum/
Нафаня82: ВНИМАНИЕ!!! ФОРУМ находится по адресу: http://mirimanova.com/forum/
Енотик: да)))цена интересна))0я хоть еще молода,но боюсь,что после роов тоже захочу ее приподнять)
Дженнифер: Енотик пишет: я хоть еще молода,но боюсь,что после роов тоже захочу ее приподнять Ну, береги с молоду, как говориться! Лучше предотвратить, чем потом пластику делать. Я когда беременная была, тоже панически боялась что грудь обвиснет. Жалею что во время кормления не пользовалась специальными бюстгальтерами - грудь немножко опустилась. Но форма осталась очень даже ничего!
Енотик: ну учту))в принципе стараюсь беречь)делаю упражнения, крем использую,но грудь большая,поэтому побаиваюсь(
Amadina: Мне кажется, у меня от бодифлекса очень улучшилась форма груди. У меня и так она была вполне даже ничего, не хуже, чем добеременная - просто другая немного :) хотя и выкормила грудью двойню, но после бодифлекса заметила , как грудь еще поднялась. Правда, я мажусь еще кремом НашаМама для упругости груди, но без БФ такого резальтата не было. В любом случаем, НашаМама лучше AVON для упругости кожи груди, мазалась долго и тем, и другим.
Енотик: а сколько стоит?мама в смысле)
Nescvik: Amadina пишет: НашаМама лучше AVON для упругости кожи груди, МнеAVON вообще не помогал, отдала подружке, она им ноги мажет)))
terier_w: Скажи, а как долго ты бодифлексом занимаешься???
Oddity: Я у меня после кормления совсем испортилась форма груди. Думаю что кремы без физ. нагрузки не помогут) Сейчас скачиваю видо про бодифлекс посмотрю и тоже займусь, надеюсь на существенные изменения. А то уже о платике начала задумываться(((
Енотик: девчонки,недавно переписывалась с женщиной,она хорошо сбросила на минус 60, а грудь в отличной форме.говорит,что просто ее"умывала" холодной водой.я думаю,что можно протерать кусочками льда, сделанными даже из соков ну или просто воды...кто что может сказать на этот счет?кто-нить еще пробовал?
Дженнифер: Енотик пишет: говорит,что просто ее"умывала" холодной водой.я думаю,что можно протерать кусочками льда, сделанными даже из соков ну или просто воды... Ну я лучше воду холодную попробую. Лед боюсь.
WinterGarden: Лед вообще полезно, все ведущие косметологи говорят, что полезно кожу протирать лдем.
lemus5: Девочки, скажите кто знает точно: с большой грудью бегать не рекомендуется или же это просто болтают?
Unique: Енотик пишет: девчонки,недавно переписывалась с женщиной,она хорошо сбросила на минус 60, а грудь в отличной форме.говорит,что просто ее"умывала" холодной водой.я думаю,что можно протерать кусочками льда, сделанными даже из соков ну или просто воды...кто что может сказать на этот счет?кто-нить еще пробовал? Хочется добавить. У меня грудь очень проблемная зона, ушки, проще говоря :) Я делала упражнение, маски, мумиё и контрастный душ на грудь. Упражнения с недавних пор прекратила, ненадолго. А вот всё остальное продолжаю. И контрастный душ действительно оказывает очень положительное воздействие! Грудь и приподнялась немного и кожа стала получше, вот такие вот результаты
Дженнифер: WinterGarden пишет: Лед вообще полезно, все ведущие косметологи говорят, что полезно кожу протирать лдем. Кожу- согласна. Но грудь? А мастопатия? Те кто этим страдает, говорят что это от переохлаждения. lemus5 пишет: Девочки, скажите кто знает точно: с большой грудью бегать не рекомендуется или же это просто болтают? Я думаю, что просто нужно заниматься в специальном белье для занятий спортом, чтобы грудь не деформировалась.
IriCHka: привет!А я пользуюсь кремом "эвелин",мне нравиться !
Irunchik: Oddity пишет: Я у меня после кормления совсем испортилась форма груди. Думаю что кремы без физ. нагрузки не помогут) Сейчас скачиваю видо про бодифлекс посмотрю и тоже займусь, надеюсь на существенные изменения. А то уже о платике начала задумываться((( Привет, когда найдешь и скачаешь видео про бодифлекс, скинь пожалуйста ссылочку, а тоя весь инет облазила но что у меня никак не получилось. Спасибо
Unique: Девочки, всем, кто хочет подтянуть кожу груди советую контрастный душ, очень эффективно и проверено мной :)
Irunchik: Девочки, а контрастный душ это холодной водой да?
Дива: Девочки, скажите кто знает точно: с большой грудью бегать не рекомендуется или же это просто болтают? Можно,только в хорошем лифчике,чтоб идеально поддерживал!
Дива: я грудь каждый раз в конце купания обливая холодной водичкой!Читала где то что ни в коем случае нельзя на грудь горячую воду лить,при купании избегать груди
Unique: Irunchik Попеременно холодной и горячей. По 5 кругов на каждую воду и на каждую грудь :)
yublencia: Возьмите меня к себе!
Коше4ка: yublencia пишет: Возьмите меня к себе! уже взяли
Irunchik: Девочки скиньте пожалуйста ссылочку на упражнения по бодифлексу, а тоя что никак не разберусь
Grёza: Я делаю контрастный душ для груди.
Катик-полосатик: Девочки,давно вас читаю.Год наверное...Сейчас только решилась пройти регистрацию и присоединиться. Уже 2 недели каждое утро после душа с кофейным скрабом мумиёжусь. Кожа как у младнца)) Но написано,что грудь нельзя ни особо скрабить,ни мумиежить...но у меня самая ужасная проблема-это моя некогда прекрасная грудь второго размера...мало того,что форму потеряла,ну это ладно,есть хорошее белье,но она вся-ОДНА СПЛОШНАЯ РАСТЯЖКА. как же мне ее лечить,чтоб не навредить себе? вы меня к себе примите,поддержите советом и добрым словом?
KatarinaT: я пользуюсь массажным кремом Услада от природной сибирской косметики. отлично подходит для поддержания формы груди и массажа) довольна и рекомендую
Катик-полосатик: KatarinaT пишет: я пользуюсь массажным кремом Услада от природной сибирской косметики. отлично подходит для поддержания формы груди и массажа) довольна и рекомендую Катенька,а ты сильно грудь массируешь? усиленный массаж ещё хуже не сделает и без того пострадавшей груди?
KatarinaT: Катик-полосатик , нет, массирую не сильно, по массажным линиям (восьмёркой).
Катик-полосатик: Эммм...это как?можно наглядную картинку?
KatarinaT: Катик-полосатик
Катик-полосатик: Благодарю...но тут нарисовано,что над грудью полукругами массировать(((где восьмерка?
KatarinaT: Катик-полосатик поищи в интернете самомассаж женской груди, массажные линии.Лично я про восьмёрку нашла в одной из многочисленных статей.И мне это подошло. у Кати написано про массаж груди. Удачи!
Катик-полосатик: KatarinaT пишет: нет, массирую не сильно, по массажным линиям (восьмёркой). мерси)))))
Кошка МУР: Привет! я тоже пробовала AVON для упругости груди, пока мажешь то вроде бы эффект есть, как только заканчиваешь и то и не видно результатов.
Мамамия: После родов грудь очень обвисла много растяжек!!!!!!!!!!!а есть что-нибудь быстодейственное???????Посоветуйте!
vikusja1983: Мамамия ага, хирургическая операция ну разве что-то может быстро помочь поднять грудь и удалить с нее растяжки???...
Мамамия: Ну нет,Это слишком радикально!!!!!!!!!!
vikusja1983: Мамамия ну сама подумай что может поднять грудь??? ну если уж совсем честно то ничего... только немного с помощью упражнений укрепить гудную мышцу, но я не думаю что грудь стояком потом будет.
IriCHka: А у меня в результате регулярного массажа молочных желез с кремом для груди(эвелин),свелись к минимуму болезненые ощущения в ПМС.Еще как побочный эффект грудь стала более упругой,но не как до родов конечно!А чтобы грудь была "стоячая", кроме имплантантов 100 % ничего не поможет!
sysadmin: IriCHka пишет: А у меня в результате регулярного массажа молочных желез с кремом для груди(эвелин),свелись к минимуму болезненые ощущения в ПМС IriCHka а что за крем?:) можно поподробней плиз:)
IriCHka: Моделирующая и повышающая упругость сыворотка для бюста от "Эвелин"(ideal conture).Выглядит как крем.
sysadmin: У меня такой есть как то не особо заметила эффект... Наверное потому что редко пользуюсь...
Kaya: http://bodyflex.h12.ru/index.php Вот тут посмотри, может пригодится! Удачки!
Монроша: Девочки, я кормлю грудью уже 2,5 месяца. Грудь увеличилась и растянулась, а еще заметила, что одна грудь больше другой... Какой кормить, которая больше или которая меньше??? Кто знает?
Натусян: Монроша пишет: Какой кормить, которая больше или которая меньше??? Кто знает? Насколько я знаю, кормить нужно обеими но только пока кормить не закончишь, мне кажется никаких кремов и душей делать низзззя
Монроша: Натусян пишет: никаких кремов и душей делать низзззя Мне кажется наоборот, пока растяжки не освоились совсем...
Katty: Во время кормления душ контрастный не помешает, главное не горячую воду и не ледяную (все в меру и с умом), а кремы, думаю, лучше повременить. Моему сыну сейчас 1,5 года, собираюсь кормить до 2-ух, жду, чтоб взяться за наведение порядка еще и тут :)
Rina2902: Katty - совершенно согласна, кормлю уже 7 месяцев и считаю, что пупс должен стоять во главе угла - успеется грудь в порядок привести, ради крохи всё перетерпим!!! крема всякие - пусть даже они супер-пупер экологичные и безопасные - на заборе вон тоже написано... кормить нужно категорически по очереди из обеих грудей - не переживайте, относитесь к отличию левой от правой как к своей изюминке!!!!! всё обязательно вернётся!!!!
Монроша: Rina2902 пишет: относитесь к отличию левой от правой как к своей изюминке!!!!! всё обязательно вернётся!!!! Думаете незаметно будет? Я надеюсь...
Сладкая_ложь: Столько всего полезного здесь вычитала. Нужно будет попробывать бодифлекс, а то я еще не рожала и крема всякие не уважаю А грудь у меня как-то быстро выросла - растяжек много, и не очень "стоячая". Спасибо Вам за советы =)
Барашка: Спасибо,всем! Много полезного. Я своего малыша не кормлю уже 4 месяца-молоко ушло и грудь просто обвисла...очень не приятно, еще плюс растяжки. Даже перед мужем стыдно раздеваться.
Натусян: Монроша пишет: Мне кажется наоборот, пока растяжки не освоились совсем. Согласна с нижесказанным, здоровье малыша важнее, крем это ведь химия, а то еще и гормоны, не нужно так рисковать.
Натусян: Монроша пишет: Думаете незаметно будет? Я надеюсь... Если я правильно поняла ты еще кормишь? Ну так не переживай что грудь одна больше другой, это же напрямую от количества молока зависит, вот закончишь кормить и одинаковыми станут и сами по себе подтянутся немного, я уже год не кормлю, ничего не делала даже кремами не мазала, она подтянулась (не совсем как раньше была но все же). и если до кормления грудь была одинаковая, то такой и останется
Монроша: *PRIVAT*
Антошка: Ой так страшно на самом деле... У меня грудь и так большая еще и кормлю. Мне кажется если сильно похудеешь, то она все равно должна подтянуться? Так ведь?
Olik_83: Барашка, у меня тоже грудь вся в растяжках, и тоже было такое, что стыдно было перед мужем. Но это чувство постепенно прошло. Главное, чтобы он любил тебя и ты ощущала его любовь и поддержку.
Нати: Unique пишет: И контрастный душ действительно оказывает очень положительное воздействие! Грудь и приподнялась немного и кожа стала получше, вот такие вот результаты Полностью подтверждаю,только я обливалась полностью и -30кг никак не сказались на груди!
Ля Фам: И у меня грудь актуальный вопрос, я всегда пышечка с переменным успехом поправлялась и худела, растяжки стали появляться лет в 17, немного, но были, во время беременности пользовалась "Нашей Мамой", после родов старалась носить бюсгалтер днем всегда(без косточек есстесственно)кормила до 1,6 месяцев, после кормления тоже ухаживала "Нашей Мамой", но есть грешок иногда забрасываю себя, думаю если бы не эти моменты сейчас бы грудь выглядела лучше, конечно форма изменилась и растяжечки прибавились и во время кормления малыш предпочитал левую больше, она была больше правой, где то на размер, но сынок подрос и сейчас у меня все сравнялось в силу полноты грудь выглядит вполне неплохо, так что думаю вкупе: душ, уход с кремчиком, спортивные нагрузки на мышцу дают результат, так что нужно только не забываться, стараться. Ну пластика это уже когда совсем дела плохи, и личное дело каждого, будем стараться обойтись без неё. Кстати стеснение от растяжек прошло благодаря именно любви и поддержки любимого, согласна с Olik_83 !
AnnaRu: Всем привет! У меня грудь со 2го размера во время беременности увеличилась на 4 размера, с приходом молока ещё +1... как во время беременности ни мазалась всякими кремами против растяжек, увы не помогло Особенно когда молоко прибывает - грудь полнеет, мась съедает, остаётся тряпочка с кучей растяжек Консультировалась у специалиста по ГВ на счет контрастного душа, она мне сказала повременить хотя бы до 9ти мес, т.к. это может нарушить лактацию (сейчас нам 7,5 осталось немного ) ВОт и остаётся только носить всегда хорошее поддерживающее бельё. Кстати сейчас грудь начала уменьшаться, уже минус 2 размера! кожа подтягивается ООООЧЕНЬ медленно. Так что пока кормишь маленького надо терпеть
ana29: Подскажите, что делать? Я хочу уменьшить объем груди и подтянуть ее, делаю упражнения (отжимания и давление ладоней друг на друга перед грудью), грудь не подтягивается и еще увеличивается.
MamaTata: ana29 Если грудь у тебя большая не от общей полноты, то ничего с объемом ты не сделаешь. А упражнения любые, которые задействую грудную мышцу хороши для тонуса. Они уж точно не повредят.
MamaTata: AnnaRu Ой, как тебе повезло, что грудь уменьшается Интересно, а есть те, у кого после беременности и кормления грудь не вернулась в прошлое состояние? Или я одна такая?
Ося я: приветик девочки....почитала темку и всё равно не поняла как бороться с растяжками?!как я поняла мумиёжится и скрабиться много нельзя...так что же делать?!?!
Ося я: приветик девочки....почитала темку и всё равно не поняла как бороться с растяжками?!как я поняла мумиёжится и скрабиться много нельзя...так что же делать?!?!
Ося я: приветик девочки....почитала темку и всё равно не поняла как бороться с растяжками?!как я поняла мумиёжится и скрабиться много нельзя...так что же делать?!?!
MamaTata: Ося я Можно, но ооочень осторожно скрабится. А мумее можно если не беременна и не кормишь. Так что все в наших руках
лола555: Девочки, а какие упражнения для груди вы делаете? После двух детей она у меня почти не наблюдается...
Ekzotika: а насколько холодной водой нужно обливать грудь?
вячеславовна: Всем привет. Насколько мне известно, молочную грудь лучше вобще не мучить. От горячей может молоко свернуться, от холодной - грудь застудиться, а крем явно не полезен для дитетка))) А на счет комплексов.....Знаете, это как с прыщем на лице, если ты на нем внимания не акцентируешь, никто и не заметит ;). и вобще, большинство наших недостатков заметны только нам, мужчины очень редко обращают внимание на что-то конкретное, у них зрение такое (ученые доказали:)) Короче, как в книге написано, полюбите себя такими, какие вы есть! Это сильно сбережет вашу психику
AnnaRu: Ekzotika пишет: а насколько холодной водой нужно обливать грудь? прохладной.... град 20... как в речке и главное чередовать с хорошо теплой, но не горячей!
ПулькаизСнежки: девочки, делюсь ссылочкой, интересное видео на тему поддержания грудных мышц! думаю, пригодится, особенно молодым и будущим мамочкам http://www.5-tv.ru/video/1011415/
Katerok1978: После прекращения кормления моя грудь былую форму не обрела, стала как уши всем известной породы собак, но такова видимо моя судьба. Мне не нравится ужасно, пробую различную косметику, пока понравилось несколько сывороток для груди, кожа стала лучше вроде. Марку сывороток не говорю, т.к. боюсь что сочтут рекламой :)))
Inessik: девочки, доброго времени суток! Опришу свою проблему. Я кормила малыша только левой грудью, т.к. в другой не было молока. Диспропорция была сильная- размера на 2. После того как перестала кормить за год разница была уже не значительной приблизительно 0,5 размера. Теперь, когда я похудела на 6 кг разница почти не видна, но на левой груди кожа как будто вся смялась, очень мягкая, а правая в норме. Даже не знаю что делать
babochka: Может кто-нибудь поможет..... проблема такая... когда сдавливаю сосок, у меня какая-то жидкость выходит. Такого не было раньше...
Inessik: babochka Срочно к мамологу. Это очень серьёзно. Забыла как называется заболевание, но это один из симптомов.
lizok: Всем здравствуйте!Я лет в 14 сильно поправилась, потом похудела на 15 кг и грудь стала обвисать, а сейчас ее вообще не остался мешочек кожи в растяжках и не чувствительная стала, ничего не помогает. Да еще и парень как назло меня постоянно этим упрекает. Я уже только на подтяжку надеюсь!
tutsi: lizok парня срочно в утиль - пусть на себя со стороны посмотрит, а грудь только твоя и не позволяй манипулировать тобой (поверь, мужчины этого не стоят) У меня тоже, как и у тебя кожа в растяжках, но мой муж сам отрыл ответ на этот "вопрос", а потом мы вместе делаем массажи и обливание. babochka солнце, тебе прямая дорога к врачу и чем раньше, тем лучше. Здоровье женщины очень хрупкая и привередливая штука. А чтобы было проще и быстрее с результатомЮ сделай УЗО груди на пятый, по-моему, день цикла. У меня, конечно, таких проблем нет, но литературы перевернула много
Inessik: lizok ну и сделай её тогда! Если деньги есть почему бы не сделать...
babochka: Inessik может знаешь где почитать про это, а то эти врачи, одна мне уже как-то заявила что у меня матка маленькая, так столько денег угробила, а оказалась дурой она была, вторая как-то мне массаж на здвинутый шейный позвонок сделала............короче не очень то я им уже верю
AnnaRu: Всем приветики!!! ПулькаизСнежки , спасибо за ссылочку!!! :)
Юли@нн@: babochka Вообще-то если выделения не кровянистые,а как молозиво или молоко то похоже на мастопатию,на узи сходить нужно,возьмут анализ и назначат лечение!!!
Леля: babochka ну не знаю, когда врач говорит мне то, что мне не нравится или у меня есть подозрение, что он не прав или пророчит что-то серьезное... короче, я обхожу 5 врачей и обследования делаю в разных клиниках, а потом сравниваю результаты. Ты же не в селе живешь, вроде круный город, должны быть варианты! Удачи!
Шелена: Девочки вот что нашла на просторах и-нета Уход за декольте в домашних условиях Ухаживать за зоной декольте можно и нужно и в домашних условиях. Причем начинать уход следует еще до завтрака. Используйте несколько несложных процедур и рецептов, которые помогут коже активнее восстанавливаться после нагрузок. Умываясь холодной водой, осушите кожу, не растирая, промокательными движениями. Кончиками пальцев нанесите крем для сухой кожи, двигаясь от ключиц к подбородку, но никогда - по направлению вниз, это растягивает кожу и вызывает ее обвисание. Остатки крема через час можно снять бумажной салфеткой. Вечером тоже надо уделить коже немного любви и заботы. После очищения от частиц пыли, косметических средств и прочих "дневных следов" ее следует покрыть слоем крема на 1-1,5 часа, а затем сделать легкий массаж. Остатки крема также снимаются бумажной салфеткой. Иногда можно применять другой метод: после умывания покрыть кожу кремом, затем дать крему впитаться, похлопывая по коже шеи и груди, сложенным вчетверо полотенцем, смоченным соленой водой. Перед тем как принимать душ или ванну, делайте омолаживающий компресс: нанесите немного крема на кожу декольте; затем оберните шею и верх грудины теплым влажным полотенцем и подержите около получаса. При увядающей коже полезны контрастные компрессы, но если вы делаете их самостоятельно, учтите: начинать и заканчивать процедуру нужно холодным компрессом. Горячий прикладывается на 1-2 минуты, холодный - на 5 минут. Горячие лучше делать из настоя ромашки, шалфея, мяты, липового цвета и других успокаивающих средств. Вместо холодной воды для холодного компресса иногда можете использовать кусочек льда, быстро протирая им шею и грудь. В воду для компрессов можно добавить морской или поваренной соли из расчета 1 столовая ложка соли на 1 л воды или настоя. Питательный и смягчающий уход кроме кремов может включать и множество "домашних" масок - исходя из индивидуального типа кожи. Вот некоторые, особенно популярные. Картофельная (рекомендуется сразу после компресса): растереть 2 горячие картофелины, добавить желток 1 яйца, 1 чайную ложку меда, 1 чайную ложку оливкового масла, 1 чайную ложку глицерина. Полученную смесь нанести на широкую марлю и наложить ее на шею и декольте. Сверху марлю покрыть нейлоном и забинтовать эластичным бинтом. Продолжительность маски 15-20 минут. Смыть теплой водой и ополоснуть настоем липового цвета (1 столовую ложку липового цвета залить 0,5 л кипятка, настоять 20-30 минут, можно добавить 1 чайную ложку лимонного сока или соли на стакан настоя). Белково-масляная: белок 1 яйца соединить с 1 чайной ложкой растительного масла (миндального, кукурузного, оливкового) и соком половины небольшого лимона. Нанести на 10-15 минут, смыть теплой водой и дополнительно ополоснуть шею водой комнатной температуры или липовым настоем. Овсяная: к 1-2 чайным ложкам овсяной муки добавить 1 чайную ложку теплого жидкого меда, а затем половину взбитого до пены белка 1 яйца. Полученной смесью смазать шею и верх груди. Спустя 20 минут снять маску тампоном, смоченным холодной водой. Дрожжевая: 50 г дрожжей и 1 столовую ложку пшеничной муки размешать с 0,5 чайной ложки сахарного песка в теплой воде до консистенции сметаны. Смесь выдержать до начала брожения, затем нанести на кожу декольте. Подержать 15 минут, затем смыть прохладной водой. Морковная: 1 чайную ложку овсяной муки, половинку 1 желтка и 1 мелко натертую морковку тщательно перемешать. Кашицу нанести на кожу на 20 минут, затем смыть сначала теплой, а потом холодной водой. При добавлении 20 капель лимонного сока маска дает отбеливающее воздействие. Помидорная: к соку 1 помидора добавить половинку 1 желтка и 1 столовую ложку овсяной муки. Однородную массу нанести на кожу декольте на 20 минут, затем смыть сначала теплой, потом холодной водой. Фруктовая: к 1 столовой ложке овсяной муки добавить сок 1 персика (можно заменить персик половинкой лимона или апельсина) и сырое молоко. Этой массой смазать шею и оставить на 20-30 минут. Смыть холодной водой. Некоторые готовые косметические маски, применяемые для лица и шеи, могут использоваться и для зоны декольте - если, разумеется, нет ни индивидуальных, ни специальных противопоказаний. http://www.krasotulya.ru/modules.php?name=News&file=article&sid=57
Волшебная девчонка: Шелена Спасибо большое, изучаю. Надо, пожалуй, сфоткаться и начать этот комплекс. Потому что... так жить нельзя. Все отвисло!
Ольчик3101: Девочки всем приветик!! Вот нашла тоже в инете советы по уходу за грудью: 1. Проверено: самое эффективное средство ухода - холодная вода. Она улучшает эластичность и упругость кожи. Если вы пока еще не готовы к полному обливанию, то ополосните хотя бы грудь холодной водой. Обливания можно заменить обтиранием кубиком льда. Приготовьте настой шалфея или ромашки, залейте в формочки для льда и поставьте в морозильную камеру. 2. Скраб для кожи тела легко можно приготовить и в домашних условиях. Для этого к стакану 30% сливок добавьте 1/4 стакана крупной соли. Раз в неделю можно побаловать кожу груди и области декольте следующей маской: разомните вилкой половину вареного картофеля, добавьте чайную ложку меда, сливок и 50 г растительного масла. Нанесите смесь на 20 минут. Такая питательная маска разглаживает кожу и делает ее мягкой. А вот рецепт творожной маски: 2 столовые ложки творога или сметаны смешивают с чайной ложкой растительного масла и фруктового сока. Полученную смесь наносят тонким слоем на грудь и шею, а через 20 минут смывают водой. 3. Регулярная гимнастика. Рекомендуются все виды упражнений, в которых участвуют руки, плечи, корпус. Очень полезно плавание, а также гребля.
Ольчик3101: Враги бюста Во-первых, ваше стремление быстро сбросить вес. Худеет тело, худеет и грудь. При этом кожа теряет упругость, становится вялой. Во-вторых, от прямых солнечных лучей чувствительная кожа бюста быстро стареет. Вокруг сосков образуются морщинки, а в области декольте появляются пигментные пятна. Поэтому, если вы предпочитаете topless, пользуйтесь кремом с высоким солнцезащитным фактором. В-третьих, неправильно подобранный бюстгальтер также вреден и не способствует сохранению формы. Необходимо носить бюстгальтер правильного размера, особенно при полных объемах, а также следить, чтобы бретельки не врезались в плечи. При занятиях спортом предпочтительнее носить эластичный бюстгальтер. В-четвертых, грудь чутко реагирует на изменения гормонального фона женского организма, например, во время полового созревания, беременности или при сильной прибавке веса.
Masyanka-ya: Привет! Напишите пожалуйста подробнее про контрасный душ: каким образом,в какое время суток,сколько по времени длится процедура сколько раз в день и т.д. Спасибо.
AnnaRu: Masyanka-ya пишет: Привет! Напишите пожалуйста подробнее про контрасный душ: каким образом,в какое время суток,сколько по времени длится процедура сколько раз в день и т.д. Спасибо. если не кормите, то контрастный душ можно: начинай с малого перепада температуры, а потом увеличивай разницу. Я когда делала, то контрастный душ сочетала с гидромассажем груди (в принципе всё тут описано): массаж струей воды. Самое главное - это регулярность процедуры. Ее желательно проводить каждое утро. В крайнем случае, если у вас не всегда хватает на это времени, выполняйте ее хотя бы 3-4 раза в неделю. Это поможет вам подтянуть грудные мышцы, улучшит местное кровообращение, усилит обмен веществ в клетках и тканях, тем самым повысит их регенерацию, то есть обновление старых, отмерших клеток. Теперь о самом массаже. Направьте струю воды на грудь, предварительно отрегулировав напор. Он не должен быть слишком сильным, чтобы не травмировать грудь, но и не слишком слабым, так как в этом случае не будет должного эффекта. Вода может быть любой температуры, лишь бы во время процедуры вы чувствовали себя комфортно. Делайте струей воды круговые движения по направлению вверх. С каждой стороны сделайте минимум 10 таких кругов. Под грудью и в области межреберья движения должны быть более интенсивными, так как именно эти зоны отвечают за высоту груди. Старайтесь избегать давления на соски и околососковую зону, так как именно в этой области кожа наиболее чувствительна. Направляйте струю плавно вверх, а затем к подмышечным впадинам, возвращаясь опять непосредственно к груди. Массаж окологрудной зоны требует более сильного нажима и интенсивной стимуляции. При массаже непосредственно груди напор струи желательно немного убавить. Продолжительность этой процедуры составляет 8-10 минут. После душа хорошенечко разотритесь и нанесите на грудь специальный бальзам для коррекции груди или просто питательный крем. Не менее эффективен массаж рассеянной струей. Он более интенсивно воздействует на кожу, а также затрагивает неглубоко залегающие мышцы груди и стимулирует нервные окончания, тем самым повышая чувствительность кожи и сосков. Массаж груди рассеянной струей проводится так: круговыми движениями продвигайте струю от ребер до плеч, захватывая зону декольте. Продолжительность такой процедуры составляет 15-20 мин. Затем просто постойте под душем, промокните кожу мягким махровым полотенцем и нанесите питательный крем. Скажу одно: холодной водой обдаешь грудь 10-15 сек, а теплой водой около 30-50сек и так чередуй.
Masyanka-ya: AnnaRu Спасибо за совет. Контрасный дущ делать каждый деньи всю жизнь ?)))
copycat: Читала в околомедицинском журнале, что грудь теряет форму вследствие РЕЗКОГО отлучения ребенка. А когда отлучаешь постепенно и не ранее 1.8 лет, железистая ткань успешно заменяется жировой.
Шелена: copycat Ваша правда!Но всё равно,делать что-то надо,а то потом заменяться будет нечему и нечем
Букашка: copycat брешут околомедицинские журналы) отлучала в 2 года и не резко. ну во время кормления был 6 размер. Конечно он в 3 не вернулся... но правда через полгода где-то после окончания\ ГВ внешний вид груди заметно улучшился
Ольчик3101: Девочки со вчерашнего дня стала протирать грудь кусочком льда "Обливания можно заменить обтиранием кубиком льда. Приготовьте настой шалфея или ромашки, залейте в формочки для льда и поставьте в морозильную камеру." И мне даже понравилось!! Неприятных ощущений нет... Будут результаты напишу!!!
Svetlana: Ольчик3101 будьте осторожны этот метод применяют при абсолютно здоровых молочных железах! я не пугаю, а предостерегаю... будьте здоровы!)))
Ольчик3101: Svetlana спасибо за предостережения у меня вроде бы нет с этим проблем )) главное без фанатизма!!
Люся: Девушки, привет! Посоветуйте эффективный крем для груди... только чтобы запах был не сильный у него... у меня ребенок на ГВ...
AnnaRu: Люся пишет: Девушки, привет! Посоветуйте эффективный крем для груди... только чтобы запах был не сильный у него... у меня ребенок на ГВ... на сколько я знаю кремами при ГВ пользоваться не рекомендуют.
Принцесса80: Люся пишет: Посоветуйте эффективный крем для груди... Мне нравится Эвелиновские сыворотка и крем концентрат.Цена соответствует качеству.Только вот при кормлении грудью я думаю применять такие крема нельзя.Можно только специальные крема типа Наша мама или Мама Донна.Они тоже хорошё помогают,но нужно начинать пользоваться с начала беременности.
Lucita: Привет, девчонки, посоветуйте как сделать так. чтобы грудь не похудела, на системе неделю - минус 2 кг, муж начал бастовать, худеет грудь...
Masha: Lucita у меня такая же проблема ,худет сначала вверх а потом все остальное Рекомендую ухаживаьть за грудью + упражнения на грудь. К сожалению этого не избежать грудь тоже худеет
ЭлинА: У меня сейчас 6 полный.Впереди цель...-20 кг. Однажды я уже скидывала 10 кг, половинв веса, наверное, ушло из груди(((( Это очень печалит.С таким размером только пластика?
Милуша: Девочки, я только начинаю худеть, но так как был опыт ранее, боюсь, что могут появиться растяжки (они были). Если мумиё нельзя, у меня ещё небольшая мастопатия (в шестилетнем прошлом, правда после кормления, но она наверное не испаряется, просто не беспокоит или в стадии ремиссии). Что можно предпринять? Буду благодарна за совет.
МурЛёнок: Девочки, я совсем новичок, в процессе стройнения объемы стали таять, и в первую очередь с грудей... делаю контрастный душ, использую мумие, хочу подключить спец. крема, посоветуй, что еще применить, грудь тяжелая, "шкурки" и без того многовато))) может кто знает специальные упражнения, и помогают ли они.....
Tamashka: Девочки, привет! У меня грудь большая, вот тоже прочитала все ваши сообщения, и начала делать контрасный душ( 4 дня)А сегодня не стала, потому что в груди покалывания начались. Подскажите пожалуйста, что бы это значило?
Terrakot: Привет девчонки! И я теперь тоже к вам... Вертелась недавно у зеркала - ну не устраивает меня грудь. И хоть размер нормальный (второй) - она такая страшная! Висит, вся в растяжках... в общем, принимайте в свои ряды.. пока почитаю, послушаю советы..
лялешка: Tamashka пишет: А сегодня не стала, потому что в груди покалывания начались. Подскажите пожалуйста, что бы это значило? тут надо без фанатизма,начинать с 2 минут по 15 сек.(т.е 15 сек горячая вода,15 сек холодная-заканчивать холодной.Грудь не любит быстрого похудания,она любит физ упражнения где задействованы руки(например у нас на форуме т-тапп и бодифлекс)
Tamashka: лялешка спасибо, за подсказку. Постараюсь все делать аккуратней!
абиша: Привет всем.Проблема с большой грудью ((скинула 13кг и грудь очень сильно обвисла........была пуховые подушки а стала наволочки от подушки .Что делать?Хочу купить эйвонский крем для бюста кто пользавался скажите эфект есть ???
Леля: абиша говорят, этот крем раньше был ничего - в смысле неплохой, а теперь ничего - в смысле никакого эффекта :) Все говорят, что лучшее средство - упры и контрастный душ, но крем, думаю, тоже не помешает.
Милуша: Очень важно в процессе похудания подбирать и менять бюстгалтеры, следить, чтобы он не был великоват
Инессик: Девочки, я тут недавно еще не очень во всем разбираюсь. Не подскажете можно ли мумие в грудь втирать? А еще интересно пробывал ли кто-нибудь крем для подтяжки груди компании Феберлик?
ЭлинА: абиша Крем оказывает действие только на кожу, никак не на мышцы..........
ИринаЛ: привет всем!и я к вам.до системы носила 6 размер. 75F если точно.намучалась с подбором бюстгальтера.а теперь вот уже 4 (а может и 3) размер,грудь пустая стала.я уже паникую,всё висит.и муж сказал,что с виду как нулевой размер,щупать нечего одна радость-лифчик теперь почти любой подобрать могу.но я ведь еще и не похудела насколько хотела,что же дальше будет?кроме контрастного душа помочь груди особо нечем видимо?на упражнения не надеюсь,один знакомый тренер сказал,что верхние грудные мышцы,которые держат грудь,практически ничем не подтянуть (только оперативно).что ж делать-то?аааа
ЭлинА: ИринаЛ Такая же проблема......75джи........Если что-то эффективное найдете-просигнализируте, пж!!!!!!!!!
ИринаЛ: ЭлинА если найду-напишу!люди,кто может знает что-то?хелп
euphoria: Мне, наверное, крупно повезло: -10, грудь пока на месте....Но тоже боюсь, что будет дальше((( Из всего прочитанного на этом форуме и не только: физ. упражнения, контрастный душ, крема питать кожу. Крем я использую от Эвелин, здесь уже о нём писали, в розовом тюбике (Моделирующая и повышающая упругость сыворотка для бюста), мне нравится! Кожа подтягивается, стали меньше заметны растяжки. Конечно, это не волшебный крем и ждать супер-эффекта не стоит, но эффект есть. А про упражнения читала в старой теме, нашла её в архиве, там много хороших советов и подробно написано про физ. упражнения, которые действительно помогают! Тема ТУТ ИринаЛ , про верхние грудные мышцы кто-то писал вроде в этой теме, упоминая про упражнение, когда нужно широко улыбаться с сомкнутыми губами. Попробуйте - чувствуется, как мышцы работают, а грудь подтягивается. Может быть поможет? Удачи всем нам!
лизи: Девочки кто- нить такой штукой пользовался http://www.kmdgroup.ru/catalog/detail.php?ID=1273
ИринаЛ: euphoria спасибо за советы
ren2009: У меня до беременности была очень красивая грудь,а после кормления очень растянулась и отвисла .Попробую последовать вашим советам,девчонки.Надеюсь,что хоть что-то еще исправлю.
Счастливая мама: Вообще думаю, чтоможно и нужно заниматься как девочки советуют, но например у меня грудь похудела с 7 на 4 размер, это еще после кормления грудью, и честно говоря поднять ее как до беременности не удается, думаю и не удастся, и упры тоже только поддерживают, ну как кожу на место поднять см 5-7, только хороший бюстгалтер, когда маленькая грудь может и можно вернуть ее на прежнее место, это мое мнение, но у меня так , конечно лучше поддерживать, чем вообще ничего не делать
ека: Счастливая мама а ты чем нибудь грудь мажешь?
Счастливая мама: Кремом, но думаю толку мало от него, просто увлажняет хорошо, просто не рально поднять грудь которая отвисла
Tamashka: Девочки привет! У меня грудь сейчас 7 размера. Не знаю какой она станет после похудения, очень боюсь!Я контрасный душ делаю уже месяц и могу сказать, что кожа стала выглядеть гараздо лучше. Она стала более гладкой, а до этого кожа была морщинистой. Так что всем рекомендую.
Счастливая мама: Tamashka все зависит от индивидуальных особенностей кожи, от молочной железы, у меня вот был 5 да похудения и до кормления, потом увеличился до 7, сейчас 4, думаю продолжать делать все, а там как природа дала А бояться не надо, все у Вас будет Вы же заниаметесь и любите свою грудь
Tamashka: Счастливая мама , спасибо! Я люблю свою грудь! И буду стараться держать ее в форме! Думаю, что все будет хорошо!
Счастливая мама: Tamashka молодец, да и носим мы ее гордо, есть что показать слава богу
Милуша: Спасибо за советы
marlena15: ИринаЛ пишет: до системы носила 6 размер. 75F если точно.намучалась с подбором бюстгальтера Всем привет - у меня тоже есть эта проблема - размерчик после родов и кормления с D стал G. Почти месяц на системе -4 и до системы -8 грудь мне кажется уменьшилась, но висит Почитала ваши советы, задумалась - я же не уделяла должного внимания груди. а показать то есть что, если в порядок привести
Счастливая мама: marlena15 конечно , а если еще позанимаешся, вообще, думаю прохода не будет, и все таки мы счастливицы грудь есть
marlena15: Счастливая мама Спасибо за поддержку, заниматься буду!!!!!!!!!!!!!!!!
ОЛЯ 75: привет,я новенькая.в первую же беременность грудь вся в растяжках,ничего не помогло(была небольшая)после кормления-уши спаниэля.после второй беременности-вообще копец,знакомый врач сказал что только пластика,я ходила вся в трансе,а муж мне сказал-"ты что,еще раз замуж собралась?меня все устраивает!ты мне двоих детей выкормила,думаешь я не понимаю?ерундой-то не страдай!"знаете,я успокоилась.упражнения конечно делаю,но насчет груди сильно не парюсь,топ-лес кроме любимого никто не увидит,а на людях свои лоскутки буду скручивать в трубочку и прятать в красивый лифчик.
lavinia: Девочки, у меня вопрос не совсем про уход, но спрошу тут. У меня до родов левая грудь была немного больше правой, после родов и кормления ассиметрия стала заметней. Вот мне интересно после похудения (планирую сбросить20-25 кг), ассиметрия станет менее заметней или нет? Может у кого-то есть подобный опыт?
woda: Периодически делаю упр для шеи,прочитала темку и поняла,интуитивно получались упр для верхних грудных мышц :хорошо артикулируя,произносить О-У-И-А,напргая мышцы шеи.Но одновременно напрягается зона декольте,мышцы "качаются",в тонусе.
ОЛЯ 75: lavinia -моя подруга кормила одной грудью(не брал ребенок другую,и все тут)разница была жуткая,закончила кормить-все потихоньку сровнялось.а вообще у многих ассиметрия есть,особенно видно у бер-х и кормящих.бывает добавочная долька в одной груди,это можно определить по кол-ву струек молока(в норме их 4-е)тогда грудь больше-у меня такая правая,молоко ушло-сровнялись,особенно когда немного скинула в весе
lavinia: ОЛЯ 75, а я уже давно не кормлю, малышу 2,5 года. Надеюсь только на то, что после похудения не так заметно будет
ОЛЯ 75: lavinia -успеха вам,пусть ваше желание исполнится.будем худеть вместе.линеечку еще не сделали?
lavinia: ОЛЯ 75, спасибо за поддержку! До линеечек пока еще не добралась.
Я Inessik: lavinia У меня ассиметрия во время кормления была на 1,5 размера. Сейчас, когда не кормлю и похудела слегка ассиметрия незначительная стала. Может и заметно, но явно не под одеждой. Не парься когда на 20 кг похудеешь груди вообще не станет будешь переживать, что она куда-то исчезла, а не о ассиметрии
lavinia: Я Inessik,
radana: Сладкая_ложь пишет: Спасибо,всем! Много полезного. Я своего малыша не кормлю уже 4 месяца-молоко ушло и грудь просто обвисла...очень не приятно, еще плюс растяжки. Даже перед мужем стыдно раздеваться. В темку зашла первый раз, могу процитировать слова моего консультанта по ГВ, она сказала, что если ГВ не завершено естественным путем, где-то 3-4 мес молоко должно пропадать, а грудь обратно с железистой ткани трансформируется в жировую, то грудь обвисает, сдувается как бы, но все вернется, если второго, например, кормить до года хотя бы и дать груди возможность обратной инволюции, она заполниться жировой тканью и так висеть не будет.
Милуша: Для тупых мона ещё раз про обратную инволюцию...если я после полуторагодового кормления грудь перевязала, ходила дня три как гейша, а потом молоко ушло сразу (не за 3-4 мес.), второго ребёнка кормим год и дальше как правильно надо....
лия: Девочки подскажите! я худею,а грудь нет! что делать
MOON: лия Радоваться!!! Тонкая талия и большая грудь - это великолепно. У многих при похудении грудь уменьшаеться, а иногда отвисает, ты везунчик!!! Ты хочешь уменьшить грудь?
лия: да я хочу до 3 хотя бы!(сейчас 4 )А то мне надоело,что рубашки на пуговичках не застегиваются именно в груди!
MOON: лия Ой бога гневишь От природы не убежишь конечно! Но при похудении обычно грудь всегда немного уменьшается. Относись к этому как к везению. Я б счастлива была, вернуть грудь до "похудительного размера".
лия: спасибо за добрый совет! буду худеть дальше со спокойным сердцем!
MOON: лия
натали777: Лия пишет: да я хочу до 3 хотя бы!(сейчас 4 )А то мне надоело,что рубашки на пуговичках не застегиваются именно в груди! сама такая же...год на системе-в минусе 16 кг, объем был 85 С-Д, стал 80С-Д, т.е. чашка не уменьшилась, хотя раньше в бытность следованиям диетам -грудь худела с 4-го до 2-го размера...блузки тоже не сходятся на груди ещё раз поняла,что система-это очень индивидуально, вижу,что очень многие за такой же промежуток времени теряли в весе в два раза больше,чем я, а мой организм расставаться с кг-шками не хочет но врагу не сдается наш смелый варяг!
marlena15: А мне очень хочется хотя бы 5, в идеале 4 при моем G размере
лия: Натали действительно от природы не уйдешь! НО обьем уменьшился и это не может не радовать! Это положительная тенденция! у меня вопрос ко всем! Чтобы вес не возвращался никогда-нужно жить этой системой?
gavana: Всем привет! У меня после кормления грудью - 3 года сисю сосали, грудь отвисла и вся в растяжках стала. Самое главное что отвисла и еще висит по бокам. то есть в разные стороны, в сторону плечей. Когда одеваю бюстики - еще ничего, а вот купальник подобрать вообще целая проблема - приподымаю грудь - она вываливается из лифа и торчит по бокам. Что делать? Как вернуть ее хотя бы немного к центру? Может, не в тему, но у кого похожая схема - помогите, плиз!!!
лия: для того чтобы грудь преобрела форму более подтянутую помагает контрастный душ! и упражнения для груди! Руки в замок и постепенно сдавливаем руки все сильнее и сильнее! Каждый день по мин 5!Подходов10-15! и еще вам в помощь комплекс упражнений для груди! (http://fortunita.info/exercises/uprgrud.htm )Желаю удачи! У нас все получится!
MOON: лия пишет: Чтобы вес не возвращался никогда-нужно жить этой системой? Нужно образ жизни поменять, пищевые привычки и много "двигаться". И жить наи этой системе Я больше года на системе, я не живу на ней, она стала образом жизни, это придет... надо только время.
лия: Спасибо большое за искренний ответ! Сила воли у меня есть !А значит все получится! А сколько вы за год потеряли?(если не секрет
MOON: А сколько вы за год потеряли? за 13 месяцев 50 кг, больше и не надо) 4 месяца вес стоит, не поправляюсь. Но грудь уменьшилась наверно в два раза, были такие "буференды", а сейчас что-то в районе 2-3
NYUSHA2009: Девочки, посоветуйте очень хороший крем для подтяжки и упругости груди. Я делаю упражнения для груди (не давно) ну и в комплексе хотелось бы какой-нибудь действенный крем использовать. Кто чем пользуется и какой эффект?
лия: вот это да!Просто супер!я рада за Вас! Думаю ,что я тоже смогу привыкнуть к новому образу жизни!
Sponsa: А сильно - очень сильно! - отвисшая грудь (многолетне, лет 25 точно) при большом похудении (35-40 кг) может стать более-менее подятнутой или все ж таки нет? У кого есть опыт похудания такого, поделитесь, пж-ста.
Чича: ВСЕМ, ВСЕМ, ВСЕМ!!!!! В связи с участившимися проблемами в работе форума, администрация приняла решение о переезде. Теперь общаться мы будем тут http://mirimanova.com/forum/index.php? ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!!! Внимание!!! 1. Все награды, звезды и т.д. остаются здесь, прощайтесь 2. После регистрации на новом форуме, пройдитесь по всем разделам, посмотрите где есть какие темы, посмотрите свой профиль. В общем осваивайтесь. Если у вас возникнут вопросы, то их можно задать здесь http://mirimanova.com/forum/index.php?showforum=3 , но помните, что вас несколько тысяч человек и поэтому, администраторы и модераторы не всегда могут ответить сразу на ваш вопрос. 3. Не поднимайте панику, этот форум не закрывается сию минуту, а будет работать до следующего понедельника так что перезжаем спокойно, не создаем толкучку
полная версия страницы