Форум » Красота и здоровье » О витаминах - ФОРУМ находится по адресу: http://mirimanova.com/forum/ » Ответить
О витаминах - ФОРУМ находится по адресу: http://mirimanova.com/forum/
Стройная: ВНИМАНИЕ!!! ФОРУМ находится по адресу: http://mirimanova.com/forum/
Masha: Коше4ка спасиб тебе обязательно куплю , буду в крем добавлять!
Коше4ка: Masha Пожалуйста Это тебе, удачи.
Шурупайка: Пропила курс "Динамизана" (30 таблеток, стоимость ~250 рублей). Никакого особого эффекта не заметила. Во время приёма "Динамизана" у меня стали ужасно лезть волосы. Возможно, это совпадение. А возможно, "Динамизан" на этот процесс повлиял. Если бы меня спросили о рекомендациях по "Динамизану", то я бы этот препарат не рекомендовала.
Lastochka: Я пропила комплекс Double X от Nutrilite. Хочу сказать что во время того как принимаешь витамины сильного эффекта не заметно (только спать днем больше не хотелось), а когда перестаешь, где то через недельку, то чувствуешь, что не хватает что-то твоему организму. Заметная усталость, головокружение, а так же я заметила, что это отражается на моем настроение.
Apelsinka: Я пью витамины Vitrum Perfomance. мне нравится. с утра как будто под зад пнули :) всегда бодренькая.
юлия34: девочки,а от витаминов поправляются? в аптеке сказали смотря от каких.. я купила дуовит.
Я МОЖУ: я вот купила Кальций–Д3 Никомед. почитала инструкцию-пишут-побочные ефекты-анорексия я так поняла что этот препарат спопобствует улучшению обмена вществ?
dushka3107: после беременности у меня остались витамины для беременных и кормящих, но грудью я уже не кормлю!!! вот теперь опасаюсь - не задеживают ли они мой вес??? (Есть Elevit, Vitrum Prenatal)
dushka3107: как я знаю анорексия - это когда пропадает аппетит и резко снижается вес, а при этом пропадают месячные!! вообщем ужасно!! но чтоб обмен веществ улучшался - это вряд ли....
Я МОЖУ: извиняюсь-анорексия-это побочный ефект
Светланк@: Я МОЖУ я пила кальций Д3 Никомед. У меня болели коленки и они прошли.
Helena18: и у меня дуовит... принимаю неделю, особого эффекта пока не вижу.
Elena Inkognito: а я постоянно пью вит.Ц, Рыбий Жир, один раз в 3 месйца пропиваю кальцый-магнезия и с небольшими перерывами вит.Е и Куицин Q10
veroniqa: Девчонки! Посоветуйте какие витамины лучше пить при выпадение волос ? Кто сталкивался с этой проблемой
Коше4ка: Вероника, купи комплекс в состав которого входят витамины группы В. Но ведь и большую роль играет то, что мы едим. Ну например:Витамин Н (биотин). Его недостаток способствует выпадению волос. Витамин А ( Ретинол и бета – каратин ). Важнейший витамин для волос. Однако злоупотребление им может привести к их выпадению. Поэтому нужно следить, чтобы в организме находилось оптимальное содержание витамина А. Он содержится в продуктах животного происхождения: печень, сливочное масло, творог, сыр, яйца. Витамином А богаты овощи и фрукты: морковь, черная смородина, арбуз, шпинат, перец, укроп, петрушка, капуста, абрикосы, шиповник. Витамины группы В. Эти витамины содержатся в отрубях, орехах, яйцах, сое, моркови, горшке и фасоли. Они способствуют увеличению густоты, улучшают текстуру и влияют на рост волос. Они необходимы для роста и здоровья волос. Дефицит витаминов В1 ( тиамин ), В12 ( цианокобаламин) и РР ( ниацин ) приводит к тому, что волосы выглядят безжизненно и замедляется их рост. Так как витамин В12 необходим для нормального снабжения организма кислородом, в том числе и кожи головы. Витамин В12 содержится в говяжьей печени, мясе, сельди, яйцах, молоке, твороге, сыре. Витамин В1 содержится в хлебе из муки грубого помола, в зерновых, в крупах и в печени. Так же выпадение волос может быть следствием дефицита витамина В6 ( пиридоксин ), фолиевой кислоты, инозита и биотина. Витамин В6 стимулирует рост волос у мужчин. Биотин сохраняет здоровье волос. Этот витамин содержится в зеленом горошке, чечевице, грецких орехах, семечках подсолнечника, сое, злаках, пивных дрожжах и коричневом рисе. Инозит способствует росту волос. Дефицит фолиевой кислоты, по исследованиям, вызывает полное облысение. Росту волосяного фолликула так же способствуют витамины В5 ( пантотеновая кислота ) и В3 ( ниацин ). Витамин Е ( токоферол ). Переносит кислород крови и улучшает кровообращение в коже головы. Укрепляет иммунитет, что способствует улучшению состояния волос. Витамин Е рекомендуют принимать при себорее. Содержится он в растительных маслах: оливковом, подсолнечном, соевом. Также этот витамин присутствует в гречневой и овсяной крупах, печени и яичном желтке. Витамин С. Стимулирует кровообращение в коже головы, улучшая функции капилляров. По ним кровь поступает к волосяным фолликулам. Минеральные элементы: цинк, селен, магний, кальций и желез, без них тоже никак.
Elena85: veroniqa Пропей Перфиктил,очень помогает,сама пила.Только смотри что бы было производство Эстония.
Светланк@: У меня от витаминов для беременных "Элевит" были хорошие волосы и ногти. Но я не знаю, можно ли их пить будучи не беременной.
veroniqa: Девочки спасибо за советы, обязательно вопользуюсь
kimasha: У меня витрум бьюти (и сестра такие же пьет). Могу сказать что нравятся. По коже и волосам особо не замечаю, но ногти точно лучше становятся, значит эффект есть А еще у знакомого аптека своя, говорит, что витрум хорошие Я и во время беременности витрум пренатал форте пила. Но в этом деле нужен индивидуальный подход кому-то одни подходят, а кому-то другие
WinterGarden: Всем привет! Мне подарили витамины "Алфавит", там система следующая три разных таблетки (цветом и содержанием), надо принимать 3 раза в день по одной. Кто-нибудь пробовал такие витамины? Я вот думаю купить другие или попробовать эти?
полная версия страницы