Форум » Успехи ПОХУДЕВШИХ на системе "МИНУС 60" Форум находится по адресу http://forum.mirimanova.ru/ » Акция "Худеем всей семьей" - ФОРУМ находится по адресу: http://mirimanova.info/forum/ forum/ » Ответить
Акция "Худеем всей семьей" - ФОРУМ находится по адресу: http://mirimanova.info/forum/ forum/
Екатерина Мириманова: ВНИМАНИЕ!!! ФОРУМ находится по адресу: http://mirimanova.info/forum/ В конце августа я вешала объявления здесь на форуме и в группе на Одноклассниках с предложением к семейной паре, откликнуться и принять участие в акции "Худеем всей семьей". Я просила приехать на выставку ММКВЯ пару мужа и жену, которые желают похудеть. Откликнулись Саша и Ксюша, за что им большое спасибо. Теперь мы создали топик, в котором Саша и Ксюша смогут рассказывать о своих успехах, о себе, о том, что вызывает сложности в процессе похудения, о том, как продвигается снижение веса, выкладывать свои фотографии, и задавать вопросы о системе мне лично. Спасибо ребята, вам еще раз за то, что не постеснялись принять участие в акции!!! Убедительная просьба, в этом топике писать только тем, кто имеет непосредственное отношение к акции, чтобы я могла отслеживать вопросы участников
ККсюк: Ксюша Eclipse пишет: На ужин мы кушаем, яблочки, каждому по 2 шт а почему к ним не добавить, что то из молочки, круп или овощей. Ужин должен быть нормальным, а не два яблочка
Ксюша Eclipse: Нам этого достаточно )
ККсюк: Ксюша Eclipse пишет: Нам этого достаточно ) а ну, ну. Тогда в скором времени добро пожаловать в тему спады. Система это на всю жизнь, а подстегивание веса ни к чему хорошему не приводит. Это здесь многие проходили, и не надо думать, что вас это обойдет стороной. Так что давайте начинайте питаться нормально по системе. То как вы питаетесь очень отдаленно напоминает ее
Ксюша Eclipse: Здравствуйте! Проснулась сегодня утром, взвесилась 92.8 ))))) Зарядка (нашла в интернете видео с йогой и проделала некоторые упрежнения) Сашенька с утра поел макароны с сыром а я попила чай с шоколадом ))) На обед Сашенька будет кушать рис, сосиски и помидоры а я куриные и молочные сосиски )) На ужин апельсинчики )) Чуть позже будет вечерняя зарядка и пробежка ))) Желаю вам успехов! )))
Ксюша Eclipse:
ККсюк: Ксюша Eclipse пишет: На обед Сашенька будет кушать рис, сосиски и помидоры а я куриные и молочные сосиски )) Ксюш, на сколько я помню, ты пока не работаешь. А что тебе мешает готовить нормальный обед? Сколько уже сосисками можно питаться? Разнообразь рацион. Если пока сложно разобраться в питание, у тебя есть Катина книжка с рецептами, и на форуме есть тема http://minus60.forum24.ru/?1-13-0-00001586-000-0-0-1254765106 Баловать себя нужно вкусной (по системе) едой. Ведь у нас столько вкусняшек можно приготовить по системе
Ксюша Eclipse: Программа с Моим и Сашиным участием на НТВ
Ксюша Eclipse:
Ксюша Eclipse: Совсем забыла сказать ))))))) Пардон!!!!! Саша сегодня одел рубашку на работу которая на неё не застёгивалась )))))
Ксюша Eclipse: Здравствуйте! )) Хочу сказать сразу у меня наступает время цикла и вес то растёт то стоит )) Проснулась, зарядка, взвесилась 93,8 Сегодня с утра мы кушали блинчики с мясом и со сметаной )) Мням! ))) и попили чай с твороженным тортиком )) (не знаю правильно или нет) На обед будет тушеная капуста (квашенная) с помидорами, масло я не добавляла а налила кипяченой водички )) А на ужен кефирчик с фруктами, пока не знаю какие буду есть но Сашеньке положила 4 мандарина )) и кефирчик )) Желаю Вам дорогие и любимые, что бы у вас было ещё лучше чем сейчас. Желаю успехов! П.С. Завтра будет курочка )))
Ксюша Eclipse: Я определилась с ужином )) Апельсины и Мацони )))
Ксюша Eclipse: Здравствуйте! )) Мой вес 93,8. Сегодня с утра мы кушали макароны с сыром! )) На обед я сделала плов с курицей, рецепт взяла из «Книга рецептов Е. Миримановой» )) Только я не добавляла масло а овощи тушила на курином бульоне и рис варила тоже в бульоне ))) На ужин яблоки и у Сашеньки кефир у меня Мацони ))) Желаю Вам успехов!
ККсюк: Ксюша Eclipse пишет: На ужин яблоки и у Сашеньки кефир у меня Мацони ))) Ксюш, а вы попробуйте на завтрак это съесть. И последи за организмом, через сколько он у тебя запросит кушать.
Ксюша Eclipse: Здравствуйте! Мой вкс 93.2 Мы сегодня были на дне рождения, приехали к ним в 10 часов утра и начали пир )) Кушали холодец, оливье, мясо по французски, пирожное и торт. А на обед я попросила приготовить нам варёную курицу и рис и выпили по бокалу вина белого-сухого . Мы к сожалению не ужинали были в дороге, ехали домой. Сейчас посмотрим матч, Германия и Россия, и будем делать физ. упражнения ))) Желаю вам успехов!
Ксюша Eclipse: Здравствуйте! Проснулись сегодня, Сашенька и я сделали зарядку, попили чай шоколадом. Проводила Сашу, взвесилась 93,1. Вчера закончились месячные, думаю что вес опять поползёт вниз )) Сегодня на обед мы ели рис с овощами а на ужин варёную курицу ))) Если к часам 8 не будет дождика, думаю пойдём гулять в парк ))) Желаю Вам успехов )))
Ксюша Eclipse: Простите меня дорогие мои за отсутствие )) Были болезненные месячные, лежала в кровати ((( Но сейчас всё хорошо!!!! Мы снова готовы к новым победам над весом )))
Ксюша Eclipse: Здравствуйте !!! ))) Проснулась с утра, немного зарядки ))) Взвесилась 93,1 почему то все встал. На завтрак мы кушали пельмени со сметаной, торт кремовый вишнёвый, и Riter Sport горький шоколад с большими и вкусными орешками и чай ))) На обед я сварила гречку и сосиски приготовленные на мини-гриле, о нём я расскажу чуть ниже ))) и помидоры ) Вчера вечером мы поехали в Ашан и купили мини гриль он электрический и поставили его на балконе ))) это такое удовольствие на нём готовить ))) а запах великолепный ))) Такое удовольствие и стоит всего 1200 руб. пожарила на ужин по рецепту Е. Миримановой "Духовая свинина" тока свинину приготовила на гриле и вместо белого -сухого заправила красным-сухим )) Думаю что это правильно, и причём весь жир от мяса стёк в воду )) получилось очень вкусно ))) тока я с перцем переборщила и получилось остренько ))) Желаю вам успехов!
ККсюк: Ксюша Eclipse пишет: На завтрак мы кушали пельмени со сметаной, торт кремовый вишнёвый, и Riter Sport горький шоколад с большими и вкусными орешками и чай ))) Ксюша Eclipse пишет: На обед я сварила гречку и сосиски приготовленные на мини-гриле, как то не пропорционально получился обед и завтрак а что на ужин?
Ксюша Eclipse: На ужин мы как раз сегодня и ели мясо )) приготовленное на мини гриле ))
Ксюша Eclipse: Здравствуйте! ))) Сегодня мы завтракали рыбными котлетами приготовленными на гриле ))) и + я скушала кусочек тортика )) На обед Саша кушал гречку с сосисками также пожаренными на гриле и помидорами а я курицу ))) тоже на гриле )))))) На ужин курица на гриле )))) Желаю вам успехов и вкусненько кушать ;))
полная версия страницы