Форум » Успехи ПОХУДЕВШИХ на системе "МИНУС 60" Форум находится по адресу http://forum.mirimanova.ru/ » Акция "Худеем всей семьей" - ФОРУМ находится по адресу: http://mirimanova.info/forum/ forum/ » Ответить
Акция "Худеем всей семьей" - ФОРУМ находится по адресу: http://mirimanova.info/forum/ forum/
Екатерина Мириманова: ВНИМАНИЕ!!! ФОРУМ находится по адресу: http://mirimanova.info/forum/ В конце августа я вешала объявления здесь на форуме и в группе на Одноклассниках с предложением к семейной паре, откликнуться и принять участие в акции "Худеем всей семьей". Я просила приехать на выставку ММКВЯ пару мужа и жену, которые желают похудеть. Откликнулись Саша и Ксюша, за что им большое спасибо. Теперь мы создали топик, в котором Саша и Ксюша смогут рассказывать о своих успехах, о себе, о том, что вызывает сложности в процессе похудения, о том, как продвигается снижение веса, выкладывать свои фотографии, и задавать вопросы о системе мне лично. Спасибо ребята, вам еще раз за то, что не постеснялись принять участие в акции!!! Убедительная просьба, в этом топике писать только тем, кто имеет непосредственное отношение к акции, чтобы я могла отслеживать вопросы участников
Ксюша Eclipse: Здравствуйте ) Вчера мы не стали играть в карты а пошли прогуляться в парк. Когда мы уже поняли что замерзаем пошли домой. Придя домой я начала заниматься приготовлением завтрака (жареная картошка) и обеда (рыбные котлеты), а Саша и его брат смотрели фильм. Легли поздно, я проснулась с сильной головной болью, позавтракали, (( я проводила Сашу и опять легла спать. Проснулась в 17.00 поела крабовых палочек. Желаю вам успехов
Ксюша Eclipse: Только что вернулись с прогулки, были в парке Голова не болит
Ксюша Eclipse: Здравствуй Проснувшись утром я поняла что была не права насчёт своего рациона и зря мучила свой организм)) мой вес встал на 96,3 жалко (( Мы позавтракали рисом с курицей, кусочек горького шоколада. Я так много приготовила что мы и обедали тем же )) На ужин я положила Саше его крабовые палочки, он сам их захотел, я же его предупредила что это не полезная еда и там одна химия, он же мне ответил что надо их съесть, не зря же мы их купили, я недавно съела мандаринку, сейчас буду пить чай с сыром (50 грам) без сухарика, есть не хочется честно честно ))) Погода на улице хорошая так что я думаю к вечеру не испортится и мы пойдём погуляем ))) Качаю пресс и делаю упражнение лодочка каждое утро и вечер, чувствую что живот становится чуть меньше, приятно )))) Желаю Вам успехов
Ксюша Eclipse: Приехал Сашенька и мы поехали гулять в наш местный лес Попрыгали и побегали там Приехали домой покачали пресс, Саша по тягал гири и я с ним за компанию Сразу захотелось кушать это говорит о том что мы сожгли прилично калорий Сейчас будем играть в карты что бы отвлечься
Ксюша Eclipse: Здравствуйте ) Ураааа! Я взвесилась утром и весы показали 95,8 это значит что мой организм сказал мне ДА!!!! С утра я выпила чай и съела 3 глазированных сырка а Сашенька кушал сардельки, на обед я положила ему в «Тормозок» гречку с овощами – помидоры, огурцы и его и его любимый лук Проводила его на работу а сама начала уборку по дому, села отдохнуть и посмотрела интересное кино )) Любовь.ру называется, интересный конец у этого фильмица, герой получил по заслугам, так ему и надо ))) во время просмотра я выпила стакан кефира. А вот и наступил обед )) Я сварила себе сарделек, рис и покрошила помидоры и огурцы, вкусно )) Потом посидела в интернете )) и вымыла полы а после начала писать в свой электронный дневничёк )) На ужин я хочу выпить чаю с 50 гр. Сыра а когда Сашенька приедет он поест творога Что будет вечером я напишу позже Желаю вам успехов и хорошего настроения!
Ксюша Eclipse: Пришёл Саша, у он устал, гулять отменяется. Сейчас будет есть творог, а я попью с ним зелёного чайку.
Екатерина Мириманова: Ксюша, ужин у тебя слабоватый получается((( постоянно есть криспы с сыром - не самый лучший вариант. А Саша творог в 8 вечера ел?
Ксюша Eclipse: Просто после плотного обеда, на ужин не особо есть хочется. Да Саша ел в 8 вечера я же с ним попила чай.
Ксюша Eclipse: Здравствуйте ) Посему то сегодня утром встав на весы вес был 96,4 хотя вечером мы не щедя сил делали разные физические нагрузки. С утра мы поели, Саша рис с сосисками и помидорами а я только 2 сардельки и пол огурца, на обед Саша ел рис с помидорами а я макароны с сыром.
Екатерина Мириманова: Ксюша Eclipse а на ужин что было? а то, что вес не поменялся, может быть следствием маленьких ужинов, кстати. И еще, какой день цикла сегодня? На КД и овуляцию часто бывают привесы.
Ксюша Eclipse: С этим делом всё нормально, было в начале сентября.
Ксюша Eclipse: Здравствуйте ) У меня опять привес! 96,9 С утра съели твороженный торт с чаем, на обед ели тушеную капусту с помидорами и перцем. На ужин будем делать физические нагрузки.
Ксюша Eclipse: Здравствуйте! )) Сегодня мы проспали завтрак ) проснулись в 13.10, я сделала зарядку, взвесилась 95,9 и пошла варить обед. На обед мы съели сардельки с овощами (помидоры, огурец, перец, лук, зелень) и поехали гулять. На ужин с удовольствием апельсинов. Сейчас каждый занимается своим делом. Что будет вечером напишу, попозже. Желаю вам успехов
Ксюша Eclipse: Приветик!!!! Завтрак мы проспали, проснулись в 13.50 я взвесилась 95,2 )))))) Сделала зарядку. Поели сосисок с овощами, сейчас пойдём в магазин за апельсинами )
Ксюша Eclipse: В магазине на против, хороших апельсинов мы не нашли, они все с плесенью. Пошли дальше гулять и дошли до плошади где мы в прошлые выходные купили Абхазский сыр, естественно купили его и увидели палатку с Белорусскими продуктами купили, там сосисок, сарделек и сыр и самое вкусное это молоко производство г. Липецк, сели на лавочку и с удовольствием выпили ))) апельсинов мы так и не купили ))
Ксюша Eclipse: Пардон! ))) Молоко не из г.Липецк а г. Минск
Ксюша Eclipse: Вечером, когда мы делаем физические нагрузки, я всегда стараюсь сделать больше. Недавно приобрели обруч, я включаю музыку, и кручу 2 или 3 песенку , сегодня 10 мин. получилось.
Ксюша Eclipse: Здравствуйте! Проснулась утром, сделала зарядку, взвесилась 95.0 ))) Покушала с утра твороженный торт с чаем, и шоколадом. А Саша кушал макароны и сыры )) На обед я приготовила тушёные овощи ) Проводила Сашу на работу ) Поделала дела по дому, и через 2,5 часа начала крутить круг, прокрутила 11 мин. Наступил обед, позвонила Саше и напомнила что надо покушать )) пожелала ему приятного аппетита )) Начала смотреть фильм про детей индиго ))) интересно было ) Желаю Вам успехов ))
Екатерина Мириманова: Ксюша Eclipse а что с ужином сегодня, Ксюш? Вес уходит прямо очень бодро я смотрю)) Этак мы к НГ перевыполним план даже))
Ксюша Eclipse: Ужинать не хочется Честно-честно
полная версия страницы