Форум » Успехи ПОХУДЕВШИХ на системе "МИНУС 60" Форум находится по адресу http://forum.mirimanova.ru/ » Акция "Худеем всей семьей" - ФОРУМ находится по адресу: http://mirimanova.info/forum/ forum/ » Ответить
Акция "Худеем всей семьей" - ФОРУМ находится по адресу: http://mirimanova.info/forum/ forum/
Екатерина Мириманова: ВНИМАНИЕ!!! ФОРУМ находится по адресу: http://mirimanova.info/forum/ В конце августа я вешала объявления здесь на форуме и в группе на Одноклассниках с предложением к семейной паре, откликнуться и принять участие в акции "Худеем всей семьей". Я просила приехать на выставку ММКВЯ пару мужа и жену, которые желают похудеть. Откликнулись Саша и Ксюша, за что им большое спасибо. Теперь мы создали топик, в котором Саша и Ксюша смогут рассказывать о своих успехах, о себе, о том, что вызывает сложности в процессе похудения, о том, как продвигается снижение веса, выкладывать свои фотографии, и задавать вопросы о системе мне лично. Спасибо ребята, вам еще раз за то, что не постеснялись принять участие в акции!!! Убедительная просьба, в этом топике писать только тем, кто имеет непосредственное отношение к акции, чтобы я могла отслеживать вопросы участников
Ксюша Eclipse: Спасибо Вам Екатерина! Прошла всего неделя, но я уже добилась с помощью системы -60 приятных результатов и это не конец. Мне очень нравится
Ксюша Eclipse: Доброе время суток дорогие дамы и господа! Мой тост 1,69 до начала похудения я весила 102 кг. Хотелось бы поделиться с Вами своей радостью ) прошла всего неделя после начала процесса. Сентябрь: 5 - 101,4 7 - 100,9 ( наверно мой организм просто избавился от воды) 8 - 100,5 9 - 100,5 10 - 99,6 11 - 99,2 12 - 98.0 13 - 98.4 14 - 97.4 Я стараюсь покушать в 17.00 или раньше а после 18.00 строго вода без газа или зелёный чай.
Ксюша Eclipse: Полнеть я начала в возрасте 7-8 лет, скорее всего это было детское потрясение, у моей двоюродной сестры Тани умер папа... Я родилась и жила до 17 лет в ЯНАО г. Новый Уренгой, там было ооочень холодно )))) Постоянный перепады температуры, зимнее утро могло начаться с -15 а под вечер резко упасть до -35. Лета там практически нет, оно всего длится 2 или 3 недели, в Июле может пойти снег )))) Осени там практически не бывает, сразу наступают заморозки. Когда я окончила школу 9 классов, мои родители решили меня отправить учиться с Москву где я поступила в колледж, за учебное время я постоянно двигалась, ездила каждое утро на электричке и ходила до колледжа пешком 3 км. с метро Комсомольская до Бауманской (но колледж находился дальше примерно минут 15). Потом я заметила легкость и мне захотелось бегать по утрам, и начала себя чувствовать намного лучше, затем я купила себе коньки и ездила на каток "Динамо" там я познакомилась с тренером и прозанималась с ней 6 месяцев, но потом наши пути разошлись. Вот я и закончила колледж, наступило лето и я познакомилась с Сашенькой )) Через некоторое время мы начали жить вместе в квартире моих родителей, я поступила в университет и перестала заниматься спортом...
Ксюша Eclipse: Здравствуйте! )) Сегодня день прошёл необычно )) Была оочень хорошая погода, и мы с Сашенькой решили прогуляться. Сначала поехали на ВДНХ, хотелось прокатиться на аттракционах, но у нас не получилось, как вы знаете проблема всех людей в пышном теле это обреем и вес, так вот нас не пустили )) Но мы не расстроились, ведь как говориться делу требует время )) похудеем и прокатимся ) Прошлись по павильонам, зашли на выставку кошек ) больше всего понравилась порода Сфинкс )) Такие милашки )) Уходя мы увидели весы которые определяют рост и вес, я встала мне они показали рост 1,70 а вес 96 кг. (прогадали весы чуть чуть) на самом деле рост у меня 1,69 а вес 97 кг. но этим дело не закончилось, в стал Саша сначала весы показали его рост 1,88 а вес 122 нам стало смешно ))) потом он встал на них ещё раз, на этот раз они показали вес 150 кг. а на самом деле у него рост 187 а вес 185 кг. Лотерея какая то ))))) На обратной дороге домой мы решили заехать в свадебный салон посмотреть мне свадебное платье и Саше костюм )) Есть к чему стремиться ;) Мне очень понравилось одно шикарное платьице, похудею обязательно его куплю )) Напротив свадебного салона стоял магазин "Большие размеры" мы зашли туда и нам сказали что на нас размеров нет )) Сразу вопрос: а зачем тогда писать что большие? )) Выходя мы с Сашей посмеялись и направились домой.
Ксюша Eclipse: Доброе время суток дорогие дамы и господа! Мой тост 1,69 до начала похудения я весила 102 кг. Хотелось бы поделиться с Вами своей радостью ) прошла всего неделя после начала процесса. Сентябрь: 5 - 101,4 7 - 100,9 ( наверно мой организм просто избавился от воды) 8 - 100,5 9 - 100,5 10 - 99,6 11 - 99,2 12 - 98.0 13 - 98.4 14 - 97.4 15 - 97.0
Екатерина Мириманова: Ксюша Eclipse Слушай, Ксюш, я в шоке и от весов и от того, что не пустили на аттракционы. Так странно мне это все(((( вы умницы, что решили поехать погулять, тем более хорошая погода будет, видимо уже недолго((((
Ксюша Eclipse: Здравствуйте ) Утро у меня сегодня началось как обычно ) Проснулась от будильника, взвесилась - 96,4, приготовила Сашенька обед и положила как он его называет в "Тормозок" - это контейнер для пищи ) и 2-ва яблочка на ужин ) А с утра мы с ним поели сосисок и горький шоколад с чаем )) Мням-мням )) Я проводила любимого, а сама занялась делами по хозяйству ;) Начался обед ) Я позвонила Сашеньке и пожелала приятного аппетита ) а кушали мы с ним макароны "бантики" с сыром ) ооочень вкусно получилось. Затем мне очень захотелось пить и я скушала 2-ва кусочка арбузика ) Жду не дождусь вечера ) Хочется по скорее поехать с любимым в парк, погулять ) Желаю всем приятного дня и успехов!!
Ксюша Eclipse:
Ксюша Eclipse:
Ксюша Eclipse:
Ксюша Eclipse:
Ксюша Eclipse: Сейчас просматриваем с Сашей тему Фото галерея до и сейчас, поражены отличными результатами Вы все молодцы!!!
Ксюша Eclipse: Здравствуйте! )) Вчера у Сашиной мамы был день рождения, но мы естественно на него не пошли )) но она пригласила нас к себе с утра, я решила не пойти )) а Сашенька спустился. Пока он был у неё и кушал Грузинское блюдо "Лобио" а я в тот момент пила чай с шоколадом ) и варила ему на обед гречку, потом положила её в "Тормозок" помидор и лучка )) Затем пошла взвесилась 96,3 Прикольно ))))) Пришёл Сашенька и я проводила его на работу. Спустя пол часа приходит Сашина мама и зовёт меня на массаж (массаж заключается в том что рядом с нашим домом есть торговый центр и там сейчас проходит акция - кровать сделанная японскими производителями которая выравнивает и прогревает позвоночник - на самом деле КЛАССНАЯ штука) я получила массу удовольствия. По пути мы за скачили к Сашиной бабушке она сейчас шьёт платье и мы хотели на него посмотреть что же получилось ) я попила с ними чай, пообщалась насчёт наших с Сашей планов на будущее насчёт похудения ))) как это будет здорово когда мы будем в хорошей форме, мы же по горам начнём лазить )))))) Придя домой я пообедала, съев гречку с кефиром. Сделала не большую уборку и села заполнять свой интернет - дневничок )))) Искренне желаю Вам хорошего дня и успехов!
Ксюша Eclipse: Спасибо доброму человеку который подкинул нам ссылку на это видео.
Екатерина Мириманова: Ксюша Eclipse молодцы, что не сидите дома, стараетесь двигаться, просто умницы. Единственное, обед из гречки с кефиром, мне кажется, маловато будет. Ты наелась?
Ксюша Eclipse: Здравствуйте! Сегодня с утра мы кушали макароны с сыром Саша сам приготовил На обед я ему положила в «Тормозочек» гречку с овощами, если честно она нам уже поднадоела, сегодня ели её не с аппетитом На завтра хочу приготовить плов с курицей, думаю будет вкусненько Утром перед завтраком я встала на весы и моё настроение улучшилось 95,9 Медленно но верно мы движемся к поставленной цели совершенства По утрам мне нравится качать пресс, организм сразу просыпается и все день я чувствую лёгкость Вчера раздобыли видео где мы на презентации ))) Это нам дало большой стимул двигаться дальше!!! Завтра хотим поехать вечером развлечься в клуб, даже не знаю что мне надеть, на мою фигуру всё не подходящее. Ну я не отчаиваюсь, ведь к новому году я постараюсь стать чуть меньше и тогда я оторвусь в нарядах Желаю вам успехов и отличного настроения!
Ксюша Eclipse: Здравствуйте ) Сегодня проснулись рано, весь день был в разъездах. Посещали мебельный магазин и по пути заехали на ВВЦ ходили по разным павильонам. Купили Саше мокасины и с большим трудом нашли сорочку и брюки, мне взяли белые брюки но искали очень долго, размеров не было. Рядом с нашим домом открыли ярмарку, там мы взяли Абхазского сыра (тоненькие лепёшки) они очень вкусные. С утра только успели поесть рис с сосисками и всё, пообедать и ужинать не успели. Сегодня едим в клуб )))) Желаю Вам успехов и хорошего вечера ))
Екатерина Мириманова: Ксюша Eclipse ой, ой, Ксюша!!! Приемы пищи пропускать нельзя, сорветесь очень быстро, тем более при таком нагруженнном ритме!!! Старайтесь подобной ощибки избегать!!!!
Ксюша Eclipse: Хорошо, постараемся так больше не делать Просто дел было очень много
Ксюша Eclipse: Здравствуйте ) Вчера нам не удалось попасть в клуб, нам отказали ) Проснулись мы сегодня в 11.30. Сделали зарядку. Я взвесилась 95,7 Позавтракали выпив чай с Абхазским сыром, на армянский лаваш намазывали немного сливочного масла и красную икру перекручивали в рулетик и кусочек горького шоколада. Завтрак получился очень вкусный )) На улицу мы сегодня не выходили, погода скверная и холодно. Каждый занимался своими делами. Наступил обед, есть не хотелось я съела 1 яблоко а Саша в тот момент спал. Наступило 17.00 я разбудила Сашу он съел творога и салат из овощей, я же только салат. Сейчас пришёл Сашин брат, будем играть в джокер.
Ксюша Eclipse: Здравствуйте ) Вчера мы не стали играть в карты а пошли прогуляться в парк. Когда мы уже поняли что замерзаем пошли домой. Придя домой я начала заниматься приготовлением завтрака (жареная картошка) и обеда (рыбные котлеты), а Саша и его брат смотрели фильм. Легли поздно, я проснулась с сильной головной болью, позавтракали, (( я проводила Сашу и опять легла спать. Проснулась в 17.00 поела крабовых палочек. Желаю вам успехов
Ксюша Eclipse: Только что вернулись с прогулки, были в парке Голова не болит
Ксюша Eclipse: Здравствуй Проснувшись утром я поняла что была не права насчёт своего рациона и зря мучила свой организм)) мой вес встал на 96,3 жалко (( Мы позавтракали рисом с курицей, кусочек горького шоколада. Я так много приготовила что мы и обедали тем же )) На ужин я положила Саше его крабовые палочки, он сам их захотел, я же его предупредила что это не полезная еда и там одна химия, он же мне ответил что надо их съесть, не зря же мы их купили, я недавно съела мандаринку, сейчас буду пить чай с сыром (50 грам) без сухарика, есть не хочется честно честно ))) Погода на улице хорошая так что я думаю к вечеру не испортится и мы пойдём погуляем ))) Качаю пресс и делаю упражнение лодочка каждое утро и вечер, чувствую что живот становится чуть меньше, приятно )))) Желаю Вам успехов
Ксюша Eclipse: Приехал Сашенька и мы поехали гулять в наш местный лес Попрыгали и побегали там Приехали домой покачали пресс, Саша по тягал гири и я с ним за компанию Сразу захотелось кушать это говорит о том что мы сожгли прилично калорий Сейчас будем играть в карты что бы отвлечься
Ксюша Eclipse: Здравствуйте ) Ураааа! Я взвесилась утром и весы показали 95,8 это значит что мой организм сказал мне ДА!!!! С утра я выпила чай и съела 3 глазированных сырка а Сашенька кушал сардельки, на обед я положила ему в «Тормозок» гречку с овощами – помидоры, огурцы и его и его любимый лук Проводила его на работу а сама начала уборку по дому, села отдохнуть и посмотрела интересное кино )) Любовь.ру называется, интересный конец у этого фильмица, герой получил по заслугам, так ему и надо ))) во время просмотра я выпила стакан кефира. А вот и наступил обед )) Я сварила себе сарделек, рис и покрошила помидоры и огурцы, вкусно )) Потом посидела в интернете )) и вымыла полы а после начала писать в свой электронный дневничёк )) На ужин я хочу выпить чаю с 50 гр. Сыра а когда Сашенька приедет он поест творога Что будет вечером я напишу позже Желаю вам успехов и хорошего настроения!
Ксюша Eclipse: Пришёл Саша, у он устал, гулять отменяется. Сейчас будет есть творог, а я попью с ним зелёного чайку.
Екатерина Мириманова: Ксюша, ужин у тебя слабоватый получается((( постоянно есть криспы с сыром - не самый лучший вариант. А Саша творог в 8 вечера ел?
Ксюша Eclipse: Просто после плотного обеда, на ужин не особо есть хочется. Да Саша ел в 8 вечера я же с ним попила чай.
Ксюша Eclipse: Здравствуйте ) Посему то сегодня утром встав на весы вес был 96,4 хотя вечером мы не щедя сил делали разные физические нагрузки. С утра мы поели, Саша рис с сосисками и помидорами а я только 2 сардельки и пол огурца, на обед Саша ел рис с помидорами а я макароны с сыром.
Екатерина Мириманова: Ксюша Eclipse а на ужин что было? а то, что вес не поменялся, может быть следствием маленьких ужинов, кстати. И еще, какой день цикла сегодня? На КД и овуляцию часто бывают привесы.
Ксюша Eclipse: С этим делом всё нормально, было в начале сентября.
Ксюша Eclipse: Здравствуйте ) У меня опять привес! 96,9 С утра съели твороженный торт с чаем, на обед ели тушеную капусту с помидорами и перцем. На ужин будем делать физические нагрузки.
Ксюша Eclipse: Здравствуйте! )) Сегодня мы проспали завтрак ) проснулись в 13.10, я сделала зарядку, взвесилась 95,9 и пошла варить обед. На обед мы съели сардельки с овощами (помидоры, огурец, перец, лук, зелень) и поехали гулять. На ужин с удовольствием апельсинов. Сейчас каждый занимается своим делом. Что будет вечером напишу, попозже. Желаю вам успехов
Ксюша Eclipse: Приветик!!!! Завтрак мы проспали, проснулись в 13.50 я взвесилась 95,2 )))))) Сделала зарядку. Поели сосисок с овощами, сейчас пойдём в магазин за апельсинами )
Ксюша Eclipse: В магазине на против, хороших апельсинов мы не нашли, они все с плесенью. Пошли дальше гулять и дошли до плошади где мы в прошлые выходные купили Абхазский сыр, естественно купили его и увидели палатку с Белорусскими продуктами купили, там сосисок, сарделек и сыр и самое вкусное это молоко производство г. Липецк, сели на лавочку и с удовольствием выпили ))) апельсинов мы так и не купили ))
Ксюша Eclipse: Пардон! ))) Молоко не из г.Липецк а г. Минск
Ксюша Eclipse: Вечером, когда мы делаем физические нагрузки, я всегда стараюсь сделать больше. Недавно приобрели обруч, я включаю музыку, и кручу 2 или 3 песенку , сегодня 10 мин. получилось.
Ксюша Eclipse: Здравствуйте! Проснулась утром, сделала зарядку, взвесилась 95.0 ))) Покушала с утра твороженный торт с чаем, и шоколадом. А Саша кушал макароны и сыры )) На обед я приготовила тушёные овощи ) Проводила Сашу на работу ) Поделала дела по дому, и через 2,5 часа начала крутить круг, прокрутила 11 мин. Наступил обед, позвонила Саше и напомнила что надо покушать )) пожелала ему приятного аппетита )) Начала смотреть фильм про детей индиго ))) интересно было ) Желаю Вам успехов ))
Екатерина Мириманова: Ксюша Eclipse а что с ужином сегодня, Ксюш? Вес уходит прямо очень бодро я смотрю)) Этак мы к НГ перевыполним план даже))
Ксюша Eclipse: Ужинать не хочется Честно-честно
Екатерина Мириманова: Ксюша Eclipse очень плохо. Ужинать нужно обязательно! Значит, либо переела в обед, либо на ужин.
Ксюша Eclipse: Здравствуйте! Проснулась рано в 7.00, варились сосиски я делала зарядку. Взвесилась – 95.00 Разбудила Сашеньку, мы позавтракали и попили чаю с сыром. Я его проводила, сделала уборку, наступил обед ) Позвонила Саше он сказал что поест в 15.00, а ели мы гречку с грибами )) Завтра будем обедать варёной курицей )) Саша ел на ужин сардельки, я выпила стакан кефира. Через час я включила музыку и начала крутить круг, очень удобная штука ))) Не какие мышцы практически не напрягаются а нагрузка есть ))) Так легко становится, когда скидываются лишние кг ))) Желаю вам успехов! )))
Ксюша Eclipse: Екатерина Мириманова Здравствуйте! ) Когда я кушаю ужен, то мой вес стоит, а когда не ем, утром я себя чувствую легко и нет тяжести.
Ксюша Eclipse:
Ксюша Eclipse:
Ксюша Eclipse: Здравствуйте! )) Сегодня Саша меня не разбудил и я проснулась в 11.00, утром он покушал пельмени со сметаной, я же попила чай с сыром и глазированным сырком. Потом помыла посуду оставленную Сашей после завтрака. На обед Саша поел варёную курицу, а я куриный бульон с кусочками курицы и мелко нарезанным луком, и одновременно переписывалась с Сашей в интернете по поводу как давно мы не ели бульёнчиков, когда Саша приедет домой я ему налью бульёнчика )) После я начала заниматься уборкой по дому, гладила бельё, кстати это очень хороша физическая нагрузка ))) Вечером Саша обещал купить весы до 200 кг. И попробуем его взвесить, интересно что получится )) Забыла сказать ))) Мой вес 94,5! Желаю вам успехов!
Ксюша Eclipse: Здравствуйте! Саша сегодня с утра съел куриный бульон )) на обед я ему приготовила гречку сваренную в бульоне с овощами. Я проснулась в 12.30, сделала зарядку, взвесилась 94,2, поела гречку с овощами. И начала искать работу, разослала резюме, завтра пойду на собеседование. На ужин 3 апельсина. Желаю вам успехов!
Ксюша Eclipse:
Ксюша Eclipse: Здравствуйте)) Проснулась сделала зарядку, взвесилась 94,0, приготовила завтрак ) С утра сегодня поели гречку с овощами и сосисками ))) Саша довёз меня до метро и я поехала на собеседование, сказали что позвонят. На обед я ела гречку с огурцами и кусочками курицы )) а Саша гречку и овощи )) А на ужин апельсинчики )) Желаю вам успехов!
Ксюша Eclipse: Здравствуйте! Проснулись в час дня, я покушала сыры и овощи с чаем а Саша перец фаршированный мясом. Вес у меня сегодня 94,5 Смотрите программу "Профессия - Репортёр" с Моим и Сашиным участием. 3 октября в 19.25 на НТВ. Желаю Вам успехов!
umcolor: Саша и Ксюша ! смотрела сегодня НТВ о вас . Держитесь ! Худейте ! От кадров , где Саша застрял в вертушке не смешно, а грустно... Действительно, полным трудно... У вас все получится !
Ксюша Eclipse: umcolor Спасибо Вам большое!!!!!!! Только администраторы ругаются когда пишут тут, лучше в Л.С.
Ксюша Eclipse: В часика 3 дня поехали гулять в лес, а потом по пути домой заехали в кафе и сьели просто мяса (шашлык из баранины) и запили зелёным заем с лимончиком. Приехали домой и начали смотреть программу Профессия репортёр. Вечером вышли часиков в 21.00 и я пробежалась вокруг домов. Желаю Вам успехов!
Bzzzzzzz: Ксюша Eclipse приветик. Вчера видела Вас с Сашей по телевизору. Вроде бы это были Вы. Так за вас переживала. Рада что вы на системе. Всё у вас будет хорошо, всё получится.
Ксюша Eclipse: Здравствуйте! ) Сегодня проснулась сделала зарядку, взвесилась 93,7. Попила чаю с сырами и болгарским перцем а Саша пил бульончик. На ужин я съела 3 апельсина, а Саша сосиски с болгарским перцем. Потом поехали в магазин за продуктами. Пока Саша выгружал купленные продукты из машины, я пробежалась вокруг нашего длинного дома )) Спасибо всем огромное за поддержку! Желаю вам успехов.
Ксюша Eclipse: Здравствуйте! Доброе утро Я сегодня проснулась, сделала зарядку, взвесилась 93,5, приготовила завтрак, положила Саше в тормозок рис и сосиска (куриные и молочные), и 2 яблочка А что будет дальше напишу чуть позже Желаю всем удачного и приятного дня!
Ксюша Eclipse: Забыла сказать ))) Сегодня стукнуло ровно месяц, как мы сидип на системе ))) И за это время -7,9 кг.
Ксюша Eclipse: На ужин мы кушаем, яблочки, каждому по 2 шт. )
Ксюша Eclipse: Приедет Сашенька, и пойдём гулять в парк )) Хочу пробежаться, прям не терпится ))
Ксюша Eclipse: Пришёл Сашенька, гулять мы не пошли потому что у него от усталости болела голова. А я вышла на улицу и побегала )) Сейчас будем делать вечернюю зарядку )))
ККсюк: Ксюша Eclipse пишет: На ужин мы кушаем, яблочки, каждому по 2 шт а почему к ним не добавить, что то из молочки, круп или овощей. Ужин должен быть нормальным, а не два яблочка
Ксюша Eclipse: Нам этого достаточно )
ККсюк: Ксюша Eclipse пишет: Нам этого достаточно ) а ну, ну. Тогда в скором времени добро пожаловать в тему спады. Система это на всю жизнь, а подстегивание веса ни к чему хорошему не приводит. Это здесь многие проходили, и не надо думать, что вас это обойдет стороной. Так что давайте начинайте питаться нормально по системе. То как вы питаетесь очень отдаленно напоминает ее
Ксюша Eclipse: Здравствуйте! Проснулась сегодня утром, взвесилась 92.8 ))))) Зарядка (нашла в интернете видео с йогой и проделала некоторые упрежнения) Сашенька с утра поел макароны с сыром а я попила чай с шоколадом ))) На обед Сашенька будет кушать рис, сосиски и помидоры а я куриные и молочные сосиски )) На ужин апельсинчики )) Чуть позже будет вечерняя зарядка и пробежка ))) Желаю вам успехов! )))
Ксюша Eclipse:
ККсюк: Ксюша Eclipse пишет: На обед Сашенька будет кушать рис, сосиски и помидоры а я куриные и молочные сосиски )) Ксюш, на сколько я помню, ты пока не работаешь. А что тебе мешает готовить нормальный обед? Сколько уже сосисками можно питаться? Разнообразь рацион. Если пока сложно разобраться в питание, у тебя есть Катина книжка с рецептами, и на форуме есть тема http://minus60.forum24.ru/?1-13-0-00001586-000-0-0-1254765106 Баловать себя нужно вкусной (по системе) едой. Ведь у нас столько вкусняшек можно приготовить по системе
Ксюша Eclipse: Программа с Моим и Сашиным участием на НТВ
Ксюша Eclipse:
Ксюша Eclipse: Совсем забыла сказать ))))))) Пардон!!!!! Саша сегодня одел рубашку на работу которая на неё не застёгивалась )))))
Ксюша Eclipse: Здравствуйте! )) Хочу сказать сразу у меня наступает время цикла и вес то растёт то стоит )) Проснулась, зарядка, взвесилась 93,8 Сегодня с утра мы кушали блинчики с мясом и со сметаной )) Мням! ))) и попили чай с твороженным тортиком )) (не знаю правильно или нет) На обед будет тушеная капуста (квашенная) с помидорами, масло я не добавляла а налила кипяченой водички )) А на ужен кефирчик с фруктами, пока не знаю какие буду есть но Сашеньке положила 4 мандарина )) и кефирчик )) Желаю Вам дорогие и любимые, что бы у вас было ещё лучше чем сейчас. Желаю успехов! П.С. Завтра будет курочка )))
Ксюша Eclipse: Я определилась с ужином )) Апельсины и Мацони )))
Ксюша Eclipse: Здравствуйте! )) Мой вес 93,8. Сегодня с утра мы кушали макароны с сыром! )) На обед я сделала плов с курицей, рецепт взяла из «Книга рецептов Е. Миримановой» )) Только я не добавляла масло а овощи тушила на курином бульоне и рис варила тоже в бульоне ))) На ужин яблоки и у Сашеньки кефир у меня Мацони ))) Желаю Вам успехов!
ККсюк: Ксюша Eclipse пишет: На ужин яблоки и у Сашеньки кефир у меня Мацони ))) Ксюш, а вы попробуйте на завтрак это съесть. И последи за организмом, через сколько он у тебя запросит кушать.
Ксюша Eclipse: Здравствуйте! Мой вкс 93.2 Мы сегодня были на дне рождения, приехали к ним в 10 часов утра и начали пир )) Кушали холодец, оливье, мясо по французски, пирожное и торт. А на обед я попросила приготовить нам варёную курицу и рис и выпили по бокалу вина белого-сухого . Мы к сожалению не ужинали были в дороге, ехали домой. Сейчас посмотрим матч, Германия и Россия, и будем делать физ. упражнения ))) Желаю вам успехов!
Ксюша Eclipse: Здравствуйте! Проснулись сегодня, Сашенька и я сделали зарядку, попили чай шоколадом. Проводила Сашу, взвесилась 93,1. Вчера закончились месячные, думаю что вес опять поползёт вниз )) Сегодня на обед мы ели рис с овощами а на ужин варёную курицу ))) Если к часам 8 не будет дождика, думаю пойдём гулять в парк ))) Желаю Вам успехов )))
Ксюша Eclipse: Простите меня дорогие мои за отсутствие )) Были болезненные месячные, лежала в кровати ((( Но сейчас всё хорошо!!!! Мы снова готовы к новым победам над весом )))
Ксюша Eclipse: Здравствуйте !!! ))) Проснулась с утра, немного зарядки ))) Взвесилась 93,1 почему то все встал. На завтрак мы кушали пельмени со сметаной, торт кремовый вишнёвый, и Riter Sport горький шоколад с большими и вкусными орешками и чай ))) На обед я сварила гречку и сосиски приготовленные на мини-гриле, о нём я расскажу чуть ниже ))) и помидоры ) Вчера вечером мы поехали в Ашан и купили мини гриль он электрический и поставили его на балконе ))) это такое удовольствие на нём готовить ))) а запах великолепный ))) Такое удовольствие и стоит всего 1200 руб. пожарила на ужин по рецепту Е. Миримановой "Духовая свинина" тока свинину приготовила на гриле и вместо белого -сухого заправила красным-сухим )) Думаю что это правильно, и причём весь жир от мяса стёк в воду )) получилось очень вкусно ))) тока я с перцем переборщила и получилось остренько ))) Желаю вам успехов!
ККсюк: Ксюша Eclipse пишет: На завтрак мы кушали пельмени со сметаной, торт кремовый вишнёвый, и Riter Sport горький шоколад с большими и вкусными орешками и чай ))) Ксюша Eclipse пишет: На обед я сварила гречку и сосиски приготовленные на мини-гриле, как то не пропорционально получился обед и завтрак а что на ужин?
Ксюша Eclipse: На ужин мы как раз сегодня и ели мясо )) приготовленное на мини гриле ))
Ксюша Eclipse: Здравствуйте! ))) Сегодня мы завтракали рыбными котлетами приготовленными на гриле ))) и + я скушала кусочек тортика )) На обед Саша кушал гречку с сосисками также пожаренными на гриле и помидорами а я курицу ))) тоже на гриле )))))) На ужин курица на гриле )))) Желаю вам успехов и вкусненько кушать ;))
ККсюк: Ксюша Eclipse очень даже не плохо. а к курице на обед ты гречку то хоть добавила или овощи?
Ксюша Eclipse: ККсюк Надо бы Но я её похоже, уже переела
ККсюк: Ксюша Eclipse пишет: Но я её похожу уже переела а овощи? а то какой то мясной день получился
Ксюша Eclipse: ККсюк Да овощи тоже присутствуют
Ксюша Eclipse: Здравствуйте!!!! ))) 92,5 ))))) Сегодня мы проснулись, покушали пельменей со сметаной, чай с тортиком и шоколадкой и поехали отвозить мою сестрёнку в аэропорт, она с другом поехали отдыхать в Египет ))) Обед мы пропустили, потому что были в дороге и были ужасные пробки!!!!! На ужен я приготовила на гриле ))) Взяла обычный фарш – посалила, поперчила и добывила измельчённую зелень (лук, укроп и петрушку) перемешала и сделала лепёшки. Пожарила на нашем любимом гриле, катлетки получились очень сочные и вкусненькие ))))) Желаю вам успехов!!! ))))
Ксюша Eclipse: Здравствуйте ))) 92,6 Кушали сегодня на завтрак макароны с сыром и сметаной, чай и немного шоколада )) На обед овощной салатик с рисом ))) На ужин купили куски свинины и пожарили на гриле ))) Всё было очень вкусненько ))) Желаю вам успехов )))
ККсюк: Ксюша Eclipse хорошее меню сегодня, свинина надеюсь была не жирная?
Ксюша Eclipse: ККсюк Гриль это прекрасная штука, вксь жир стёк в воду, вчера котлеты из фарша оочень много жира оставили на дне гриля ))
Ксюша Eclipse: Здравствуйте!!! )) 92,2 ))) Сегодня мы проснулись после 12 дня, покушали сосисок с овощами и быстренько поехали в Шереметьево и смотрели как взлетают самолеты, очень захватывает когда над тобой буквально 20 метров над тобой пролетает такая большая машина. На обратном пути а было уже 17.30 я чистила мандарины и пока мы стояли в пробке их ели, потом заехали в Мегу в Химках походили там зашли в Икею, купили кое что нужное, нам дали подарочек за то что у нас есть карта Икеа Фамели, зашли в Ашан купили молока и выпили его. Ненавижу пробки!!!!!! Она сбила нам все планы что бы нормально поесть!!!! Сейчас жарю куриные бёдра на завтрашний обед ))
Ксюша Eclipse: Здравствуйте )) 92,5 )) Сегодня на завтрак у нас были пельмени со сметаной, и шоколадка с чаем которую нам в Икеа подарили, мне она после горького шоколада показалась сильно сладкой и не понравилась )))) На обед гречка с помидорами и огурцами )) А на ужин корочка на гриле (грудки) Желаю вам успехов и вкусно кушать ))))
Ксюша Eclipse:
Ксюша Eclipse:
Ксюша Eclipse:
Юлия0807: loll
Орхидея: Юлия0807
Ксюша Eclipse: Здравствуйте! 91,5 !!!!!! )))))) Сегодня получилась такая смешная ситуация с утра ))) Когда мы в воскресенье заезжали в Ашан, по мимо молока мы ещё купили сыр. Погрузили продукты в багажник и поехали домой. Поднялись и не вспомнили что сыр остался в машине ))) Мы всё утро его искали, думали что придётся нам макароны в холостую кушать ))) потом Саша спустил к машине посмотрел там и нашёл пропажу )))) И мы благополучно позавтракали (с сыром всё нормально, ночью в Москве был минус ) Сегодня с утра мы кушали макароны с сыром и со сметанкой, и чай с горьким шоколадом! )) На обед у Саши гречка с овощами (лук, помидоры, огурцы) а у меня гречка и куриная грудка, получилось вкусненько ))) На ужин у нас куриная грудка. Что будет вечером пока не знаю ))) Желаю вам успехов и приятного аппетита!!!! ))))
Ксюша Eclipse: Здравствуйте! 92.0 !!!!!! )))))) Сегодня с утра мы кушали макароны с сыром и мацони )) На обед был рис с помидорами )) А на ужен курочка )) Вечером ходили на собрание по поводу нашего дома, так много нервных людей )))) И всё не по теме орут )))) Было смешно наблюдать как их потом успокоили ))) Желаю вам успехов!!! ))))
ККсюк: Ксюша Eclipse хорошее меню у тебя последние дни, и вес тронулся
Ксюша Eclipse: ККсюк Стараемся
Ксюша Eclipse: Здравствуйте!!! ))) С утра мы с Сашенькой кушали хинкали со сметанкой и чай ))) На обед у Саши была гречка с помидорами и огурцами ))) На ужен 2-ва яблока ))) Он сам попросил на ужен фруктов ))) К сожалению я сегодня поела только утром ( у меня болела голова и я весь день прибывала в сонном царстве )) Скоро приедет Саша и купит молока и я хоть его попью. НЕ ВКОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ДЕЛАЙТЕ КАК Я!!! ЭТО НЕ ПО СИСТЕМЕ И ИЗДЕВАТЕЛЬСТВО НАД СВОИМ ОРГАНИЗМОМ !!! Желаю вам успехов!!! )))
Ксюша Eclipse: Здравствуйте!!!! ))) 92,3 )))) За то что вчера весь день я продремала, наказала себя тем что готовила до 5-ти часов утра )))) за то на пользу )))) Было вкусненько ))))) На завтрак я приготовила такую штучку: 1) Почистила и порезала картошку кружочками, от мариновала её в масле смешанную в перце, паприке и соли )) потом пожарила её на гриле а параллельно тушила грибочки на воде с мелко нарезанными помидорчиками, лучком и зеленью а потом добавила сметанку, получилась чуть-чуть жидковатая смесь )) 2) Потом слоями выкладывала в большой контейнер картошку и каждый слой поливала приготовленными грибочками а самый верх посыпала тёртым сыром, за счёт горячего блюда сыр растаял и было вкусненько )))) На обед у нас был рис с помидорами )) На ужин котлеты приготовленные на гриле ))) Желаю вам успехов и вкусного здорового питания!!!! )))))
Ксюша Eclipse: Здравствуйте )))) 91,4 ))) Утром кушали туже картошку с грибами что и вчера ))) На обед молоко и мандарины ))) На ужен котлеты на гриле )) Желаю вам успехов и вкусно кушать )))
ККсюк: Ксюша Eclipse пишет: На обед молоко и мандарины ))) это что за обед такой, не обедный
Ксюша Eclipse: ККсюк Ну захотелось нам мандаринчиков Просто картошка очень сытная
ККсюк: Ксюша Eclipse пишет: Просто картошка очень сытная вот это и причина такого обеда. Плохо
Ксюша Eclipse:
Ксюша Eclipse:
Ксюша Eclipse: Ну что, нам теперь по утрам вообще не есть?
ККсюк: Ксюша Eclipse пишет: Ну что, нам теперь по утрам вообще не есть ну почему же. Обязательно завтракать, но так чтобы к обеду хотелось нормально есть, а не мандаринчики
Ксюша Eclipse: У каждого организм разный И количество насыщаемости тоже Мы хотим утром покушать так что бы потом небыло голода и мы не мучились и не ждали обеда, ведь принцип системе не мучение голодом а постоянная сытость и не ущербность, ведь так? В тот момент там как раз хотелось именно мандаринчиков и молочка и мы благополучно без нервов, не замечая даже как время пролетело поужинали вкусно и сытно Так что это не ПЛОХО Это было вкусно и сытно и самое главное мы этого хотели
ККсюк: по системе все три приема пищи должны быть одинаковы
Ксюша Eclipse: Они и есть одинаковые Мы же не один мандаринчик съели
Ксюша Eclipse: Здравствуйте! 90,6 !!!!!! )))))) Сегодгя с утра мы кушали макароны с сыром и запивали вкусным напитком "Тархун", я сначало думала что иам сплошная химия но когда я глотнула, и поразилась от вкуса ))) напоминает детство ))) На обед у меня остались утренние макароны и я их с удовольствием сьела ))) а Сашенька кушал ворёные яички с луком )) На ужен котлеты на гриле )) Желаю вам успехов и приятного аппетита!!!! ))))
Ксюша Eclipse: Сейчас измерила Сашеньку, у него упорхнуло 10 см. с прошлого измерения Подробности напишу 5 ноября, какие были результатики и какие стали ))))
Ксюша Eclipse: Здравствуйте! 90,1 !!!!!! )))))) Утром мы сегодня кушали гороховый суп )))))) и я весё утро ЛЕТАЛА в уборную ))))))) На обед рис с овощами - помидоры, огурцы и перец ))) На ужин котлеты на гриле ))) Желаю вам успехов и вкусно кушать )))
Ксюша Eclipse: Здравствуйте! 91,5 !!!!!! Сегодня с утра кушали макароны по флотски и чай с горьким шоколадом На обед макароны с сыром На ужин котлетки Желаю вам успехов
Орхидея: Ксюша Eclipse пишет: На ужин котлетки Привет, надеюсь без хлеба и не жареные?
Ксюша Eclipse: Орхидея Да конечно Мы хлеб вообще не едим, а когда жаришь на гриле, весь жир стекает
Ксюша Eclipse: Здравствуйте! 90.0 Сегодня с утра макароны по флотски На обед рис с овощами На ужин рис с овощами Сейчас едем в Ашан за продуктами Желаю вам успехов
Ксюша Eclipse: Здравствуйте ))) 91.0 ))) Сегодня на завтрак мы кушали варёную картошку с рыбкой Муксун (копченой) эх как хочется найти её в свежем или хотя бы в свежее-замороженном виде )))))) Кто жил или живёт в Новом Уренгое меня поймут ))))) На обед рис со шпинатом, обожаю шпинат ))))) Ужин котлеты ))) Желаю вам успехов )))
Ксюша Eclipse: Сегодня приезжает сестра из Египта побудит 5-ть дней и я буду показывать ей Москву, и я не буду тут писать. Когда проводим её в Мурманск, обязательно расскажу о наших прогулках Желаю вам успехов
Ксюша Eclipse: Здравствуйте мои дорогие!!!! Простите меня что я так затянулась в отсудствии, сестру отправили домой, потом пыталась устроиться на работу в Банк но пока безрезультатно, ругались с Сашенькой сильно, вообщем полная дипрессия. Сейчас славо Богу всё хорошо!!! Был небольшой спад на 2 кг. но я с ним быстро справилась и вешу сейчас 89,8. Спасибо Вам большое за поддердку и за историю с лампочкой она очень кстати
Ксюша Eclipse: Здравствуйте! Сегодня с утра Саша поел у своей мамы а я дома попила чай с шоколадкой. На обед макароны с сыром. Ужин салатик из редиски с кефиром и рис. Желаю вам успехов
ККсюк: Замечательно, что все у вас замечательно, но Ксюша Eclipse пишет: Ужин салатик из редиски с кефиром и рис. 5 вариант "овощи и крупы" 4 вариант "овощи и молочка" все вместе нельзя
Ксюша Eclipse: Здравствуйте!!! Сегодня была занята делами. Спасибо добрым людям, хорошо что существует такие качества как доброта, искренность и помощь Я всё таки уговорила Сашеньку написать тут
Aleksandr-DJ-KILLER: Всем привет, я решил наконец то собраться духом и отписаться о своих достижениях и наоборот разочарований... честно говоря если не моя любимая Ксюшенька то наверное никогда бы не собрался силами что бы начать себя менять и становиться более счастливым, да да, именно счастливым, я думаю вы все меня поймете благодаря тому что Ксюшенька и моя Мама нашли на одном известном сайте объявление, о том что идет поиск двух людей - парня и девушку, мужа и жену. Они решили написать и откликнуться и произошло чудо))) им ответили и мы были приглашены на презентацию замечательной книги Екатерины Миримановой "Система минус 60 для мужчин" а узнал я об этом находясь на работе, мне Ксюшенька позвонила и рассказала))) моя реакция была что это все обман и все такое..... но после того как я начал просматривать интернет страницы в поисках информации о Еактерине то начал верить в нее и в ее успех, и решил что скорее всего это судьба и она нам преподнесла такой замечательный подарок. Мы проехали на эту презентацию и познакомились лично с Екатериной, я сразу почувствовал ее доброту и искренность, мы то уж чувствуем ))) где нас хотят обмануть, а где реально помочь) Я понял, что этому человеку можно доверять так как она побывала в нашей "шкуре" она сама знает не по наслышке что такое лишний вес, постоянные насмешки, и проблема выбора красивой одежды, на самом деле я могу перечислять еще сотню примеров, но думаю что вы и так их все знаете, и сможете добавить. Теперь приступим к вопросу почему я не писал, да потому что я во первых с начало сильно стеснялся, так как здесь в основном пишут девушки, а во вторых я должен был почувствовать на себе легкость и сам процесс похудания, и вы как уже догадались Чудо или Волшебство Екатерины Миримановой, а по другому трудно это назвать начало действовать и на мне Я сам был удивлен так как все не так тяжело как на первый взгляд показалась, не буду отрицать того что в первую неделю было ооочень сложно себя перестроить и не пытаться пойти на кухню, но я сдерживал себя! А потом стал замечать что голод уже не такой сильный и я могу его побороть и я влился потихонечку в систему, стал чувствовать себя намного лучше, стал высыпаться, начал чувствовать себя более бодрым, стал активнее, и мне начал нравиться этот процесс. Все так хорошо и гладко происходит! Но как говориться бывают и спады и меня этот "сволочь" посетил Голод подкрался незаметно и все же атаковал меня когда я был слаб по личным причинам.... и я понял что за короткий период я набрал вес... и мне стало злостно и обидно что я сдаюсь и взял себя в руки и продолжил систему, и снова стал вес потихонечку сползать! я к сожалению все ни как не взвешусь, но мы решили эту проблему, а точнее Ксюшина Мама подсказала что можно измерять лентой и мы замерили меня. Я после одного месяца с небольшим потерял где-то 10 сантиметров на животе И мне стало ооочень приятно, я даже смог влезть в рубашку в которую раньше не мог Ладненько пора и заканчивать мою писанину, думаю что я вас уже замучил своим рассказом. Но надеюсь что вы с пониманием ко мне отнесетесь и примите в свои ряды Надеюсь, что я буду делиться с вами своими успехами в похудании Всем спасибо за уделенное время моему сообщению, желаю вам терпения, огромного желания достичь отличного результата, и веры в себя!
MarinaZena: Aleksandr-DJ-KILLER добро пожаловать! Давно поджидали! Поддерживайте друг друга! Удачи!
Aleksandr-DJ-KILLER: Всем привет, сегодня с утра проснулся в 8:00 от звонка друга, он приехал что бы помочь мне с машиной, она у меня вчера перестала заводится, и мы посмотрев ее и немного протестировали и поняли что надо ее все таки в сервис отогнать, мне кажется что там с стартером проблемы... ну это не так важно, на самом деле надеюсь скоро починить машинку пришел домой и решил поспать так как все же суббота и можно себя побаловать сном. Есть не хотелось и я уснул. Проснулся я в 13:00 и решил что надо поесть что ни будь, попил чайку и скушал яичницу из 3 яичек ну, а на вечер я скушал салатик из капусты с лимонным соком и гречку ну и попил чаю.
Ксюша Eclipse:
Ксюша Eclipse: Здравствуйте!!! У меня стояк на 90! Жду от своего организма про движений Сегодня с утра ела варёную картошку с салатом (в бленде-ре порубила морковку, лук, огурец и отдельно порезала помидор и заправила сметаной) На обед ела макароны с сыром! Ужинать не хочется, занимаюсь своими делами Желаю вам успехов
ККсюк: Ксюша Eclipse пишет: Ужинать не хочется, занимаюсь своими делами это не способ выхода из стояка. и значит не правильно спланировала свое меню, раз ужинать не хочешь. По системе 3 разовое питание, отказ от ужина ведет к спаду и стоянию веса
Ксюша Eclipse: Здравствуйте )))) Похоже у меня весы сломались ))))) (электронные) обычные показывают меньше )))) Сегодня на завтрак блины со сметаной и мёдом )) На обед рис с помидорами, огурцами и красным перцем )) На ужен гречка и овощи ))) Приятного аппетита )))
Ксюша Eclipse: Здравствуйте!!! Сегодня с утра взвесилась 89 кг. на обычных весах а на электронных 90,3 кг. Завтрак - блины со сметаной Обед - Макароны с сыром Ужин - Творог и апельсины! Приятного аппетита!!!
Ксюша Eclipse: Здравствуйте!!! Сегодня электрон сдался и показал 89,5. Моя взяла Завтрак - Чай и горький шоколад Обед - Гречка! Ужин - Рис и помидоры. Приятного аппетита
Ксюша Eclipse: Здравствуйте! На завтрак - сырники со сметаной Обед - гречка с огурцами и кефирчик. Ужин - варёная курица! Приятного аппетита!
Ксюша Eclipse: Здравствуйте! Сегодня на завтрак - жульен и гречка На обед - Салат из помидорчиков (черри), огурцов, красного болгарского перца и лука, заправленный оливковым маслом и тёртым сыром На ужин цитрусы Приятного аппетита
Ксюша Eclipse: Мы расстались с Сашей! Когда добьюсь желаемого в похудении, выложу фотографии в "Успехи ПОХУДЕВШИХ на системе "МИНУС 60"
из кустов: Ксюшенька, не знаю, в чем у вас дело, но видно что вы любите друг друга! Терпения вам, обязательно помиритесь и поддерживайте друг друга! Похоже, что многие худеющие через это проходили. Не тратьте жизнь на ссоры!!! Любви и терпения вам!!!
ksana123: Ксюша, не переживай сильно! Все что ни делается-делается к лучшему!!! Успехов в достижение начатого!
Эль32: Ксюша не переживай!!! Вы все равно будете вместе потому что любите друг друга!!!
Aleksandr-DJ-KILLER: Мы вместе
Kas9l: Слава Богу! Мы все за вас так переживаем!. Верим что всё наладится и вы добьетесь успеха!!!
Ninell: Ребята, рада за вас. Не надо ругаться. Ваш пример вдохновляет многих людей, как и меня. Живите дружно, а мелкие трудности легко преодолимы
Пепстик: Ребята, Вы просто умнички! Вам сейчас как никогда нужно быть рядом, держаться друг друга. Вместе Вам будет намного проще добиться желаемого. Просто на своем опыте знаю, что в случаях ссоры с мужем все валится из рук, ничего не получается, да и настроение на 0.
Zhanchik: Ребята,вы вместе уже столько прошли.....и желаю вам идти и дальше рядыщком.Вы умнички,у вас есть цель.Любимые бранятся-только тешат ся!!!!
Ганч: Ксюша с Сашей привет!!а мне через день после того как Ксюша написала что вы расстались приснился сон что вы идете вдвоем за руку и улыбаетесь ,я хотела сразу вам написать об этом..но не могла зайти в нет. сейчас зашла ,а тут уже все хорошо!!!! Берегите друг друга!!!
Аква: Чего то ребята совсем пропали, ни чего не пишут.....
VIKKA: Ксюша, Саша! Пишите, не пропадайте! Мы все интересуемся вашим похуданием, следим за процессом и очень переживаем о вас. У вас очень много подражателей, поверьте!ТАК ЧТО ЖДЕМ ИЗВЕСТИЙ
Тусик: Вы где? Каждый день захожу, а вас нет! Мы же за вас переживаем, пишите!
sollys: Саша,Ксюша!Уже декабрь а вас все нет Мы Вас ждем
Зимушка: Ксюша, Саша! Отзовитесь!!! Как вы??? ГДЕ ВЫ????АУУУУУУУУУУУУУУ1!!!!
Орхидея: Так, девочки, я думаю Саша и Ксюша, если читали, поняли, что все их ждут. Давайте закончим с подобными сообщениями.
tysi (натали): Здраствуйте Саша и Ксюша, вы молодцы, что решили худеть! Хороший результаты! Но у меня возник вопрос к Ксюше, почему ВЫ упорно игнорируете советы и замечания от модераторов? Вам дают совет о правильности питания ИМЕННО ПО СИСТЕМЕ, но ВЫ упорно либо не замечаете, либо начинаете спорить! Если Вас не затруднит объясните мне вашу мотивацию
MargO84: Как я поняла по молчанию у Саши и Ксюхи большой спад, на фонеразлада в отношениях, и пока он и не наладятся их тут не будет
Кристэн: Девочки сегодня по 1 каналу была предача в 22:30, что съесть чтобы похудеть. И там друзьями героини которая худела на правильном питании были Саша и Ксюша, но съёмки были когда было ещё тепло.
sova72: Точно, я тоже видела... Похоже, парочка давненько по всем каналам кочует.
ККсюк: sova72 Екатерина Мириманова пишет: Убедительная просьба, в этом топике писать только тем, кто имеет непосредственное отношение к акции хорошо бы знать историю акции, прежде чем делать какие то выводы sova72 пишет: Похоже, парочка давненько по всем каналам кочует.
Орхидея: Тема закрыта. Откроем когда вернутся Ксюша и Саша.
Ксюша Eclipse: Здравствуйте мои дорогие!!!! После спада мы снова к вам возвращаемся! Просим прощения что нас так долго небыло!!! За это время у меня +5 кг. у Сашки тоже (((( Но я уже скинула 2 кг. На завтрак у нас кефирные блинчики со сметаной (готовила по рецепту с сайта http://www.gardenia.ru/pages/blin001.htm) На обед я сделала горшочки с рисом и курочкой )) На ужин творог и цитрус )) Желаю Вам приятного аппетита и удачного дня!
Ксюша Eclipse: Спасибо большое Вам за поддержку, обещаем строго держаться системы и слушать ваши советы!
Ксюша Eclipse: Здравствуйте!!! Сегодня вся в делах! Утром блинчики со сметаной! В обед горшочки с рисом и курицей! На ужин рис с салатом из свежих овощей (помидоры, огурцы, перец, лук)
Ксюша Eclipse: Здравствуйте ! :0) Я скинула 2,5 кг. со спада :0) Сегодня утром были сырники и с чесночным творогом (творог, чеснок, масло оливковое, ложка сметаны, зелень) получается творог с творогом, почему то последнее время хочется молочки особенно :0) Обед - рис и салат с овощами (помидоры, огурцы, перец, зелень) Скоро пост и я хочу по постится, поэтому подготавливаюсь ;0) На ужин - Саша кушал мясо а я апельсинчик! Желаю вам успехов!
Ксюша Eclipse: Здравствуйте! Утром мы покушали сырники со сметаной и чай с лимончиком! На обед овощные макароны с сыром! На ужин рис и овощной салат! Вечером идём на фильм "Яйца судьбы", завтра расскажу стоит ли смотреть ;0) Желаю Вам успехов!
Ксюша Eclipse: Здравствуйте! Сегодня начался МПС :0) Весь день болит живот! С утра у нас чай и бутерброды с сыром! На обед рис с салатом. На ужин горшочки с гречкой и замороженными перцами! Приятного аппетита :0) Желаю Вам успехов в достижении!!! :0)
Ксюша Eclipse: Здравствуйте мои дорогие!!! Времени небыло подойти к компу Сегодня кушали с утра чай и с мармеладками На обед гречка и курочка! На ужин варёная курица! Желаю вам успехов!
Ксюша Eclipse: Я почитала про пост, кому интересно вот: "КАЛЕНДАРЬ ВЕЛИКОГО ПОСТА 2010 ГОДА Во время Четыредесятницы с 15 февраля по 28 марта 2010 года: В первый день Великого поста 15 февраля 2010 года предписывается полное воздержание от пищи. Во второй день Великого поста 16 февраля 2010 года по уставу - сухоядение: хлеб, сырые овощи и фрукты - один раз в день, вечером. Существующий обычай воздерживаться от пищи до причащения в среду действует по принципу: "могий вместить да вместит". В последующие три дня с 17 по 19 февраля 2010 года - сухоядение: хлеб, сырые овощи и фрукты - один раз в день, вечером. В дальнейшем: Понедельник, среда, пятница - сухоядение: хлеб, сырые овощи и фрукты - один раз в день, вечером Вторник, четверг - растительная пища без масла - один раз в день, вечером. По другим православым источникам - сухоядение: уставы церковные формировались в разных монастырях. Поэтому постепенно возникло различие в традициях. Суббота, воскресенье - растительная пища с маслом дважды в день 27 МАРТА — Лазарева суббота - на трапезе разрешается рыбная икра 28 МАРТА — ВХОД ГОСПОДЕНЬ В ИЕРУСАЛИМ (ВЕРБНОЕ ВОСКРЕСЕНЬЕ) - на трапезе разрешается рыба Во время страстной седмицы с 29 по 3 апреля 2010 года: Понедельник, вторник, среда, четверг - сухоядение: хлеб, сырые овощи и фрукты - один раз в день, вечером В последние два дня Великого поста 2 и 3 апреля 2010 года предписывается полное воздержание от пищи."
MissSpring: Ой, я вот тоже хочу попробовать попоститься. Надеюсь, это не навредит системе... Ксюша, вы молодцы! Так держать! Кстати, стоит смотреть "яйца судьбы"?))
MarinaZena: MissSpring Екатерина Мириманова пишет: Убедительная просьба, в этом топике писать только тем, кто имеет непосредственное отношение к акции, чтобы я могла отслеживать вопросы участников
Ксюша Eclipse: Здравствуйте!!! :0) Спасибо большое ;0) Вы то же молодцы! Да, конечно стоит!!! Афигенная комедия, много удовольствия получили от просмотра! Утром у нас хлебцы ржаные с творогом и омлет с помидорами! :0) На обед гречка с котлетками (фарш говяжий на гриле) :0) На ужин курица гриль, Саша очень захотел :0) Желаю вам успеха и приятного аппетита! :0)
Ксюша Eclipse: Здравствуйте! :0) Записалась на курсы 1С: Торговля и склад, сегодня было 1-е занятие! Всё понятно! Утром у нас глазунья со свежими овощами! На обед горшочки с фаршем и рисом! На ужин гречка и тушеные овощи! Желаю вам приятного аппетита и успехов!
Ксюша Eclipse: Здравствуйте! Сегодня ещё на кг. приблизилась к весу до спада, а он составлял 87 кг. осталось ещё чуть чуть ;0) Сегодня с утра мы ели кашку овсяную :0) На обед салатик из макарон с зеленью!!! :0) Очень вкусно!!! На ужин будем постные кислые щи!!! Желаю вам приятного аппетита и успехов!
Marfa: Ксюша Eclipse пишет: На ужин будем постные кислые щи!!! Ксюш, а из чего щи? Судя по тому, что они кислые, значит из квашеной капусты? А солености на ужин нельзя.
toshka-tushka: Ксюш,а упражнения вы делаете?
MarinaZena: toshka-tushka Екатерина Мириманова пишет: Убедительная просьба, в этом топике писать только тем, кто имеет непосредственное отношение к акции, чтобы я могла отслеживать вопросы участников
Ксюша Eclipse: Щи я готовила по рецепту Екатерины Миримановой в главе ужин. Это блюдо самое первое в рецаптах ужин - супы.
Ксюша Eclipse: Стараюсь догнать вес до спада - 87 кг.
Ксюша Eclipse: Да делаем Я например кручу вело тринажор, а Сашенька качает пресс.
Ксюша Eclipse: Здравствуйте! Сегодня звонила мама и просит что бы я приехала к ним в г. Новый Уренгой, уеду наверно на выходных! На завтрак кашка овсяная и фрукты (апельсины и яблоки) На обед горшочки из смеси коричневого, красного и дикого риса и замороженных овощей! На ужин без % творог перемешанный с чесноком и зеленью и чай зелёный с лимончиком! Желаю вам приятного аппетита и и успехов!
Ксюша Eclipse: Здравствуйте! Сегодня с утра мы кушали оладушки с яблоками и сметанкой На обед "Вегетарианский суп" по рецепту Екатерины Миримановой На ужин горшочки с гречкой и овощами Желаю вам успеха и приятного аппетита
Ксюша Eclipse: Здравствуйте! :0) Я сейчас нахожусь в г. Новый Уренгой у своих родителей а Сашенька остался в Москве, дай Бог приедет ко мне в марте :0) На завтрак овсяная кашка в прикуску с грецкими орехами и мёдом :0) На обед "Винегрет классический" из книги рецептов Екатерины Миримановой. На ужин курица отварная :0) Желаю вам приятного аппетита и успехов :0) п.с. я дошла до веса до спада :0) 88 кг.
Ксюша Eclipse: Здравствуйте! Сегодня с утра кушала рис и рыбные катлеты из щуки :0) На обед ходила с подружкой в кафе ела роллы :0) На ужин ананас :0) Желаю вам успехов :0)
Орхидея: Ксюша Eclipse Ксюш, ты опять в спад хочешь? У тебя завтраки по насыщению больше, чем ужины. Выравнивай их.
Ксюша Eclipse: Здравствуйте! Дела у меня хорошо, захожу не часто потому что инет слабенький и сижу через мобильник (он у меня как модем) надеюсь скоро подключу нормальный ;0) С утра кушала торт "Уренгой" :0) и салат из свеклы (свекла, грецкий орех, чеснок, зелень и ложка сметаны) и ай с ананасом :0) На обед гречка, морская капуста и грибы :0) На ужин супчик (овощной, не на мясном бульоне) Желаю вам успехов и приятного аппетита :0)
Ксюша Eclipse: Постараюсь больше так не делать.....
Ксюша Eclipse: Здравствуйте! Сегодня с утра кушала сырники со сметаной :0) На обед рыбка муксун. На ужин варёная и потёртая свекла заправленная кефиром приготовленном на молочком кефирном грибке :0) Желаю вам приятного аппетита и успехов. У меня пока вес встал и не туда и не сюда, я переживаю :0(
Ксюша Eclipse: Здравствуйте! :0) Сегодня с утра кушала бутерброд с икрой (рыбы Рябушка) очень вкусно :0) На обед "Суп-пюре Фасолевый" мне понравился :0) Очень сытно! На ужин "Фаршированный вегетарианский болгарский перец" вкусно!!! :0) Всё по рецепту Екатерины Миримановой :0) Желаю вам успехов и приятного аппетита! :0)
Ксюша Eclipse: Здравствуйте! :0) Поздравляю с первым днём масленицы! :0) На завтрак естественно блины :0) со сметаной и с икрой рыбы Ряпушка :0) На обед "Суп-пюре Фасолевый" остался со вчерашнего обеда :0) На ужин отварная рыба с соусом :0) Очень вкусно :0) Желаю Вам успехов и приятного аппетита :0)
Ксюша Eclipse: Здравствуйте! :0) Завтрак - блины со сметаной :0) На обед салат из лапши с овощами :0) На ужин тушёный рис с овощами :0) Желаю Вам успехов и приятного аппетита :0)
Ксюша Eclipse: Здравствуйте! :0) Сегодня с утра орехи (грецкий, миндаль, фундук) с мёдом с чаем :0) На обед салат из морской капусты. На ужин окрошка с кефиром :0) Желаю вам успеха и приятного аппетита :0)
Ксюша Eclipse: Здравствуйте! :0))) Для тех кому интересно :0) вес у меня 88,2 :0) Сегодня с утра кушала блины с творогом изюмом и сметан-кой и и бутерброд с икрой рыбы ряпушки :0) На обед, суп вегетарианский :0) На ужин окрошка :0) ЗНАЮ-ЗНАЮ ОЧЕНЬ МНОГО ЖИДКОГО :0) Сегодня была на занятии по танцам Strip Dance :0) ООооооо дорогие мои ЭТО ТАКОЙ КАЙФ!!!!!!!!! Желаю Вам успехов и приятного аппетита :0)
Ксюша Eclipse: ВНИМАНИЕ!!! ФОРУМ находится по адресу: http://mirimanova.com/forum/ ВНИМАНИЕ!!! ФОРУМ находится по адресу: http://mirimanova.com/forum/ ВНИМАНИЕ!!! ФОРУМ находится по адресу: http://mirimanova.com/forum/ ВНИМАНИЕ!!! ФОРУМ находится по адресу: http://mirimanova.com/forum/
полная версия страницы