Форум » Успехи ПОХУДЕВШИХ на системе "МИНУС 60" Форум находится по адресу http://forum.mirimanova.ru/ » Рассказы похудевших на системе "Минус 60" - ФОРУМ находится по адресу: http://mirimanova.info/forum/ » Ответить
Рассказы похудевших на системе "Минус 60" - ФОРУМ находится по адресу: http://mirimanova.info/forum/
Magnoliya: ВНИМАНИЕ!!! ФОРУМ находится по адресу: http://mirimanova.info/forum/
Ответов - 34, стр:
1 2 All
Катюша: У меня пока мало времени прошло и не все запланированные кг ушли, но да же на этом этами мне стало легче ходить, осанка лучше стала, как-то вся подтянулась в связи с этим немного изменилась походка, молодые люди засматриваются, а это повышение моей самооценки, как толчек - хочется выглядеть еще лучше.
Я: Я тут как то писала в теме про отчет вроде или "наши успехи". Как мой МЧ теперь от моей попы не отходит, все время щупает и говорит "какая у тебя попа класная!" если пойдет для отзыва, то тоже можно использовать :) И еще, я стала больше себя уважать, понимать что мне все по плечу, что я все могу, и худеть не так страшно и тяжело как я считала раньше. ВНИМАНИЕ!!! ФОРУМ находится по адресу: http://mirimanova.com/forum/
Орхидея: не умею красиво писать.... Это единственная система питания, которая не вызывает ужаса при мысли о том, что мне придется так питаться всю жизнь)) Не надо чувствовать себя ущемленной при встрече с друзьями. Похудение, приятное во всех отношениях! Постепенно меняется отношение к еде и к себе, любимой)) За счет того, что каждый день физ. нагрузки, становишься более подвижной что ли...если раньше как разбитое корыто, идти далеко, лучше на автобусе, то сейчас и дальние прогулки стали в радость, потому что легкость в теле образовалась, мышцы "проснулись")) (кстати, это до сегодняшнего дня единственный пункт, который я выполняла целиком и полностью).
Наталия С: Я незнаю большой ли у меня результат ,но для меня значительный!!!я стала на размер меньше ,а это за месяц, я когда смеюсь чувствую мышцы на животике, мои будущий муж следит за мной взглядом, постоянно говорит какая я худенькая!!!свекрови при удобном случае показывает на меня и говорит: "Смотри какая худышка стала!". Мои ощущения....да супер. Легче ходить, бегать,прыгать...хвалю себя при каждом удобном случае!самооценка поднялась на несколько ступенек вверх. Чувствую себя увереннее!!!вся практически старая одежда висит!!!в магазинах предлогают сразу не 48-50 размер,а 46!!!это очень приятно!!!Стало больше выбора в одежде: фасоны, размеры, расцветки, в утяжку или нет и т.п. Я купила платье свадебное просто красивое!!!Я в нем такая худенькая!!!столько сил после сброшенных кг появилось!!!я и не подозревала что я такая сильная!!! будущий муж смотрит другимси глазами...нежнее ... страстнее что ли!!!я как буд-то летаю в облаках!!!еще мой любимый постоянно таскает меня на руках!при любом удобном случае!!!поднимает спокойно!!!это так приятно!!!и я не кричу ему: "опусти меня я тяжелая!" ВНИМАНИЕ!!! ФОРУМ находится по адресу: http://mirimanova.com/forum/
musya: Мне почти 40 лет. Когда-то я похудела на 20 кг за год, сидела на гречке, а потом мантиньяке (монтиньяк встал в копеечку, устала выбирать все самое полезное и лучшее, делить на углеводы, белки и т.д.) Бросила, стала набирать, сначала медленно, а потом, особенно после родов, бешенными темпами набрала за 9 лет 40 кг. Дошла как говориться до ручки, и судьба привела меня на этот форум, где и было принято решение худеть именно так и ни как иначе. Спасибо всем девочкам, которые мне помогли начать! Ну и результат похудания по Катиному методу: все идет само собой, никакого напряжения я не испытываю, киллограммы уходят медленно но верно и удовольствие от жизни начинаю получать). Заметила, что стала ходить ровно, не сутулюсь, легче начинают переноситься нагрузки, да и желудок сокращается постепенно, настроение превосходное). Думаю, что без напряга, этой системе питания и ухода за собой можно придерживаться всю жизнь.
dash: Мне всего 19 лет. Я начала худеть именно по Катиной системе относительно недавно - чуть больше недели. Результаты пока довольно-таки скромные. На других диетах скидывала до 15 кг за месяцы, а потом всё возвращалось за недели... И всё потому, что я сладкоежка, и не могу надолго себя ограничивать от шоколада. Иначе настроение портится, начинаю злиться, кидаться на знакомых. После последней диеты начала усиленно набирать вес во время сессии - прибавила меньше чем за месяц 7 кг, хотя ела мало, но включила в рацион сладкое... И тогда я случайно забрела на этот сайт, когда искала в сети электронный учебник, и просто поразилась Катиным успехам! Начала следовать её системе, а это ведь так просто! И начала скидывать вес, но очень медленно. Однако, меня даже это очень обрадовало: даже если бы вес хотя бы не поднимался выше, а стоял на месте, это уже было бы хорошо! Потому что после срывов с диеты и переключения на сладкое он поднимается даже выше, чем изначальный, который был перед диетой. Кроме того, здесь я нашла много полезных советов, в т.ч. что делать с растяжками. Пусть похудение пока идет медленно, но оно ИДЕТ! И самое главное, что не приходится себя особо ограничивать: ем все, что хочется, в нормальных количествах - голодом себя не морю... Мне пока рано заявлять о каких-то успехах, но уверена, что комплиментов я ещё наслушаюсь. Ведь это только начало пути!
вика: Доброго дня всем! Мне 33 года. После рождения двух детей набрала 20 кг лишних. На системе 10 дней. Результаты пока скромные (-2 кг), но есть надежда , что сбросить лишний вес реально. Но еще меня очень вдохновляет такой момент, что я каждый день ухаживаю за своим телом и кожа действительно становится подтянутой и я себя больше начинаю любить. А то со всеми этими заботами о детях начала о себе забывать , а ведь лучшие годы впереди. Мне муж делает массаж и он сам первый заметил ,что кожа стала упругой. И я вижу как ему это нравится. Я до Катиной системы пыталась сама похудеть. Начала делать зарядку по утрам, простые упражнения + какие-то из программы Синди Кроуфорд, вообщем то, что мне нравилось. Меньше ела сладкого. Вообщем столько мыслей крутилось в голове по поводу похудания. Я ведь тоже много чего попробовала и диеты и упражнения ,но действительно когда все бросаешь вес действительно растет. И когда я случайно увидела этот сайти прочитала о системе , то поняла ,что это то ,что искала . Это не диета а нормальный образ жизни. Спасибо Катя, что Вы все это написали.
Сета: Мне 27 лет. Рост 155. На Катюшкиной системе побольше 2 месяцев. Вес был 81, сейчас 75. В прошлом году сидела на кремлевской диете похудела на 7 килограмм за пару месяцев, но мозги закипели от того, что нужно есть по очкам, через какое-то время поняла, что крыша едет от подсчётов. Нельзя есть мучное, фрукты, сахар и много другого. И перестала придерживаться диеты, вес вернулся. А на Катюшкиной системе можно есть всё (в своё время- это намного лучше, чем вообще ни чего не есть). В этой системе нет ничего сложного, чтобы придерживаться её всё время. Мне она подходит и очень нравится. ВНИМАНИЕ!!! ФОРУМ находится по адресу: http://mirimanova.com/forum/
Lika: Действительно, похудев, чувствуешь себя более уверенно, приятно ловить на себе мужские взгляды. Да и не только мужские, думаю, многие женщины смотрят в след с завистью. Напр., в 60кг я чувствую себя очень толстой ( талия, естественно пропадает, одежда становится в обтяжку, короткая юбка уже не носится), фу, даже вспоминать не хочется...(35лет,165см)
Mary: Magnoliya Ты спрашиваешь насколько изменилась жизнь... Не могу сказать,что жизнь сильно изменилась,но...Раньше,когда я садилась (вернее пыталась садиться) на какую-нибудь диету,то это заканчивалось в тот же день. Сейчас же,Катюша, всё поменялось!!! Почему? Да всё потому,что я УЖАСНАЯ сладкоежка и мой мозг требует глюкозы. Плюс,как мы знаем,запретный плод сладок, а т.к. все диеты исключают сладкое,то все предыдущие диеты и заканчивались в тот же день. Твоя система не исключает сладости,вот их и не хочется. Мне 29 лет,на твоей системе я не так давно,но результаты в первые же дни меня поразили. Сейчас я отлыниваю, но 4 кг сброшенных так и не вернулись (Слава Богу и спасибо тебе,Катюша ). Обещаю взять себя в руки. Кстати согласна с девочками,что становишься подвижней и энергичней. И огромное СПАСИБО всем девочкам на форуме за поддержку!!!
leena: Мне 32. На Катиной системе я почти два месяца, и за это время со мной произошло невероятное. Я давно привыкла относить свою фигуру к разряду "мощных", и отчаялась что-либо изменить в себе. Знаете, как бывает, когда поневоле вынуждена носить ту маску, которую надели на тебя окружающие. Никто и никогда не разглядит твоей прекрасной души, если она не соответствует твоему внешнему облику. И я старалась быть такой, как меня хотели видеть - солидной взрослой матроной из тех, которые в фильмах всегда на вторых ролях. Юная девушка из прошлого бесследно потерялась. И вот недавно я вдруг поймала ощущение этой ускользающей юности - глянула на себя в зеркало и сквозь проступившие скулы, заблестевшие глаза, сквозь очертившуюся вдруг фигуру увидела - вот-она-я-настоящая, высокая, стройная, хрупкая, мне семнадцать лет, и я могу все! Самое главное в том, что я сейчас испытываю - ощущение счастья ежедневного бытия. Я действительно чувствую себя счастливой оттого, что поверила в себя. Я могу быть собой. Спасибо Кате за это :)
Cara Mia: Мне 27 лет. Особой популярностью у молодых людей я никогда не пользовалась, потому что в 15 лет я выглядела на все 30 (рост, крупная кость, лишние 10 кг), как следствие - комплекс. Комплексы - всю жизнь! Надоело! Захотела похудеть. Нашла Катин сайти начала "сегодня же" (а была пятница!!!) Параллельно задумалась над вопросом - что же не так? Почему все мужчины в моей жизни делятся на две категории "та не, он мой друг!" и "он на меня вообще внимания не обращает..." Начала изучать и эту сторону бытия - психология, соционика, исскуство общения! А для воплощения всех приемов нужна уверенность в себе! Информацию я накапливала как хомяк, потому что для уверенности "попа слишком толстая". Когда расстаял первый десяток кг - начала менятся походка, потому что я стала стройнее, ремень брюк не "впивается" в запасы, а джинсы "сели" на меня. Я стала чаще улыбатся и строить глазки молодым людям. А мама сказала "У тебя такой наглый взгляд!" Каждые сброшенные 100 грамм - шаг к себе! К себе той, какой я была! Живой, веселой, настоящей! Я знаю, что я все могу! Все! Все, что я захочу! Я возвращаю свою уверенность в себе! Я стала больше общатся со знакомыми и не очень людьми, круг общения начал менятся (я не могу пить и гулять всю ночь - у меня система, да и не хочется уже!!!), флирт (я не могла себе этого вообще позволить - комплекс) на каждом шагу, начала ходить на дискотеки - на них не вжиматся в стену, а танцевать часами... и так далее Я влюбилась в себя! Я же так прекрасна! Моя внешность начинает приближатся к отображению моего внутреннего мира! Ура! Про одежду! :) Старую одежду я вообще вынесла на помойку со словами "я к тебе не вернусь! брысь из моей жизни!" А новая стала ярче, более сексуальной и та, которая мне нравится, а не налезла! Про еду! Порции стали меньше. Значительно меньше, а привычка "жевать от скуки" вообще иссякла сама по себе. Сама еда стала полезнее и проще. И изыски и сложности уже вызывают мелкую дрожь "Гадость же!!!" На работе мне даже наши барышни комплименты делают и просят рассказать секрет! Охотно рассказываю! )) Все поменялось! ВСЕ! Внутри меня! И только в положительную сторону! :) И постоянное чувство ликования! (кроме того времени, когда вес стоит! ) Если начать рассказывать все, что произошло за это время - получится такой огромный пост! Уф! Все потому, что я смогла справится не только со своим весом практически без особых издевательств над собой, а поверить в себя! Я ВСЕ могу! А все благодаря Кате - ее усилиям, работе над собой и щедрому подарку для нас, чтоб мы тоже могли вернуть себя себе! Спасибо, Катюша! Ты Чудо! Для меня - так точно! ЗЫ На системе с 23 марта, убежали 18 кг.
Орхидея: А я всегда мечтала о ямочках на щеках, когда улыбаюсь, а у меня их никогда не было. А недавно заметила, что они стали у меня появляться, радости не было предела (потому что лицо похудело))) Пока их вижу только я и моя мама, а остальные если только им пальцем ткнуть, а когда совсем похудею будут видеть все! я такая радая))
Наташа: Прежде всего, отличное настроение, лёгкость, можно носить любую одежду-почти всё идет, приятно ловить на себе мужские взгляды на улице, муж засыпает комплиментами, а знакомые замечают: "как ты хорошо выглядишь..." Мне 27.
Мила: У меня появилась уверенность в себе. Больше позитива, когда смотрю на себя в зеркале. Большая раскрепощённость. Старые вещи выкидываю Раньше не могла ничего выкидывать, оставляла, а сейчас понимаю, что к ним уже никогда не вернусь. Вчера в магазине пришла в полный восторг: я всегда носила размер 44-46, а вчера он оказался мне велик! И я купила 42-44, который мне в самый раз! Пыталась понемножку себя ограничивать с середины февраля. Тогда я весила 62. К началу полного погружения в систему весила 58,6. Сейчас, спустя 20 дней - 56,8. Абсолютно счастлива Мне ещё никогда не удавалось похудеть так постепенно - обычно это были монодиеты, после которых вес немедленно возвращался. Теперь больше в жизни не сяду на диету, при такой системе питания это больше не нужно!
schnuffik: А я хоть пока и не сбросила много, все еще впереди, НО что мне действительно нравится, я научилась ценить вкус еды! Раньше было как: наступает дикий голод, ты бежишь к холодильнику, сметаешь все что попадается под руку и потом с полным пузом откидываешься на стуле и думаешь, так , а что же приготовить на ужин?:-) А сейчас я научилась все планировать, я уже знаю, что завтрак в 8, скажем, а обед в обед:-)) И тогда я уже заранее наслаждаюсь мыслью, что вот сейчас приготовлю что то легкое и вкусненькое, а потом сяду и с наслаждением съем ето, действительно с наслаждением, иногда прям аж замурлыкать хочется, когда жутко захотелось сыра, а уже вечер и ты ждешь следуюшего утра, чтобы на завтрак полакомит'ся сырком, мммм мняка
яблочко: всем привет.мне 20лет,рост 165.я уже рассказывала о себе.в феврале месяце я родила сынишку.во время беременности понравилась с 55 до 83-х(ужас,я не могла ходить в последние дни 9-го месяца.:-)после родов весила 75.в мае весила 70.9-го мая купила себе весы и ужаснулась.тут же зашла в нет и стала искать какие-нибудь диеты и наткнулась на ваш сайт.10-го мая перешла на вашу систему.сегодня,спустя 1,5месяца,я вешу 59!у меня было куча вещей,которые я одевала еще до беременности,и я каждый день их примеряла.сначала,я просто влезла в джинсы,не застегивая их.потом я застегнулась на 1,потом на 2пуговицы и так я влезла почти в весь свой добеременный гардероб!как изменилась моя жизнь?после родов я впала в жуткую депрессию.с ребенком целыми днями я возилась сама.ни бабушек ни дедушек не было.муж постоянно на работе.а в зеркале на меня смотрела 20-летняя корова!я стала придумывать себе,что муж изменяет мне с какой-нибудь стройняшкой...мы стали чаще ссориться.с ребенком надо было гулять,а везде были одни худышки.на 8-марта мы с мужем пошли по магазинам.представляете,где я нашла себе кофточку и юбку?в магазине для будущих мам.я до сих пор помню,как я в этом торговом центре разрыдалась,а муж успокаивал меня стаканчиком мороженного.:-)сейчас мне просто смешно это вспоминать.а тогда я даже о липосакции подумывала.вот так вот,вы Катя,меня вытащили из послеродовой,затянувшейся депрессии.сейчас я ношу свою любимую мини-юбку,показывая свои стройные ножки.муж меня ревнует к моим сверстникам(он меня на 9лет старше).ну а я кайфую от жизни.но у меня в планах все-таки дойти до своих 55кг.кстати,муж для меня сделал подарок,в августе мы открываем магазин женской одежды.ой-ой-ой!самый главный плюс забыла написать. Мы наконец-то вернулись в сексе к моей любимой позе-поза наездницы.раньше я стеснялась своего тела.надеюсь,мой рассказ вас не утомил.:-)
MaLena: Мне 30 лет. Рост 168-169 см. На системе 2 месяца, второй месяц прошел в отпуске (главной целью в это время было - не поправиться). На 7,5 кг похудела за первый месяц, за время отдыха еще почти на 2 кг. И это при том, что физические нагрузки как-то совсем сошли "НА НЕТ" Что изменилось: совершенно не хочется надевать старую одежду, а новую пока почему-то не покупаю... Джинсы, купленные в середине моего похудения уже "висят" Но самое главное - мне захотелось больше общаться с людьми. И это здорово!!! Еще появилась увереность в том, что я все смогу - поэтому своей целью поставила похудеть до 60 кг, хотя для меня это как-то совсем не реально. С детства не была худой, а раньше худела только до 72 кг. А еще в жизни стало больше секса !!! Вот такие скромные достижения...
Monsen: Всем привет! Я тут на форуме первый раз, почему то раньше не заходила. На этой системе уже 5 месяцев, сбросила 11 кг и 2 размера. Что же изменилось? да все!!! Я стала уверенной в себе, веселой, общительной, у меня появилось много друзей. Я больше по вечерам не торчу дома с горами шоколада и чипсов, а гуляю веселюсь, занимаюсь собой (спрот у меня каждый день как раз таки по вечерам). Мне конечно до идеала еще нужно дохудеть несколько килограмм, но моя жизнь настолько другой стала, что думаю с этим проблем не будет. Комплементы, восхищенные взгляды, толпы поклоников - это мотивирует еще больше мое стремление к идеалу! Я верю что все получится, потому что система посто супер! Я всегда была пышечкой и всегда мечтала похудеть, но никак не могла взять себя в руки, а теперь все получается = )) (Могу даже фотки присласть до и после кому интересно; мне 20 лет)
Magnoliya: Девочки, хотела сказать всем огромное спасибо за отзывы! Они очень важны для меня, и, надеюсь, для читателей будущей книги. Вы очень мне помогаете! И если у кого-то еще есть что сказать по поводу похудения по системе - пишите, я постараюсь, чтобы все это вошло в книгу.
полная версия страницы