Форум
Жизнь после похудения! (продолжение)
Marfa: [more]Ежедневно мне задают множество вопросов, и среди них как раз те, на которые я постаралась ответить в этой книге. Каково ваше приблизительное меню? Как можно придерживаться системы Минус 60 и не худеть? Что делать для поддержания веса? Какие ограничения можно снять? Делаете ли вы гимнастику каждый день и сейчас? А ваша семья – как питаются они? Как совмещать систему с работой? Как питаться в праздники? И еще много-много других вопросов. Я также постаралась показать, что с похудением жизнь меняется во всех областях, повышение самооценки провоцирует вас постоянно пересматривать свои взгляды. В одной песни из фильма «Чикаго» поется: “You can like the life you are living, you can live the life you like…”, что в переводе приблизительно означает: «Вы можете любить ту жизнь, которая у вас есть сейчас, а можете жить такой жизнью, которая вам нравится». Согласитесь, если вдуматься – разница огромная! У вас действительно есть выбор: довольствоваться тем, что уже есть, или стремиться вперед и получать большее. Человек желающий - находит 1000 возможностей, человек нежелающий - 1000 причин. (с) Е. Мириманова [/more] Следите за разделом НОВОСТИ ___________________________________________________________________ После того как вы увидели на весах свои заветные цифры, когда вы уже достигли поставленной цели, вы думаете на этом все заканчивается? Нет! С этого момента начинается ваша Новая Жизнь! Жизнь после похудения! АНАЛИЗАТОР ПАРАМЕТРОВ ТЕЛА
ira-bagira: Panterka® пишет: перед тем как что-то съесть, подумать, действительно ли хочется ППКС!!! Золотые слова!!! Я бы добавила: и нужно ли это действительно твоему единственному, любимому организму!!!
Н@таша: ira-bagira , ничего себе , если за месяц - 12кг - а как же кожа ? Или у тебя есть какой секрет ? Расскажи . Я без весов , но был размер 46-48 , теперь 42 , на системе я с 27 июля , дальше худеть нехочу , делала скраб+мумие , но лишней кожи на животе еще хватает, все процедуры продолжаю . А вот насчет еды , где присутствует хоть немного жира есть уже не могу , сразу тошнота да и желудок привык есть по часам , вроде хочу сдвинуть ужин хоть на полчасика , но он такую песню начинает петь , от сладкого отвыкла , все мне теперь кажется слишком сладким .Конечно я совсем недолго на системе , но организм так перестроился быстро и теперь от вредного защищается , а как у тебя , ты все можешь теперь есть ?
нада: Ирина Четверикова , привет! Давно тебя не видела.
Ирина Четверикова: нада Привет!!! Была в отпуске в Карпатах. Бегала по лесу, собирала грибы и ягоды!!! Поправилась на 2 кг!!!!! Эти деруны, банош и вареники.... враги народа!!!! Ну ничего, мы с ними бысто разделаемся!!!!! ПО СИСТЕМЕ!!!!!
Lyamtaturis: Ирина Четверикова пишет: Эти деруны, банош и вареники.... враги народа!!!! эээх! вареники просто обожаю! Ирина Четверикова пишет: Поправилась на 2 кг это мелочи! главное сразу за них взяться!
Юлька: я тоже вернулась с морей, результат на весах - остался прежним...хотя нарушала, но и от системы далеко не уходила... вообщем, все возможно, главное верить и бросаться полностью с омут с головой
Lyamtaturis: Девочки, привет! а я сегодня влезла почти во все добеременные штаны, хотя до веса, в котором я их носила, ещё как минимум 4-5кг. На душе так празднично стало, хоть и день за окном хмурый-хмурый!
Lenora: Lyamtaturis Очень приятное чувство, не так ли? Я получаю удовольствие от примерки шмоток 17-летней дочери с р-ром 44-46
Lyamtaturis: Lenora да, чувство просто супер! чем-то похоже на новое рождение
Н@таша: Юлька ты МОЛОДЕЦ ! Lenora ,Lyamtaturis разделяю вашу радость , успехи очень окрыляют и вселяют уверенность что полнота нам больше не грозит , потому что мы теперь знаем как с ней справиться !!! Очень рада за вас т.к. сама сейчас испытываю такие же чувства , присоединяюсь !
Natalishka: Юлька вы уже 52 кг?? Обалдеть! А фото такое замечТательное нужно большое, для мотивации других!
Юлька: Natalishka ко мне на ТЫ )) да,уже 52, на аве еще наверно 53
Natalishka: Юлька пишет: Natalishka ко мне на ТЫ )) хорошо! Это я так...из вежливости Юлька пишет: да,уже 52, на аве еще наверно 53 Ава просто божественная! Хороший стимулятор моей мотивации
Ирина Четверикова: Девочки, что-то скучно у нас, все приуныли... Давайте, что ли, взбодримся... Кто за????
ira-bagira: Я за
Юлька: Natalishka пишет: Ава просто божественная! Хороший стимулятор моей мотивации могу кое что из последнего выставить на ваш суд, да и развеять мифы о том, что за столько лет фитнеса (кардио + сила) можно оставаться с женственной фигурой
Natalishka: Юлька пишет: могу кое что из последнего выставить на ваш суд, да и развеять мифы о том, что за столько лет фитнеса (кардио + сила) можно оставаться с женственной фигурой Нууу, лично я в эти мифы не верю и вообще поражаюсь, как можно не хотеть мышц иметь , а так, то ... *только маякните где искать*
ira-bagira: Юлька пишет: могу кое что из последнего выставить на ваш суд Ждём-с....
Юлька: как и обещала. первое фото, акцент моя попа и ноги. все таки у меня таз узкий, а сами бедрышки не очень. вообщем тут видно, как развита задняя поверхность бедра, ягодицы. все это результат долгой и кропотливой работы над собой путем кардио + приседаний, выпадов и т.д. далее животик вид сбоку вот как бы не старалась, все равно какой то ровненький столбик я))
Lenora: Да нет, ровненький столб это талия 80см, бедра94см. а у тебя разница между талией и бедрами 25см.
полная версия страницы