Форум
Жизнь после похудения! (продолжение)
Marfa: [more]Ежедневно мне задают множество вопросов, и среди них как раз те, на которые я постаралась ответить в этой книге. Каково ваше приблизительное меню? Как можно придерживаться системы Минус 60 и не худеть? Что делать для поддержания веса? Какие ограничения можно снять? Делаете ли вы гимнастику каждый день и сейчас? А ваша семья – как питаются они? Как совмещать систему с работой? Как питаться в праздники? И еще много-много других вопросов. Я также постаралась показать, что с похудением жизнь меняется во всех областях, повышение самооценки провоцирует вас постоянно пересматривать свои взгляды. В одной песни из фильма «Чикаго» поется: “You can like the life you are living, you can live the life you like…”, что в переводе приблизительно означает: «Вы можете любить ту жизнь, которая у вас есть сейчас, а можете жить такой жизнью, которая вам нравится». Согласитесь, если вдуматься – разница огромная! У вас действительно есть выбор: довольствоваться тем, что уже есть, или стремиться вперед и получать большее. Человек желающий - находит 1000 возможностей, человек нежелающий - 1000 причин. (с) Е. Мириманова [/more] Следите за разделом НОВОСТИ ___________________________________________________________________ После того как вы увидели на весах свои заветные цифры, когда вы уже достигли поставленной цели, вы думаете на этом все заканчивается? Нет! С этого момента начинается ваша Новая Жизнь! Жизнь после похудения! АНАЛИЗАТОР ПАРАМЕТРОВ ТЕЛА
Юлька: Vik 2 ну смотря с какого веса худела. у меня размер сменился с 48 до 42 (а то и 40) я уже запарилась обновлять гардероб))
Ирина Четверикова: Vik 2 Поздравляю!!! Давай к нам!!! А насчет гардеробчика - всем бы такое "горе" !!! Ничего, потихонечку обновишься!!! Зато как приятно покупать вещи МЕНЬШЕ, а не БОЛЬШЕ, чем раньше!!! А мне каким-то образом удалось сохранить весь гардероб, кроме двух-трех вещей, но я еще и прикупила парочку "несерьезной чепухи" типа шортиков-юбочек на лето. У меня ведь ушло всего 8 кг.
Vik 2: У меня всего 10 кг. По-поводу вещей, это все мелочи, главное результат!!!
Vik 2: Вопрос вам девченки? Вы по системе продолжаете питаться, или просто после 6 не едите?
MarinaZena: Vik 2 а это кому как удобнее. По-моему, тут все продолжают экспериментировать Я вот всю систему на час где-то сдвинула попозже. Вредности до 13, в обед придерживаюсь списков обеда, ужин могу до 19 тоже по спискам ужина.
тоска: Ну, что ж такое?? 1. Вес встал. 2. У меня появилась улыбка на животике! Девочки, ну поругайте меня что ли, для приличия))))
Marfa: тоска пишет: У меня появилась улыбка на животике! А что значит "улыбка" на животике?
робкая: Vik 2 пишет: Вы по системе продолжаете питаться, или просто после 6 не едите? я до шести так и питаюсь , у меня просто более вольный обед стал ( конфет в нем впрочем не появилось все равно ) .. и раз в неделю у меня вольный ужин ( но конфет и выпечки в нем все равно нету )
Lenora: Вот интересно, я достигла веса 70кг и стала позволять себе отступление от ужина (сладкое нет). Так за месяц откатилась на +3 кг. Вот вам и послабления. Теперь опять воюю по системе...
Юлька: Lenora а ужин всегда должен быть строже...за собой заметила, что если ужин далеко не по системе, то результат потом в плюсе. но тоже смотря как и у кого.смотря от каких продуктовв... я недаввно с друзьями уплела пару кусков пиццы в 8 вечера. плюс салата фруктового с мороженым. а весу хоть бы хны... Vik 2 пишет: Вопрос вам девченки? Вы по системе продолжаете питаться, или просто после 6 не едите? я стараюсь ужинать до 6 и по системе, но уже изменила большую часть под себя, от чего мне сытно и не голодно и вес не плюсует. в обед я нарушаю, до определенного времени старалась,чтоб картоху с мясом не совмещать, а сейчас даже если совмещаю - то вес не плюсует, но стараюсь не злоупотреблять...плюс сладенькое к чаю...
тоска: Marfa Наташ, ну это такая складочка из кожи в виде улыбки))) Когда сижу оссобенно видно! Ну вот, что с ней делать??
MarinaZena: тоска пишет: ну это такая складочка из кожи в виде улыбки))) Когда сижу оссобенно видно! Ну вот, что с ней делать?? сидеть красиво, с прямой спинкой!
Natalishka: Ну вот, наконец, я возвращаюсь в бой. Две недели были какие-то шалтай-болтальные; какие-то проблемы и препятствия все мешали вести правильный образ и заниматься регулярно. Меня вообще бесит, что мой режим легко выбить :( Но старалась как могла, если где-то нагрешила, то вечером потуже затягивала гайки :) Вес не нравится, но по объемам вроде все ок. Джинсы нигде не трещат, так же ослаблены в бедрах. Так что не отчаиваемся и продолжаем дальше. Вот бы научиться вообще ни разу, ни капельки не нарушать и делать все правильно-правильно!
Vik 2: Я раз в неделю с мужем в ресторане устраиваю просто пир с основным блюдом плюс десерт. Ну это вроде нормально, вес стабильно держится. Недавно нарыла такой классный кулинарный сайт, такие рецептики мужу готовлю, а сама еле сдерживаюсь, чтоб не поесть после 6. Да и в 6 мне такое нельзя есть,а то сразу ++++
Vik 2: А еще сладкое, его мне хочется всегда и днем и ночью!
jogollena: Natalishka пишет: Вес не нравится, но по объемам вроде все ок А если все наоборот , мне к вам перебираться или еще в " последних кг. посидеть"? А то темы "последние см., последние мм. " нетю......
Юлька: jogollena ну если вес в норме - то велком
Candy: Когда-то я мечтала о 55 кг. Сейчас смотрю на себя и понимаю, что почти ничего не изменилось...Мда А в жизнь после похудения так хочется, что аж руки чешутся
Юлька: Candy знаешь,в жизни после похудения не все таклегко...нужно будет жить экспериментами,пробами и ошибками... а рост у тебя какой?
Candy: Юлька мой рост - 161 см Я вообще не знаю, сколько при таком росте надо весить, чтоб худенькой казаться. Наверное кг 30 Юлька пишет: знаешь,в жизни после похудения не все таклегко...нужно будет жить экспериментами,пробами и ошибками... А я уже целый план разроботала : "Что я буду есть\не есть после похудения ". Вот жду когда можно будет его на практике применять
полная версия страницы