Форум
Жизнь после похудения! (продолжение)
Marfa: [more]Ежедневно мне задают множество вопросов, и среди них как раз те, на которые я постаралась ответить в этой книге. Каково ваше приблизительное меню? Как можно придерживаться системы Минус 60 и не худеть? Что делать для поддержания веса? Какие ограничения можно снять? Делаете ли вы гимнастику каждый день и сейчас? А ваша семья – как питаются они? Как совмещать систему с работой? Как питаться в праздники? И еще много-много других вопросов. Я также постаралась показать, что с похудением жизнь меняется во всех областях, повышение самооценки провоцирует вас постоянно пересматривать свои взгляды. В одной песни из фильма «Чикаго» поется: “You can like the life you are living, you can live the life you like…”, что в переводе приблизительно означает: «Вы можете любить ту жизнь, которая у вас есть сейчас, а можете жить такой жизнью, которая вам нравится». Согласитесь, если вдуматься – разница огромная! У вас действительно есть выбор: довольствоваться тем, что уже есть, или стремиться вперед и получать большее. Человек желающий - находит 1000 возможностей, человек нежелающий - 1000 причин. (с) Е. Мириманова [/more] Следите за разделом НОВОСТИ ___________________________________________________________________ После того как вы увидели на весах свои заветные цифры, когда вы уже достигли поставленной цели, вы думаете на этом все заканчивается? Нет! С этого момента начинается ваша Новая Жизнь! Жизнь после похудения! АНАЛИЗАТОР ПАРАМЕТРОВ ТЕЛА
Н@таша: Пантерка , сроооочно к врачу ! У меня такое было у дочки , не хочу пугать , но для детей отравление намного тяжелей чем для взрослых, у них быстрее обезвоживается организм , это очень опасно ! НЕ кормить , давать пить только минеральную воду без газа . В больнице сделают промывание желудка и кишечника . С отравлением шутить нельзя, чем быстрее обратишься к врачу , тем лучше . Желаю , чтобы все обошлось, здоровья , здоровья и еще раз здоровья всем вам и особенно ребеночку !
Lenora: Н@таша полностью поддерживаю.
natalika: Panterka® Юль,выздоравливайте скорее,отравление это совсем не весело тем более для маленького ребенка
Marfa: Предыдущая тема здесь
Lenora: Ура! На 1 см уменьшилась талия, хотя вес на месте.
Panterka®: natalika ребенок уже вчера вечером поправился, попросил кушать. И стул нормализовался. Мне только с утра полегче стало... Это наверное вирус какой-то. Ротавирус, или как его там... т.к. плохо стало всем, и мужу, и брату, кот. нас встречал. В любом случае, спасибо за пожелание! Сегодня уже все намного лучше. Хорошо что мы купили другие билеты и вернулись пораньше
Vicha: Lenora ну вот поздравляем! Только ты проговорила про нее. Наши мысли материальны
Panterka®: я пытаюсь отъедаться, но как-то безуспешно... ))) В обед уже и суп с картошкой и мясом ем, и запиваю чаем с сладеньким... Вес стоит... Главное чтобы проблем со здоровьем не было, а так пусть стоит, если ему нравится
Panterka®: непорядок какой-то, куда все пропали. Почему я тут сама с собой общаюсь! А, ну так я зашла вот о чем сказать. Как же приятно парить на каблуках по улице, ловя взглядом свою стройную фигурку в витринах
Юлька: Panterka® я тоже люблю в витринах на себя заглядываться))) вообще теперь от меня подальше нужно держать зеркала, витрины и т.д. я готовлюсь к отпуску...на работе аж засыпаю..настолько мыслями на море..что аж делать ничего не хочется...эх 7 дней буду вне дома, без весов... и еще пока не знаю, как там питаться в отпуске то
Panterka®: Юлька понимаю тебя. Вообще недели на море более чем предостаточно. Больше даже смысла нет, по-моему. Во всяком случае, вот именно я, устаю... и скучаю по дому я сейчас так рада тому, что вернулась! я скучала по своей кухне, кастрюлям, магазинам, холодильнику. В общем по тому к чему привыкла. И ооочень рада что живу не где-либо, а именно в СПБ. Оказывается, к хорошему так быстро привыкаешь, что и не ценишь то, что имеешь. Подольше бы это помнить
Юлька: Panterka® я уже просто настолько устала...что аж не хочется ничего...ни тренировку вести, ни работать...организму срочно нужен отдых а потом я так прикидываю, была 3 дня в Украине...и не набрала там ни грамма, хотя нарушала...а с другой стороны себя успокаиваю, мол если что скину после отпуска...а как представлю, что после отпуска нужно будет взвеситься...кароч я просто бредю сама успокаиваю себя, вот мол вечерком будешь шашлычок нежирный выбирать кушать, а как подумаю, что меня даже от нежирной грудки тошнит..а там то явно жирнее... слава богу,что я еще не фанатка пива или водки
Panterka®: Юлька да, неприятно сгонять привес. Зато очень приятно увидеть отвес после отпуска Я не нарушала вообще... Вот и результат :) Выбирала в столовке гречку/рис с отварной курицей и нарезку из овощей в обед. Завтракала дома. На обед покупала творог и кефир + фрукты
Юлька: Panterka® да уже если честно надоел этот творог, активия, я там буду от них отдыхать я уже отвесов не жду, т.к. и так уже вес нормальный я буду не против тех же цифр,что и сейчас согласись приятно видеть отвес, но и потом когда привыкаешь к новой циферке, то ее уже так тяжко отпускать
Panterka®: Юлька угу... я вот щас 57 каждое утро вижу - приятно. Но умом понимаю, что этот кг я потеряла при болезни. С одной стороны обидно его отпускать. С другой.... фотки с отпуска в 58 сделаны и там я очень даже ничего Но все равно обидно! Не будет ровной циферки - "скинуто 30кг"
Panterka®: Девочки Пока что ем с утра овсяночку, и сладенькое что-то. В обед ем всё, что хочу. Но предпочтение отдаю тому, чтобы мясо с картошкой и макаронами не сочетать. Зато вареную курочку заменила на жареные котлетки. Добавляю немножко майонеза, или аджики (ох, я уже и забыла, как это бывает вкусно. Самое интересное, что еда у меня больше не вызывает такого наслаждения, т.е. я абсолютно не притязательна и могу есть всё, что угодно, УРА, я освободилась от еды, как от успокоительного наркотика). Ужин по системе. В общем, стараюсь двигаться побольше, потому что страх прибавки веса всё ещё присутствует. Вот думаю пока отдохну, а осенью снова в спортзал :) Тяжело это, снова стать обычным человеком. Так я уже привыкла питаться по системе, полюбила все обезжиренное... Но на таком питании я и дальше буду худеть (уверена), а этого мне не надо
ira-bagira: Panterka® пишет: Ужин по системе А времени тоже придерживаешься? Спрашиваю, потому что я и при нарушениях днём, иногда и на ужин (после 18-00 ни-ни..) всё равно постепенно отвешиваю...
Panterka®: ira-bagira да, только я всегда ужинаю немного раньше 18, организма требует так :) главное слушать организм, он очень умный... перед тем как что-то съесть, подумать, действительно ли хочется... и тогда можно есть всё, что душе угодно
Юлька: Panterka® пишет: главное слушать организм, он очень умный... перед тем как что-то съесть, подумать, действительно ли хочется... и тогда можно есть всё, что душе угодно да, только главное, размышлять трезво..когда чего-то хочется до безумия - оно обычно идет на энергию, а не на запас ira-bagira пишет: Спрашиваю, потому что я и при нарушениях днём, иногда и на ужин (после 18-00 ни-ни..) всё равно постепенно отвешиваю... вообще дневные нарушения мелкие не такие страшные,все же вечер должен быть по строже... Panterka® пишет: Но предпочтение отдаю тому, чтобы мясо с картошкой и макаронами не сочетать. Зато вареную курочку заменила на жареные котлетки. Добавляю немножко майонеза, или аджики (ох, я уже и забыла, как это бывает вкусно. Самое интересное, что еда у меня больше не вызывает такого наслаждения, т.е. я абсолютно не притязательна и могу есть всё, что угодно, УРА, я освободилась от еды, как от успокоительного наркотика). я только тссс, ем всегда майонез в обед, но не больше чайной ложки ( а на маленькую порцию салата мне нужно даже меньше) и котлетки жареные... просто культ еды куда-то далеко ушел...какая-то переоценка все таки произошла в моем организме....
ira-bagira: Юлька пишет: дневные нарушения мелкие не такие страшные,все же вечер должен быть по строже... Мой организм очень послушный - надо 12 кг кг в месяц - пожалуйста!!! Это проверено опытом... Поэтому делаю поблажки, чтобы не сбросить оставшиеся остатки (или даже больше) за два дня - т.сказ. растягиваю удовольствие.... Это и для кожи лучше, ведь я раньше про скраб-мумиё не знала, приходится навёрстывать упущенное Можно сказать, что моё питание больше похоже на "жизнь после похудения" (только ужин строго до 18-00), поэтому пасусь в этой темке...
полная версия страницы