Форум
Борьба с целлюлитом (продолжение)
!һЮлекһ!: Девчонки, помогите советом! Какие еще есть способы борьбы с целлюлитом, кроме кофейного скраба?? Бедра выглядят УЖАСНО!!! Или с этим вообще бесполезно бороться? Сюда же перенесена тема "Обертывание в домашних условиях", т.к. по сути это та же борьба с целлюлитом... Уважаемые форумчанки! Есть возможность сохранять в архиве и эту тему,потому как тут много полезной информации и опыта многих, но при условии, что в теме не будет флуда, типа "ой у меня такая попа,кошмар просто, помогите!" Так что давайте будем стараться не флудить и все будем "щасте"!!!
Bubuka: Och@rovashka,ну а что может быть не так?Каждый день по 30-40 минут делаю упражнения,стараюсь в рацион включать больше фруктов и овощей,кофем скраблюсь постоянно,ванны с морской солью,до этого обёртывания месяца два делала с глины и масел,массажируюсь постоянно масажёром.Просто уже не знаю.... Может ,он уже так укоренился,что на его устранение нужна какая-то мезотерапия или что-то в этом роде....В общем,руки опускаються((((((((((((
Ольгушка- помпушка: Bubuka если вы 5 месяцев , то у меня заранее овладевает страх , я новичок скрабиками ранее не пользовалась, на диетах была периодически. Сколько же месяцев сражаться мне? Как закрадываются сомнения тут же на форум к вам, девченки так интересно и полезно! А вобще было бы больше времени свободного я наверное не вылазила бы , впервые участвую в форуме очень нравится вы девченки молодцы и полезными советамами делитесь и психологически поддерживаете. Я несколько рецептиков на заметку взяла.
Bubuka: Ольгушка- помпушка,я думаю,что я-это исключение из правил.Основная масса тут очень хорошо избавились от целлюлита таким способом.Но у меня что-то не вышло.Я его только расшевелила и напугала,А ПРОГНАТЬ НЕ ВЫШЛО.Но прекращать не буду-системлюсь дальше!
Ольгушка- помпушка: До беременности я использовала одно средство для очищения кожи и как потогонное средство, думаю что оно может подойти как скраб, кожа после него- бархат, и что самое главное упругая, знакомая пробовала и пользуется очень понравился. А способ простой- смешиваем в равных частях мед и соль крупного помола идем в баню греемся и наносим средство. Результат очень нравился и вода лишняя выходит и кожа супер.
Och@rovashka: Bubuka тогда не опускай руки, "лёд" обязательно тронется!
Bubuka: Och@rovashka,спасибо за поддержку! Благодаря форумчанкам мы,все у кого неудачки.и держимся.Прорвёмся!
Ольгушка- помпушка: Настроение пока оптимистичное, заберу весы из ремонта расскажу что как
Гуаньинь: Купила яблочный уксус в пастилках . Вот что пишут "Выводит шлаки, обеспечивая очищение организма и снижение веса. обязательное дополнение к антицеллюлитной программе, налаживает пищеварение (особенно при запорах), способствуют секреции желудочного сока, нормализует кислотность".
Bubuka: Гуаньинь,это его что пить с водой натощак?Я как-то сто лет назад пробовала с мёдом и соком лемона его.Отвратительно.По крайней мере меян просто потом так тошнило,что попив пару раз,я перестала.
vaahtera: у меня то же есть термоштаны.так я в них и занимаюсь.бедра и талия уменьшились,а целлюлит так и остался .попробую еще крем против него.посмотрим что получится
Masha: vaahtera значит термо штаны помогают я все хотела себе купить для похудения. но меня отговорили сказали воды выпьешь после тренировке и все восстановиться обратно
iriska13: вчера купила мочалку "Рукавица со щетиной из сизаля". Хочу вам сказать..... Помыла свои ноги и попу.... Круто!!!!!!! Потом все так горело
Kalina_red: С целлюлитом борюсь давно, но всё это у меня как-то лениво. То начинаю, то забрасываю. Но чаще всего "забрасывание борьбы" это когда отключают горячую воду...да, да...вот такая отговорка для себя любимой. Но начала делать массаж с кофе. Понравилось очень. Во первых никаких непритяных ощущений, запах в ванной стоит классный. Но массаж, есть массаж и я решила поискать правильность его исполнения и нашла в инете примеры массажа. Кстати первый раз прочла совет о кубиках люда после баночного массажа. Копирую всю информацию сюда: Научитесь нескольким приемам антицеллюлитного массажа и используйте их хоть каждый день, сидя у телевизора, лежа на диване или в ванной. Вот вам некоторые из них. Но прежде проверьте, нет ли у вас кожных заболеваний и склонности к варикозу. Также аккуратно обходите на теле родинки и не трогайте лимфатические узлы Поглаживание Делается обязательно снизу вверх по линиям лимфотока. На животе по кругу слева направо, сверху вниз. Делается для усиления кровообращения и выведения продуктов обмена. Гладить себя можно и ладонью, и “гребнями“ сжатых пальцев рук, и кончиками напряженных пальцев (как граблями). Главное, чтобы такое поглаживание было по направлению лимфотока и с усилием. Змейка Захватываете кончиками пальцев или ладонью наиболее понравившуюся и выпирающую складку на бедре, животе, а если достанете, то и ягодицах, и начинаете перебирать ее разнонаправленными движениями рук (правая вперед, левая одновременно назад). Выжимание Ту же складку цепляете и выжимаете, ведя большие Круговые растирания Кончиками напряженных пальцев с усилием снизу вверх ведете круги, спирали и прочие заковыки. Качели Берете складку (особенно хорошо это делать на животе) и раскачиваете ее, как бы потряхивая в вертикальном положении Баночный массаж Смазываете чудесным кремом не очень чудесные места, до которых дотянется ваша рука (кстати, это и ягодицы тоже). Берете стеклянную баночку (аптечную или от майонеза, предварительно обработав края наждачной бумагой), зажигаете фитиль, подносите внутрь банки на 2 секунды, ставите банку на нужно место, гасите фитиль. А теперь круговыми, вибрирующими или прямолинейными движениями водите банкой по своим местам. Можете воспользоваться вакуумной силиконовой баночкой (тоже продаётся в аптеке). Принцип тот же, только исключаете фитиль. Очень хорошо после того, как вы поработали банкой, пройтись по этим же местам льдом. Заранее заготовьте его в морозилке. Это дает потрясающий эффект как для кровообращения, так и для упругости и эластичности кожи. Некоторым нравится делать вакуумный массаж пылесосом. В целом, он эффективен и заменяет баночный, но сама процедура - на любителя. Берете пылесос, включаете и водите коротким “отростком“ из гофрированного шланга по проблемным (смазанным заранее кремом) местам. Силу присоса регулируйте рычажком на пылесосе. Имейте в виду: данный вид массажа нежелателен женщинам, склонным к варикозу. Массаж в перчатках Продаются хозяйственные перчатки с резиновыми “пупырышками“. Одевайте их на руки и трите свои проблемные места как простыми, так и специальными массажными движениями. Дыхательные упражнения Они важны для лимфодренажа. Делайте глубокий вдох и медленный выдох, при этом как бы подталкивая ладонями район живота и боков снизу вверх. Медовый массаж Сказочный массаж для тех, у кого нет аллергии на мед. Делать лучше на 13-й день месячных. Хорошо бы еще совпал с новолунием. Вообще, все процедуры на похудение лучше начинать на новую луну. Тогда сама природа будет способствовать выведению и движению жидкости в вашем организме. Берете любой, не засахаренный мед и наносите тонким слоем на свои проблемные места, а затем начинаете его “выбивать“. Прикладываете ладони и отрываете, похлопываете ладонями, кончиками пальцев, проходите ребрами ладоней, прикладываете обе ладони и раскрываете их как книжку, проходите кулачками и т.д. и т.п. до тех пор, пока мед не соберется в пластилинообразную массу в одном-двух местах. Вытрите это теплым влажным полотенцем и сделайте на эти места обёртывание на 30-40 мин. Эффект будет потрясающим! Некоторым медовый массаж кажется болезненным. Для них такой совет - катайте мед деревянной скалкой или делайте массаж кончиками пальцев. Бывает, что после медового массажа на коже появляется раздражение в виде красных мелких пятнышек. Не опасайтесь, оно проходит на следующий день. Но если вы хотите, чтобы его вообще не было, протрите массажные места водкой, а затем хорошо промойте под душем. Для лица я советую следующее. Паровая ванна (раз в неделю) Если нет специального аппарата типа “Ромашка“, откройте крышку кипящего электрочайника, найдите БЕЗОПАСНОЕ расстояние, накройтесь полотенцем и прогревайте лицо 10-15 мин. Затем умойтесь теплой водой и протрите лицо льдом. Можете совместить паровую ванну с маской для лица. Тогда после пара наложите на лицо любой натуральный продукт - замороженную или свежую ягоду, протертые фрукты, овощи, или протрите отваром трав (например, ромашки). Главная задача здесь - подпитать кожу и помочь ей стать более эластичной. Крем использовать не советую. Когда вы внимательно прочитаете состав используемого вами ежедневно крема - поймете, почему. Вообще, лучше натуральных средств ничего нет. Для смягчения используйте растительные и животные жиры (в том числе сметану), для подтяжки - белки куриных яиц, овощи, фрукты. Наносите на кожу лица на 20-30 мин, затем смываете теплой водой и протираете льдом. Разницу почувствуете сами! Массаж лица Заключается в похлопывании, пощипывании, поглаживании и пр. вашего лица при условии, что все это вы делаете в направлении массажных линий, т.е. снизу вверх, доводя к ушам и вискам, на лбу к основаниям волос. Все ваши движения как бы должны подтягивать и заглаживать кожу лица, при этом не растягивая ее. Делается это для активизации кровообращения, отшелушивания отмерших клеток и разглаживания кожи. Второй подбородок хорошо убирается регулярными прохлопываниями оного тыльной стороной кистей
Лэми: Bubuka пишет: стараюсь в рацион включать больше фруктов и овощей а ты книжку Катину читала? Она пишет, что большое колличество овощей и фруктов не способствует похудению, может это и на целлюлит действует не очень?
Bubuka: Лэми,я написала больше,но это не означало,что МНОГО. Мне даже врач говорил,что если человек употребляет фрукты и овощи больше,чем мучное и такое подобное,то у него(человека) целлюлит развивается гараздо меньше,а то и вообще нет.В общем.сколько людей-столько мнений.
Гуаньинь: Bubuka , это такие кисленькие таблетки, рассасывать после еды. Очень приятные на вкус.
Ф.И.О.: Я вот тоже новичек, но смотрю на снимки худеющих девченок и понимаю что и целлюлит можно осилить. Мой застарелый целюлит прямо больно трогать, после скраба синяки на теле, но я не сдаюсь, расшевеливаю его. Я думаю что наряду с диетой именно массаж помогает растормошить древние залежи.
Гуаньинь: Ф.И.О. , мы тоже так считаем. Тут много советов на эту тему, что-нибудь подходящие всегда можно найти.
Аннэт): Всем привет))а кто пробовал Турбослим Крем????почитала отзывы в интернете,60% положительные)
Masha: Аннэт) ты попробуй а потом нам расскажешь ,я только таблетки и чаи турбослим пила до системы
полная версия страницы