Форум
Борьба с целлюлитом (продолжение)
!һЮлекһ!: Девчонки, помогите советом! Какие еще есть способы борьбы с целлюлитом, кроме кофейного скраба?? Бедра выглядят УЖАСНО!!! Или с этим вообще бесполезно бороться? Сюда же перенесена тема "Обертывание в домашних условиях", т.к. по сути это та же борьба с целлюлитом... Уважаемые форумчанки! Есть возможность сохранять в архиве и эту тему,потому как тут много полезной информации и опыта многих, но при условии, что в теме не будет флуда, типа "ой у меня такая попа,кошмар просто, помогите!" Так что давайте будем стараться не флудить и все будем "щасте"!!!
vikusja1983: а я после скраба, когда мажусь мумие и делаю массаж
ЯШМАНИК: Светланк@ а сколько по времени нужно делать баночный массаж?
ЯньчиК: Светланк@ спасибо)
IriCHka: Девченки,целлюлитные залежи разшевелила.вся красота вылезла на поверхность,а я его кофейным скрабом,скрабом..так его!Плюс массаж баночный.Думаю к пляжному сезону 2010 расправлюсь с ним раз и навсегда!Всем успехов и главное терпения!!!!!!
Bubuka: IriCHka,я тоже очень надеюсь ,что до ТОГО времени,тоже исчезнет.У меня борьба с ним уже 4 месяца очень активно и он всё ровно не прошёл.Хех...продолжаю скрабиться,массироваться....Баночный массаж не использую-у меня очень тонкая кожа,боюсь варикоз спровоцировать....А это гораздо хуже,чем этот зловещий целлюлит.
Kalina_red: http://radikal.ru/F/i041.radikal.ru/0909/cf/8e257dd9baf5.jpg.html Антицеллюлитный баночный массаж По просьбам худеющих рассказываю подробно! После того как мы худеем у нас уходит верхний слой жира и обнажается целлюлит! Избавляться от него хирургически - больно и страшно! Избавляться в салонах массажем - дорого и больно. Заниматься спортом - надо, но лень) Поэтому есть замечательный способ избавления от целлюлита и жира - баночный массаж. Что для этого нужно Для этого потребуются в первую очередь банки. Продаются банки в аптеках, в переходах метро... стоят около 50-60р за банку или 2 банки. (Продаются по 1,2,8 банок... в аптеках советского типа, в переходах, в лавках жизни, по интернету) Для массажа потребуется всего одна! Это не та банка которую на спину ставят! Это специальная массажная банка сделала из пластика или силикона. Стеклянные банки не подходят... Банки с присосками кто-то умудряется использовать, ноя советую найти именно такие.... Дальше нужно масло! Без масла делать нельзя! Масло смягчает кожу и позволяет банке скользить по коже не раня её! Масла бывают обычными и специальными! Лучше брать масло массажное антицеллюлитное с разогревающим эффектом. Масло мазать нужно не жалея! Чтобы было скользко. Не экономить!! Банки масла должно хватать всего на несколько сеансов массажа... Скраб! По желанию, но с ним эффект усиливается.... Скраб лучше брать также разогревающий! Наноситься перед массажем. Удаляются частички кожи.. Кровь приливает к коже... Массаж становиться менее болезненным. Как делать Дальше кто как делает... Лучше делать в душе! Лучше горячем. Чтобы было тепло и кожа лучше разогревалась! Делать по не разогретой коже нельзя.... Нельзя торопиться! Обмазываемся маслом. На чистую кожу после скраба присасываем банку... Присасывать не сильно! Не более 1 см чтобы засосало! На одном месте банку держать нельзя - будет синяк. Её нужно постоянно перемещать.... Эффективнее всего ритмичными круговыми движениями снизу вверх, т.е. от коленок и выше! За банкой будет оставаться красный след! А ещё жгёт, чешется и очень больно.... (со временем боль проходит и становится оч приятно...) Больно действительно сильно.... Но если представлять как от каждого движения разрушаются целлюлитные клетки, то скорее приятная боль! Я делаю живот круговыми движениями, затем бока. Бока делаю сперва поперечными по рёбрам - очень больно. Потом делаю вдоль боков! Бока очень хорошо от этого уходят! Затем делаем бёдра и всё что прилагается к ним... тоже самое я делаю горизонтально и вертикально. Ноги снизу вверх проходим круговыми! На них часто синяки и появляются... особенно на внутренней поверхности ноги... там лучше меньше присасывать банку! Банку периодически отлеплять! Так как на разных частях тела присасывать надо по разному. Не стараться сделать за один раз всё... присасали, сделали зону... перешли на другую часть... потом можно вернуиться... Всю процедуру делать кто сколько может... Я делаю от 5 минут до полу часа... Зависит от скорости и т.д... При правильном выполнении СИНЯКОВ БЫТЬ НЕ ДОЛЖНО. У меня синяки были только после первого курса. Теперь я точно знаю как правильно делать себе... каждый изучает сам и приноравливается к своему организму... Что потом После того как всё сделали масло лучше не смывать. Лучше всего, пока кожа разогретая, обмотаться плёнкой пищевой (широкая плёнка стоит около 20р в хозтоварах). Обматываешься как мумия (1-2 слоя), одеваешь брюки - лучше "термо" и идёшь заниматься спортом! Без спорта смысла плёнки почти нет... кожа просто остынет...В пленке проводим 1,5 часа! После, когда снимаешь плёнку, будет видно - сколько вышло воды из кожи! Вода, за которую держался целлюлит. Чем активнее мы проволим 1,5 часа тем больше теряем воды и объёмов... Можно сразу после массажа измерить новые объёмы! Массаж повторять через день! Чаще не нужно, лучше дать передохнуть денёк и повторить. В сочетании с диетой и спортом даёт потрясающие эффекты! Как дополнение хорош контрастный душ! И намазаться кремом от целлюлита той же фирмы, что и масло... Желаю всем удачи! Предлагаю в этом посте обсуждать антицеллюлитный массаж и готовиться к лету! Повторяю: Банки не средство для похудения! Они подтягивают кожу и убирают целлюлит!!! Масло бабушки Агафьи сильно скользит.... очень удобно, но Фитнес серия сильно разогревает и деёт лучший эффект! И ещё вся серия Фитнес-Боди, сайт производителя с картинками тут: http://www.floresan.ru/cgi-bin/main_tal_home.pl?razdel=product&action=viewheader&id=17&brand=2 В основе действия баночного массажа лежит рефлекторный метод, основанный на раздражении кожных рецепторов, создавшимся вакуумом. Под влиянием баночного массажа улучшаются перифирическая циркуляция крови, лимфы, межтканевой жидкости. Устраняются явления застоя, усиливаются обмен веществ и кожное дыхание в массируемом участке тела. Кожа становится упругой, повышается ее сопротивляемость к температурным и механическим факторам, улучшается сократительная функция мышц, повышается их тонус, эластичность. При воздействии вакуум-терапии происходит выделение эстракта сальных и потовых желез. В его состав входят помимо солей, мочевина, ацетон, желчные кислоты, которые в определенных концетрациях токсичны для организма, это дает возможность сравнивать метод баночного массажа с эффектом бани. ПРИ ЦЕЛЛЮЛИТЕ проводят баночный массаж мышц бедра и ягодиц. ПРИ АНТИЦЕЛЛЮЛИТНОМ БАНОЧНОМ (ВАКУУМНОМ) МАССАЖЕ ПРОИСХОДИТ МЕХАНИЧЕСКИЙ РАЗРЫВ ГИПЕРТРОФИРОВАННЫХ ЖИРОВЫХ КЛЕТОК! Противопоказанием к применению является болезни кожи. Банки не ставятся на позвоночник, область сердца и почек, молочные железы у женщин. Вакуум-массаж (одна из разновидностей – аппаратный баночный массаж) проводится специальным аппаратом с регулируемым давлением воздуха. С помощью мощного вакуума кожа проблемных зон втягивается настолько сильно, что соединительная ткань капсулы, в которой находится "твердый" жир, разрывается. А так как при целлюлите именно распираемые жиром капсулы натягивают кожу, делая ее неровной, после их разрыва натяжение ослабевает, кожа выравнивается, а разбитый вакуумом жир становится более "мягким" и доступным для транспортирования и липолиза. Вакуумный массаж улучшает также кровообращение и иммунитет (поэтому банки издавна применяли при лечении простудных бронхо-легочных заболеваний).
Матильда36: Kalina_red спасибо, очень интересная информация а я видимо делаю не правильно? я намазываюсь гелем сжигающим из Фитнес-серии, обматываюсь плёнкой и занимаюсь БФ. Потом часик хожу в пленке, а потом в душ скрабиться и потом делаю баночки с маслам той же серии........
beladaria: а я хотела к вышесказанному добавить от себя! я сначала занимаюсь спортом (бегаю) обмотанная пищевой пленкой на сухую кожу! потом принимаю душ с кофейным скрабом и плюс баночный массаж на гель для душа или прям по кофейному скрабу! вот это результат точно обалденный! Kalina_red пишет: После того как всё сделали масло лучше не смывать. Лучше всего, пока кожа разогретая, обмотаться плёнкой пищевой (широкая плёнка стоит около 20р в хозтоварах). Обматываешься как мумия (1-2 слоя), одеваешь брюки - лучше "термо" и идёшь заниматься спортом! а по поводу этих слов а как же после спорта искупаться, т.е. хотя бы пот с себя смыть если вы советуете масло не смывать?
ketrin: Привет! Попробуй вакуумный массаж! Очень помогает, но это немного больновато, но можно потерпеть
Kalina_red: Я эту информацию скопировала и разместила здесь. Сама пока баночками не массирую, а приобрела вакуумный массажёр, но никак не решусь использовать. Всё время нахожу отговорки или очередной понедельник. Но делаю массаж из селиконовой варежки массажной.
vikusja1983: Kalina_red а пользуюсь ваккумным массжером, больше нравится чм просто банками, ее безконца всасыватьнадо, а тут води себе и все
ketrin: Девочки, а где можно купить вакуумный массажер и сколько он стоит? Мне делали массаж в салоне и там аппарат такой большой и от -него трубки идут, а на них разного размера колбочки и ролики одевают, а когда его включают он засасывать начинает через эти штуки и ими по проблемным зонам массажистка водит около часа, меняя силу всасывания, вот. Мне интересно можно ли такой аппарат домой купить?
ketrin: viktory0624 пишет: Предлагаю рецепт, им я пользовалась до системы, мне понравилось. по 5 капель эфирного масла апельсина, лимона, можжевельника, кипариса,укропа + 10 капель любого транспортного масла (виноградных косточек, оливкового и т.п. тоесть не эфирного). Эту смесь втирать массажными движениями в проблемные места, это лучше любого антицелюлитного крема. Всем привет! Кто-нибудь пользовался этим рецептом? Помогает???
Kalina_red: А меня рассмешил вот такой способ: Пылесос против целлюлита Очень забавный способ, случайно открытый одной из женщин, взявшихся бороться с целлюлитом самостоятельно. Он может показаться нелепым, но врачи, как ни странно, дают «добро» на его использование. К сожалению, купить вакуумный массажер могут позволить себе не все. И вот, пожалуйста, нестандартная замена, инновационное открытие — мощный пылесос! Трубка пылесоса предварительно хорошо протирается от пыли и грязи, желательно спиртовым раствором. Кожа смазывается маслом (базовое: миндальное или оливковое + масло лимона, мяты, или розмарина). Прикладываем пылесос к проблемной зоне и включаем. Движение снизу вверх. Желательно иметь на трубке маленькое окошечко для регулирования давления. взято здесь: http://www.inmoment.ru/beauty/beautiful-body/fight-cellyulit.html
vikusja1983: Kalina_red
IriCHka: У меня после того как вся красота вылезла наружу настроение стало упадническим.И вот сегодня смотрю и не верю-А ЦЕЛЛЮЛИТ ТО ПОШЕЛ НА УБЫВАНИЕ!Все таки терпение и упорство в этом деле верные друзья!ДЕВЧЕНКИ НЕ ОТСТУПАЙТЕ!
-=Олеандра=-: Тут выше написано,что при гинекологич.проблемах горячие обертывания делать нельзя...У меня молочница постоянная и нарушенная флора,это считается или нет?И как это соотносится,можно ведь не обертывать паховую зону,а только бедра?И если считается,то что же делать?Какие можно делать холодные обертывания,из чего и как?
Svetlana: -=Олеандра=- пишет: Какие можно делать холодные обертывания,из чего и как? забиваете в поисковик "холодное обертывание" и Яндекс, Гугл и все остальное вам в помощь!!!
Bubuka: Моя любимая тема. Пришла ныть. ОТЧАЯНЬЕ. Я понимаю,если я боролась с НИМ месяц-два,но уже скоро 5! И ничего! Вроде как уменьшились проявления,но сегодня как глянула "при свете софитов" так и ахнула. Питание,спорт,процедуры-всё.Что ЕМУ ещё надо???
Och@rovashka: Bubuka как же так? у меня за 3 месяца он пропалю Может что -то не так делаешь?
полная версия страницы