Форум
Четвертый отчет по Марафону Т-тапп за период с 29.01 по 04.02
samanta36: Марафон наш спортивный гордо уж давно вступил в свои права С сантиметром в руках и весами начинаем отчет с утра! Нам красивым, легким, спортивным с Т-таппом теперь по пути Нас не страшат тренировки-быть надо всегда впереди. Нелегкий будет спор за каждый сантиметр В одном мы верим искренне и свято, добьемся результатов все равно, Ведь мы большая, дружная команда! Дорогие наши марафонцы!!! Всех поздравляем и предлагаем отчитаться до 12 утра субботы! Ответственная за подсчет результатов на это неделе Shanny, так, что просьба не задерживать и отчитаться вовремя НЕ ЗАБЫВАЕМ УКАЗЫВАТЬ СВОЙ МАРАФОНСКИЙ НОМЕР! В отчёте указываем динамику по семи показателям только за предыдущую неделю! Если результаты по всем показателям нулевые, все равно пишем в столбик. Например: 1. О И (0) 2. О К ( -1) 3. О Н ( -1) 4. О Б ( 0) 5. О Ж (-2) 6. О Т ( -1) 7. О Г ( 0 ) 8. О Р ( 0 ) Не забываем писать кто и сколько раз отзанимался , для наглядностии по желанию пишем про свои полезные привычки и дополнительные занятия! Убедительная просьба здесь только отчитываться, а обсуждать результаты , хвалить других (и себя в том числе ) ЗДЕСЬ
Ответов - 66, стр:
1 2 3 4 All
Скрипка: N10 1. О И (0) 2. О К ( 0) 3. О Н ( 0) 4. О Б ( 0) 5. О Ж (0) 6. О Т (0 ) 7. О Г ( 0 ) 8. О Р (0) Вес стоит. Эту неделю занималась через день To Tempo.
Оленька: Доброго времени суток всем марафоночкам. Разрешите отчитаться № 45 ОИ (0) ОК (-0,5) ОН (-1,5) ОБ (-1) ОЖ (-3,5) ОТ (-0,5) ОГ (0) ОР (-0,5) ИТОГО -7,5 см, веса ушло 200 гр. Три раза занималась ИВ1, ИВ2, 2 раза To Tempo, и 2 раза упражнения на полу.
Shanny:
Shanny: Участники! В 15.00 выложу отчет по 4 неделе марафона!!! Кто еще не отчитался - жду!!!
samanta36: О, успела Всем привет!!! Разрешите отчитаться № 64 ОИ (0) ОК (0) ОН (0) ОБ (0) ОЖ (0) ОТ (0) ОГ (0) ОР (0) ИТОГО 0 см, веса ушло 500 гр. Перешла на режим через день , жду результатов
Ev@pro: ВСех с окончанием 4-й недели А это победителям
полная версия страницы