Форум
Четвертый отчет по Марафону Т-тапп за период с 29.01 по 04.02
samanta36: Марафон наш спортивный гордо уж давно вступил в свои права С сантиметром в руках и весами начинаем отчет с утра! Нам красивым, легким, спортивным с Т-таппом теперь по пути Нас не страшат тренировки-быть надо всегда впереди. Нелегкий будет спор за каждый сантиметр В одном мы верим искренне и свято, добьемся результатов все равно, Ведь мы большая, дружная команда! Дорогие наши марафонцы!!! Всех поздравляем и предлагаем отчитаться до 12 утра субботы! Ответственная за подсчет результатов на это неделе Shanny, так, что просьба не задерживать и отчитаться вовремя НЕ ЗАБЫВАЕМ УКАЗЫВАТЬ СВОЙ МАРАФОНСКИЙ НОМЕР! В отчёте указываем динамику по семи показателям только за предыдущую неделю! Если результаты по всем показателям нулевые, все равно пишем в столбик. Например: 1. О И (0) 2. О К ( -1) 3. О Н ( -1) 4. О Б ( 0) 5. О Ж (-2) 6. О Т ( -1) 7. О Г ( 0 ) 8. О Р ( 0 ) Не забываем писать кто и сколько раз отзанимался , для наглядностии по желанию пишем про свои полезные привычки и дополнительные занятия! Убедительная просьба здесь только отчитываться, а обсуждать результаты , хвалить других (и себя в том числе ) ЗДЕСЬ
Ответов - 66, стр:
1 2 3 4 All
Tina77: # 73. Не отчитывалась на прошлой неделе, болели все ротовирусом по кругу. Просто напасть. На этой неделе занималась только 2раза (ужас-ужас), но вроде как вхожу в колею. Поругалась с папой своего ребёнка и полный депресняк. ОИ (0) ОК (0) ОН (0) ОБ (0) ОЖ (0) ОТ (0) ОГ (-1) ОР(0) С оптимизмом смотрю в будущее. ПП - лёд и растирание холодной водой
iriska13: № 59: 1. О И (0) 2. О К (0) 3. О Н (0) 4. О Б ( 0) 5. О Ж (0) 6. О Т (0) 7. О Г (0) 8. О Р (0) Итого - 0
Чича: ОИ (0) ОК (0) ОН (0) ОБ (0) ОЖ (-2) ОТ (0) ОГ (0) ОР (-2) итого -4см
Шкодная: Марафонец 82 ОИ (0) ОК (0) ОН (-1) ОБ (0) ОЖ (0) ОТ (-1) ОГ (0) ОР (0) Всего -2см, по весу минус 2 кг! Наконец-то лёд тронулся..:)
Рыжая Бестия: марафонец 37 1. О И (0) 2. О К ( 0) 3. О Н ( 0) 4. О Б ( -1) 5. О Ж (-1) 6. О Т ( 0) 7. О Г ( 0 ) 8. О Р ( 0 ) итого - 2 см, - 300 гр
Мамалена: №87 отчитывается ОИ (0) ОК (0) ОН (0) ОБ (0) ОЖ (0) ОТ (0) ОГ (0) ОР(0) Старательно выполняло Темпо через день.Из ПП маска для волос витаминная, Геркулесовое умывание.
elfik: Доброе утро всем!!!!! Марафонец номер 61 к отчету прибыл, всю неделю упорно занималась ОИ (-0,5) ОК (-1) ОН (-1) ОБ (-1) ОЖ (-2) ОТ (-2) ОГ (-1) ОР (-2) Итого растаяло 10,5 см
Лёлик_Новик: Привет всем! Участник марафона №105 прибыл с отчетом: ОИ (0) ОК (0) ОН (+0.5) ОБ (-1) ОЖ (-1) ОТ (0) ОГ (0) ОР(0) Итого -1.5 см и -200гр веса. Занималась по темпо через день. Всем хороших и солнечных выходных!!!
семечка: марафонка №44 с отчётом ! ОИ-0 ОК-0 ОН(-1) Занимаюсь Темпо через день ! ОБ-0 ОЖ(-5) ОТ(-1) ог-0 ОР(-1) итого ;-8см ! из ПП:крем для рук+эф маслице-утром и вечером ! натощак по столовой ложке пью кунжутное масло !
Zarina-nf: № 47 притопал отчитаться! ОИ (0) ОК (-1) ОН (0) ОБ (0) ОЖ (0) ОТ (-2) ОГ (-4) Итого за неделю: -7 см Вес – 700 г. (наконец догнала и перегнала ленейку) Всем удачи!
Н@дежд@: 1. ОИ (-0,5) 2. ОК (-0,5) 3. ОН (-1) 4. ОБ (0) 5. ОЖ (0) 6. ОТ (0) 7. ОГ (0) 8. ОР (0) Итого минус 2см, занималась 3 раза по Темпо. Вес в плюсе(немного нарушала, да и КД на носу) На следующей неделе буду исправляться
Бузенька: Доброе утро всем спортсменам Номер 27 прибыл с отчетом ОИ - 0 ОК - 0 ОН - минус 2 ОБ - минус 1 ОЖ - минус 1 ОТ - 0 ОГ - минус 2 ОР - минус 1 Итого - минус 7 см, вес качается Всем удачи!
ИринаЛ: всем привет! №33 с отчетом: 1.ОИ (-0,5) 2.ОК (-1) 3.ОН (-0,5) 4.ОБ (0) 5.ОЖ (0) 6.ОТ (0) 7.ОГ (-2) 8.ОР (-1) Итого: -5 см,по весу -200
murzilo4ka: И я пришла с отчетом! №35 1. О И (0) 2. О К (0) 3. О Н (0) 4. О Б (0) 5. О Ж (+3,5) 6. О Т ( +4) 7. О Г (0) 8. О Р (0) Итого: +7,5 (офигеть можно) Зато по весу -900! Наконец-то пришла к своей линеечке. Я очень рада. Занимаюсь через день Темпо. видимо ближусь к КД
Л@пуля: Привет всем марафонщицам. №38 с отчётом прибыл. ОИ(0) ОК(0) ОН(0) ОБ(0) ОЖ(0) ОТ(0) ОГ(0) ОР(0) ВОТ ТАК!!!!! ОГ(0)
Skate girl: С добрым утром) № 34 с отчетом прибыл Я на этой неделе по нулям 1. О И ( 0 ) 2. О К ( 0 ) 3. О Н ( 0 ) 4. О Б ( 0) 5. О Ж ( 0 ) 6. О Т ( 0 ) 7. О Г ( 0 ) 8. ОР ( 0 ) Итого: 0. Вес снизился до 59.9, но вчера был банкет и я нарушила алкоголем, так что отвес скорее всего из-за обезвоживания от алкоголя. Оч стыдно признаваться, но после буткэмпа я расслабилась аж на 3 дня но буду наверстывать упущенное)) На этой неделе получилось 2 раза отзанималась через день, сегодня будет третий, перешла с беггинера на ту темпо.
lenkin: Всем привет №3-й прибыл)) Итак за неделю произошло следующее вес ускакал еще на 800 грамм итого я вернулась к своим 80 кг теперь по отмерам в этот раз результаты не большие но все таки есть 1. О И (+1) 2. О К ( -2) 3. О Н ( -1,5) 4. О Б ( 0) 5. О Ж (0) 6. О Т ( -1) 7. О Г ( 0 ) 8. О Р (-0,5) Итого -4 см урааа прощайте и не возвращайтесь
ЕленаN: Приветик всем Номер 99 к отчету готов 1. О И (0) 2. О К (0) 3. О Н (0) 4. О Б (0) 5. О Ж (0) 6. О Т (0) 7. О Г (0) 8. ОР (-1) - активно махала руками Итого: -1 см Вес -1 кг Со среды перешла на занятия через день , надеюсь, что на следующей неделе результаты точно будут
Санти: Всем привет! Снова представляю Вашему вниманию отчет марафонца № 60: исправлено ОИ = 0 ОК = +1 ОН = 0 ОБ = -0,5 ОЖ = +1 ОТ = +0,5 ОГ = +0,5 ОР = 0 Итого = + 2,5 см. Вес = + 600г.
Ани-Фанни: Марафонец № 46 - наконец-то с вами! 1. О И (0) 2. О К ( 0) 3. О Н ( 0) 4. О Б ( 0) 5. О Ж (-1) 6. О Т (-1 ) 7. О Г ( 0 ) 8. О Р ( 0 ) Итого: -2 см.
полная версия страницы