Форум
Марафон Т-ТАПП (продолжение)
samanta36: Уважаемые марафонцы, кому пришлось сменить ник напишите пожалйста в ЛС innuyasya! ОБЪЯВЛЯЕМ НАЧАЛО НОВОГО МАРАФОНА «Т-ТАПП" С 08 января 2010 года наша сплоченная команда продолжает совершенствовать свою фигуру! Вся Информация по МАРАФОНУ Т-тапп (программа, режим, обмеры и номера)ЗДЕСЬ Административная команда: samanta36, innuyasya (которая также выдает номера участникам!) Отчитываемся каждую пятницу в отдельной темке. Занятия проводятся по программе от Терезы Тапп. В этой темке мы обсуждаем все вопросы по занятиям, помогаем друг другу, делимся впечатлениями и стараемся решить возникающие проблемы! Не забываем про ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ Закрытая тема хранится сутки и удаляется. Придерживаемся правил форума - п 1.4. Разрешено не более двух рядов линеечек (картинок, банеров)+1 ряд с подписью. Картинка, банер не должна превышать высоту линейки. Автоподпись не должна растягивать страницу
Санти: lenkin , а до этого марафоны не давали таких результатов?
lenkin: Санти неа, до этого 1-2 см уходило, а тут сначала мес были, потом аж -10, на той нед - 5, щас правда опять КД начались не знаю че покажет но я довольна, тот марафон с прессом не дал мне таких результатов, у меня бока пропали, талия появилась, и теперь жир из штанов сверху не вываливается
Кисуля: lenkin мне, кстати, тоже ПТЖ не очень пошло. Там самый маленький результат был. Вот НМС хорошо был, но уже у меня результаты лучше. Прям лубуюсь на себя.
Любаша Макарова: Бодрый вечер всем! Тоже только оттапилась, такие непередоваемые очучения... veroniqa пишет: Я так хочу-у-у! Чтоб марафон наш не кончался-я-я! Кисуля пишет: я тож подписываюсь Санти пишет: Девули, я присоединяюсь Ой, а я только начала, о-о-о-очень не хочется, чтоб заканчивался!!!
Санти: lenkin , круто! Молодец! К 8 марту будешь красотулькой! А на лето вообще надо будет на все 3 месяца отпуск взять, чтобы по пляжу в бикини щеголять - нельзя ж будет такую красоту прятать!
lenkin: Санти пишет: Молодец! К 8 марту будешь красотулькой! А на лето вообще надо будет на все 3 месяца отпуск взять, чтобы по пляжу в бикини щеголять - нельзя ж будет такую красоту прятать ох приятно ))))) спасибо правда не знаю какие резльтаты щас будут потому как КД начались
Любаша Макарова: Я до т-таппа просто пресс качать пыталась, пузо потом болело. Не, Т-тапп однозначно мне подходит lenkin С отвесиком завтра!!! Да и всем девам тоже!!!!!!!!
лялешка: Санти пишет: их перечитала Рада.что подняла вам настроение Всем споночи,а то отчет просплю
лялешка: Да, я тоже за продолжение марафона
lenkin: Любаша Макарова пишет: Я до т-таппа просто пресс качать пыталась, пузо потом болело. Не, Т-тапп однозначно мне подходит болело и не помогало, а тут идеально все
lenkin: Любаша Макарова пишет: Я до т-таппа просто пресс качать пыталась, пузо потом болело. Не, Т-тапп однозначно мне подходит болело и не помогало, а тут идеально все
Санти: lenkin пишет: болело и не помогало, а тут идеально все Не знаю, меня удивляет, что я делаю Бегиннер, а на следующий день обязательно мышцы болят, как после первого раза, и так все время
Любаша Макарова: lenkin пишет: болело и не помогало Да, эффекта почти не было, зато не нагнуться, не разогнуться... После нескольких занятий т-таппом(+ еще неделю разучивала) Хоть сплю ночами,(проблемы со спиной) да и утром вставать намного легче, конечно не все получается, особенно про иногда забывается, особенно в упр с руками
lenkin: Санти пишет: Не знаю, меня удивляет, что я делаю Бегиннер, а на следующий день обязательно мышцы болят, как после первого раза, и так все время здорово а я вроде наоборот больше напрягаться начала и мышцы держать но почему то потеть меньше начала, может из-за того что дома холодно и организм прогревается можно сказать с холодильника... а мышцы только ноги болят когда начинаешь заниматься, зато ноги какие красивущие стали!!!!!!! прям такие фактурные, завтра высокий каблук одену духами набрызгаюсь и гулять поеду, хай мужики в обморок падают
Любаша Макарова: lenkin пишет: завтра высокий каблук одену духами набрызгаюсь и гулять поеду, хай мужики в обморок падают Молодец! Надо себе и такие празднички устраивать Я бы стобой, но боюсь муж не поймет
Санти: lenkin пишет: завтра высокий каблук одену духами набрызгаюсь и гулять поеду, хай мужики в обморок падают Завтра в новостях услышим: "В районах Москвы наблюдается странное явление - мужчины падают друг за другом в обморок и сами собой в штабеля укладываются"
Любаша Макарова: Санти пишет: "В районах Москвы наблюдается странное явление - мужчины падают друг за другом в обморок и сами собой в штабеля укладываются"
Любаша Макарова: Всем спокойной ночи!!! Пошла укладывать свою бармалейку
Санти: Любаша Макарова , приятных снов тебе и бармалейке
Любаша Макарова: Тебе тоже!!!!!!!!
полная версия страницы