Форум
Марафон Т-ТАПП (продолжение)
samanta36: Уважаемые марафонцы, кому пришлось сменить ник напишите пожалйста в ЛС innuyasya! ОБЪЯВЛЯЕМ НАЧАЛО НОВОГО МАРАФОНА «Т-ТАПП" С 08 января 2010 года наша сплоченная команда продолжает совершенствовать свою фигуру! Вся Информация по МАРАФОНУ Т-тапп (программа, режим, обмеры и номера)ЗДЕСЬ Административная команда: samanta36, innuyasya (которая также выдает номера участникам!) Отчитываемся каждую пятницу в отдельной темке. Занятия проводятся по программе от Терезы Тапп. В этой темке мы обсуждаем все вопросы по занятиям, помогаем друг другу, делимся впечатлениями и стараемся решить возникающие проблемы! Не забываем про ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ Закрытая тема хранится сутки и удаляется. Придерживаемся правил форума - п 1.4. Разрешено не более двух рядов линеечек (картинок, банеров)+1 ряд с подписью. Картинка, банер не должна превышать высоту линейки. Автоподпись не должна растягивать страницу
семечка: Посто кошка заходишь например вот на этот сайт http://cvetochkiz.narod.ru/cvetok_490.html выбираешь любую картинку с цветами , там много страниц -ну вобщем какая понравится ! кликаешь по ней мышей ! под картинкой появляются коды ! выбираешь под названием "код для форумов " выделяешь его курсором и нажимаешь на правую часть мышки , появится списочек и там копировать ! нажимаешь на это-копировать ! идёшь обратно сюда и вставляешь в пост свой ! фсё ! попробуй
lenkin: Санти мммм супер сдвиги есть огромные (по моим меркам) так что буду стараться дальше в том же направлении Санти пишет: может воды во время тренировки мало пьешь? воду вообще пить не могу во время тренировки, мне тяжело потом Посто кошка пишет: может пора на следующий уровень? надо рассмотреть этот вариант ))) хотя наврятли, я списываю на то что дома холодно и организму чтобы прогреться нужно больше времени (а дома у меня холодильник квартира угловая и щас еще ветер в нашу сторону)
Посто кошка: семечка это тебе дорогая (если получиться)
Санти: lenkin пишет: буду стараться дальше в том же направлении Удачи!
семечка: Посто кошка спасибки ! канеш получилось ! МАЛАДЕЦ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Санти: Посто кошка , молодец, получилось! С почином тебя!
Посто кошка: lenkin , не думаю что от температуры в квартире, у меня когда ветер в окна - дома просто окочуритья можно (9 этаж + руки еще не дошли поставить стеклопакеты) так когда занимаюсь в токую холодину 7 потов сойдет!
Посто кошка: Ой девочки - захвалили , прям как героя какого!
семечка: Санти а ты себе ссылочку тяпнула ?? маладец !!!
Санти: семечка , ты про цветочки? А то!!!
семечка: Посто кошка можно ещё картинки сюда размещать по другому , но этот самый быстрый
Посто кошка: семечка спасибочки, Натусик. Ты чудо. И когда все успеваешь.
ACCA: Всем огромнейший привет! Поздравляю победителей и участников!!! Я сегодня только что оттапилась! отличное самочувствие, делала по Темпо Интермед.., уж очень мне там растяжки и махи в конце нравятся!
Посто кошка: ACCA приветик.
Санти: ACCA , привет-привет!
lenkin: Посто кошка пишет: у меня когда ветер в окна - дома просто окочуритья можно (9 этаж + руки еще не дошли поставить стеклопакеты) так когда занимаюсь в токую холодину 7 потов сойдет! а я видать и не поставлю, хозяйка как то заикалась окна поменять но че то как то на этом и замолкла. Блин а че ж у меня то тогда такое? неправильная я какая то, я уже в свитере занимаюсь чеб теплее было
семечка: Посто кошка да не за что ! ACCA огромнейшее здрасьти !! а ТЕМПО Интермед -качала из продвинутых ?
lenkin: ооо я как зашла и вот это увидела, аж обалдела от красоты
ACCA: семечка , ага из продвинутых, первый раз когда делала думала помру... ну а щас норм, за неделю привыкла
Посто кошка: lenkin , в свитере по моему уже слишком.
полная версия страницы