Форум
Седьмой отчет по Марафону "Пресс-Талия-Живот" за период с 18.12-24.12 (заключительный)
samanta36: до Нового года осталось 7 дней!!! НЕ ЗАБЫВАЕМ УКАЗЫВАТЬ СВОЙ МАРАФОНСКИЙ НОМЕР! Отчитываемся до 12 часов утра субботы!за неделю, при этом в скобках указываем разницу за весь период Пример: 1. О И (0) (-5) 2. О К ( -1) (-10) 3. О Н ( -1) (-5) 4. О Б ( 0) (-10) 5. О Ж (-2) (-5) 6. О Т ( -1) (-5) 7. О Г ( 0 ) (-5) ИТОГО: -5см (-45) Не забываем писать про свои полезные привычки и дополнительные занятия! Убедительная просьба здесь только отчитываться, а обсуждать результаты, хвалить других (и себя в том числе ) ЗДЕСЬ Вот и подошла к концу неделя Марафона Отчитаться все мы по утру придем Подготовлены салют, награды, поздравленья Ведь мы очень результатов ждем!!! Пресс стал тверже, талия стройнее Вместе мы пришли к заветной цели Но грустить не будем, через две недели Соберемся все на НОВЫЙ МАРАФОН!!!
Ответов - 75, стр:
1 2 3 4 All
Zarina-nf: Всем привет! Итак, отчет по седьмой неделе № 47 Все что нажито непосильным трудом подпорчено напрочь начавшимися КД Но тем неменее результаты есть ОИ (-0,5) -1 ОК (+1) -1 ОН (0) 0 ОБ (0) -1 ОЖ (+3) -3 ОТ (0) - 1 ОГ (+1) 0 Итого за неделю +4,5 см, за весь марафон минус 7 см. Вес за неделю + 1,2 кг, за весь марафон минус 600 г.
Ilanta: 1)О.И-0(-3,5)....2)О.К-0(-5).....3)О.Н-0(-4).....4)О.Б-2(-3)......5)О.Ж-2(-12)..6)О.Т-0(-6).....7)О.Г-0(-7) Итого-4.,общее40,5.НИЧЕГО СЕБЕ?!Наверно лента растянулась?
mamoliya: Всех приветствует обезжиривающийся пуз 199. Все "0". Ничего не делала, готовилась к НГ. чувствую себя ущемленной и недолюбленной собой самой. Так что с НГ у меня марафон продолжается, это теперь часть моей жизни. А вес ушел еще на 1 кг, что очень воодушевляет на подвиги
Маша Росс: № 25 ======= 1. О И (0) (-1) 2. О К (0) (-1) 3. О Н (0) (-1) 4. О Б (0) (-3) 5. О Ж (0) (-3) 6. О Т (0) (-3) 7. О Г ( 0 ) (-1) ИТОГО: -0 см (-13) Вес за время марафона снизился на 4,7 кг. Занималась ГТ пресс з раза в неделю, + ходьба на дорожке по 50-60 мин 5 раз в неделю + обруч 10 мин ежедневно + ГТ ноги и ГТ бокс какой -то 2 раза в неделю Из ПП внедрила Гимнастику для лица и шеи ежедневно, + маски лицо, руки, + открыла масла всякие хорошие, перцовая маска для волос даёт прекрасные результаты у меня и у мужа... стараюсь зря время не терять и к НГ готова без компанейщины - Я ДОЛЖНА БЫТЬ КРАСИВОЙ ВСЕГДА !!! И у меня есть на это время ! Потому, что это моя Полезная Привычка ! Отдельное спасибо организаторам и ведущим марафона Без вас бы ничего подобного не могло бы быть!!!
Бузенька: Доброе утро, девочки и мальчики Марафонец № 178 готов к отчету Итак: ОИ - (-1) (-1) ОК - (-1) (-1,5) ОН - (-3) (-7) ОБ - (-3) (-7) ОЖ - (-7) (-6) ОТ - (-3) (-5) ОГ - (-3) (-5) вес - (-0,6) (-2,5) Всего за весь марафон ушло 32,5 см а по весу -2,5 кг Я очень довольна , не ожидала, потому что начало было хорошим, а вот закончила марафон не очень хорошо но все равно. результаты есть и это радует Спасибо всем-всем, кто придумал этот марафон и дал очередную возможность всем нам улучшить себя еще больше
сусел: №51 На прошлой неделе отчитаться не получилось... поэтому вот: ОИ -0 (-1) ОК +1 (-2) ОН -0 (-5) ОБ -1 (-4) ОЖ -1 (-11) ОТ -1 (-8) ОГ -1 (-6) Итого: -3 (-37) см!!! Вес: 58.0 (за неделю -600г, за весь марафон -3,5 кг) Доп. занятия плюс ПП: отказ от лифта, краткий комплекс НМС (иногда), упры со шваброй, умывание геркулесом ( ), массаж кожи лица с маслом (и обычный, и с вибромассажером), майонезная маска для лица и рук, массаж головы, маски для волос - хлебная, коньячная, луковая, волосы просто вымахали и перестали выпадать! Всех поздравляю с финишем!!! Огромное спасибо девочкам-организаторам и вдохновителям!
samanta36: Привет всем марафонщикам!!! № 64 тоже пришла к финишу ОИ 0 ОК 0 ОН 0 ОБ 0 ОЖ -1 ОТ 0 ОГ -1 Итого: -2 (-16) см!!! Вес за весь Марафон -1400г Из полезных привычек: гимнастика для лица, скрадики, масочки, хало-хуп Всем спасибо, всех люблю, все только благодаря нашей команде!!!
MamaMaxima11: Всем приветик! ОИ (0) -1 ОК (0) 0 ОН (0) 0 ОБ (0) 0 ОЖ (- 3.5) -2.5 ОТ (0) -3.5 ОГ (0) -3 Итого: (-3.5) -10 см
Rina2902: 140 прибыл. если б ещё не филонила.... ОИ -1 (-3) ОК 0 (-3,5) ОН 0 (-5,5) ОБ -1 (-3) ОЖ 0 (-9) ОТ -1,5 (-9) ОГ -1 (-11) Итого -5, за марафон - -44, в весе приблизительно 3,5 кг потеряла. последние 2 недели занималась бодифлексом. спасибо за мои результаты и стимулирование! думала - сделаю фото и выложу, в одежде хорошо стала смотреться, а голяка всё равно ещё , первый раз в белье фоталась - в белье разницы особо не видно. буду продолжать до т-таппа!
ЕленаN: Девочки, всем физкультпритвет!!!!! Номер 99 к отчету готов 1. О И (0) (-1) 2. О К ( 0) (-1) 3. О Н ( 0) (-1) 4. О Б ( 0) (-2) 5. О Ж (+1) (-5) 6. О Т ( -1) (-3) 7. О Г ( 0 ) (-1) ИТОГО: -0см (-14) За время марафона вес - 2кг Из ПП скрабики и маски для лица, кофейный скраб для тела, утром зарядка, а со вчерашнего дня + хула-хуп
Лилия12: всем привет,у меня только шестая неделя...результаты: ОИ-(0) __________(-5) ОК-(0) __________(-9) ОН-(+1)_________(-2) ОБ-(0)__________(-8) ОЖ-(0)_________(-11) ОТ-(+1)________(-10) ОГ-(0)__________(-7) итог недели-+2,итог шести недель-52 см вес не хочет скидыватся...+,-,короче качели!
Buffy: №153 ОИ 0 (-1) ОК -1 (-1) ОН 0 (-4) ОБ 0 (-4) ОЖ 0 (-3) ОТ -0,5 (-4.5) ОГ 0(-1) Итого -1.5, за марафон - -18.5 Спасибо за прекрасный марафон! за ваш труд!
Нати: Привет всем! Мой номер 1. 1. О И (0) (-0,5) 2. О К ( 0) (-0,5) 3. О Н ( 0) (-0,5) 4. О Б ( 0) (-1) 5. О Ж (0) (-2) 6. О Т ( 0) (-1) 7. О Г ( 0 ) (-2) ИТОГО: 0 см (-7,5 см) Это результат за последние 7 недель, а мой личный марафон... продолжается уже 10 недель, и сразу параллельно 2 марафона: НМС и ПТЖ и за это время результаты гораздо лучше, т.к. основное ушло в первые недели! на днях я отчитывалась в соседней темке, но кратко скажу, всего ушло 29,5 см!!! Спасибо огромное всем!!! Когда подключалась к НМС, даже не думала, что смогу принять участие в организации след.марафона. Но, главное ввязаться в бой, теперь отступать некуда, впереди Т-Тапп!!!
Лина72: №108: ОИ (0) (0) ОК (0) (0) ОН (0) (-3) ОБ (0) (-2) ОЖ (0) (-3) ОТ (-0,5) (-4,5) ОГ (0) (0) Итого за весь марафон -12,5см. Нарушала, каюсь.
Amelika: Я ещё не опоздала? №246 Пример: 1. О И 40см (0) 2. О К 43см (0) 3. О Н 61см (0) 4. О Б 105см (0) 5. О Ж 99см (0) 6. О Т 82,5см (-1,5) 7. О Г 86см (-0) ИТОГО: -1,5см На марафоне с 30 ноября. Всего за это время -11,5см
полная версия страницы