Форум
Седьмой отчет по Марафону "Пресс-Талия-Живот" за период с 18.12-24.12 (заключительный)
samanta36: до Нового года осталось 7 дней!!! НЕ ЗАБЫВАЕМ УКАЗЫВАТЬ СВОЙ МАРАФОНСКИЙ НОМЕР! Отчитываемся до 12 часов утра субботы!за неделю, при этом в скобках указываем разницу за весь период Пример: 1. О И (0) (-5) 2. О К ( -1) (-10) 3. О Н ( -1) (-5) 4. О Б ( 0) (-10) 5. О Ж (-2) (-5) 6. О Т ( -1) (-5) 7. О Г ( 0 ) (-5) ИТОГО: -5см (-45) Не забываем писать про свои полезные привычки и дополнительные занятия! Убедительная просьба здесь только отчитываться, а обсуждать результаты, хвалить других (и себя в том числе ) ЗДЕСЬ Вот и подошла к концу неделя Марафона Отчитаться все мы по утру придем Подготовлены салют, награды, поздравленья Ведь мы очень результатов ждем!!! Пресс стал тверже, талия стройнее Вместе мы пришли к заветной цели Но грустить не будем, через две недели Соберемся все на НОВЫЙ МАРАФОН!!!
Ответов - 75, стр:
1 2 3 4 All
Гапка: Номер 245 к последнему отчету готов! Правда, у меня успехи на этой неделе не очень. Странная вещь: чувствую себя стройной, вижу себя постройневшей, а замеры не очень... Ну да ладно! Все равно, довольна я, что есть минусики Но зато за месяц марафона (для меня это четвертый отчетик, я поздно начала), результаты отличные! О И (+1) (-0.5) О К (+0.5) (-0.5) О Н (+0.5) (-2) О Б (-0.5) (-1.5) О Ж (+0.5) (-3) О Т (-0.5) (-4.5) О Г (0) (-1.5) ИТОГО: +1.5см (-13.5) Весу ушло почти 2 кг. Обязательно буду продолжать ПТЖ, чередуя его с различными 8-ми минутками (бедра, руки, ноги и т.д.). С начала января буду готовится к новому марафону. Спасибо большое всем, кто организовал такой замечательный марафончик как ПТЖ!
luli: Ну вот и мой последний отчет (№247), жаль, что поздно присоединилась, но очень понравилось, буду продолжать! ОИ (0) (0) ОК (-0,5) (-0,5) ОН (0) (-2) ОБ (0) (-3) ОЖ (+1) (-3) ОТ (-1) (-2) ОГ (0) (-1) Итого за неделю всего -0,5 (-600гр веса), но упры почти не делала, спина болела, так что пришлось. Ну а всего получилось -11,5 см. и -2,9 кг.
Ирусик29: Всем привет! № 191 Мои итоги более, чем скромные, каюсь, пропускала, особенно последнюю неделю, с ног валилась после работы. Видимо конец года + кд еще 1. О И (0) (-2) 2. О К ( -1) (-1) 3. О Н ( -1) (-4) 4. О Б ( 0) (-3) 5. О Ж (-1) (-1) 6. О Т ( -1) (-5) 7. О Г ( 0 ) (-3) ИТОГО: -4см (-19) Обязательно буду продолжать делать комплекс на талию - отличный вариант! Большое спасибо тем, кто его нашел! СПАСИБО!
OlgaKayo: Привет. 193й номер. У нас тут Рождесто во всю, гости, вообщм все по нулям,и вес Мне понравилось это все. Всех с наступающими праздниками!!!
Tanya: Всем приветик. Номер 214 притопала отчитаться: 1. О И (0) (-2) 2. О К ( 0) (-2) 3. О Н ( 0) (-3) 4. О Б ( 0) (-3) 5. О Ж (+2) (-2) 6. О Т ( +1) (-1) 7. О Г ( 0 ) (-1) ИТОГО: +3 см (-14) Жду КД поэтому на этой недели плюсую. Организаторам марафона приогромнейшее спасибо!!!! После НГ обязательно буду изучать т-тапп.
Shanny: Забыла написать свой марафонный номер - 129!!! поэтому повторяю 1. О И (0) (-1) 2. О К ( 0) (-2) 3. О Н ( 0) (-1) 4. О Б ( 0) (-3) 5. О Ж (0) (-6) 6. О Т (0) (-6) 7. О Г ( -1 ) (-3) ИТОГО: -1см (-22 см за марафон) Вес уменьшился на 900 гр.
natalika: Поздравляю всех с окончанием марафона!!!!!! №100 к отчету прибыл,хоть результаты не большие,но довольна собой ,что дошла до конца, беспредельно!!!! Вместе с ПТЖ параллельно прошла НМС,внедрила в свою жизнь ПП,такие как умывание геркулесом,перцовые масочки для волос(уже заметен отрастающий ёжик новеньких волос),масло для лица,большую часть дом.работы исполняю в перчаточках ,ну и конечно в объмах кое какие изменения,хотя по одежде заметней: 1. О И (0) (-1 ) 2. О К ( 0) ( 0 ) 3. О Н ( 0) (-2 ) 4. О Б ( 0) (-3 ) 5. О Ж (0) (-7 ) 6. О Т (0) (-5) 7. О Г ( 0 ) (-2 ) Итого:за эту неделю нолики(КД),за весь марафон 20см и минус 1кг Спасибо огромное всем организаторам и всем кто шел вместе со мной к финалу!!!!!!
Скрипка: N127 1. ОИ - (-0,5) (0,5) 2. ОК - (-0,5) (1,0) 3. ОН - (0) (1,0) 4. ОБ - (0) (2,0) 5. ОЖ - (0) (0,5) 6. ОТ - (-0,5) (2,0) 7. ОГ - (0) (2,0) Итого : (-1,5) (9,0)
Шурупайка: Принимайте последний отчёт от №2 1. О И ( Окружность Икры в самом широком месте) – минус 0 см 2. О К ( над Коленкой в районе внутреннего валика) – минус 0 см 3. О Н ( Окружность Ноги в самом широком месте вверху - горизонтально ) – минус 1 см 4. О Б ( Окр. Бёдер в самом широком месте - положение ступней - пятки и носки вместе) – минус 1 см 5. О Ж (Окр. НАИБОЛЕЕ ВЫСТУПАЮЩЕЙ ЧАСТИ живота ) – минус 0 см 6. О Т ( Окр. Талии) – минус 0 см 7. О Г ( Окр. под грудью) – минус 1 см Итого за весь марафон : 1. О И ( Окружность Икры в самом широком месте) – минус 2 см 2. О К ( над Коленкой в районе внутреннего валика) – минус 1 см 3. О Н ( Окружность Ноги в самом широком месте вверху - горизонтально ) – минус 2 см 4. О Б ( Окр. Бёдер в самом широком месте - положение ступней - пятки и носки вместе) – минус 3 см 5. О Ж (Окр. НАИБОЛЕЕ ВЫСТУПАЮЩЕЙ ЧАСТИ живота ) – минус 0 см 6. О Т ( Окр. Талии) – минус 3 см 7. О Г ( Окр. под грудью) – минус 2 см
Посто кошка: №183 отчитывается: ОИ (0) (-1,5) ОК (-0,5) (-0,5) ОН (-0,5) (-3,5) ОБ (-1) (-7) ОЖ (0) (-7,5) ОТ (0) (-2,5) ОГ (0) (0) Итого за неделю -2 см за весь марафон -22,5см.
Ани-Фанни: От №235 последний отчет: 1. О И (0) (-2) 2. О К ( 0) (0) 3. О Н ( 0) (-2) 4. О Б ( -1) (-7) 5. О Ж (-1) (-7) 6. О Т ( -1) (-10) 7. О Г ( 0 ) (-3) ИТОГО: -3см (-31) И от меня огромное спасибо организаторам марафона!
iriska13: № 59: 1. О И (0) (-0,5) 2. О К (0) (-0,5) 3. О Н (-0,5) (-1) 4. О Б ( +1) (-1) 5. О Ж (0) (-3) 6. О Т (-2) (-3,5) 7. О Г (-0,5) (-0,5) ИТОГО: -2см (-10) Из ПП - все как обычно, геркулес, стала постукивать свой подбородок полотенцем, еще бы каждый день, как геркулес. Для волос: маски из горчицы, с настойкой перца. Скраб. Спасибо за организаторам за такой труд и время которое нам отдавалось, спасибо вам девоньки-участницы за поддержку
Иришка30: Всем доброго утречка! №166 прибыл на финиш! Итак, мои результаты за неделю и за весь марафон ОИ -(0) (-1,5) ОК -(0) (-3) ОН -(-1,5) (-5) ОБ -(-1,5) (-5) ОЖ -(-1) (-6) ОТ -(-0,5) (-5,5) ОГ -(-2) (-9) Всего за неделю - 6,5 см, а за весь марафон - 35 см, в весе за весь марафон ушло - 2 кг. Спасибо девочкам-организаторам за ваш труд, всем форумчанам - за моральную поддержку и понимание! Встретимся на третьем марафоне! Всех с Новым годом и Рождеством!
Коше4ка: № 56 1. О И (0) (-1,5) 2. О К ( 0) (-1) 3. О Н ( 0) (-1) 4. О Б ( -3) (-3) 5. О Ж (-3) (-6) 6. О Т ( -2) (-5) 7. О Г ( 0 ) (-2) ИТОГО: -8см (-19,5) Пусть скромненько, но я очень, очень собой довольна..... Из ПП: геркулес, маски и гимнастика для лица, вин.масло для рук. Спасибо организаторам и вдохновителям за неравнодушие и поддержку.
Лиси: Номер 98 с отчётом 1. О И (0) (-2) 2. О К ( 0) (-3.5) 3. О Н ( 0) (-4) 4. О Б ( -1.5) (-7) 5. О Ж (0) (-9) 6. О Т ( 0) (-11) 7. О Г ( 0 ) (-7) В этот раз слабенько,может быть из за КД.Вообщем я довольна результатьм,всем спасибо!!!!
ната4913: Всем физкультпривет! №131 профилонил всю неделю, но отчитывается для порядка: ОИ(0)(-1) ОК(0)(-1) ОН(0)(0) ОБ(0)(-1) ОЖ(0)(-4) ОТ(0)(-2.5) ОГ(0)(-4) Итого 0. За весь марафон минус 13.5. Спасибо организаторам, очень понравилось марафониться! Будем продолжать
Корочка: всем наидобрейшего утра! БОЛЬШОЕ СПАСИБО КОМАНДЕ ЗА ТАКОЙ МАРАФОН И ОГРОМНУЮ ПОДДЕРЖКУ! девоньки, милые! за это время было всякое, но вы помогали и держали меня в тонусе вот мой последний отчетик в жэтом марафоне! 1. О И (-1.5) (-3) 2. О К ( -0.5) (--3.5) 3. О Н ( --2) (-3.5) 4. О Б ( -3) (-9) 5. О Ж (-1) (-11) 6. О Т ( --2) (-8) 7. О Г ( -3) (-6) ИТОГО: -13см (-44) ОБАЛДЕТЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ПО ВЕСУ ЗА НЕДЕЛЮ -1700, за весь марафон более 6 кг! привыкла себя любить... ухаживать за сбой! масочки, скпабы, ручки и тд - полностью изменился образ жизни! СПАСИБО
Кисуля: итак, № 42 пришел держать отчет. Успехи скромные,но все же есть, что радует. 1. О И (-2) (-1) 2. О К ( +0.5) (-1) 3. О Н ( -0,5) (-2) 4. О Б ( -1) (-1) 5. О Ж (-4) (-6) 6. О Т ( -3) (0) 7. О Г ( -2) (-2) Итого за неделю минус 12 см, за весь марафон минус 13 см. По весу ушло 900 гр. Я так рада. По см ушло даже больше чем в предыдущий марафон. Но вот непонятно, что ОТ осталось какое было. Правда, я купила новый сантиметр. Из ПП уже приучила себя к умыванию с геркулесом плюс маски для волос, рук и ног и лица Спасибо организаторам, сама б так не занималась. Кроме того, огромное спасибо за инфу по ПП. Жду новый марафон!!
galtschonok84: Приветики!!! Марафонец № 109! ОИ - (-0,5) (-1,5) ОК - (-1) (-2) ОН - (-1) (-2) ОБ - (0) (-3) ОЖ - (0) (-4) ОТ - (0) (-4) ОГ - (-1) (-4) Итого за неделю: -3,5 см! Всего за время марафона: - 20,5 см!
NataliaS: Привет, девочки! № 152 Отчитываюсь: ОИ (30-30) 0 ОК (31-31) 0 ОН (34-34) 0 ОБ (86-86) 0 ОЖ (81-81) 0 ОТ (68-68) 0 ОГ (71-71) 0
полная версия страницы