Форум
Седьмой отчет по Марафону "Пресс-Талия-Живот" за период с 18.12-24.12 (заключительный)
samanta36: до Нового года осталось 7 дней!!! НЕ ЗАБЫВАЕМ УКАЗЫВАТЬ СВОЙ МАРАФОНСКИЙ НОМЕР! Отчитываемся до 12 часов утра субботы!за неделю, при этом в скобках указываем разницу за весь период Пример: 1. О И (0) (-5) 2. О К ( -1) (-10) 3. О Н ( -1) (-5) 4. О Б ( 0) (-10) 5. О Ж (-2) (-5) 6. О Т ( -1) (-5) 7. О Г ( 0 ) (-5) ИТОГО: -5см (-45) Не забываем писать про свои полезные привычки и дополнительные занятия! Убедительная просьба здесь только отчитываться, а обсуждать результаты, хвалить других (и себя в том числе ) ЗДЕСЬ Вот и подошла к концу неделя Марафона Отчитаться все мы по утру придем Подготовлены салют, награды, поздравленья Ведь мы очень результатов ждем!!! Пресс стал тверже, талия стройнее Вместе мы пришли к заветной цели Но грустить не будем, через две недели Соберемся все на НОВЫЙ МАРАФОН!!!
Ответов - 75, стр:
1 2 3 4 All
innuyasya: Очень приветствуется визуальное поддтверждение свох умопомрачительных результатов, конечно по желанию! Ждем фоток!!!! Ура!!! Последний отчет!
Ирина Михайлова: №34 к отчету готов ОИ-1(-2) ОК-0(-3) ОН-0(-0) ОБ-2(-3) ОЖ-0(-3) ОТ-0(-2) ОГ-0(-3) за неделю ушло -3 см, а за весь марафон -16 см. УРРРААА!
ленусик: приветик девочки, прям грустно на душе Ну и на последок номер 148: 1. О И (0) (-1,5) 2. О К ( 0) (-3) 3. О Н ( 0) (-3) 4. О Б ( -1) (-8) 5. О Ж (-1) (-6) 6. О Т ( -1) (-2) 7. О Г ( 0 ) (-0) ИТОГО: -3см (-23,5) А по весу нормуль минус 900 гр., а за время марафона минус 5,8. Вот так...
пеночка: Вот и последняя неделька нашего марафона подошла к концу. Но для меня с радостными результатами. Итак № 27: ОИ (0) (-2) ОК (0) (-4) ОН (-1) (-5) ОБ (-1) (-4) ОЖ (-2) (-6) ОТ (-1) (-7) ОГ (+1) (-2) итого за неделю -4см, за марафон общий уход -30см, и потеря веса 5,400. Супер! Мне все нравится. Спасибо девченки вам за поддержку. Организаторам этого марафона за работу с нашими данными и помощь.
Seva: Приветик всем!!!Ура марафон рулит!!! фотки выложу чуть попозже.сейчас кд марфонец под номером 175 ОИ (-1) (-7) ОК (-1) (-6) ОН (-1) (-11) ОБ (-2) (-13) ОЖ (-2) (-26) ОТ (-3) (-18) ОГ (-2) (-9) класс итого за неделю -12см,а за весь марафон -90см обалдеть как здорово,да надеюсь что потеряю еще столько же девочки спасибо вам за все !!!!!
vlad: 146 пришёл на отчёт О И (0) (-3) О К (0) (-2) О Н (0) (-4) О Б (0) (-5) О Ж (-1) (-10) О Т (-1) (-11) О Г (-1) (-12) за неделю -3,за весь марафон -47см
Рябинка: Всем привет!!!! Марафонец № 135 прибыл: 1. О И (0) (-0,5) 2. О К (0) (-1) 3. О Н (0) (-1) 4. О Б ( 0) (-1) 5. О Ж (-1) (-2) 6. О Т (0) (-3) 7. О Г ( 0 ) (-3) ИТОГО: -1см (-11,5) Результаты не ахти какие, конечно. Последние 2 недели почти не занималась - лечила спину. Отвес за эту неделю -400, общий за марафон -1,1кг Марафону ура!!!!
Рыжая с Луны: Урааа!!! Вот и конец! Поздравляю-поздравляю нас всех!!! Номер 66! ои-(0) (-1,5) ок-(0) (-1,5) он-(0) (-6) об-(-1) (-5) ож-(-1) (-7) от-(0) (-3) ог-(-1,5) (-6) итого: за неделю - 3,5 см, за весь марафон - 30см! Оч рада! Девочки, спасибо за марафончик и ваши труды Всем удачи!!
Lenora: №196 отчитывается О И (0) (+1) О К (-0,5) (0) О Н (-1) (-2,5) О Б (0) (0) О Ж (+0,5) (-2) О Т (+1) (-3) О Г (0) (0) за неделю 0,за весь марафон -7,5см. По весу за неделю - 200 гр, за все время -1 кг (и главное-вышла из стояка и увидела на весах 6)
Галина 87: Доброе утро всем! Хоть вчера и был корпоратив, но замеры радуют 1. О И (-0,5) (-1) 2. О К ( -0,5) (-1) 3. О Н ( -0,5) (-1) 4. О Б ( -1) (-3) 5. О Ж (-2) (-9) 6. О Т ( -1) (-4) 7. О Г ( -1 ) (-4) ИТОГО: -6,5см (-28) Вес за марафон ушел на 3,7 кг Самая продуктивная неделя. Наверно Т-тапп помог. Делала его всю неделю, а еще ГТ и велотр. Из ПП ничего-суматоха. Всем организаторам большое спасибо за все что они для нас делают. Половина наших успехов - это ваша заслуга, девочки!
ром@шка: №249 (на марафоне 2 недели) ОИ (0) (-1) ОК (-1) (-1) ОН (-1) (-3) ОБ (-1) (-5) ОТ (-2) (-6) ОГ (-1) (-2) ОР (-1) (-2) ИТОГО: -7, за 2 недели -20! Вес за это время -2,4
ИринаЛ: всем привет!марафонец №197 с итоговым отчетом: 1.ОИ (0) (-3) 2.ОК (-1) (-4) 3.ОН (0) (-2,5) 4.ОБ (0) (-4) 5.ОЖ (-1) (-8) 6.ОТ (0) (-3,5) 7.ОГ (0) (-3) Итого: -2 см,всего -28 см вес за неделю не изменился,за время марафона -3,2 кг из ПП маски для волос,новая стрижка,мелирование
Кыска: Всем привет)))) №20 1.ОИ (0) (-0,5) 2.ОК (0) (-2,5) 3.ОН (0) (-0,5) 4.ОБ (-1) (-5) 5.ОЖ (0) (-6) 6.ОТ (-1) (-2) 7.ОГ (0) (-5,5) Итого:за неделю -2 и 1 кг)))) за время марафона 21,5 А вес точно не помню но 4 кг точно ушло
ACCA: Всем физкульт-привет! № 21 отчет держать прибыл! 1. О И (0) (-1) 2. О К ( 0) (-1) 3. О Н ( 0,5) (-2) 4. О Б ( 0,5) (-5) 5. О Ж (-1) (-7) 6. О Т ( -1) (-4) 7. О Г ( 0 ) (-5) ИТОГО: -3см (-25) по весу: за неделю -600, за весь марафон -2600 Безумно рада результатам, не ожидала такого ухода в см! За неделю 3 раза ГТ и 3 раза НМС.
Цаня: Всем приветик! №41 На этой неделе занималась только 1 раз, т.к КД. ОИ-(0), (-1) ОК-(0), (-2) ОН-(0), (-1) ОБ-(0), (-3) ОЖ-(-1), (-5) ОТ-(0), (-5) ОГ-(0), (-3) Итого:-1см, всего за марафон -20см (если ничего не напутала). Вес:-700, всего за марафон -2.800 Я очень радая.)) Мне очень понравилось, девочки, огромное спасибо за организацию марафона.
NNady: Всем привет!!! отчет №76 1.ОИ (0) (-0,5) 2.ОК (0) (-3) 3.ОН (0) (-1,5) 4.ОБ (0) (-3) 5.ОЖ (-1) (-4) 6.ОТ (0) (-4) 7.ОГ (0) (-3) Итого:за неделю -1см, вес не изменился, за время марафона -19см в весе -4кг У меня фотки есть по итогам - здесь можно выставить? Очень понравилось участвовать в марафоне - такой стимул к занятиям!!! Последняя шапка отчета - просто супер!!
NNady: О, увидела, что можно фотки Слева - после, справа - до, на фотке сзади не очень удачно - прогиб спины больше, и смотрится по-разному
Оленька: Всем доброго времени суток! Марафонец №228 пришла сдать последний отчет ОИ (0,5) (-1,5) ОК (0) (-2) ОН (0,5) (-4) ОБ (0) (-5,5) ОЖ (-3,5) (-10) ОТ (-1) (-9,5) ОГ (-0,5) (-8) ИТОГО: за неделю -6см, за весь марафон -40,5см , в весе за время марафона -5,2 кг Из ПП умывание с овсяными хлопьями и маски из хлопьев. Массаж с малом проблемных мест. Вчера первый раз сделала БФ мне понравилось. Т.к. я марафон начала на неделю позже, для себя последний отчёт сделаю через неделю. Огромное спасибо организаторам за прекрасный марафон, без него было бы тяжело, да и не так интересно добиваться положительных результатов. Теперь надо готовится к новому марафону, ещё бы разобраться со всем
Zhannusia: Всем, приветики!!! ОИ - (-0) (-0) ОК - (-1) (-2) ОН - (-1) (-1) ОБ - (-0,5) (-3) ОЖ - (-1,5) (-5) ОТ - (0,5) (-3) ОГ - (0,5) (-1) Итого за неделю: -5 см! Всего за время марафона: - 15 см! Всем организаторам огромнейшее спасибо за очень хороший стимул
ira-bagira: Отчитывается №14! 1. О И (0) (-0,5) 2. О К (0) (0) 3. О Н (0) (-0,5) 4. О Б ( 0) (-1) 5. О Ж (0) (-5) 6. О Т (+1,5) (0) 7. О Г (+1) (0) ИТОГО: +2,5 см (-7) Вот такие смешные результаты... Да, по весу +1 кг почти сразу после начала марафона прикипел, так и не растворился... Параллельно ПЖТ занималась НМС (за две последние недели НМС сделала всего два раза - пятую неделю по разу ) Из ПП полюбила масло виноградных косточек, регулярно маски для волос и лица, упры на "крылья" и диск здоровья и усё... Спасибо всем девочкам за поддержку, организаторам за терпение и труд!!! Если бы не вы, некоторые из нас бы даже элементарной зарядкой не начали заниматься , а тут - целый марафон (один, второй, третий на носу!!!!)
olisya: Здравствуйте, дорогие стройнеющие № 23 пришёл отчёт держать Сама от себя офигела, но у меня на этой неделе ПЛЮСЫ Не смотря на спорт, организм почуял зиму и решил бороться за жировые отложения не на жизнь, а на смерть О И -0,5 / -1,0 О К 0 / -2,0 О Н 0 / -2,0 О Б 0 / -5,0 О Ж +1,0 / -7,0 О Т +0,5 / -4,0 О Г +1,0 / -4,0 Итого: за неделю +2,0 см. и -0,200 кг., за 7 недель -25,0 см. и -4,100 кг.
OlechkaO: № 43 держит отчет. Т.к. выпала из марафона на 2 недели в виду болезни - результаты слабенькие. О И - 0 / 0 О К - 0 /0 О Н - 0 / 0 О Б - 0 / -1 О Ж - 0 / -3 О Т - 0 / -1 О Г - 0 / -3 Итого: за неделю 0, за 5 недель минус 8см. Честно говоря, измериться сегодня не смогла, т.к. неподвижная
MirYlia: Марафонец 192 держит отчёт: 1. О И (-1) (-1) 2. О К (-1,5) (-1,5) 3. О Н (-0,5) (-1) 4. О Б ( -0,5) (-1) 5. О Ж (-3) (-4) 6. О Т (-1) (-3) 7. О Г (0) (-4) ИТОГО: -7 (-15) УРА! Потеряли лишних 15 см))) Буду продолжать делать ПТЖ и дальше) Чередавала ПТЖ с 8-ми минуткой для ног!!! Дорогие организаторы, спасибо Вам большое за Ваш труд)))))
Коломбина: 1. О И (0) (-1) 2. О К ( 0) (-1) 3. О Н ( 0) (-2) 4. О Б ( 0) (-1) 5. О Ж (-2) (-7) 6. О Т ( 0) (-3) 7. О Г ( 0 ) (-2) ИТОГО: -2см (-17) вес где то -1.5 кг!!!
victoryariina: Номер 94: 1. О И (0) (-3) 2. О К (0) (-1) 3. О Н ( 0) (-3) 4. О Б ( 0) (-3) 5. О Ж (0) (-11) 6. О Т ( 0) (-7) 7. О Г ( 0 ) (-4,5) ИТОГО: -0см (-32,5) до после
Miro4ka: Отчитывается №138! 1. О И (0) (-0,5) 2. О К (0) (-1) 3. О Н (0) (-1) 4. О Б ( 0) (-3) 5. О Ж (+2) (-2) 6. О Т (+2) (-1) 7. О Г (+1) (-2) ИТОГО: +5 см (-10,5). По весу за неделю привес +200гр , а за время марафона вес -2,8кг (жду КД - поэтому вся статистика моя подпорчена на последней неделе ). Линейка реальная, уже исправленная - это чтобы стимул был . Но несмотря на показатели, мышцы пресса подкачались суперски. Чувствую себя стройняшкой , но визуально , ещё слишком много лишнего . Работы над собой (своим телом и духом) ещё непочатый край. На последней неделе пресс по ГТ - 3 раза, обруч по 15-30мин. (как когда), в выходные упражн. не делала (типа кожа подтягивается -это я сама себя оправдываю). Из ПП умывание геркулесом, стрижка.
Скай: №62 пришел отчитаться! Все марафонцев поздравляю с окончанием марафона и сказать всем спасибо за поддержку. После активного сбрасывания см и кг во время НМС мой организм все 7 недель отдыхал, но буду радоваться тому, что есть. О И 0/ 0 О К 0 / 0 О Н 0 / 0 О Б 0 / 0 О Ж 0 / -4,0 О Т 0 / -2,0 О Г 0 / 0 Итого:-6 см. По весу сказать не могу, т.к. сломались весы и взвеситься негде. ПП: умывание с геркулесом, массаж, кардио с Дениз Остин и стрижечка к Новому Году. Всем марафонцам желаю огромной любви к себе и праздничного настроения!!!
antinatka: Всем привет...номер 4 пришла отчитаться....третью неделю болею,но результаты все же есть ОИ-(-0,5)(1) ОК-(+0,5)(0) ОН-(-0,5)(3) ОБ-(-0,5)(1) ОЖ-(-1)(4) ОТ-(-1,5)(2) ОГ-(0)(1) за неделю минус 4 см))всего минус 12 )) минус 1 кг после 4 месячного застоя)) Спасибо всем организаторам за разъяснения и поддержку!!! как поправлюсь закончу ПТЖ и начну новый марафон
Леля: номер 8 результатики небольшие, но я довольная - народ замечает, что я все красившаю! 1. О И (0) (-0) 2. О К (-1) (-0,5) 3. О Н (-1) (-2) 4. О Б ( -1) (-1,5) 5. О Ж (-1) (-1) 6. О Т (-0,5) (-0,5) 7. О Г (0) (0) Итого: (-4,5) (-8,5) По весу за неделю - 1кг, за марафон - 600г. СПАСИБИЩЕ ОРГАНИЗАТОРАМ и вообще всем, кто поддерживал и продолжает поддерживать и сдерживать!!! а теперь - все на новый марафон!!!
Н@дежд@: Номер 28 пришел держать финальный отчет! Делала 3 сета ГТ, и осваивала Т-тапп ИВ1 (ежедневно). Из ПП - геркулес, маски для лица, массаж живота 1. О И (-1) /(-2,5) 2. О К (-1) /(-3) 3. О Н (-1,5) /(-7) 4. О Б ( -1) /(-3) 5. О Ж (-1) /(-7) 6. О Т (0) /(-1) 7. О Г (-1) /(-5) Итого -6,5 за неделю и -28.5 за марафон. По весу минус 2 кг всего выставила в одежде, так как в белье смотрится ну очень ужасно
elfik: Привет всем!!!Поздравляю всех участников!!!! Номер 61 готов отчитаться!!! 1. О И (-0,5) /(-4) 2. О К (-1) /(-8) 3. О Н (-2) /(-9) 4. О Б ( 0) /(-7) 5. О Ж (-5) /(-19) 6. О Т (0) /(-8) 7. О Г (0) /(-9) Итого -8,5 за неделю и -64 за весь марафон марафон. Делала ГТ+БФ, ну и упры из гимнастики слим-гим Огромное спасибо организаторам!!!!! С нетерпением жду нового марафона!!!
Shanny: 1. О И (0) (-1) 2. О К ( 0) (-2) 3. О Н ( 0) (-1) 4. О Б ( 0) (-3) 5. О Ж (0) (-6) 6. О Т (0) (-6) 7. О Г ( -1 ) (-3) ИТОГО: -1см (-22 см за марафон) Вес уменьшился на 900 гр. У меня сейчас спад, жду -не дождусь нового марафона ! ГТ 2 раза, Т-тапп 3 раза. Массаж с мумиком и маслами 2 раза. Усе!
семечка: всем приветик !№44 с отчётом ! ОИ-0(0) ОК-0(+1) ОН-(+2)(+2) ОБ-0(-5) ОТ-+1)(-3) ОЖ-0(-6) ОГ-(-1) (-3) итого за весь марафон ушло 17 см !! из ПП:маски для волос , масляные масочки для рук и ног , масочки для лица , обруч с пупырками , .,контр. душ , обёртывания . начала ознакамливаться с Т ТАПОМ и потихоньку пробовать делать !!
АЗ: всем привет! №71: 1. О И (0) (-2) 2. О К (0) (-2) 3. О Н (0) (-5) 4. О Б (0) (-6) 5. О Ж (0) (-8) 6. О Т (0) (-3) 7. О Г (0) (-3) ИТОГО: за неделю 0см, болела я.... , за весь марафон -29см
AnnaRu: Марафонец №163 отчитывается: 1. О И (0) (+1) 2. О К (0) (-2) 3. О Н (-0,5) (-1) 4. О Б ( -0,5) (-2,5) 5. О Ж (-1) (-4) 6. О Т (-0,5) (-3) 7. О Г (-1,5) (-2) ИТОГО: -4 (-13,5) Буду продолжать делать ПТЖ и дальше Дорогие девочки - организаторы, спасибо Вам большое за Ваши труды!!!
innuyasya: вот и номер 83 с последним отчетом прибыла! 1. О И (0) (-1,5) 2. О К (-0,5) (-0,5) 3. О Н (0) (-2) 4. О Б (0) (-2) 5. О Ж (0) (-3,5) 6. О Т (0) (-1) 7. О Г (-1) (-2) итого (-1,5) за весь марафон -12,5 см Большое спасибо всем марафонцам за участие и поддержку , без вас всех и марафона никакого небыло бы! Из ПП маски для волос, ванны с солью и маслами, скраб, крем, геркулес и еще одна главная полезная привычка, это хоть что то делать для себя! до первого марафона у меня вообще никаких ПП не было! Кто то уже писал, таперь и я поняла что в декрете тоже можно жить и радовать Себя Любимую! Фото этого марафона не выкладываю, но если кто хочет может посмотреть в галерее мои результаты двух марафонов и 6 месяцев пребывания на системе Всех люблю и до встречи на новом марафоне!
Фиюшка: Драсте девулечки. Я эту неделю проболела упры не делала, но отчитаюсь №236 ОГ-82,5(+0,5)-5,5 ОТ-80(-1,5)-9 ОЖ-92(+1)-4 ОБ-98(-1)-5 ОН-57(-2)-3 ОК-39(0)-1 За неделю итог: - 3 см, -1,2 кг За весь марафон итог: - 29,5 см -5,2 кг Вот такие результаты. Спасибо всем девочкам за поддержку а организаторам марафона за их нелегкий труд. Все было понятно легко и доступно
Лина 1: № 226 ОГ 0 ОТ 0 ОЖ 0 ОБ 0 ОН 0 ОК 0 всего за марафон -29 см грипую вторую неделю
ilkva: №167 с отчётом ОИ 0/0 ОК 0/-1,5 ОН 0/-3,5 ОБ 0/-2 ОЖ 0/-1 ОТ 0/-1 ОГ 0/-2 За неделю 0,итого -11см не ожидала,ведь вес на месте Из ПП каждую неделю ванны или с маслом или травами,геркулес и маски
evapro: № 101 готов к итоговому отчету 1. ОИ (-1,0) (-1,0) 2. ОК (0) (0) 3. ОН (0) (-3,0) 4. ОБ (0) (-1,5) 5. ОЖ (0) (-3,5) 6. ОТ (0) (-3,5) 7. ОГ ( -1,0) (-1,0) Итого: -2 см, вес -400,0 за неделю. А за весь марафон потеряно: -13,5 см и 1,400 лишнего веса Лучше мало, чем ничего Огромное спасибо нашим вдохновителям - без них не подняла бы себя с дивана
Гапка: Номер 245 к последнему отчету готов! Правда, у меня успехи на этой неделе не очень. Странная вещь: чувствую себя стройной, вижу себя постройневшей, а замеры не очень... Ну да ладно! Все равно, довольна я, что есть минусики Но зато за месяц марафона (для меня это четвертый отчетик, я поздно начала), результаты отличные! О И (+1) (-0.5) О К (+0.5) (-0.5) О Н (+0.5) (-2) О Б (-0.5) (-1.5) О Ж (+0.5) (-3) О Т (-0.5) (-4.5) О Г (0) (-1.5) ИТОГО: +1.5см (-13.5) Весу ушло почти 2 кг. Обязательно буду продолжать ПТЖ, чередуя его с различными 8-ми минутками (бедра, руки, ноги и т.д.). С начала января буду готовится к новому марафону. Спасибо большое всем, кто организовал такой замечательный марафончик как ПТЖ!
luli: Ну вот и мой последний отчет (№247), жаль, что поздно присоединилась, но очень понравилось, буду продолжать! ОИ (0) (0) ОК (-0,5) (-0,5) ОН (0) (-2) ОБ (0) (-3) ОЖ (+1) (-3) ОТ (-1) (-2) ОГ (0) (-1) Итого за неделю всего -0,5 (-600гр веса), но упры почти не делала, спина болела, так что пришлось. Ну а всего получилось -11,5 см. и -2,9 кг.
Ирусик29: Всем привет! № 191 Мои итоги более, чем скромные, каюсь, пропускала, особенно последнюю неделю, с ног валилась после работы. Видимо конец года + кд еще 1. О И (0) (-2) 2. О К ( -1) (-1) 3. О Н ( -1) (-4) 4. О Б ( 0) (-3) 5. О Ж (-1) (-1) 6. О Т ( -1) (-5) 7. О Г ( 0 ) (-3) ИТОГО: -4см (-19) Обязательно буду продолжать делать комплекс на талию - отличный вариант! Большое спасибо тем, кто его нашел! СПАСИБО!
OlgaKayo: Привет. 193й номер. У нас тут Рождесто во всю, гости, вообщм все по нулям,и вес Мне понравилось это все. Всех с наступающими праздниками!!!
Tanya: Всем приветик. Номер 214 притопала отчитаться: 1. О И (0) (-2) 2. О К ( 0) (-2) 3. О Н ( 0) (-3) 4. О Б ( 0) (-3) 5. О Ж (+2) (-2) 6. О Т ( +1) (-1) 7. О Г ( 0 ) (-1) ИТОГО: +3 см (-14) Жду КД поэтому на этой недели плюсую. Организаторам марафона приогромнейшее спасибо!!!! После НГ обязательно буду изучать т-тапп.
Shanny: Забыла написать свой марафонный номер - 129!!! поэтому повторяю 1. О И (0) (-1) 2. О К ( 0) (-2) 3. О Н ( 0) (-1) 4. О Б ( 0) (-3) 5. О Ж (0) (-6) 6. О Т (0) (-6) 7. О Г ( -1 ) (-3) ИТОГО: -1см (-22 см за марафон) Вес уменьшился на 900 гр.
natalika: Поздравляю всех с окончанием марафона!!!!!! №100 к отчету прибыл,хоть результаты не большие,но довольна собой ,что дошла до конца, беспредельно!!!! Вместе с ПТЖ параллельно прошла НМС,внедрила в свою жизнь ПП,такие как умывание геркулесом,перцовые масочки для волос(уже заметен отрастающий ёжик новеньких волос),масло для лица,большую часть дом.работы исполняю в перчаточках ,ну и конечно в объмах кое какие изменения,хотя по одежде заметней: 1. О И (0) (-1 ) 2. О К ( 0) ( 0 ) 3. О Н ( 0) (-2 ) 4. О Б ( 0) (-3 ) 5. О Ж (0) (-7 ) 6. О Т (0) (-5) 7. О Г ( 0 ) (-2 ) Итого:за эту неделю нолики(КД),за весь марафон 20см и минус 1кг Спасибо огромное всем организаторам и всем кто шел вместе со мной к финалу!!!!!!
Скрипка: N127 1. ОИ - (-0,5) (0,5) 2. ОК - (-0,5) (1,0) 3. ОН - (0) (1,0) 4. ОБ - (0) (2,0) 5. ОЖ - (0) (0,5) 6. ОТ - (-0,5) (2,0) 7. ОГ - (0) (2,0) Итого : (-1,5) (9,0)
Шурупайка: Принимайте последний отчёт от №2 1. О И ( Окружность Икры в самом широком месте) – минус 0 см 2. О К ( над Коленкой в районе внутреннего валика) – минус 0 см 3. О Н ( Окружность Ноги в самом широком месте вверху - горизонтально ) – минус 1 см 4. О Б ( Окр. Бёдер в самом широком месте - положение ступней - пятки и носки вместе) – минус 1 см 5. О Ж (Окр. НАИБОЛЕЕ ВЫСТУПАЮЩЕЙ ЧАСТИ живота ) – минус 0 см 6. О Т ( Окр. Талии) – минус 0 см 7. О Г ( Окр. под грудью) – минус 1 см Итого за весь марафон : 1. О И ( Окружность Икры в самом широком месте) – минус 2 см 2. О К ( над Коленкой в районе внутреннего валика) – минус 1 см 3. О Н ( Окружность Ноги в самом широком месте вверху - горизонтально ) – минус 2 см 4. О Б ( Окр. Бёдер в самом широком месте - положение ступней - пятки и носки вместе) – минус 3 см 5. О Ж (Окр. НАИБОЛЕЕ ВЫСТУПАЮЩЕЙ ЧАСТИ живота ) – минус 0 см 6. О Т ( Окр. Талии) – минус 3 см 7. О Г ( Окр. под грудью) – минус 2 см
Посто кошка: №183 отчитывается: ОИ (0) (-1,5) ОК (-0,5) (-0,5) ОН (-0,5) (-3,5) ОБ (-1) (-7) ОЖ (0) (-7,5) ОТ (0) (-2,5) ОГ (0) (0) Итого за неделю -2 см за весь марафон -22,5см.
Ани-Фанни: От №235 последний отчет: 1. О И (0) (-2) 2. О К ( 0) (0) 3. О Н ( 0) (-2) 4. О Б ( -1) (-7) 5. О Ж (-1) (-7) 6. О Т ( -1) (-10) 7. О Г ( 0 ) (-3) ИТОГО: -3см (-31) И от меня огромное спасибо организаторам марафона!
iriska13: № 59: 1. О И (0) (-0,5) 2. О К (0) (-0,5) 3. О Н (-0,5) (-1) 4. О Б ( +1) (-1) 5. О Ж (0) (-3) 6. О Т (-2) (-3,5) 7. О Г (-0,5) (-0,5) ИТОГО: -2см (-10) Из ПП - все как обычно, геркулес, стала постукивать свой подбородок полотенцем, еще бы каждый день, как геркулес. Для волос: маски из горчицы, с настойкой перца. Скраб. Спасибо за организаторам за такой труд и время которое нам отдавалось, спасибо вам девоньки-участницы за поддержку
Иришка30: Всем доброго утречка! №166 прибыл на финиш! Итак, мои результаты за неделю и за весь марафон ОИ -(0) (-1,5) ОК -(0) (-3) ОН -(-1,5) (-5) ОБ -(-1,5) (-5) ОЖ -(-1) (-6) ОТ -(-0,5) (-5,5) ОГ -(-2) (-9) Всего за неделю - 6,5 см, а за весь марафон - 35 см, в весе за весь марафон ушло - 2 кг. Спасибо девочкам-организаторам за ваш труд, всем форумчанам - за моральную поддержку и понимание! Встретимся на третьем марафоне! Всех с Новым годом и Рождеством!
Коше4ка: № 56 1. О И (0) (-1,5) 2. О К ( 0) (-1) 3. О Н ( 0) (-1) 4. О Б ( -3) (-3) 5. О Ж (-3) (-6) 6. О Т ( -2) (-5) 7. О Г ( 0 ) (-2) ИТОГО: -8см (-19,5) Пусть скромненько, но я очень, очень собой довольна..... Из ПП: геркулес, маски и гимнастика для лица, вин.масло для рук. Спасибо организаторам и вдохновителям за неравнодушие и поддержку.
Лиси: Номер 98 с отчётом 1. О И (0) (-2) 2. О К ( 0) (-3.5) 3. О Н ( 0) (-4) 4. О Б ( -1.5) (-7) 5. О Ж (0) (-9) 6. О Т ( 0) (-11) 7. О Г ( 0 ) (-7) В этот раз слабенько,может быть из за КД.Вообщем я довольна результатьм,всем спасибо!!!!
ната4913: Всем физкультпривет! №131 профилонил всю неделю, но отчитывается для порядка: ОИ(0)(-1) ОК(0)(-1) ОН(0)(0) ОБ(0)(-1) ОЖ(0)(-4) ОТ(0)(-2.5) ОГ(0)(-4) Итого 0. За весь марафон минус 13.5. Спасибо организаторам, очень понравилось марафониться! Будем продолжать
Корочка: всем наидобрейшего утра! БОЛЬШОЕ СПАСИБО КОМАНДЕ ЗА ТАКОЙ МАРАФОН И ОГРОМНУЮ ПОДДЕРЖКУ! девоньки, милые! за это время было всякое, но вы помогали и держали меня в тонусе вот мой последний отчетик в жэтом марафоне! 1. О И (-1.5) (-3) 2. О К ( -0.5) (--3.5) 3. О Н ( --2) (-3.5) 4. О Б ( -3) (-9) 5. О Ж (-1) (-11) 6. О Т ( --2) (-8) 7. О Г ( -3) (-6) ИТОГО: -13см (-44) ОБАЛДЕТЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ПО ВЕСУ ЗА НЕДЕЛЮ -1700, за весь марафон более 6 кг! привыкла себя любить... ухаживать за сбой! масочки, скпабы, ручки и тд - полностью изменился образ жизни! СПАСИБО
Кисуля: итак, № 42 пришел держать отчет. Успехи скромные,но все же есть, что радует. 1. О И (-2) (-1) 2. О К ( +0.5) (-1) 3. О Н ( -0,5) (-2) 4. О Б ( -1) (-1) 5. О Ж (-4) (-6) 6. О Т ( -3) (0) 7. О Г ( -2) (-2) Итого за неделю минус 12 см, за весь марафон минус 13 см. По весу ушло 900 гр. Я так рада. По см ушло даже больше чем в предыдущий марафон. Но вот непонятно, что ОТ осталось какое было. Правда, я купила новый сантиметр. Из ПП уже приучила себя к умыванию с геркулесом плюс маски для волос, рук и ног и лица Спасибо организаторам, сама б так не занималась. Кроме того, огромное спасибо за инфу по ПП. Жду новый марафон!!
galtschonok84: Приветики!!! Марафонец № 109! ОИ - (-0,5) (-1,5) ОК - (-1) (-2) ОН - (-1) (-2) ОБ - (0) (-3) ОЖ - (0) (-4) ОТ - (0) (-4) ОГ - (-1) (-4) Итого за неделю: -3,5 см! Всего за время марафона: - 20,5 см!
NataliaS: Привет, девочки! № 152 Отчитываюсь: ОИ (30-30) 0 ОК (31-31) 0 ОН (34-34) 0 ОБ (86-86) 0 ОЖ (81-81) 0 ОТ (68-68) 0 ОГ (71-71) 0
Zarina-nf: Всем привет! Итак, отчет по седьмой неделе № 47 Все что нажито непосильным трудом подпорчено напрочь начавшимися КД Но тем неменее результаты есть ОИ (-0,5) -1 ОК (+1) -1 ОН (0) 0 ОБ (0) -1 ОЖ (+3) -3 ОТ (0) - 1 ОГ (+1) 0 Итого за неделю +4,5 см, за весь марафон минус 7 см. Вес за неделю + 1,2 кг, за весь марафон минус 600 г.
Ilanta: 1)О.И-0(-3,5)....2)О.К-0(-5).....3)О.Н-0(-4).....4)О.Б-2(-3)......5)О.Ж-2(-12)..6)О.Т-0(-6).....7)О.Г-0(-7) Итого-4.,общее40,5.НИЧЕГО СЕБЕ?!Наверно лента растянулась?
mamoliya: Всех приветствует обезжиривающийся пуз 199. Все "0". Ничего не делала, готовилась к НГ. чувствую себя ущемленной и недолюбленной собой самой. Так что с НГ у меня марафон продолжается, это теперь часть моей жизни. А вес ушел еще на 1 кг, что очень воодушевляет на подвиги
Маша Росс: № 25 ======= 1. О И (0) (-1) 2. О К (0) (-1) 3. О Н (0) (-1) 4. О Б (0) (-3) 5. О Ж (0) (-3) 6. О Т (0) (-3) 7. О Г ( 0 ) (-1) ИТОГО: -0 см (-13) Вес за время марафона снизился на 4,7 кг. Занималась ГТ пресс з раза в неделю, + ходьба на дорожке по 50-60 мин 5 раз в неделю + обруч 10 мин ежедневно + ГТ ноги и ГТ бокс какой -то 2 раза в неделю Из ПП внедрила Гимнастику для лица и шеи ежедневно, + маски лицо, руки, + открыла масла всякие хорошие, перцовая маска для волос даёт прекрасные результаты у меня и у мужа... стараюсь зря время не терять и к НГ готова без компанейщины - Я ДОЛЖНА БЫТЬ КРАСИВОЙ ВСЕГДА !!! И у меня есть на это время ! Потому, что это моя Полезная Привычка ! Отдельное спасибо организаторам и ведущим марафона Без вас бы ничего подобного не могло бы быть!!!
Бузенька: Доброе утро, девочки и мальчики Марафонец № 178 готов к отчету Итак: ОИ - (-1) (-1) ОК - (-1) (-1,5) ОН - (-3) (-7) ОБ - (-3) (-7) ОЖ - (-7) (-6) ОТ - (-3) (-5) ОГ - (-3) (-5) вес - (-0,6) (-2,5) Всего за весь марафон ушло 32,5 см а по весу -2,5 кг Я очень довольна , не ожидала, потому что начало было хорошим, а вот закончила марафон не очень хорошо но все равно. результаты есть и это радует Спасибо всем-всем, кто придумал этот марафон и дал очередную возможность всем нам улучшить себя еще больше
сусел: №51 На прошлой неделе отчитаться не получилось... поэтому вот: ОИ -0 (-1) ОК +1 (-2) ОН -0 (-5) ОБ -1 (-4) ОЖ -1 (-11) ОТ -1 (-8) ОГ -1 (-6) Итого: -3 (-37) см!!! Вес: 58.0 (за неделю -600г, за весь марафон -3,5 кг) Доп. занятия плюс ПП: отказ от лифта, краткий комплекс НМС (иногда), упры со шваброй, умывание геркулесом ( ), массаж кожи лица с маслом (и обычный, и с вибромассажером), майонезная маска для лица и рук, массаж головы, маски для волос - хлебная, коньячная, луковая, волосы просто вымахали и перестали выпадать! Всех поздравляю с финишем!!! Огромное спасибо девочкам-организаторам и вдохновителям!
samanta36: Привет всем марафонщикам!!! № 64 тоже пришла к финишу ОИ 0 ОК 0 ОН 0 ОБ 0 ОЖ -1 ОТ 0 ОГ -1 Итого: -2 (-16) см!!! Вес за весь Марафон -1400г Из полезных привычек: гимнастика для лица, скрадики, масочки, хало-хуп Всем спасибо, всех люблю, все только благодаря нашей команде!!!
MamaMaxima11: Всем приветик! ОИ (0) -1 ОК (0) 0 ОН (0) 0 ОБ (0) 0 ОЖ (- 3.5) -2.5 ОТ (0) -3.5 ОГ (0) -3 Итого: (-3.5) -10 см
Rina2902: 140 прибыл. если б ещё не филонила.... ОИ -1 (-3) ОК 0 (-3,5) ОН 0 (-5,5) ОБ -1 (-3) ОЖ 0 (-9) ОТ -1,5 (-9) ОГ -1 (-11) Итого -5, за марафон - -44, в весе приблизительно 3,5 кг потеряла. последние 2 недели занималась бодифлексом. спасибо за мои результаты и стимулирование! думала - сделаю фото и выложу, в одежде хорошо стала смотреться, а голяка всё равно ещё , первый раз в белье фоталась - в белье разницы особо не видно. буду продолжать до т-таппа!
ЕленаN: Девочки, всем физкультпритвет!!!!! Номер 99 к отчету готов 1. О И (0) (-1) 2. О К ( 0) (-1) 3. О Н ( 0) (-1) 4. О Б ( 0) (-2) 5. О Ж (+1) (-5) 6. О Т ( -1) (-3) 7. О Г ( 0 ) (-1) ИТОГО: -0см (-14) За время марафона вес - 2кг Из ПП скрабики и маски для лица, кофейный скраб для тела, утром зарядка, а со вчерашнего дня + хула-хуп
Лилия12: всем привет,у меня только шестая неделя...результаты: ОИ-(0) __________(-5) ОК-(0) __________(-9) ОН-(+1)_________(-2) ОБ-(0)__________(-8) ОЖ-(0)_________(-11) ОТ-(+1)________(-10) ОГ-(0)__________(-7) итог недели-+2,итог шести недель-52 см вес не хочет скидыватся...+,-,короче качели!
Buffy: №153 ОИ 0 (-1) ОК -1 (-1) ОН 0 (-4) ОБ 0 (-4) ОЖ 0 (-3) ОТ -0,5 (-4.5) ОГ 0(-1) Итого -1.5, за марафон - -18.5 Спасибо за прекрасный марафон! за ваш труд!
Нати: Привет всем! Мой номер 1. 1. О И (0) (-0,5) 2. О К ( 0) (-0,5) 3. О Н ( 0) (-0,5) 4. О Б ( 0) (-1) 5. О Ж (0) (-2) 6. О Т ( 0) (-1) 7. О Г ( 0 ) (-2) ИТОГО: 0 см (-7,5 см) Это результат за последние 7 недель, а мой личный марафон... продолжается уже 10 недель, и сразу параллельно 2 марафона: НМС и ПТЖ и за это время результаты гораздо лучше, т.к. основное ушло в первые недели! на днях я отчитывалась в соседней темке, но кратко скажу, всего ушло 29,5 см!!! Спасибо огромное всем!!! Когда подключалась к НМС, даже не думала, что смогу принять участие в организации след.марафона. Но, главное ввязаться в бой, теперь отступать некуда, впереди Т-Тапп!!!
Лина72: №108: ОИ (0) (0) ОК (0) (0) ОН (0) (-3) ОБ (0) (-2) ОЖ (0) (-3) ОТ (-0,5) (-4,5) ОГ (0) (0) Итого за весь марафон -12,5см. Нарушала, каюсь.
Amelika: Я ещё не опоздала? №246 Пример: 1. О И 40см (0) 2. О К 43см (0) 3. О Н 61см (0) 4. О Б 105см (0) 5. О Ж 99см (0) 6. О Т 82,5см (-1,5) 7. О Г 86см (-0) ИТОГО: -1,5см На марафоне с 30 ноября. Всего за это время -11,5см
полная версия страницы