Форум
Седьмой отчет по Марафону "Пресс-Талия-Живот" за период с 18.12-24.12 (заключительный)
samanta36: до Нового года осталось 7 дней!!! НЕ ЗАБЫВАЕМ УКАЗЫВАТЬ СВОЙ МАРАФОНСКИЙ НОМЕР! Отчитываемся до 12 часов утра субботы!за неделю, при этом в скобках указываем разницу за весь период Пример: 1. О И (0) (-5) 2. О К ( -1) (-10) 3. О Н ( -1) (-5) 4. О Б ( 0) (-10) 5. О Ж (-2) (-5) 6. О Т ( -1) (-5) 7. О Г ( 0 ) (-5) ИТОГО: -5см (-45) Не забываем писать про свои полезные привычки и дополнительные занятия! Убедительная просьба здесь только отчитываться, а обсуждать результаты, хвалить других (и себя в том числе ) ЗДЕСЬ Вот и подошла к концу неделя Марафона Отчитаться все мы по утру придем Подготовлены салют, награды, поздравленья Ведь мы очень результатов ждем!!! Пресс стал тверже, талия стройнее Вместе мы пришли к заветной цели Но грустить не будем, через две недели Соберемся все на НОВЫЙ МАРАФОН!!!
Ответов - 75, стр:
1 2 3 4 All
innuyasya: Очень приветствуется визуальное поддтверждение свох умопомрачительных результатов, конечно по желанию! Ждем фоток!!!! Ура!!! Последний отчет!
Ирина Михайлова: №34 к отчету готов ОИ-1(-2) ОК-0(-3) ОН-0(-0) ОБ-2(-3) ОЖ-0(-3) ОТ-0(-2) ОГ-0(-3) за неделю ушло -3 см, а за весь марафон -16 см. УРРРААА!
ленусик: приветик девочки, прям грустно на душе Ну и на последок номер 148: 1. О И (0) (-1,5) 2. О К ( 0) (-3) 3. О Н ( 0) (-3) 4. О Б ( -1) (-8) 5. О Ж (-1) (-6) 6. О Т ( -1) (-2) 7. О Г ( 0 ) (-0) ИТОГО: -3см (-23,5) А по весу нормуль минус 900 гр., а за время марафона минус 5,8. Вот так...
пеночка: Вот и последняя неделька нашего марафона подошла к концу. Но для меня с радостными результатами. Итак № 27: ОИ (0) (-2) ОК (0) (-4) ОН (-1) (-5) ОБ (-1) (-4) ОЖ (-2) (-6) ОТ (-1) (-7) ОГ (+1) (-2) итого за неделю -4см, за марафон общий уход -30см, и потеря веса 5,400. Супер! Мне все нравится. Спасибо девченки вам за поддержку. Организаторам этого марафона за работу с нашими данными и помощь.
Seva: Приветик всем!!!Ура марафон рулит!!! фотки выложу чуть попозже.сейчас кд марфонец под номером 175 ОИ (-1) (-7) ОК (-1) (-6) ОН (-1) (-11) ОБ (-2) (-13) ОЖ (-2) (-26) ОТ (-3) (-18) ОГ (-2) (-9) класс итого за неделю -12см,а за весь марафон -90см обалдеть как здорово,да надеюсь что потеряю еще столько же девочки спасибо вам за все !!!!!
vlad: 146 пришёл на отчёт О И (0) (-3) О К (0) (-2) О Н (0) (-4) О Б (0) (-5) О Ж (-1) (-10) О Т (-1) (-11) О Г (-1) (-12) за неделю -3,за весь марафон -47см
Рябинка: Всем привет!!!! Марафонец № 135 прибыл: 1. О И (0) (-0,5) 2. О К (0) (-1) 3. О Н (0) (-1) 4. О Б ( 0) (-1) 5. О Ж (-1) (-2) 6. О Т (0) (-3) 7. О Г ( 0 ) (-3) ИТОГО: -1см (-11,5) Результаты не ахти какие, конечно. Последние 2 недели почти не занималась - лечила спину. Отвес за эту неделю -400, общий за марафон -1,1кг Марафону ура!!!!
Рыжая с Луны: Урааа!!! Вот и конец! Поздравляю-поздравляю нас всех!!! Номер 66! ои-(0) (-1,5) ок-(0) (-1,5) он-(0) (-6) об-(-1) (-5) ож-(-1) (-7) от-(0) (-3) ог-(-1,5) (-6) итого: за неделю - 3,5 см, за весь марафон - 30см! Оч рада! Девочки, спасибо за марафончик и ваши труды Всем удачи!!
Lenora: №196 отчитывается О И (0) (+1) О К (-0,5) (0) О Н (-1) (-2,5) О Б (0) (0) О Ж (+0,5) (-2) О Т (+1) (-3) О Г (0) (0) за неделю 0,за весь марафон -7,5см. По весу за неделю - 200 гр, за все время -1 кг (и главное-вышла из стояка и увидела на весах 6)
Галина 87: Доброе утро всем! Хоть вчера и был корпоратив, но замеры радуют 1. О И (-0,5) (-1) 2. О К ( -0,5) (-1) 3. О Н ( -0,5) (-1) 4. О Б ( -1) (-3) 5. О Ж (-2) (-9) 6. О Т ( -1) (-4) 7. О Г ( -1 ) (-4) ИТОГО: -6,5см (-28) Вес за марафон ушел на 3,7 кг Самая продуктивная неделя. Наверно Т-тапп помог. Делала его всю неделю, а еще ГТ и велотр. Из ПП ничего-суматоха. Всем организаторам большое спасибо за все что они для нас делают. Половина наших успехов - это ваша заслуга, девочки!
ром@шка: №249 (на марафоне 2 недели) ОИ (0) (-1) ОК (-1) (-1) ОН (-1) (-3) ОБ (-1) (-5) ОТ (-2) (-6) ОГ (-1) (-2) ОР (-1) (-2) ИТОГО: -7, за 2 недели -20! Вес за это время -2,4
ИринаЛ: всем привет!марафонец №197 с итоговым отчетом: 1.ОИ (0) (-3) 2.ОК (-1) (-4) 3.ОН (0) (-2,5) 4.ОБ (0) (-4) 5.ОЖ (-1) (-8) 6.ОТ (0) (-3,5) 7.ОГ (0) (-3) Итого: -2 см,всего -28 см вес за неделю не изменился,за время марафона -3,2 кг из ПП маски для волос,новая стрижка,мелирование
Кыска: Всем привет)))) №20 1.ОИ (0) (-0,5) 2.ОК (0) (-2,5) 3.ОН (0) (-0,5) 4.ОБ (-1) (-5) 5.ОЖ (0) (-6) 6.ОТ (-1) (-2) 7.ОГ (0) (-5,5) Итого:за неделю -2 и 1 кг)))) за время марафона 21,5 А вес точно не помню но 4 кг точно ушло
ACCA: Всем физкульт-привет! № 21 отчет держать прибыл! 1. О И (0) (-1) 2. О К ( 0) (-1) 3. О Н ( 0,5) (-2) 4. О Б ( 0,5) (-5) 5. О Ж (-1) (-7) 6. О Т ( -1) (-4) 7. О Г ( 0 ) (-5) ИТОГО: -3см (-25) по весу: за неделю -600, за весь марафон -2600 Безумно рада результатам, не ожидала такого ухода в см! За неделю 3 раза ГТ и 3 раза НМС.
Цаня: Всем приветик! №41 На этой неделе занималась только 1 раз, т.к КД. ОИ-(0), (-1) ОК-(0), (-2) ОН-(0), (-1) ОБ-(0), (-3) ОЖ-(-1), (-5) ОТ-(0), (-5) ОГ-(0), (-3) Итого:-1см, всего за марафон -20см (если ничего не напутала). Вес:-700, всего за марафон -2.800 Я очень радая.)) Мне очень понравилось, девочки, огромное спасибо за организацию марафона.
NNady: Всем привет!!! отчет №76 1.ОИ (0) (-0,5) 2.ОК (0) (-3) 3.ОН (0) (-1,5) 4.ОБ (0) (-3) 5.ОЖ (-1) (-4) 6.ОТ (0) (-4) 7.ОГ (0) (-3) Итого:за неделю -1см, вес не изменился, за время марафона -19см в весе -4кг У меня фотки есть по итогам - здесь можно выставить? Очень понравилось участвовать в марафоне - такой стимул к занятиям!!! Последняя шапка отчета - просто супер!!
NNady: О, увидела, что можно фотки Слева - после, справа - до, на фотке сзади не очень удачно - прогиб спины больше, и смотрится по-разному
Оленька: Всем доброго времени суток! Марафонец №228 пришла сдать последний отчет ОИ (0,5) (-1,5) ОК (0) (-2) ОН (0,5) (-4) ОБ (0) (-5,5) ОЖ (-3,5) (-10) ОТ (-1) (-9,5) ОГ (-0,5) (-8) ИТОГО: за неделю -6см, за весь марафон -40,5см , в весе за время марафона -5,2 кг Из ПП умывание с овсяными хлопьями и маски из хлопьев. Массаж с малом проблемных мест. Вчера первый раз сделала БФ мне понравилось. Т.к. я марафон начала на неделю позже, для себя последний отчёт сделаю через неделю. Огромное спасибо организаторам за прекрасный марафон, без него было бы тяжело, да и не так интересно добиваться положительных результатов. Теперь надо готовится к новому марафону, ещё бы разобраться со всем
Zhannusia: Всем, приветики!!! ОИ - (-0) (-0) ОК - (-1) (-2) ОН - (-1) (-1) ОБ - (-0,5) (-3) ОЖ - (-1,5) (-5) ОТ - (0,5) (-3) ОГ - (0,5) (-1) Итого за неделю: -5 см! Всего за время марафона: - 15 см! Всем организаторам огромнейшее спасибо за очень хороший стимул
ira-bagira: Отчитывается №14! 1. О И (0) (-0,5) 2. О К (0) (0) 3. О Н (0) (-0,5) 4. О Б ( 0) (-1) 5. О Ж (0) (-5) 6. О Т (+1,5) (0) 7. О Г (+1) (0) ИТОГО: +2,5 см (-7) Вот такие смешные результаты... Да, по весу +1 кг почти сразу после начала марафона прикипел, так и не растворился... Параллельно ПЖТ занималась НМС (за две последние недели НМС сделала всего два раза - пятую неделю по разу ) Из ПП полюбила масло виноградных косточек, регулярно маски для волос и лица, упры на "крылья" и диск здоровья и усё... Спасибо всем девочкам за поддержку, организаторам за терпение и труд!!! Если бы не вы, некоторые из нас бы даже элементарной зарядкой не начали заниматься , а тут - целый марафон (один, второй, третий на носу!!!!)
полная версия страницы