Форум
Еженедельный отчет. часть 2. с 23.08.
Magnoliya:
Розочка: За неделю -800г,те вернулась к своим 48кг обемы немножко уменьшились в руках и ногах эх... настроение хорошее
Наташка: На этой неделе вес стоял 4 дня!Но в общей сложности за неделю -1.5 кг!
Мишка Панда: Чуть не забыла про отчет! За неделю - 600 гр. Завтра КДешки, так что не плохо, объемы не меряю.
Соня111: Ой, девочки, совсем работа доканала. Некогда и сюда заглянуть! Но на отчет пришла! сбавляю тихонечко. Все делаю, да еще на работе выматываюсь. А вес почти не спадает. За эту неделю -300гр Но и этим результатом я довольна. Еще купила себе Липо-метрик от Виши. ДЕВОЧКИ!!! Если стоите не отчаевайтесь!!! У кого отвесики, мои поздравления!!
marusya: я не помню сколько было на прошлой неделе..........вроде бы 75,8, так вот сегодня 75,2.....т.е. - 600.......объемы не измерила сегодня........надо подключать зарядку.........а тоя филоню
Любаша: У меня за 2 недели вес снизился на 1,6 кг, в том числе эта неделя - 1,1кг. Размеры стоят на месте, только живот на 2 см уменьшился. Кстати, был вопрос как я обмеряю живот. Так вот - по спине на уровне талии, а дальше спереди по уровню пупка. Может это и не правильно, но я так меряю...
поночка: Девочки , ругайте меня. Я себя просто ненавижу Целую неделю не могла собраться все время СПАДНИЧАЛА, КОФЕ НЕ НАТИРАЛАСЬ. Результаты налицо. За неделю : вес + 1кг талия +1 см бедра +3см руки +0см ноги+0см Но я не сдаюсь. Вчера приобрела диск с зарядкой / Синди Кроуфорд / - сегодня буду делать 10 минут. Сегодня будет - КОФЕ. И после 18 - НИ- НИ
Шура: Привет!!! Я достаточно давно придерживаюсь Катиной системы, но сегодня отчитываюсь в 1-ый раз. Итак, похудела на 5 кг. Конечно, этот вес показывается только утром, до завтрака, но все равно приятно. Джинсы уже немного висят, животик спал. В общем, система действует. И, что самое интересное, я спокойно переношу чувство голода. Всем удачи и отвесиков!!!
Алема: Всем приветики! Видать неделя тока была, читаю, усе спадничали , ну и я от народа не отстала +1кг И никакого кофе и спорта ИТАК, клянусь самой себе, а вы все выступаете как свидетели, берусь за себя основательно (здесь должно быть троератное УРА!!!!!!!!) Что-то сегодня со мной не то, но это уже из раздела :"Психология" Удачи всем и отвесиков!!!!!!!!
Капа: Привет всем. А я чё-то как-то того... плохо всё... Спадничала всего 1 день (в пт вечеринка была - не сказать, чтоб наедалась, ну вино, ну сыр - но после 18-00) Ну и соответственно в пт - ни гимнастики, ни процедурок. Так теперь за неделю + 2 кг и плюс 2 см в талии. Как-то это неправильно, да.
Танюля: за неделю, вернее за два поледних дня -1400гр, а до этого сбрасывала, набранное за спаднические выходные. Но довольна результатом, всего за 37 дней системы минус 7 кг. А по объемам так вообще здОровско: на 25/07 на 31/08 бедра 117 113 (-4) нога 73 69 (-4) талия 85 82 (-3) живот 103 98 (-5) рука 34 32 (-2)
Барбацуца: Девочки , привет ! У меня на прошедшей неделе вес минус 1 кг , грудь минус 3 см ( это самое грустное ) талия минус 2 см , бедра минус 2 см Вот только меня мучают сомнения - вес уходит намного медленнее чем объемы ! Я что , в итоге стану худой и неподъемной ??????????
Золотая: Всем привет! Это мой первый отчет. На системе неделю. В прошлую пятницу вес был 64,6, сегодня - 63,8, стало быть ушло 800г. Объемы не меряла. Очень нравится питаться по этой системе, и главное - есть результат! Огромное спасибо Кате, я безумно рада, что нашла этот сайт. Всё так хорошо и доступно написано, главное - понять основные принципы питания, и - вперед! И еще, простите, что не в тему: подскажите, пожалуйста, как вставить линеечку??? Может быть где-то здесь написано об этом, но я не нашла. Тогда подскажите где прочитать, плиз!
Водолейка: вот и меня вес поднялся в начале недели вроде и не спад был в сб. была вечеринка в 20.00 -20.30 съела пару кусочков сыра и винцо по традиции, а утром привес +700 потом пару дней вес стоял - не спадничала может из-за середины цикла? а сейчас вроде потихоньку-помаленьку ушли граммы... вообщем итого за неделю: -400г талия -3см бедра -4см грудь -1см живот -4см вполне неплохо
Senichka: Вот и мой отчет ... ничего хорошего... мой вес почти остался на прежнем месте , кроме лишь -300 гр. Хотя в середине был уже 78.8 Правда был один спад , я после шести наелась фаршированных перцев... Видимо за это и страдаю
Водолейка: ой, только заметила, посмотрев повнимательней предыдущий отчет -700 оказывается у меня за неделю
мышка52: Всем привет Почитала отчеты за эту неделю и поняла,что нас(кто спадничал и филонил),надо поругать У меня была бешенная неделька на работе,практически всю неделю без обедов,а часто и без ужинов.Я честно не нарушала систему,но поняла,что практически не худею Теперь стараюсь не пропускать приемы пищи.Результат:за неделю -1 кг. Однако я тоже успела наспадничать.Я,как и Senichka,лопала фаршированные перцы после 18.00
nataleshka: Привет всем! Не отчитывалась недели три. То некогда, то с интернетом проблемы. В общем результаты небольшие за это время, но главное они есть. За последний месяц минус 1,5 кг. Это при частых тасканиях фиников и прочих вкусняшек в неположеное время, но строго до 18. Итого за все время похудания: вес 60-52,5=7,5 кг талия 81-72=9 см живот 89-82=7 см попа 101-95=6 см стала уже влезать во все вещи, которые носила до беременности, что очень радует.
Танюсик: Всем привет! У кого привесы ,самое главное не отчаиваться! А вообще все молодцы, у некоторых результаты просто потрясающие!!!!! А я вот все думаю как научиться отказывать вечеринкам на работе, получается я тоже 2 дня спадничала. В понедельник у 2х девочек на работе было д\р, а в четверг корпоративная вечеринка в боулинге. Но слава богу привеса вроде бы и нет.(Правда у меня весы механические, надо купить электронные) Но буду продолжать идти вперед и только вперед!!!! Чего и всем желаю!!!! Надеюсь на следующей неделе будет чем похвастаться!
Kisa: мой первый отчет сегодня месяц как я примкнула к вам но тока знакомилась и поставила себе цель не есть сначала после 21 (не смейтесь я жуткая сова) потм после 20 и потом после 19 теперь вот подхожу к этапу после 18 не есть....спорт практически отсутствует в виду плохого здоровья ищу систему которую могла бы делать скраблюсь не регулярно и мумие пока не купила....но я так себе и планировала потихоньку таккак я знаю себя если резко перейду то точно сорвусь после 1-2 недель а так приучаю себя к тому что это на всю жизнь....вес гуляет то плюс 1 то минус 1 но то что не повыщаеться для меня уже радость...а потом я же понимаю что пока делаю ооочень мало...но разбег взят главное не остановиться....читаю форум каждый день мне очень помогают ваши истории и поддержки.....
полная версия страницы