Форум
Как удержать вес!!!!!!!!!
Nadine: Добрый день! Меня волнует такой вопрос. Как удержать вес. Я могу очень легко и в принципе быстро сбрасывать вес. Но моя проблема заключается в том Ю что я не могу его удержать. Если я начинаю посещать спортивный зал и слегка ограничивать себя в питании(в том числе не кушаю после шести, а иногда просто даже не ужинаю,) у меня резко снижается вес до 6 кг за две недели, но примерно через полгода вес возвращается. Что делать??????????
Lika: Пупс Я в это время делаю всё, вот только прес через пару дней качаю.
Nadine: Светласть,пробовала элипсоид, мне не очень понравилось,на дорожке чувствую себя комфортнее
Ketri: Орхидея пишет: Ketri а почему он так думает? может потому что недополучает чего-то? ничего не исключала? Нет ничего не исключала, просто раньше когда сидела на диетах, организм как будто понимал, что над ним будут издеваться, и я не худела, а наоборот набирала вес
Орхидея: Ketri ну значит скоро все устаканится скоро, как только организм поймет, что голодовка закончилась))
Катюшкевич: Я пока не думаю об этой проблеме, но она для меня тоже актуальна
Орхидея: Катюшкевич если Вы не собираетесь когда похудеете начинать есть как раньше, то и проблема эта особо волновать не должна))
Anuuu: здесь напишу...нашла Пить лучше всего утром, на пустой желудок. Такое питье помогает промывке пищеварительного тракта. Самым оптимальным является питье за 15 мин до еды и через 2 часа после еды. Сначала такой режим питья может показаться трудным. Но через некоторое время необходимость запивать пищу полностью исчезнет. Перестав пить во время еды, вы заметите исчезновение ощущения "надутого живота". Кроме того, вы начнете лучше и дольше пережевывать пищу, а длительное пережевывание способствует лучшему пищеварению. Если вы много пьете между приемами пищи, то жажда не будет мешать вам во время еды. Перестав запивать пищу, вы начнете чувствовать жажду между ее приемами.
Anuuu: и еще я прочитала, что ученые нашли два гена, которые омолаживают организм и что бы они заработали в организме их необходимо пиннуть зарядкой (один ген) и красным вином (второй). так что правильной дорогой идем, товарищи)
Орхидея: В "разное!, здесь потеряется))
Svetlunchik: Орхидея простите! теперь туда мой ответ переместишь или здесь повисит?
Орхидея: Svetlunchik минут через 10 перенесу
Nadine: Ура!!!!!!!!!! Девочки я почти добралась до своей цели,осталось удержать вес. Купила себе крем виши для коррекции фигуры,как вы думаете поможет подтянуть бедра. Расскажите, кто что пробовал из косметических средств такого рода. Обещают уменьшение объема.
полная версия страницы