Форум
Как удержать вес!!!!!!!!!
Nadine: Добрый день! Меня волнует такой вопрос. Как удержать вес. Я могу очень легко и в принципе быстро сбрасывать вес. Но моя проблема заключается в том Ю что я не могу его удержать. Если я начинаю посещать спортивный зал и слегка ограничивать себя в питании(в том числе не кушаю после шести, а иногда просто даже не ужинаю,) у меня резко снижается вес до 6 кг за две недели, но примерно через полгода вес возвращается. Что делать??????????
Лёна: Орхидея пишет: все-таки придется скоро создавать антигалерею похудевших - "галерею потолствеших"))) угу....., а у меня оправдание есть, Катерина секретами не делится - как вес удержать, вот он безудержно и возрастает
Орхидея: Лёна а ты уже похудела окончательно? если да, то продолжай следовать системе, но делай себе послабления, скоро уже книга выйдет, а тебе так придется заново худеть
Лёна: Орхидея пишет: а ты уже похудела окончательно? ага, похудела, а как же,...... окончательно вернулась к первоначальному весу...., с какого и начинала борьбу...., все 12 кг на своём старом месте))))) а чё ты думаешь я молчу
Я: Лёна да у меня чото хандра:( а девушку я убрала на время, после нового года она восстанет из под пряника меня завтра подруга ведет в зоопарк. там, говорит, много детенышей народилось :)
Я: Орхидея пишет: антигалерею похудевших - "галерею потолствеших"))) неееет, не надо!!! Врагу не сдается наш гордый Варяг! Я вернусь в ваши ряды и буду худеть дальше
Орхидея: Лёна тогда кака тебе щас разница как его удерживать давай не отмазывайся, худеть ей это мешает! во, насмешила! давай, хорош ерундой заниматься, ничего сложного в системе нет, ешь нормально до 18-00 и проблем не будет) и не вздумай ничего исключать! с чем у тебя проблемы-то?
Орхидея: Я я этим Наталию С первую запугивала)))
Лёна: Я пишет: после нового года она восстанет из под пряника поаккуратнее там, а то она под пряником новые очертания приобрести может)))))) флууду бой))))
Я: подумала, и пошла крутить обруч. Не хочу возглавить антигалерею
Лёна: Орхидея пишет: с чем у тебя проблемы-то? ээээ, проблемы у меня с жором....., маленькие такие проблемки, эдакое двухмесячное состояние предменструального синдромчика. А больше никаааких проблем нет
Сета: Я пишет: неееет, не надо!!! Врагу не сдается наш гордый Варяг! Я вернусь в ваши ряды и буду худеть дальше
Lika: Лёна Я Орхидея Почитала я вас тут и решила: пойду на велотренажер!
Орхидея: Лёна пишет: флууду бой)))) здесь можно)) "разное" у нас для трепа)) а вот с жором не было бы проблем, если бы ты нормально ела, значит голодная ходила, когда придерживалась системы))
Ketri: Орхидея пишет: на сайте прочитайте, тогда понятней будет)) Сайт я тоже читала, но бывает ты ищешь нужные слова, и не поможешь подобрать их, как назвать эту систему, что бы психологический твой организм не отторгал и не мучал меня (думая, что это очередная диета)
Орхидея: Ketri а почему он так думает? может потому что недополучает чего-то? ничего не исключала?
Anuuu: что то тему про КД потеряла...вроде была. Ну в общем сюда пишу.. забрасываю все занятия в эти дни. Думаете отразиться?..Но сил нет никаких( хм..
Я: Anuuu а у меня наоборот повышенная активность в эти дни. Ты долго не расслабляйся, а то потом опять вливаться. Один раз случилось, может не повторится, но что случилось дважды, то может случится и в третий раз. А там и пятый и десятый. Так что не отступать и не сдаваться.
Пупс: Девочки!!! А и правда надо бы про КД подробнее что ли... У меня приближаются (домашние начинают чувствовать уже... Я оченно нервная в период ПМС, потом самой стыдно...) и мне вот что интересно: 1. Скрабиться в эти дни или же нет? 2. Физ.нагрузки уменьшить?
Anuuu: Я как то все болезненно все проходит, особенно в первое время и жалко себя до слез))))))))).. Пупс и мои почуствовали... причем и дома и на работе.
Орхидея: Пупс Скрабиться и мазаться можно, тока скрабиться не очень сильно. А заниматься можно по самочувствию, я первые два дня не занимаюсь, на пресс желательно не делать упражнений и упражнение для ягодиц, когда лежишь на спине, ноги согнуты и поднимаешь ягодицы наверх.
полная версия страницы