Форум
Как удержать вес!!!!!!!!!
Nadine: Добрый день! Меня волнует такой вопрос. Как удержать вес. Я могу очень легко и в принципе быстро сбрасывать вес. Но моя проблема заключается в том Ю что я не могу его удержать. Если я начинаю посещать спортивный зал и слегка ограничивать себя в питании(в том числе не кушаю после шести, а иногда просто даже не ужинаю,) у меня резко снижается вес до 6 кг за две недели, но примерно через полгода вес возвращается. Что делать??????????
Lika: Viorichika пишет: я в суботу за весами поеду и буду самой счасливой,вот так А я и не знаю хорошо ли это? Вчера купила новые весы, ну, и что вы думаете, на старых я 56,5 кг., а на новых 58,5. Каким верить, наверное, новым, хотя обидно. Начинаем заново, надо линейку исправлять...
dash: У меня точно так же было - на старых весах показывалось 94, а на новых - 98. Сменила линеейку, погрустила, а потом успокоилась. Ты ведь знаешь, что уже сбросила 2,5 кг! И они не вернулись, просто разные весы отмечают твой вес по-разному! Не переживай!
Viorichika: Lika А ты сходи в магазин и скажи что тебя не устраивают эти весы,или подай на них в суд за моральный ушерб и за то что ихние весы тебя растроили!Но если серёзно всё пройдёт и на новых весах тоже будет показывать твой желанный вес!
Lika: Ну, что ж, линейку исправила, боремся дальше...
Пупс: Lika пишет: Ну, что ж, линейку исправила, боремся дальше... А зачем ты её в ноль-то исправила??? Ведь ты же сбросила свои кг какие-то??? Насколько у тебя разница получилась-то? Просто к весу на старых весах прибавь разницу с новыми, вот и получится твой реальный вес на момент начала похудения!!!
Nadine: Может надо взвешиваться раз в неделю(мне так гинеколог посоветовал),а то уже мания какая-то у меня и еще гинеколог ставит онорексический синдром ,но я ем же
glamorous: так когда все-таки нужно взвешиваться? какой вес нужно считать за текущий? мой текущий вес 82 но я столько вешу после еды. а по утрам я пока вешу 81.4
Орхидея: glamorous "ответы на частозадаваемые вопросы" 30. Взвешиваться советую ежедневно по утрам, замерять объемы - раз в неделю.
glamorous: спасибо. ну все, меняю свой текущий "послеобеденный" вес на утренний "голодный".. :)
Танюсик: Конечно надо взвешиваться утром натощак!!! Так как вечером даже просто от усталости вес больше. И вы приятно удивитесь если взвеситесь вечером, а потом утром и увидите как несколько грамм покинули вас за ночь! Так что приятного взвешивания с утра!
Kaissia: Танюсик , согласна! взвесилась вечером была 83 и 4 а утром 82 и 2
Lika: Пупс Да какая разница, лишь бы худеть.
Nadine: Девочки, пошла вчера в спортзал на пилатес и заглянула в тренажерный зал. Встала на беговую дорожку и так мне это понравилось. и тренер сказал что быстрая ходьба или бег лучший сжигатель жира. теперь хочу домой купить беговую дорожку. Не знаете гдн можно приобрести?
dash: А зачем ты её в ноль-то исправила??? Чтобы не путаться. Я тоже на системе конкретно похудела на 3кг, а потом купила новые весы и занулила линейку. Я бы ещё посоветовала линейку с отсчетом времени поставить в подпись, чтобы следить удобнее было :)
Светласть: Nadine ,а попробуй в тренажорном зале на элепсойде позаниматься и ещё раз подумай ,что пакупать .
Ketri: Alexandra пишет: как удержать вес? просто понять, что система это не диета, а образ жизни. ВОТ это ЗОЛОТЫЕ СЛОВА!!! Я долго читала этот форум! Много изучала, и никак не могла понять суть этой системы Я конечно не глупая, но почему то ее постоянно сравнивала с "диетой", и мне казалось, что придержусь ее немного и буду снова стройной - а что дальше - дальше килограммы снова придут, а то может и больше!!! А вот теперь я поняла!!!! ПОНЯЛА!!!! Благодаря Alexandra!!!! Что бы принять здоровый вид и сексуальную фигуру, эту систему нужно воспринимать как ОБРАЗ ЖИЗНИ!!!!! Вот тогда то все будет все окей! Остаеться один момент! А ГОТОВ?!?!?!?! Ли ты изменить свой образ жизни - не на словах, что "да, да я нучну с понедельника", а самом деле ВЗЯТЬ И ПОМЕНЯТЬ свой образ жизни!!!! НА привычки - не кушать после 18:00 и уделять хоть бы 15-20 минут в день треннировкам (Физическим нагрузкам) Только после того, как человек ЭТО ОСОЗНАЕТ!!!! - и начинает меня свой образ жизни, только ТОГДА он будет худеть и радоваться новым формам своего тела! Спасибо Alexandre!!!!!! Вот теперь Я ОСОЗНАЛА!!!!! И начну менять свой образ жизни!!!
Орхидея: Ketri пишет: и никак не могла понять суть этой системы на сайте прочитайте, тогда понятней будет))
Я: Орхидея пишет: на сайте прочитайте, тогда понятней будет)) пошла ка я читать сайт, а то в последнее время вообще нет никакого желания не то что худеть, но и жить вообще. как-то отпуск проходит незаметно, скоро снова на работу, при одной этой мысли я вся сворачиваюсь внутри и хочется есть не хочу чтобы отпуск кончался, не хочу на работу ушла читать сайт
Лёна: Я , что я вижуууу ну-ка не хандри, и куда это делась сексапильная девушка с твоего аватара, прибило пряником? Быстро верни звезду на место и сама туда же возвращайся! Ишь какая, на меня наехала, а сама в кусты? Я после твоих пинков потихоньку форум читать снова начала..., а она спадничать вздумала, пАдумаешь отпуск заканчивается, зато зима скоро начнётся, красотищща буит дома небось сидишь? Пойди воздухом подыши, вся хандра выветрится
Орхидея: Лёна так-так-так.... а я-то думаю, чего это Лёна ничего не пишет по теме... валяюсь под столом от девушки, прибитой пряником))) и подумываю, что все-таки придется скоро создавать антигалерею похудевших - "галерею потолствеших")))
полная версия страницы