Форум
Как удержать вес!!!!!!!!!
Nadine: Добрый день! Меня волнует такой вопрос. Как удержать вес. Я могу очень легко и в принципе быстро сбрасывать вес. Но моя проблема заключается в том Ю что я не могу его удержать. Если я начинаю посещать спортивный зал и слегка ограничивать себя в питании(в том числе не кушаю после шести, а иногда просто даже не ужинаю,) у меня резко снижается вес до 6 кг за две недели, но примерно через полгода вес возвращается. Что делать??????????
tami007: Орхидея пишет: главное, чтобы она потом не говорила, что "Минус 60" ей не помогла Да это очень важно. Нехочу никого обижать, но ведь самое главное разобраться. Если человек не следует системе на 100%, то и говорить надо что худеет на основе системы с добавлением своих компонентов. И если человек похудеет так это здорово. Ведь Kатина система это не догма, а нaравление-не подходит тебе ничего страшного,просто присмотрись и возьми для себя самое важное. Ой,что-то меня на лирику потянуло-это после разговора с коллегой по работе. Она в своё время похудела кг. на 25-30. Поэтому всегда замечает если кто-то худеет. Свои кг. она набрала назад,что делала не говорит, только "вставай на пол-часа раньше,и бегай" мне не совсем верится, но не важно. так вот она сказала, что система-класс, но не для неё с её расписанием и главное она к похудению должна прийти через внутреннее успокоение, что на нашей работе.....(работаем с трудными подростками) невозможно. А значит у неё в плане вечерами сладости и т.д. но пожелала мне самого наилучшего.
tami007: Я пишет: мы себя жутко "ограничиваем"
Орхидея: tami007 дело не в 100% следовании, пусть хотя бы не нарушают основных пунктов))
tami007: Орхидея и я о том же, только более путанно.
Кроха: Меня от одного слова Диета начинает распирать во все стороны,я толстею,толстею,потом начинаю нормально кушать и вес уходит...
Nadine: Здравствуйте девочки! Перешла на Катину систему, но мне сладкого не хочется как и раньше, после шести не ем. Я селедочки хочу, у утром она не лезет увы,за три дня скинула 500 гр, но все равно пока не могу сказать что я не на диете
Lika: Наталия С Орхидея Ну, давайте ругать меня, обзывать, объявим мне бойкот!
Anuuu: Заметила... утром один вес - вечером больше. Оно было понятно - за день вроде как кушаешь, пьешь. А вот в последние два дня сначало вес такой же как и утром, а сегодня даже меньше. Мне конечно нравится это, но может я сильно начала себя ограничивать...
Nadine: Anuuu , я встаю на весы только по утрам, если встану внчером то вес на кг а то и больше увеличивается. Поэтому гораздо приятнее делать это утром. А как правильно?????? Подскажите, Спасабочки огромное
Nadine: еще меня очень раздражают люди вокруг, которые аечно говорят что я издеваюсь над собой. Я же не издеваюсь. как им объяснить. И если я вдруг заболеваю, мне обязательно скажут что это от моих диет
Anuuu: Nadine насколько я предполагаю - взвешиваться надо по утрам, желательно в одно время. Об этом на форуме уже говорили... (даже есть пикантные подробности)))). Я просто удержаться не могу - вечером когда или позанимаешься или переодеваешься- возьму и встану на весы. Вот вчера вечером например вес был меньше чем сегодня утром(... Это я сок попила невовремя вместо зеленого чая... А людям всего не объяснишь, да и надо ли кого нибудь убеждать? Главное быть уверенным в своей правоте, а время все расставит по местам. Удачи)
evocka: я вообще фанатик! взвешиваюсь чуть ли не каждый час! ну утром встаю, после еды, вечером и просто так когда мимо прохожу!
Сета: evocka пишет: я вообще фанатик! взвешиваюсь чуть ли не каждый час! ну утром встаю, после еды, вечером и просто так когда мимо прохожу! даааааааа по-моему это диагназ (без обид)
Кучик: evocka
Alexandra: как удержать вес? просто понять, что система это не диета, а образ жизни.
Alexandra: evocka , а я тоже часто взвешиваюсь. хотя раньше чаще. наверное со временем совсен надоест
VIORICHIK: А мой любимый обещал купить весы но не купил,и знаете как отмазался НЕ ХОЧУ ЧТОБ ТЫ РАСТРАИВАЛАСЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ благо есть в доме большие зеркала хожу и себя разглядываю,вроде как строинее стала
СТЕРВочка: VIORICHIK странный МЧ... меня наоборот подстёгивает, если я вижу, что циферки на весах поскакали вверх... Как увижу число бОльшее чем с утреца, так и всё желание покушать вечером пропадает (жааалко достигнутого )
Viorichika: А я в суботу за весами поеду и буду самой счасливой,вот так!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
evocka: Viorichika
полная версия страницы