Форум
Марафон Т-ТАПП (продолжение)
samanta36: Уважаемые марафонцы, кому пришлось сменить ник напишите пожалйста в ЛС innuyasya! ОБЪЯВЛЯЕМ НАЧАЛО НОВОГО МАРАФОНА «Т-ТАПП" С 08 января 2010 года наша сплоченная команда продолжает совершенствовать свою фигуру! Вся Информация по МАРАФОНУ Т-тапп (программа, режим, обмеры и номера)ЗДЕСЬ Административная команда: samanta36, innuyasya (которая также выдает номера участникам!) Отчитываемся каждую пятницу в отдельной темке. Занятия проводятся по программе от Терезы Тапп. В этой темке мы обсуждаем все вопросы по занятиям, помогаем друг другу, делимся впечатлениями и стараемся решить возникающие проблемы! Не забываем про ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ Закрытая тема хранится сутки и удаляется. Придерживаемся правил форума - п 1.4. Разрешено не более двух рядов линеечек (картинок, банеров)+1 ряд с подписью. Картинка, банер не должна превышать высоту линейки. Автоподпись не должна растягивать страницу
лялешка: Да! Мне до 46-48 как до луны.Так.что занимаемся т-тапп,переходим на новый уровень
Кисуля: Посто кошка а вот тоже Samanta36 и Lenkin писали, что у них такая ж проблема как у тебя, бока ушли и живот худеет. Добавь тренировку для животика. А глянула ее результат. Но у нее ж и начальные объемы довольно большие плюс она систему ток начала, вот и результат. Но у нас у многих результаты такие ж, если не лучше. А у меня больше уже см ушло, чем на прошлых двух марафонах. Я уж вообще чемпион по медленному худению.лялешка пишет: я на фитнес ходила-так за месяц сантиметр где нибудь уйдет-хорошо а питалась как?
Посто кошка: лялешка все еще впереди. и 46 и 42 .
Посто кошка: Кисуля спасиб, успокоила. Добавила Темпо Торсо на этой неделе. надеюсь что результат будет (но см пока боюсь даже брать) Вот думаю что еще добавить?
Кисуля: Посто кошка пишет: Вот думаю что еще добавить? может, без особого фанатизма? 46 и 48 размеры все ж более-менее. А то перезанимаешься - совсем спорт тогда опротиветь может. Так что без фанатизма.
лялешка: Кисуля пишет: а питалась как? Диета какаято была точно помню,три часа до и три часа после занятий не ела-поднакачала мышцы как шварц в общем недовольна осталась( занималась три раза в неделю),а денег скоко ушло ,потому что еще и на массажи платные ходила
Посто кошка: Кисуля дак наверху много. Я бы уже попу оставила такой как есть (а то совсем исчезнет) ну а верх нужно убирать. (Кости очень широкие и не красиво выглядит - вот исчезнут остатки жиринок- тогда наверное все будет ОК) А без нагрузочки уже не могу. (Марафоны + спортивное прошлое)
лялешка: Посто кошкаА торсо по какой ссылке скачивала?
Ev@pro: Девочки, всем привет!!!! Еле нашла вас на просторах паутины
Посто кошка: лялешка ,ай момент, сейчас найду!
семечка: приветик девули ! я тут !
семечка: я так поняла . что мы пока тут !иль мы навсегда тут ?
Ev@pro: семечка , привет!!!
Посто кошка: семечка ,Ev@pro приветик! Пока здесь Что будет дальше???????
семечка: Ev@pro приветик ! дай думаю сюда сбегаю-и упс !!!!!!!!!!!!!!!! я с вами !!
Корочка: привет. красоточки - марафонки.. как я по вам скучаю!
лялешка: Привет девулечки!Семечка,а уж хотела тебе на почту писать,да адрес у тебя не указан
семечка: Посто кошка пишет: Пока здесь Что будет дальше??????? а кто ж скажет ! поживём увидим !!
Ev@pro: семечка пишет: иль мы навсегда тут ? А вот этого мы пока не знаем. Вроде временно
Кисуля: Приветик всем новоприбывшим!! Рада вас видеть.Но отойду на ванну, вернусь обязательно.
полная версия страницы