Форум
Первый отчет по марафону " НМС"
jogollena: Всех умниц и красавиц поздравляю с окончанием первой недели занятий!!!! Так как мы только " разминались и настраивались", и отчет - пока - только пробный! В отчете обязательно указывать № участницы и разницу в см. по 7-ми обмерам, все остальное - по желанию! Было бы очень интересно и полезно узнать об общих ощущениях и впечатлениях от занятий!!!!! В любом случае, за эту неделю мы все стали только лучше! Нашли прекрасную компанию, закалили силу воли, делали первые шаги к идеальным формам, а не лежали на диване!!!!! А результаты - они обязательно будут!!!!! До финала целых 6 недель! Общая информация по марафону здесь! Уточненнный список участниц здесь: [more]1.Мыжж 2.Шурупайка 3.Грейс 4.antinatka 5.Чехова 6.Garfild 7.Шелена 8.mcher 9.Candy 10.Marijka 11.Температура 12.Нюсечка 13.светулька 14.ira-bagira 15.esthetique 16.MamaTata 17.jogollena 18.Букашка 19.Milkka 20.Tasha30 21.Квика 22.Helline 23.olisya 24.Gesha 25.Маша Росс 26.Unique 27.пеночка 28.gal2009ya 29.Басюня 30.Olusik 31.k@терина 32.miklar 33.Anutka 84 34.Iriska_777 35.Корниш 36.tvinkl 37.Рыжая Бестия 38.Masya_Merphy 39.Светланк@ 40.energy555 41.шахло 42.Кисуля 43.OlechkaO 44.семечка 45.цветочек12 46.Ester 47.Ришка60 48.curly 49.Oddity 50.Дусечка 51.Sheba 52.maliza 53.Nikilesya 54.Plus 55.Шкодная 56.marusik79 57.Elpis 58.harkivjanka 59.iriska13 60.hadidga 61.птичка певчая 62.Скай 63.Фея_Сирени 64.samanta36 65.Verbena 66.Анела 67.lenkinija 68.Я самая! 69.Сашуник 70.Noks 71.Я МОЖУ 72.ЛіРушечка 73.Наивная 74.iramir 75.Terrakot 76.ЯньчиК 77.Настюлька 78.Беладонна 79.юлия34 80.Scorpiosha 81.pogoda55 82.kukusia 83.innuyasya 84.lyusik 85.alena1650 86.Коломбина 87.Талия-ммм... 88.фея 89.inush 90.malineo 91.Весточка 92.Keira 93.Masika 94.Вата 95.Т8ня 96.Lara1970 97. Senichka 98.Arven 99.k@trin@ 100.natalika [/more]
samanta36: Scorpiosha В шапке у jogollena ОГ записан так6. О Г ( Окр. Груди на уровне подмышек ) , много спорили, но решили, что измеряется под мышками, а кто хочет, может по груди, но это будет уже 8 замер!
Кисуля: Итак, отчет от № 42. Занималась НМС 4 раза, в другие дни аэробика по 30 минут. Внешне вид ножек немного изменился, но по замерам этого не видно. 1. ОИ - 0 2. ОК - 0 3. ОН - 0 4. ОБ - 0 5. ОТ - 1 6. ОГ - 0,5 7. ОР - 0 Почему-то стала меньше объем талии и грудь. Посмотрим, что будет через неделю.
Светланк@: № 39. Изменений в минус нет. И объемы и килограммы стоят, а последние даже растут. Сделала 2 занятия. Почему-то не потела??? Неправильно делаю, наверно. Всемто третьего была физ. работа на огороде, после которой не могла разогнуться, только сегодня немного отпустило. Следующую неделю повторяю первую.
Scorpiosha: samanta36 да я читала, просто тут ненмого спорным вопрос встал по поводу талии
Plus: Я меряю обязательный показатель-талия, самое узкое место и для себя чуть ниже пупка, там где собственно жир. Самое мое больное место
innuyasya: samanta36 спасибо!!!
Tasha30: №20 отчет за прошедшие 3 занятия (сегодня вечером будет 4) объемы по всем показателям по нулям, но ОН - 0,5 см (по одежде очень заметно) и вес опять начинает малюсенькими шажками падать.
malineo: Всем марафонкам физкультпривет!!! №90 - первый отчет. Занималась всего два раза, сегодня третий, плюс два раза фитнес. Вчера на фитнесе в зеркале заметила, что у меня сдулись коленки. Не могла налюбоваться собой. Да здравствует НМС и все, кто участвует и поддерживает!!! 1. ОИ - -1 2. ОК - -1,5 3. ОН - -1,5 4. ОБ - 0 5. ОТ - -1 6. ОГ - -1,5 7. ОР - 0 Вес -500! Я наконец-то ушла от восьмерки!!! Если бы еще не спадничала пару раз Всем удачи и успехов!!!!
MamaTata: Девочки, никак не пойму, почему все расстраиваются из-за уменьшения ОГ. Мы ж не саму грудь меряем, а над ней. Чегож расстраиваемся?
malineo: MamaTata поддерживаю! Я даже рада, что "крылья" перед подмышками пропали
Мыжж: Привет Я тоже отчитаюсь. Занималась всего 3 раза потом как то не до этого было, сестра приехала теперь КД начались. Буду теперь 3 дня лежать и не двигаться по кг несмотря на КД -1 кг в остальном как надутый шарик. Такое чувство что мои обьемы увеличились но это только ощущения С понедельника продолжаю
marusik79: У № 56 пока тоже в плане объемов практически ничего не изменилось: ОИ - 0 ОК - 0 ОН - (-0,5) ОБ - (-1) ОТ - 0 ОГ - (-1) ОР - 0 А по весу - 1,5 кг
пеночка: Девочки после сегоднешнего уточнения где что мерить, уточненые данные: 1. ОИ - 0,5 2. ОК - 1 3. ОН - 4 4. ОБ - 2 5. ОТ - 1 6. ОГ - 1,5 7. ОР - 0
MamaTata: пеночка Круто! Поздравляю!
iriska13: пеночка, ну вот ты молодец!!!!!!!!
пеночка: iriska13, MamaTata . Руки вот че то не худеют совсем и икры плохо уходят. Ну вообще я боялась, потому что периодически промеряла себя и выходили многие показатели плюсом, ну думаю была не дюймовочка, буду совсем квадратно-гнездовая. Да еще оказывается талию не там мерила. Теперь обязательно продолжу, вернее повторю первую неделю, закреплю ее.
Iriska_777: привети мой отчет N°34 о.и -1 о.к- 0,5 o.н - 1 o.б + o,5 o.т 0 o.г 0 o.p 0 занемалась 3 раза в неделю но больше не чего не делала потому что работаю и целый день на ногах но результат есть а это самое главное
Грейс: Отчет от №3 Изменения только в пункте 4 - минус 1 см с каждого бедра. И еще из необязательных параметров минус 1 см по линии пупка. Это были замеры после двух занятий (всего было сделано 4). Сейчас замеряться из-за ПМС смысла нет, поэтому буду ждать след. пятницы
семечка: номер 44 ! пока всё по -0 !! и вес в + ! поживём -увидим ! но я с вами !!
Elpis: №57. З занятия. 1. ОИ - 0 2. ОК - 0 3. ОН - 1 4. ОБ - 1 5. ОТ - 0 6. ОГ - 0 7. ОР - 0 Вес стоит почти месяц...
полная версия страницы