Форум
Первый отчет по марафону " НМС"
jogollena: Всех умниц и красавиц поздравляю с окончанием первой недели занятий!!!! Так как мы только " разминались и настраивались", и отчет - пока - только пробный! В отчете обязательно указывать № участницы и разницу в см. по 7-ми обмерам, все остальное - по желанию! Было бы очень интересно и полезно узнать об общих ощущениях и впечатлениях от занятий!!!!! В любом случае, за эту неделю мы все стали только лучше! Нашли прекрасную компанию, закалили силу воли, делали первые шаги к идеальным формам, а не лежали на диване!!!!! А результаты - они обязательно будут!!!!! До финала целых 6 недель! Общая информация по марафону здесь! Уточненнный список участниц здесь: [more]1.Мыжж 2.Шурупайка 3.Грейс 4.antinatka 5.Чехова 6.Garfild 7.Шелена 8.mcher 9.Candy 10.Marijka 11.Температура 12.Нюсечка 13.светулька 14.ira-bagira 15.esthetique 16.MamaTata 17.jogollena 18.Букашка 19.Milkka 20.Tasha30 21.Квика 22.Helline 23.olisya 24.Gesha 25.Маша Росс 26.Unique 27.пеночка 28.gal2009ya 29.Басюня 30.Olusik 31.k@терина 32.miklar 33.Anutka 84 34.Iriska_777 35.Корниш 36.tvinkl 37.Рыжая Бестия 38.Masya_Merphy 39.Светланк@ 40.energy555 41.шахло 42.Кисуля 43.OlechkaO 44.семечка 45.цветочек12 46.Ester 47.Ришка60 48.curly 49.Oddity 50.Дусечка 51.Sheba 52.maliza 53.Nikilesya 54.Plus 55.Шкодная 56.marusik79 57.Elpis 58.harkivjanka 59.iriska13 60.hadidga 61.птичка певчая 62.Скай 63.Фея_Сирени 64.samanta36 65.Verbena 66.Анела 67.lenkinija 68.Я самая! 69.Сашуник 70.Noks 71.Я МОЖУ 72.ЛіРушечка 73.Наивная 74.iramir 75.Terrakot 76.ЯньчиК 77.Настюлька 78.Беладонна 79.юлия34 80.Scorpiosha 81.pogoda55 82.kukusia 83.innuyasya 84.lyusik 85.alena1650 86.Коломбина 87.Талия-ммм... 88.фея 89.inush 90.malineo 91.Весточка 92.Keira 93.Masika 94.Вата 95.Т8ня 96.Lara1970 97. Senichka 98.Arven 99.k@trin@ 100.natalika [/more]
шахло: №41!у меня тоже ни чего не изменилась все по нулям.и еще спадничала и конечно же вес поднялся на вверх ну ничего я не сдаюсь
Nikilesya: Наконец-то и номер 53 добрался до цивилизации в виде инета ИТАК!!!! ОИ - 44 / 42,5 (минус 1,5см) ОК - 45 / 45 (минус 0см) ОН - 63 / 62 (минус 1см) ОБ - 107 / 107 (минус 0см) ОТ - 79 / 79 (минус 0см) ОГ - 101 / 99 (минус 2см) ОР - 31 / 31 (минус 0см) живот (ниже пупка) 99 / 98 (минус 1см) Результаты пусть и небольшие, но они радуют!!! Животик подтянулся Да и чувствую себя отлично! Несмотря на то,что после последнего раза болят квадрицепсы жесть Но это стоит того!! Девочки!!Всем удачи!!! Мы все сможем!!! Мы же умнички!!!
Garfild: ну вот и № 6 добрался до отчета не смотря на КД и болезнь результат таков: ОН -1 см ОЖивота (очень меня интересует этот параметр)) -1 см ОБ -1 см и ушел один наеденный кг- благодаря нормальному питанию и
Фея_Сирени: номер 63 ОИ - 47 / 46,5 (минус 0,5см) ОК - 54 / 51 (минус 3см)!!! ОН - 68 / 65 (минус 3см) !!! ОБ - 121 / 116 (минус 5см) !!! ОТ - 108 / 107 (минус 1см) ОГ - 112 / 106 (минус 6см)!!! ОР - 35 / 35 (минус 0см)
ira-bagira: Фея_Сирени И по весу есть улучшения?
Фея_Сирени: ira-bagira по весу нету.. но я думала, я ошиблась с замерами, когда вчера мерилась. сегодня повторила - то же самое!!!
innuyasya: Фея_Сирени вот это результат!!!! Молодец! Взяла себя в руки и вот чего добилась! а это только начало!!!
Фея_Сирени: innuyasya спасибо, и вещи намного свободнее сидят! но я думаю, это еще зависит оттого, что я всю неделю физически тяжело работаю (грузчиком )
Nikilesya: Фея_Сирени Умничка!!!Мои поздравления!!!Великолепные результаты!
лизи: Всем ПРИИИВЕЕЕТИИИК .... смотрю результаты есть так кто у нас герой кому "Медаль" вешать бум за 1 неделю наверно Фея_Сирени
Фея_Сирени: Nikilesya лизи
lenkinija: Фея_Сирени - поздравляю молодец, продолжай в том же духе Девули! Всем равнение на Фея_Сирени
Шкодная: № 55 Здравствуйте, девочки вот и мой запоздалый отчёт.. ОИ-0 ОК-0 ОН-1 ОБ-1 ОТ-2 ОГ+4(я измеряла по наиболее выступающей точке груди. Н а этой недели обязательно буду мерить под мышками,исправлять ошибку) ОР-0 По весу -1 за неделю..Что конечно же радует.. Вот только грудь меня тревожит, откуда +4!?
Фея_Сирени: lenkinija спасибо
лизи: Шкодная пишет: Вот только грудь меня тревожит, откуда +4!? тревожит ...там наверное мышыцыыы а есле серьёзно ....может в прошлый раз не по тем точкам мерила как сейчас
Шкодная: У меня и до этого мышцы, и весьма заметные:)я измеряла по наиболее выступающей точке груди и грудь у меня всегда была 96-95,сейчас 100, дважды мерила:)
Gesha: Фея_Сирени, поздравляю!
Лариса1981: Я только сегодня утром узнала о марафоне... Хочу прямо сегодня 26 сентября и начать! Наверное, поздно очень обращаюсь, но сможете ли вы принять меня в список участников??? Оооочень хочется! Прошу, ответьте мне по возможности! Но заниматься я начну!
лизи: Лариса1981 пишет: Наверное, поздно красота ни когда не поздно
Лариса1981: лизи сижу уже с мячом занимаюсь))))))))))) незарегистрированно...сейчас на пол перейду))))))))
полная версия страницы