Форум
МУЖСКОЙ подход к системе Минус 60
Екатерина Мириманова: В этой теме общаются мужчины, худеющие на системе Минус 60. Если вы не мужчина, то для вас имеется множество других тем на форуме УБЕДИТЕЛЬНАЯ ПРОСЬБА: ВОПРОСЫ, КАСАЮЩИЕСЯ ПИТАНИЯ ЗАДАВАТЬ В ТЕМЕ "ВОПРОСЫ ПО ПИТАНИЮ"
худеющий: VADim Привет! Да, привыкай, вот такая она мужская ветка. На каждую свою реплику получишь 10 от представительниц прекрасного пола :)) Хотя задумывалась она, как мне кажется, для мужского общения
худеющий: Уважаемые дамы, призываю Вас обращать внимание на название ветки. Всем огромное спасибо за Ваше внимание и заботу. Но давайте все-таки писать по теме. Не завалаивать ветку многочисленными однотипными фразами типа: 1) О, с нами еще один мужчина! 2) А давно ли Вы придерживаетесь системы? 3) Респект Вам за то что худеете с нами, с женщинами 4) А как Вас зовут? А сколько Вам лет? А какой у Вас рост? Ветка должна быть наполнена информацией, которая будет полезна новичкам! Заранее спасибо за понимание
Екатерина Мириманова: худеющий Поддерживаю вас! Тема и впрямь создавалась для того, чтобы мужчины спокойно могли друг с другом общаться!
Marfa: Темку почистила. Девочки, давайте прислушиваться к словам мужчин и не будем "забалтывать" эту тему
худеющий: С сегодняшнего дня увеличил колличество пеших прогулок. Встал на 40 мин. раньше, вышел на 40 мин. раньше. Расчитал путь до работы так, чтобы посвятить эти 40 мин. на ходьбу. На работу не опаздал, пройти успел немало. Доволен собой и своим самочувствием
Стратег: худеющий Молодец! Я тоже пытаюсь приучить себя кататься на велотренажере... для сердца полезно!!!! Раньше катался три раза в неделю по 30 минут. Жду с нетерпением контрольного взвешивания. Но уже по своим ощущениям понимаю, что результат не плохой:)))
Стратег: Подскажите, пожалуйста, а можно сочетать на ужин мясные или рыбные блюда с листьями салата, петрушкой или укропом??????
Ольга78: Стратег Тему питания обсуждаем в теме новички на минус 60 !!!! Надеюсь без обид, но мы не можем проконтролировать все темы, поэтому ввели это правило!
Стратег: Ольга78 Спасибо. Всё в порядке!!! Спрошу там.
Стратег: С утра взвесился, . . . . 100,4! И внешне тоже заметны изменения. На работе начинают спрашивать, что за диета у меня, а я говорю, что диеты нет, я ни в чем себе не отказываю, а просто следую системе ....
Стратег: За то короткое время, что я стараюсь соблюдать правила «Система похудения Минус 60», мой желудок привык питаться три раза в день, но уже не может принимать большое количество пищи за раз. А регулярные тренировки делают меня более выносливым.
худеющий: Ну вот и еще пара кг ушла! Как же я рад!
Стратег: худеющий Поздравляю!!!! Я думаю похудеть до 95 и выложить фотки "до" и "сейчас"
Marfa: Стратег пишет: Я думаю похудеть до 95 и выложить фотки "до" и "сейчас" Отличная идея! Дорогие мужчины, вы бы поделись своими ощущениями, впечатлениями, изменениями в жизни, питании после того как в Вашу жизнь пришла Система минус 60
Стратег: Говорить о каких то координальных изменениях рановато, но внутреннее ощущение легкости появилось. Как я уже говорил ранее, на работе замечают внешние изменения. Да и регулярные занятия спортом не проходят даром, мышцы укрепляются и начинают прорисовываться контуры будущей фигуры……. О питании ….. тяжело было в первое время перестроить свои потребности в набивании желудка по вечерам. А я очень люблю много и вкусно поесть….. Но сейчас я сместил акценты на утро! По утрам я не отказываю себе ни в чём:)))). В обед выхожу из-за стола немного не насытившись, но чувства голода нет, и я спокойно работаю до ужина. А вечером ужин по системе.
Стратег: Девушки, спасибо! Поддержка и наглядные примеры - вот, что нужно для достижения вожделенного результата.....
Miyazaki: Сообщение надеюсь по теме:намолол мне как-то муж кофе для скраба(на старой железной кофемолке типа "старая мясорубка",которую взял у родителей).А на следующий день приходит из сауны после работы и говорит:"Ну и угадай,что сегодня Андрей ( это вечно худеющий друг мужа)принес? Кофе :)" А я смеюсь:"Ну и что ж вы натирали?попы?" А он говорит"Нет.Животы" Так что,если вы не пользуетесь скрабом-можно начать Надеюсь,не помешала мужскому общению
Стратег: Жене, помогаю, натираю …. И реально тактильно ощущаются изменения, кожа стала, как у младенца и целлюлит значительно уменьшился!!!! Но сам такие процедуры не делаю …..
Miyazaki: Стратег пишет: И реально тактильно ощущаются изменения, кожа стала, как у младенца и целлюлит значительно уменьшился!!!! Но сам такие процедуры не делаю ….. Вот и я говорю мужу -у меня попа будет-как у нашего Ванечки А кофейный скраб не только от целлюлита-просто худеть тоже помогает.Видишь и мужики тоже используют. Стройная пишет: У мужчин целлюлита нет. есть.Правда не у многих-и не в таких масштабах,как у женщин.Это ж все от кожи зависит.А у женщин кожа более нежная
Стратег: А вот и расплата за нарушение режима...:(((( Первого марта отметил …… день рождения племянника, как итог вес тот же, что и неделю назад!!!!!
полная версия страницы