Форум
МУЖСКОЙ подход к системе Минус 60
Екатерина Мириманова: В этой теме общаются мужчины, худеющие на системе Минус 60. Если вы не мужчина, то для вас имеется множество других тем на форуме УБЕДИТЕЛЬНАЯ ПРОСЬБА: ВОПРОСЫ, КАСАЮЩИЕСЯ ПИТАНИЯ ЗАДАВАТЬ В ТЕМЕ "ВОПРОСЫ ПО ПИТАНИЮ"
Сета: худеющий пишет: Во все места) это хорошо, поздравляю
Стратег: Сегодня взвесился ...... 103,7 (минус 5 кг) У-р-р-р-р-а-а-а-а-а!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
nyuta: Стратег Мои поздравления! Так держать
Стратег: nyuta СПАСИБО!!!!!!!!!!!!!
Стратег: Катюньчик Спасибо!!! Сам не ожидал такого результата
shmelic: НУ какие скоростные у нас мужчины!! я тоже так хочу. у меня ушло 5 кг за месяц!!! пожалуйста в подробностях комплекс упражнений и меню ну ежели не затруднит. ))) понятное дело, что у мужчин другой обмен веществ, ну шо бы на столько другой((((.мучает зависть
babymama: Как я поздравлять люблю Худеющий, Стратег
Стратег: shmelic Меню по система ..., а вот и упражнения: Я занимаюсь дома, мой курс упражнений состоит из трех дней: 1 день. два упражнения на пресс (подъем туловища 2*30 и подъем ног 2*10); два упражнения на грудь (тяга штанги к подбородку 3*15 и жим штанги, лежа 3*15). 2 день. два упражнения на пресс; три упражнения на спину (тяга штанги, к груди согнувшись (спина прямая) 3*20, жим штанги, стоя (над головой) 3*12 и становая тяга 3*15). 3 день. два упражнения на пресс; два упражнения на руки (сгибание рук со штангой, стоя 3*10 и сгибание рук с гантелями стоя 3*20) Такой график у меня с середины января, каждый день, но бывают и перерывы максимум в один день.
Черника: Худеющий, стратег, Толянчик, ребята, поздравляю вас с Днем защитника отечества!!! Желаю успехов в достижении цели и новых побед
jogollena: Толянчик, Худеющий, стратег !!!!! С ПРАЗДНИКОМ ВАС!!!! Вам, настоящим мужчинам, Желаем мы силы большой... Чтоб с этой силой Вы защищали Мир и покой! Мы счастливы будем и Вдвое спокойны, Когда рядом с нами парни такие... Так будьте и Вы счастливы вдвое, Наши рыцари дорогие.
ААнгел: Дорогие наши Защитники с праздничком вас! Вы самые смелые, что не побоялись к нам прсоединиться! Самые последовательные и разумные, что занялись своим здоровьем! Мы вас очень уважаем!
Посто кошка: Толянчик, Худеющий, стратег !!!!! С ПРАЗДНИКОМ ВАС!!!! Что надо мужчинам? Недавно узнала. Счет в банке с шестинулевым капиталом, Надежных друзей, перспектив грандиозных, Жилищ пятикомнатных и пятизвездных, Носков одноразовых целый запас, Везде проходить "Фейс" контроль один раз, Чтоб тачка своя была лучше и круче, Бензин бесконечен, погода без тучек, Гаишников добрых, без пробок дороги, Подругу, чтоб от ушей росли ноги, Чтоб денег она никогда не просила, Про замуж молчала и пиво носила, Начальник хвалил, чтоб за ум и отвагу, И премии выдавал, без напрягу, Оклад повышался, коллектив уважал, И рос в связи с этим, совсем капитал, Чтоб кошка "масяня" была всем довольна, Спала где-то рядом, и мяукала скромно, Еще хорошо бы ее приучить: Готовить, стирать, на работу ходить. Ах, да и, конечно, побыть президентом, Еще рок-звездой и легендой. И если все правда, что я излагаю, Все это тогда Вам и пожелаю.
худеющий: Стратег Привет, дружище! С праздником! Как вижу, результат у тебя отличный! 5 кг за 6 дней это мощно!
худеющий: Какие все-таки умницы и красавицы нас окружают на этом форуме
Стратег: худеющий Привет, дружище! И тебя с праздником. Будь всегда опорой и надеждой женской половины. У тебя результат не менее впечатляющий ..... Не останавливайся на достигнутом!!!!!!!!!!!!
Стратег: худеющий Слов нет, могу только согласиться с тобой.
Стратег: irishkatsaritsa Спасибо!!! Да, мы такие!
Стратег: Девушки - красавицы, спасибо за поздравления!!!
VADim : Так, что тут у нас?! Хоршенькая мужская ветка, 2 мужика, 2 поста по теме и куча девушек
Стратег: VADim У нас пополнение!? Привет!
полная версия страницы