Форум
Отчет за октябрь 2008.
bodi: Всем привет!!! Результат более чем скромный -200г. Если честно, то единственное что соблюдала, это не ела после 6-00 и занималась аэробикой по 25 минут в день. Остальное, каюсь , не соблюдала. Надеюсь у других результаты лучше , буду очень рада за них !!!
HR-Gushina: svetam пишет: а теперь ЖИР не плавиться Отличная гипотеза!!! Я теперь буду знать, почему вес замирает!!!
Svetlanka66: Овиселька, смотрю на Ваши сообщения - душа радуется, Вы так красиво их оформляете, так весело и душевно пишите, что настроение сразу становится боевым, хочется идти вперед, к заветной цели - стать стройняшкой. Я из новеньких, на системе месяц, скинула 4 кг ( не всегда соблюдаю жесткий режим в обед и ужин, но после шести не ем). Надо взяться и строго соблюдать правила и уж точно будут замечательные результаты, главное, что теперь получается контролировать свой вес, что очень радует! Всем девочкам огромное спасибо за их оптимизм, так держать!
HR-Gushina: mysunny конечно получится!!!!!!!!!!!!!!!! Удачи!!!!!!!!!!!!!!!!! И ни шагу назад!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Svetlanka66: Девочки, привет! Всех поздравляю с отвесиками, молодцы! Я тоже вот уже месяц, как в ваших рядах, правда иногда филоню - балуюсь плюшками и после 12-ти, но после 6-ти вечера - ни-ни!!! Результат все равно неплохой - минус 4 кг за месяц, мумиежусь, зарядку делаю, 2 раза в неделю на шейпинг хожу. Что самое приятное - чувствую, что могу контролировать свой вес, если где-то переборщила с питанием, можно легко убрать излишки. Мне немного осталось скинуть - килограмма 2-3. Я уже с помощью шейпингу за год убрала 12 кг. А теперь осталось чуть, но тяжело сдвинуть. А система очень помогает. Ведь всю жизнь на диете не будешь сидеть, а тут так хорошо, в животике пусто, легко - Катя молодец, смогла за собой такую массу последователей повести, большущее ей спасибо Я теперь тоже буду каждую неделю отчитываться, чтобы был стимул не отставать от вас До следующей пятницы, девчонки
Ирка: Поздравляю отличный минус.
Малаша: Ох, ..... линейку поменяла в плюс +500 Чет вааще плохо мне как то Не буду нагонять тоску! пошла от сюда....
firtka: Привет:) А я с вами с 8 сентября и уже -4 кг. думается, это хорошее достижение..ммм а где бы мне взять такую красивую линеечку, как у вас
firtka: Малаша, так вам уже прыгать от счастья надо, раз "осталось 1,7 кг", а не хандрить
Garfild: firtka в теме Линеечки. там и поэкспериментировать можно
Иришк@: А я за неделю скинула где-то 1,3 кг наверное. У меня весы механические, поэтому точгно зафиксировать не могу. Но настроение бодрое еще раз перечитываю книжку, очень помогает!
Иришк@: забыла исправить линеечку!
фея: Привет всем Мой первый отчет. Минус 3 кг Поздравляю всех с результатами
фея: Кстати, мой вес был 97 а мой рост 167
firtka: Поздравляю-первые успехи это так приятно:)вот только бы подольше быть успешной!
Кэйтлин: Привет, девчонки! Все поздравляю с отличными и не очень результатами, у кого как, а отсутствие результата тоже результат. Мой первый отчет сразу за 2 недели: - 2 кг, в талии и бедрах по - 2 см., утруждалась не очень, последние 2 дня вообще филонила , а завтра пригласили на Днюху с шашлыком и тортом - мое первое испытание на прочность, пожелайте мне удачи! А вообще-то самой надо брать себя в ежёвые рукавицы!
Н@т@ш@: Всю неделю( с прошлой субботы) спадничала , периодически пытясь взять себя в руки и перестать жрать всё подряд. В результате за неделю +500.Увы! А завтра идём на новоселье............ Мне надо
Юляш: Овиселька , спасибо большое, поддержка нам всегда очень нужна пы сы: я тож в клуб кому за 100 пошла:))))
А-лесик: -1.3. Ура!!! Позади первый месяц, первая десяточка и один размер. Правда есть проблема: грудь не худеет, по-этому расходняк большой между бёдрами, талией и грудью.
Зяба: Малаша , ну ты чего???? Вернись, я все прощу
sns5579: Привет всем! Девочки, я соблюдаю систему первую неделю, мой результат минус 3 кг. радости нет предела.... Всем желаю очень хороших результатов
полная версия страницы