Форум
Отчет за октябрь 2008.
bodi: Всем привет!!! Результат более чем скромный -200г. Если честно, то единственное что соблюдала, это не ела после 6-00 и занималась аэробикой по 25 минут в день. Остальное, каюсь , не соблюдала. Надеюсь у других результаты лучше , буду очень рада за них !!!
Иринка_27: Venik! Какая же ты молодец, поздравляю тебя! За какой период у тебя такой результат? А фотки, так хочется посмотреть на твои изменения!
Зяба: Угу , Юль правильно, переходящее сургутское знамя Похудел сам, дай похудеть другому
Юляш: у меня отличные результаты: -2кг!!!! и ушло с талии 2си с бедер 4 см!!!! да зравствует система! ура!!!! всех с отвесиками:) всех ЛЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮ
svetam: мурзилка спасибо за пинок
Valeska: svetam Тоже вступлюсь за велотренажер - замечательное средство) С удовольствием кручу педальки и почитываю всякие журнальчики)) 3 подхода по 20 минут и 600 калорий тю-тю. Плюс обруч каждый день 10 минут. Как видишь, я рекордов не ставлю, а все уходит)) Так что вперед к новым достижениям!!!
Зяба: ну вот, мы ее сейчас уговорим, Юльке ничего не перепадет
Овиселька: Угу Молодец,поздравляю!Темп задали нешуточный,будем
Угу: Valeska пишет: 3 подхода по 20 минут Целый час на тренажере. И рекордов не ставит.
Зяба: Можно сразу 40 минут, теже 600-700 калорий
Угу: Зяба пишет: ну вот, мы ее сейчас уговорим, Юльке ничего не перепадет Тссс, не уговаривайте ее больше.
Марусе4ка: ело4ка, Угу, Зяба, спасибо!!!!
Овиселька: колобок Умничка,это уже не КОЛОБОК,а стрекозка!!!
Угу: Овиселька, спасибо за поздравления.
Valeska: Зяба пишет: ну вот, мы ее сейчас уговорим, Юльке ничего не перепадет Ой, все, молчу-молчу) Угу пишет: Целый час на тренажере. И рекордов не ставит. Юльчик, у меня значительные перерывы между подходами)) Сразу час я не прокрутила бы ни за фто)) Зяба пишет: Можно сразу 40 минут, теже 600-700 калорий Я не слезу тогда с него)))
Katharina: mysunny, молодец что не раздумываешь и не откладываешь на завтра! Вникай в систему и добро пожаловать на форум! Если хочешь, заглядывай в "Клуб, кому за 100" http://minus60.forum24.ru/?1-10-0-00000045-000-0-0-1223627426 Р.S.Я в минусе -1100!!!!
Овиселька: Угу колобок Кучик Valeska Васька ZoLuShKa Марусе4ка Вы все умнички,поздравляю всех с очередными "ОТВЕСИКАМИ"и все обалденные красавицы
gaLinka: За неделю ушел ровно один килограммчик. Не сильно много, но все же радует!
Овиселька: ело4ка рыжик 777Lenok777 ККсюк Всех красавиц поздравляю,так держать. Это от меня каждой
Complicated: Всем привет!!! На системе уже 2,5 недели. Может быть и не очень много, но для меня - значительно, потому что раньше моя "новая жизнь" длилась максимум 5 дней... А здесь как-то само все постепенно добавляется: сначала питание, потом нагрузка (я и до системы занималась танцами 3 раза в неделю, теперь еще добавила гимнастику в дни когда танцев нет), вчера первый раз сделала скраб и массаж с мумие. в итоге за неделю - 400 грамм и это с учетом, что было два спада (один когда поела часов в 9 вечера, второй когда после 12 ела всякие сладости). Так что, я думаю, если б не они, ушло бы больше, будем продолжать с большей сознательностью Всем спасибо за отчеты, сначала расстраивалась из-за своих результатов - теперь вижу, что у каждого просто совй темп, мы ведь не на скачках, чтобы кого-то перегонять
Овиселька: мурзилка Kama КОШ Мамулька ebond babymama SeVeNi поночка Ну,девченки,за вами не угнаться,Всех,Всех поздравляю
полная версия страницы