Форум
Физ.упражнения с маленькими детьми.
Zebra: Вопрос к мамам. Как вы занимаетесь прри наличие маленьких детей. У меня двое. Старшей нет еще трех, младшей 8 мес. Не получается у меня заниматься регулярно Ж(
Стройная: Я с младшим делаю дома ,а старшая ей скоро 10,ходит со мной в фитнес рум. Пусть она не долго занимается все прыгает с одного на другой ,но все равно.
Стройная: да если бы не дочка не пошла бы вчера в фитнес рум,она меня уговорила. А мне ,как то перед ней не удобно. Пришла ноги не мои.
Зося: моей доче только 7 мес,днем делать с ней невоможно ничего !так вот я укладываю ее баиньки и сама на пол делать свой комплекс упражнений,она смотрит на меня хихикает !
MamaCholi: моей дочке почти 7 месяцев. Я укладываю ее в слинг и хожу с ней на степпере. Плюс 2 раза в неделю хожу в зал к 7 утра,а папа в это время с дочкой гуляет.
лизи: MamaCholi пишет: к 7 утра,а папа в это время с дочкой гуляет. так рано гулять...мы только просыпаемся а гулять в 9.30...10 часов ... мне сейчас тежелее днём заниматся... Лизочка ползать начала и вставать на ноги ..слежу за ней а то ещё поставит я от родни потом в двойне получу
MamaCholi: а дочка спит на папе отлично. У нас папа - гипножаба.
лизи: непоняла MamaCholi пишет: папа в это время с дочкой гуляет или MamaCholi пишет: а дочка спит на папе отлично
MamaCholi: мы встаем в 5.30, кушаем, потом едем все вместе в зал. я иду на занятия, а муж с дочкой гуляют около. Сначала гулял с коляской, но она там дольше засыпает. Поэтому сейчас носит на руках.
Marevo: Моей дочке 1г 2месяца. Мы занимаемся вместе. Она старается за мной повторять упражнения. А некоторые делаею вместе с ней. Еще помогает информация с курса Мягкая школа. Там все мамочки с детьми занимаются. Конечно, не всегда удобно, но...делать же как-то надо
Liloo: А у нас Во Владивостоке такая жарища стоит(не помню чтоб у нас в июне такая погода была). Так мы с колясками гулем, по банкам ходим, по разнм делам. В оч крутые сопки забираемся. Т.к. ещё и париловка, то потеем оч сильно в прямом смысле слова
Kama: Дааа, я так понимаю, что проблемка у всех одна- выбрать подходящий момент для занятий. А вот то, что малыши хихикают, смотря на нас , так это, я смотрю, распространенное явление. Читаю про малышей, мешающих мамочкам заниматься и свою младшенькую вспоминаю- ей всегда смешно, когда я бодифлекс делаю , а когда аэробику, то стараюсь, чтобы не ползала под ногами, а то не сосредоточишься так. Поэтому старшие присматривают, хотя, они тоже- мешатели еще те!
Maya: я ложу свою дочу на ноги ей 1 год и 7 месяцев и качаю пресс. Ей весело а мне нагрузка. Вообщем мы все это в игру превратили. Она меня да же заставлять стала с ней так играть. Вот и получается вся моя физ нагрузка вместе сней проходит.
Kama: Maya- здорово придумали!!!
Зяба: Что-то я в эту темку не заглядывала пока, а тут оказывкается столько интересного. Уж посидеть у меня на ногах столько желающих небось найдется, еще драться будут кто и когда
Зяба: Я занимаюсь вечером, когда все спят. Днем делаю дела, а вечер у меня предоставлен себе, спать ложусь поздно, но ничего, все успеваю. При детях я не занимаюсь, просто нет необходимости такой.
KABASYA: Дожидаюсь, когда заснет и вперед к победе, занимаюсь бодифлексом, получаеться иногда и в 11 вечера начать, но есле повезет то около 10 вечера, сейчас тему прочла, думаю, может еще и пресс с мелким с утра кочать, завтра начну. Ксати, нашему Пупсе год и четыре.
Анжелик: Почему то некоторые считают что нельзя похудеть во время 1,5-2 часовой прогулки с ребенком? нужно просто ускорить темп, и желательно где-нибудь на пересеченной местности, а не еле ползать по дорожками, позевывая и откровенно скучая!
Любимая: Анжелик Этот вид нагрузки просто не всем подходит. Я вот худею когда начинаю ходить пешком.. точнее гулять с малышом в коляске и даже не от интенсивной ходьбы.. могу вообще топтаться на месте болтая с такими же мамашами. НО.. всегда есть свое но.. Я худею не там где хотелось бы.. Мне надо плечи, живот и бедра, а у меня пока похудели только ноги. С тех пор как начала следовать системе вес немного равномерно сошел, но все же ноги худеют лучше. Так что, все индивидуально. Вот начала заниматься прессом и танцами с детьми у телевизора под музыку, думаю мечта о плоском животе должна сбыться!
Заюшка: Моей Настиньке всего четыре месяца,пока она в своей качельке качается,я делаю гимнастику,а девочка моя наблюдает. Вот только вопросом задаюсь,когда лучше всего делать гимнастику?
Jul: Я так поняла из вышенаписанного, что в течении дня несколько раз хотябы мин по 5-7-10. Надо попробовать. У меня сыну 6 мес., в принципе , пока я себе могу позволить делать зарядку в течении дня несколько раз.
полная версия страницы