Форум
Кормящие мамочки, ау!!! (продолжение)
Карамелька: Хотелось бы продолжить. Ведь наверняка на сайт заходят новички, которые кормят малышей грудью и вопросы наверняка возникают. Сразу в общем о себе. На системе я с января 2008, а малышу тогда было 5,5 месяцев. Были введены 2 прикорма- каша и овощн. пюре.Возможно первых два дня лактация немного приуменьшилась с новым режимом питания. Но не могу утверждать точно. Сейчас продолжаю кормить, с молочком ТТТ все отлично, избавилась от лишних 15 кг.Чего и всем желаю!
Ellie: Ну наконец-то я нашла, на что мое дите может дать реакцию. Надо сказать, что до сих пор, я ела все подряд, в смысле кормления, не ограничивала никакие продукты. И как вы думаете, на что мой любимый сын стал поносить??? На ТВОРОГ!!!! Если есть закон подлости, то он здесь замечательно сработал! А я так радовалась, когда вечерком творожок кушала. Думала, классно, и вкусно, и худею... Все, теперь без творожка придется...
Карамелька: Ellie Гречечку с кефирчиком
esilan: привет. Карамелька , скажи как кормящая мама, нужно ли ограничивать размер порции, когда следуешь системе миус 60? особенно на ужин или все-таки есть досыта, чтоб были силы и на вечер и на ночные кормления?
Карамелька: Ну сейчас я уже не кормящая, в октябре(1г3) закруглились.Я старалась на ужин есть ну не плотно, а просто нормально.Чаще всего творог смешивала с пюрешкой детской яблочной б/сахара,часто гречку с кефиром.Но ела до чувтва насыщения. Но на системе за счет 12тичасового перрыва все-таки желудок сжимается и наедаешься в принципе меньшими порциями, чем до системы.
esilan: Спасибо!
babymama: Карамелька а куда ты пропала Тааак редко заходишь...
kullike: a u menja za pevuju nedelju -3900. pravda ja kormjashaja mama i mne kazetsja, chto moloka menshe stalo. Moemu malishu 2.5 mesjaca. TAK STRASHNO!!! NE ZNAJU, CHTO DALSHE DELAT???? prodolzat ili poka ostanovitsja? no rezultat takoi vpechatljajushii a mozet eto mne prosto tak kazetsja? voobshem skoro svihnus na etoi pochve
юточка: ДЕВОЧКИ!! Разрешите присоединиться.моему младшему 5м.Кушает за сутки 7-8раз,из них грудь-3раза. уже неделю с Вами!!! вес потихонечку уходит,но мне очень тяжело отказаться полностью от сладкого!! кол-во молока не изменилось-его и так мало
Irute: kullike , А что вы кушаете на завтрак, на обед, ужин? Такая потеря веса на первой неделе во-первых от вашего большого веса, во первых. А во -вторых надо бы узнать рацион. Я уже писала, что когда пыталась перейти в первый раз, то ужинала 2 раза по системе, потому что очень хотела есть. А вас голод не мучает? А как вы определили, что мвлышу не ъхватает молока? Сейчас у вас может устанавливаться лактация, поэтому приливы могут и не всегда чувствоваться.
Марусе4ка: юточка, а зачем полностью от сладкого-то отказываться? Кушайте на завтрак!
Gesha: Ну, вот, первая неделя. Минус 2кг. Но решила входить в систему потихоньку. В питании уменьшила вечерние приемы пищи и стараюсь не употреблять простые сахара после 12. Хочу отметить, что первые два дня взявшись рьяно за систему и полностью отказавшись от еды после 18, получила снижение лактации где-то на треть. Но предложив своему организму более мягкие условия, мы с ним договорились. Даже не поверила, когда увидела такую цифру на весах. Посмотрим, что будет дальше.
Натуська: у нас похожая фота есть
Натуська: девчонки, а я сижу четко на системе и не сказала бы, что молоко уменьшилось - девочке моей 2 месяца а всё дело в том, что, насколько я поняла, не все осознают, что порции уменьшать НЕ НАДО!!!! кушаем плотно - и на ужин тоже у меня ужин мясной практически всегда, причем съедаю такой недурственный кусочек либо рыбы, либо куриной грудки, либо запеченной свининки - это помогает насытиться надолго. я сладкоежка, поэтому на утро у меня всегда готовы либо конфетка, либо пирожное, либо кусочек тортика я поздно ложусь и могу проспать до 11, но при этом обязательно заставлю себя встать часов в 7-8, на крайняк, в 9, чтобы съесть что-нибудь лёгенькое (обычно йогурт), дабы запустить желудочную деятельность, потом нередко заваливаюсь спать опять и встав окончательно уже завтракаю плотно обед всегда в 14-14,30... и ем я и первое и второе по системе - нормальными, не маленькими порциями ну и про ужин я уже сказала Девчонки, не ограничивайте себя в питании!!!! Нам, кормящим мамам, ни в коем случае нельзя испытывать чувство голода да и питаясь по системе, голод вы испытывать не должны!
kullike: Irute пишет: А что вы кушаете на завтрак, на обед, ужин? na zavtrak ja em vsjo toze samoe, chto i do sistemi. na obed starajus ovoshi i majso est. a na uzin paru raz delala zapekanku po receptu naidenomu na nashem forume ili tolko grechku, ili tolko ovoshi, voobshem kak i polozeno po sisteme.na danii moment polnostju iskljuchila sladkoe, pravda ja chai i tak pila bez nego, i ja bolshaja sladkoezka poka vrode silno esho ne tjanet na sladkoe,no prodolzaju v techenii vsego dnja pit chai s molokom.i paradoks vstav na sistemu moi appetit stal v dva raza menshe prakticheski na vtoroi den. Ranshe ja celii den tolko i hodila po kvartire, chto-to zuja. Irute пишет: А вас голод не мучает? ja ne skazu chto po vecheram ja o ede ne vspominaju, no derzus bez osobih usilii.Pravda ja uzinaju v 20.00 pri tom chto spat ja lozus v chasa 3.30-4.00 Irute пишет: А как вы определили, что мвлышу не ъхватает молока? ja tochno ne opredelila,a skazala, chto mne tak kazetsja, prosto ranshe malish bistrenko naedalsja i zasipal, a teper pustuju grud sojot v poludreme lishnie pol chasa skazem. Натуська пишет: Девчонки, не ограничивайте себя в питании!!!! Нам, кормящим мамам, ни в коем случае нельзя испытывать чувство голода да и питаясь по системе, голод вы испытывать не должны! a esli propustila vremja uzina, ti esh v ne polozennoe vremja?
Бяшка: Приветик-приветик!!! Примите и меня пожалуйста в свои ряды. Моей малюське 3 недельки и 1 день, кормлю грудью. Натуська, а ты сколько уже на системе? Мне не рано, ведь доченька ещё совсем крошка?
Сафаева Мася: Приветик Девочки!!!!! А можно при грудном вскармливание заниматься спортом!!! Например крутить обруч!!!!
Натуська: Бяшка , я думаю, что можно, но осторожно. я сама тщательно слежу за количеством молока - всякие лактационные кризы и так далее мне врач сказала главное, чтобы я не голодала, поэтому если получается, что очень хочется чего-то после 18-00, то я кушаю сыр, только не с вином, а с зелёным чаем без сахара, добавив туда немного молока или просто пью один чай, без сыра - как правило хватает. Сафаева Мася , если роды прошли без осложнений, то можно, но себя нельзя перегружать я не вижу причин почему нельзя крутить обруч - только вот я заменила реальное кручение на виртуальное, на приставке нинтендо с доской
kullike: Натуська a esli propustila vremja uzina, ti esh v ne polozennoe vremja?
Натуська: kullike , конечно! мы не в том положении, чтобы лишать себя еды :)
kullike: Натуська nu da ja s toboi soglasna, prosto hotelos uznat kak imenno ti postupaesh. vsjo taki u nas s toboi malishi pochti odnogo vozrasta
полная версия страницы