Форум
Кто-нибудь мерзнет после 18.00? И как вы боретесь с этим?
Anima: Девочки, кому-нибудь знакома проблема? Я мерзну страшно по вечерам -голода особо не ощущаю, но холодно и дискомфортно.. Подскажите что делать.
Ответов - 80, стр:
1 2 3 4 All
Ксюха: Я мерзну.Особенно когда вес интенсивно уходит.Я ничего не делаю,одеваюсь или пью горячий чай,если уж совсем гадко.У меня еще плюс к этому ладошки потеют.
Динулька: Я как-то не связывала одно с другим... Мерзну - да, бывает, но ведь не лето на дворе)) Пью горячий чай вечерами
Люб@ша: Девочки, я жутко мерзла, просто жутко. Видимо, организм так приспосабливался к новой схеме питания. Сейчас вроде бы все нормально, не мерзну (да и отопление дали), но иногда бывает - одеваюсь дома как капуста ))))
Ладушка: Я ванной спасаюсь , а после сразу зелёный чай.
Угу: Anima, мерзла одно время, совсем недавно, особенно когда спать ложилась. Даже под одеялом долго согреться не могла.
77vera1403u: А я стала мерзнуть после рождения первого ребенка и не только после 18.00 спать ложусь просто с ледяными ногами,а когда совсем затрясывает-выпиваю ''Венорутон''.
MarinaZena: Девчонки можно ножкам контрастные ванночки поделать. посавить рядом тазик с холодной (очень холодной, можно со льдом) водой, и горячей (как ноги терпят). Туда - сюда опускать по очереди. Кровь по телу лучше бегать будет. Мерзнуть не будете. Закалка к тому же.
клякса: А я тоже мерзнуть стала вечером, я думала,что просто дома холодно,а ребенок в майке ходит и ему не холодно,я еще удивилась, а сама кофту теплую одеваю, И все равно согрется не могу,я как то с потерей веса это не связывала.
Джейн: 77vera1403u А ноги растираю (хоть кремом для ног, рук или тела) и в носках спать ложусь. Еще у меня мерзнет спина - мама говорит, что больные места (остеохондроз) замерзают в первую очередь - укутываюсь шерстяным или пуховым платком.
77vera1403u: Джейн MarinaZena спасибище огромное-буду пробовать.
кэт22: Я тоже мерзну когда спать ложусь, долго не могу согреться , руки, ноги и нос.Просто жуть, накрываюсь одеялом, пледом, носки.
Лесная: Я мерзла и когда 88кг весила, и сейчас. У меня это от веса не зависит. Но раньше я закутаюсь и сижу - смотрю телевизор. Сейчас делаю упражнения - махи ногами, махи руками с маленькими гантельками, и т.п.
семечка: я не мерзну наоборот температура поднялась
семечка: хотя хдею 2 дня минус 4кг
семечка: может кто то подскажет что то я делаю не так ?
Марина: Какая отличная темка...Я раньше от жары умирала....Зимой колготов отродясь не носила,а дома в одной футболке и без носков....а сейчас кашмар....Мне холодно всегда...Спать ложусь в одежде...Ноги,нос от холода синеют...Муж смеётся....Что жир,то грел...оказывается Спасаюсь горячей ванной....Горячем чаем....Тёплой одеждой....И за место дивана,сижу на батарее...Тяплоооооо
Торина: Самый кайфовый метод - это залезть в пустую ванну и включить горячую воду (слив заткнуть пробкой). Тогда прогреваешься до мозга костей. Иногда специально мёрзну, чтобы ощутить это "ванное" тепло
marishkaL: Всем приветик, я кстати тоже заметила, что чаще замерзать стала особенно вечером,я даже двумя одеялами накрываюсь чтоб уснуть, и только увидев темку поняла, что замерзать начала как на системку перешла, а раньше такого не было......странно
marishkaL: Марина это, как у Каиерины в книги написано, раздел про (после похудения) она писала, что спать не может в любимой позе, а ты вот теперь мерзнеш Пользуясь случеем скажу, что очень восхищаюсь вашими успехами, вы просто молодец все девочки молодцы, но почему-то иминно ваши фотографии вызывают у меня еще более сильное желание стремиться к своей цели.......может потомучто мы тески......
MashvH: темка просто класс и обсалютно для меня!!!!!! мёрзну по страшному!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! сижу в вязаных насках и под одеялом рядом с топлящюемся камином. но это же не выход !!! а каждый день в ванну я тоже не хочу, хотя её обожаю, но...... вот так и мёрзнем дальше
MarinaZena: MashvH девушка в красивых толстых вязаных носках, сидящая перед камином - очень сексуальная картина!
волжаночка: да,я тоже жутко мёрзну! ладони как у мертвяца..Я думала,это у меня от низкого давления..Хорошо,что вот выяснилось-мы все такие!!!!
Ксюха: Крепитесь девочки ,зато летом кайфово будет.
LyaLya: У меня тоже по вечерам холодные ноги и нос, а вчера вообще ужасно себя чувствовала, голова кружилась, озноб, в глазах потемнело. Прибежала мамочка (благо рядом живет) отпоила горячим чаем и кофе. Оказалось давление упало 100 на 70. Никогда мне не было так плохо. Из-за чего не понятно.
MashvH: MarinaZena не знаю сексуально ли, но мой муж не перестаёт надо мной смеятся.... у меня уже месяцами кличка> индеец холодная попа
Кузькина Мать: Тоже мерзну. ОСобено когда спать ложусь - не могу согреться. Уже стала пижаму одевать теплую и шерстяные носки. И ребенка все укрываю, думаю, что в квартире холодно. А это оказывается от худения!!!! Вот спасибо, добрые люди, открыли мне глаза Хоть от ребенка отстану А еще у меня по вечерам голова побаливает. НЕ сильно и даже не побаливает, но как-то не комфортно... От голода что ль?
Зяба: А меня именно поэтому и назвал муж когда-то Зябой, потому что я жутко мерзла, потому как замуж выходила в 64кг. Через пару лет проблема пропала, из-за набраного веса, имя осталось, прилипло навсегда. А я сейчас бы согласилась немного померзнуть, уже забыла, что это такое. Всегда жарко, сейчас правда нормально, не жарко, не холодно. а при больших кг постоянно умирала от жары.
Гранде: Да, есть такое, тоже сразу в ванную, только не лежу, а ноги грею, вообще лежать в ванной с возрастом - нежелательно. А еще хорошо подвигаться быстро-быстро просто без системы, как будто танцуешь, согревает.
LoTa: Мне всегда было жарко и зимой и летом, а сейчас я мерзну и это от похудения? Хоть понятно стало от чего жарко было, а то аж неудобно всегда было на работе всем холодно, а мне жарко, девчушки молоденькие ехидничали часто "и давно вам жарко?" или "а вот у моей мамы, когда климакс начинался...", а дело не в климаксе оказывается, в лишних килограммах! Спасаюсь вечером горячим душем после скраба, стала закрывать дверь на балкон, чего не делала раньше и даже достала теплое одеяло, которое достаю только в холодные зимы. Как хорошо что Катя придумала этот форум, очень много полезного здесь обсуждается.
Марусе4ка: MashvH пишет: индеец холодная попа Прочитала - и глазам не поверила... Мы с тобой оказывается тезки Меня муж тоже так зовет... Эх... И я тоже мерзну... ТОлько я как замерзла во время второго наркоза. так и мерзну дальше - согреться не могу....
Стаховская: Знаете когда я ходила в военный поход против жира №2, посешал семинары, там нам рассказывали отом, что всегда холодно когда стройнеешь, но вот что интересно извсех поих походов, а было их 4 это я думаю 5 и успешный я сейчас мёрзну больше всего, следовательно делаем вывод, что сейчас самый интенсивный процесс. Дома жара 25 градусов я в шерстяных носках, махровом халате , мои угорают.
Вета: Вот зашла на эту рубрику. как я вас всех понимаю! Особенно ночами я отбиваю чечетку зубами, хоть сплю под 2 одеялами. Только радует, что это от похудения!
Антон: И я мёрзну.
katrine-83: Я тоже сильно мерзла вечером, но первые недели три после начала похудения. А сейчас ,видимо, организм привык и все прошло
лизи: MashvH Марусе4ка принемайте меня к себе я "холоднопопик "
svetam: так попы у всех золодные вроде
Люб@ша: Я вот тоже спать ложусь "в полной аммуниции" - носки шерстяные, пижама с начесом, иногда свитер сверху. Муж смотрит, как на больную ))) Мое место теперь возле батареи - там читаю, телек смотрю. Спасаюсь горячим чаем, а муж говорит, не майся ерундой - выпей водки)))) Дома жара, все ходят полуголые, окна открывают, а я как маньяк хожу и за ними закрываю. Даже в ванной не согреваюсь - замерзаю как будто изнутри. Руки-ноги, как ледышки и нос тоже)))) сейчас , когда отопление есть еще нормально, а вот пока отоплоения не дали вообще был капец - ничего не помогало. Еще помогает, если вечером готовить - тоже согреваешься. Вот я только что от плиты отвалилась - салат, буйабес, селедку , картофельную запеканку и кисель своим на завтра замастрячила. Есть даже не хочется,(кстати, у меня достижение - солю "на глазок", не пробую, научилась попадать!!!) зато согрелась))))
MashvH: Марусе4ка мы не только в этом тёски!!!!!!! мой любимый меня толька марусей зовёт!! редко редко когда маша скажет лизи пошли ко мне под одеяло !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
лизи: MashvH пишет: пошли ко мне под одеяло !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! жди ..... ....
MarinaZena: Лизи чего это вы с утра пораньше делать под одеялом собрались?
Красавишна: А я не мерзну!
лизи: MarinaZena эт у тебя утро а у нас уже обеденный сон
MarinaZena: лизи любите вы подрыхнуть. ... Еще и днем!!!
svetam: MarinaZena дак они с дочей вместе храпят после обеда
анастасия: я тоже мерзну, поэтому кутаюсь во всё теплое
лизи: svetam догадистая ты пойду прижмусь к Лизишне
svetam: лизи ну так сама так делала
Вета: Я знаете, что заметила. Когда я мерзну, то могу согреться, если мою посуду кипяточком. Вначале, уже и руки горячие, а мерзнут из нутри. А потом тепло доходит до них и идет по всему телу.
Вета: Зяба, вот откуда это имя! А я раньше всегда говорила, что я мерзавка, раз мерзну. А муж меня поправлял, говорил, что я не мерзавка а зяблик, т.к. зябну. И все таки мерзавка!
Sentyabrina: я тоже мерзну и уже думала, что со мной что-то не так, а оказывается просто жировое одеялко стало тоньше прям спокойнее стало
Garfild: я мерзну постоянно, в любое время, в любую погоду, в любом весе-муж смеется и называет "змеючкой"
gladnesss: Ох, я тоже мёрзну как цуцик Даже сейчас вот позавтракала плотненько так, а всё-равно ноги холодные Дома-то носки шерстяные, бабушкины и Щастье!!
gaLinka: Garfild пишет: я мерзну постоянно, в любое время, в любую погоду, в любом весе Во! То же самое могу сказать и про себя. Как только наступает зима, спасаюсь кремиками с согревающим эффектом. Очень нравится "Растирка" на гусином или медвежьем жире "от Агафьи", намазываюсь и на ночь, и перед выходом на улицу, тепло одеваюсь, и испытываю приятное прогревание.
Любопытная: И я!и я мерзну!!!!!!А последнюю неделю вообще !!!!
Ля Фам: Да тоже заметила, просыпаюсь по утрам от того, что чувствую- замерзаю, хотя дома тепло! Еще я мерзла при беременности, бывает нет настроения, замерзла, муж приходит, я говорю: сегодня я мерзляк, он отвечает: понятно-понятно: "мерзкий зляк". Так что снова я мерзляк, иногда "мерзкий зляк", когда кушать хочется после 6...
Джейн: Вот девИца замерзла до состояния снеговика
LAPKA: Я ТОЖЕ МЕРЗНУ СИЖУ ГОРЯЧИЙ ЧАЙ ПЬЮ. НЕ ОХОТО ПРЕВРАТИТСЯ В СНЕГОВИКА КАК ТА ДЕВИЦА!!!
Русая_35: Привет, всем! Я тоже очень мерзну, трусит как перед простудой , у меня всегда "похудательные" процессы сопровождались "трясучкой"...я конечно пытаюсь согреться зеленым чаем и одеялом, но весь вечер же не пролежишь под ним, надо же еще "супружеский долг" выполнить в виде готовки, уборки и детей уложить спать тоже нужно. Просто наверное надо больше двигаться
Ай: А я думаю что это у нас так холодно стало, а оказывается я худею. Ночью ребенка двумя одеялами укрываю, а она бедная потеет лежит.
рим: ая думала что так у меня всегда было а нет оказывется!!!! У нас дома очень жарко а я мерзну неимоверно! все под пододеяльниками спят а я вот под одеялом шерстянным!! Все мне теперь ясно! Видимо на самом деле система такая!!! Но это радует значит организм реагирует!
Kralia: да я мерзну,особенно по вечерам и ночью,дома +23,деть годовалый спит под байковым одеялком, а я под двуспальным теплым по ужи закутавшись чтоб согретсяхочется чайку сладенького с печеньками но я просто теплее одеваюсь
$vetik: Я вот тоже сейчас замерзла (это для меня обычное состояние) - пошла на велотренажере 5км проехала, теперь уже полчаса - жарко!
СОНЬЯ: Я ГРЕЮСЬ В ВАННОЙ,А ПОТОМ В ПОСТЕЛЬ ПОД ВАТНОЕ ОДЕЯЛО!!
Женя77: Девочки,я и раньше мерзлявой была,всегда. На системе два дня-просто трясет от холода ,не могу уснуть-ноги ледяные . Я сразу это явление связала с новой системой питания.Так холодно мне никогда не было!!!!Сижу перед монитором в штанах,носках шерстяных,махровом халате и в шали пуховой.... Пойду чай заворю.
xyunya: И мне тоже очень холодно! Вот мои спят, время уже пол-второго ночи! А я себе места найти не могу! Муж смеется надо мной, он-то под махровкой спит, ес-сно, если бы я мяса с картошкой нажралась бы в 9 вечера, наверное, вообще не укрывалась бы!!! И первый раз в жизни такое, ТАК хочется кушать, аж заснуть не могу! Девочки, что делать???
LOVEka: Да холодно- просто жуть.Спать ложусь,прижмусь к мужу, а он говорит, что как "льдышка"! Скоро будем как снежные королевы!
Микиша: я мерзляк, мерзну всегда и постоянно,но после того как год назад поправилась. заметила. что жир точно греет
twins: А я давно заметила: как только запланирую начать худеть (по любой системе), как мой организм сразу начинает бороться со мной двумя методами - включает сильную головную боль с раннего утра и "вечную мерзлоту" по вечерам и ночам. Сплю всю ночь с ледяными ногами и трясусь от холода под толстым меховым одеялом. Горячий душ на ночь не помогает, а ванны мне не показаны. Последние 3 дня даже не скрабилась из-за этого - скраблюсь и дико мерзну! А вчера я его перехитрила: набрала в ванну очень горячей воды по щиколотку и скрабилась минут 20, стоя в ней. Так даже жарко стало. Первый раз за 1,5 месяца на системе легла спать теплой. Сделала вывод - все тело очень мерзнет из-за ледяных ног. Так что буду скрабиться, стоя в очень горячей воде, а не просто в ванной. Зато заметили? - Как только очень сильно мерзнешь, так назавтра сразу большой отвес.
зефир: Я тоже очень мерзну. Чтобы не было дискомфорта,приходиться надевать на себя кучу одежды. Раньше когда была очень полной не мерзла вобще. Муж советует запастись жирком ,ну уж нет лучше мерзнуть!
Серафима: Девочки я мерзляка. Одеваю на ноги шерстяные носки и обнимаю любимую игрущку меховую (медведя), а лучше всего муж рядом, если прижмет, а тело у него всегда горячее....
А-лесик: Я замерзаю в кровати. Пришлось доставать очень тёплую пижаму и кутаюсь в одеяло так, что один нос наружу. Муж смеётся... Он рядом в трусах, одеяло сбрасывает, а я мёрзну! Но я так подумала: терморегуляция наладится , когда вес встанет, а пока он падает( туда ему и дорога!)
Ирина Четверикова: А я - не "Мерзавка", а "Замерзавка", потому, что замерзаю. Мерзла всегда, при температуре ниже плюс десяти одеваю шапку. Сейчас - особенно. На ночь одеваю теплую махровую или велюровую пижаму, толстые носки. Если муж стаскивает, напяливаю назад, когда уснет. Еще чайком балуюсь и всю еду грею. Даже кефир.
Altavita: Вот нашла в Инете интересное объснение женской "мерзлючести". Теперь мне понятно, почему я мерзну, стало хоть легче на душе. Почему женщины мерзнут сильнее мужчин? Почему Мы Мёрзнем? Замечали, что некоторые люди переносят холод лучше остальных? Ученые предполагают что наши "биологические термометры" показываю разную "температуру". Проще говоря, то, как быстро мы мерзнем, зависит от пола, возраста, телосложения, схемы питания, количества сна и даже круга знакомых. Человечество, зародившееся в экваториальных широтах, не предназначено для того, чтобы жить при низких температурах. Ученые утверждают, что после начала миграции человеческой расы по всем материкам земли, именно желание согреться стало своеобразным двигателем прогресса: человек учился носить одежду, строить дома, разводить огонь. Около 75% энергии, производимой человеком, уходит на поддержание нормальной температуры внутренних органов - около 37 градусов Цельсия, что крайне важно для функционирования организма в целом. О том, холодно ли нам или жарко, нам сообщают наши конечности – руки и ноги. Если замерзают руки, холодно становится всему телу. Большинство наших "биологических термометров" расположены на поверхности кожи, причем холод мы ощущаем в 4 раза интенсивнее, чем тепло. Женщины действительно ощущают холод интенсивнее мужчин, а все потому, что женский организм лучше сохраняет тепло из-за более равномерного распределения подкожного жира. Кровь от жировых прослоек быстрее приливает к внутренним органам и поддерживает их нормальную температуру. Однако именно из-за этой уникальной системы сохранения тепла женщины мерзнут гораздо быстрее мужчин: кровь, приливающая к внутренним органам, не успевает приливать к ногам и рукам, которые мерзнут, и женщины ощущают холод, несмотря на то, что на самом деле тепло тела сохраняется у них лучше, чем у мужчин. Одна из теорий эволюционного развития такого механизма поддержания тепла у женщин гласит: женщинам, обладавшим меньшей мышечной и жировой массой, чем мужчины, требовалась более совершенная технология для поддержания определенной температуры внутренних органов для выживания в условиях холода. Ученые доказали, что восприятие холода у женщин меняется в зависимости от фаз менструального цикла, в течение которого температура внутренних органов может повышаться или понижаться на 1 градус Цельсия. Согласно исследованию 2001 года, «внутренняя» температура женщины повышается на градус сразу после начала овуляции. Но не только гормоны заставляют нас стать более чувствительными к холоду. Оказывается, усталость делает нас более чувствительными к перепадам температур, а во время сна температура тела понижается до своего минимума, причем у женщин этот процесс проходит быстрее, чем у мужчин. Кроме пола, гормонального фона и ночного сна есть еще ряд факторов, которые определяют разное восприятие людьми холода. К примеру, люди лишним весом, как ни странно, всегда мерзнут быстрее худышек: жировой слой, поддерживающий температуру внутренних органов, у них толще, и к поверхности кожи, а также к конечностям, крови приливает значительно меньше, и в результате им достается меньше тепла. Люди, занимающиеся спортом или ведущие активный образ жизни, мерзнут гораздо меньше, поскольку у них отличная циркуляция крови, в отличие от курильщиков, которые замерзают быстрее из-за того, что плохая циркуляции крови мешает ей быстро приливать к конечностям. Более того, восприятие холода и тепла зависит от наших бытовых привычек. Если вы привыкли жить в прохладном помещении, переезд в более теплую квартиру может стать для нервной системы своеобразным шоком: вам всегда будет жарко, даже если окружающие будут уверять вас в обратном. __________________ Врач-диетолог Ковальков Алексей Владимирович
Лариса1981: ПРИВЕТ, девченки. вот что мне саммой интересно.Мой вес то еще большой, запасы жира есть, чтож они меня не греют??? От темы в восторге, я ж раньше никогда не понимала тех кто мерзнет хоть и менше весила чем сейчас! СГЛАЗИЛА...
Лариса1981: ПРИВЕТ, девченки. вот что мне саммой интересно.Мой вес то еще большой, запасы жира есть, чтож они меня не греют??? От темы в восторге, я ж раньше никогда не понимала тех кто мерзнет хоть и менше весила чем сейчас! СГЛАЗИЛА...
Лариса1981: Altavita,СПАСИБО и мне полегчало........
Altavita: Лариса1981 Ну и отлично! Теперь дело за малым - сбросить лишний вес!
esilan: А вот что мне пришло сегодня на почту из рассылок : ЕСЛИ РЕЗКО СБРОСИТЬ ВЕС: Появится зябкость Организм человека содержит два вида жира: белый и бурый. Бурая жировая ткань (действительно имеет бурый цвет, благодаря большому количеству железосодержащего пигмента — цитохрома) не накапливает жир, а перерабатывает его в энергию и тепло. Когда нужно, она выделяет в 20 раз больше тепла, чем обычный жир. Бурого жира много у малыша, а со временем он стремительно уменьшается: у взрослого он остается вокруг почек и щитовидной железы, в районе подмышек и лопаток, создавая там «согревающую мантию». Поэтому, худея, мы рискуем избавится от этой важной прослойки с хорошим теплоизолирующим эффектом. Вообще в статье говорилось о том, почему нельзя резко худеть и чем чревато неправильное сжигание жира.
freshka: Ага!Вот и я тоже как "снежная глыба" по вечерам Муж сказал-пройдет со временем
taxa: А я мерзляк по жиздни спасает либо в ванну либа ноги пропарить в ваде больше ничего меня не спасает даже шэрстеные носки и под одеялом
полная версия страницы