Форум
Идеальный вес - какой он?
Arianna: Задалась на днях таким вопросом... К какой планке вообще следует стремиться? Из каких соображений исходит каждая из нас, устанавливая себе цель? Просто мне тут попались несколько "калькуляторов идеального веса", которые показали совершенно разные результаты... Тот, что исходил только из роста (он у меня 1, 65) показал 54 кг; калькулятор роста и возраста - 57 кг; а калькулятор, учитывавший объём груди (соответственно, тип телосложения) меня удивил совсем, показав 68 кг как идеальный для меня вес... Сейчас, когда для меня и правда существенная часть дороги пройдена, хочется определиться с финальной точкой... Каким образом вы определяете идеальный для вас вес?
нада: Раньше я ориентировалась на всякие считалки, которые показывали мой идеальный вес при 170 в районе 60 кг. И многократно худела от своих стабильных 67 до 60, и как следствие всяких диет вместо 67 получила 78-80. А вес 67 и держать не нужно было, поэтому я и считаю его своим идеальным, и больше плавать туда-сюда не хочу.
двойняшка: мне всегда говорили, что от роста надо отнять 110, т.е при росте в 1,79-вес должен быть 69. хотя на днях моя свекровь и золовка с пеной у рта доказывали, что меньше 80 мене худеть не стоит.
Yardie: я считаю, что какого-то определенноо идеального веса нет и формулы соответственно. Надо, чтобы фигурка красиво смотрелась, а тело подтянутое было! можно при росте 165 в 65 выглядеть здорово, а в 55 полной, если нет мышц и дряблое тело...... имхо
svetlana78: Катя писала в книжке,что вес роли не играет,нужно ориентироваться на размер одежды... Для меня оптимально 44-46 р-р Каждый решает сам...
Irute: При росте 1,56м с учетом возраста поставила себе вес 60. Мы, как ни странно, со свекровью фигурами похожи и мне очень нравится как она выглядит в свои 70. Но если мне не понравится эта весовая категория, то тогда либо буджу набирать чуть-чуть, либо худеть дальше. 60кг- пока что такая отметка.
Arianna: Я тоже себе достаточно условно поставила 60 - прямо скажем, поначалу не верила, что и 75 будет реальностью... Но к какой именно цифре я стремлюсь, пока окончательно не представляю... Размер сейчас 46-48, конечно, не идеал, хотелось бы хотя бы 44-46. Но 165-110=55 кг мне кажется уже слишком мало... Особенно учитывая мой типично-женско-деревенский тип фигуры...
Нати: Arianna Вот и правильно решила. Будешь 46 или 44 размера - значит правильный вес. Очень рада тебя здесь видеть А не в теме психологических проблем, со словами, что ты никогда не будешь меньше 84кг! Умница!!!
Svetlana: Нати пишет: Очень рада тебя здесь видеть А не в теме психологических проблем, со словами, что ты никогда не будешь меньше 84кг! Умница!!! Вот вот!! Поддерживаю Нати!!! Тоже помню, как ты не могла "сдвинуться" ниже 84 кг, а теперь смотри уже 74 и все только начинается!!!! Очень рада за тебя!!!! Молодец!!! Будет у тебя 60 кг и размер 44-46!!!! Только прочь от холодильника по вечерам!!! Его нет!!! Есть только комп и твое твердое желание и стремление!!!!! Удачи, терпения и веры в себя!!!!!!!!!!!!!!
barbariska: Я установила себе планку в 52 кг, так как столько я весила в 18 лет и выглядела красиво и миниатюрно. Мой рост 162 см и если верить двойняшке, то я все правильно рассчитала. двойняшка пишет: мне всегда говорили, что от роста надо отнять 110, т.е при росте в 1,79-вес должен быть 69 Но так как я уже рожала и тело мое уже не девичье, то до 52 кг мне вряд ли удастся похудеть, хотя бы до 55 кг. Но нужно всегда желать большего.
Svetlana: Ой если формула веса это "рост минус 110", то я должна при росте 180 см весит 70 кг, но уже сейчас все говорят про торчащие ключицы и впалые щеки (а кое-кто на форуме даже изъявил желание накормить меня... Лизи приветик!!! ), хотя во мне 91кг, то что же будет в 70 кг???? страшно представить!!!!! а если серьезно, то я уже давно (около 4-х месяцев) вообще не заморачиваюсь по поводу веса... даже не отчитываюсь здесь по пятницам.... все равно мне какой вес, главное, что бы все было пропорционально!!! ИМХО... :)))))))))
Угу: Я до замужества весила 58 килограмм. +2 - это скидка на возраст. Но вполне может быть, что остановлюсь на 65. Вернее, перестану заморачиваться по поводу веса.
LoTa: Девочки, я начала стройнеть из-за плохого самочувствия, тяжело стало, бронхит, давление до 200 на 120, какая-то хроническая усталость, печень пошаливала, почки не справлялись, отеки вечные, сначала просто поставила 70, чтобы 30 кг сбросить, потом подначиталась тут всяких формул, посчитала и исправила на 75, но так и не знаю сколько же я должна весить при росте 164, возрасте 51 и широкой кости?! Сейчас мне намного легче в плане здоровья, перестала пользоваться ингалятором от задыхания, давление 150-160 верхнее, нижнее почти в норме 80-90, печень успокоилась, отеки ушли, иногда совсем чуть-чуть бывают, а ног-столбов уже нет. Прибавилась энергия, встаю по утрам не разбитая, а легкая. Качество жизни в собственном теле улучшилось, однозначно! И стала я склоняться к мысли, что здоровье важней, что стройнеть надо до самого комфотного состояния здоровья, все-таки лишний жир нарушает работу всего организма, как почувствую себя очень хорошо в каком-то весе, так и остановлюсь!
рыжик: Я вот тоже вроде успокоилась по поводу веса. Хотя есть у меня пара брючек, в которые я влезала в свое прошлое похудение (не по системе), они 44-46 р-р. Вот в них хочу вхудеть, а сколько при этом будет кг - волнует в последнюю очередь.
ракушка: Все очень индивидуально.Моя близкая подруга весит больше меня на 8 кг.(при одинаковом росте).Но объемы у нее намного меньше моих.А у меня и в старые добрые времена при весе 52кг(рост 165)всегда была ладная попа.Поставила себе целью 55кг.Но и при 57 была бы очень довольна.Все таки возраст 39...чай не девочка.А пока целый месяц только
Panterka®: Ой девочки и я к вам)))) Мне тоже уже все равно какой вес. Встаю на весы с утра только для галочки. Настолько привыкла жить по системе, что ни желания, ни мысли не возникает схомячить что-то запретное в запретное время Не думала что я до такого дойду Но если честно мне уж сейчас нравится как я выгляжу... не хватает мне дополнительной мотивации до 64 кг (думаю как раз там будет мой желанный 44 размер)... а быть может в будущем и 42 р-р.... так хочется худышкой побыть А худеть надо.. Целлюлит ушел и превратился в гору жирка... мягкого такого.... хоть и выглядит он достаточно симпатично, но на ощупь... мышцы хочу!!!! и руки как у мадонны Раньше при измерении объемов и мысли не возникало о том, где самая выступающая точка "бедер". А теперь стою перед зеркалом и пытаюсь захватить сантиметром и ноги и попу получается с трудом
Scorpionsha: я думая что вес идеален тогда когда ты себя любиш в нем!и комфортно себя чувствуеш
endless: я тоже прикидывала, сколько нормально, по какому-то счетчику у меня должно быть 48 кг в таком весе я себя просто не помню, кость широкая, оптимально 56-58кг поэтому скорее всего моя задача влезть в добеременные вещи, как раз 44-46, уже в некоторые стала помещаться, включая шубу
Iwik: нужно мне кажеться учитывать и кости, ведь у кого то они тяжелые а у кого нет... так что я например в свой рост 178 раньше весила 64, то всегда говорила себе что я толстая, а я же ведь не когда не смогу быть прям худышкой потому как еще и кости есть... Да и конечно главное что бы самой нравиться. Моя подруга мона сказать такая пышечка, и ничего она любит себя такой! и никогда не сидела ни на каких диетах. Так что идеального веса не существует.. всем по разному.
Slunce777: Я уже давно забила на все эти счетчики, ориентируюсь только на свое собственное ощущение и объемы У меня в наследство от папы кость тяжелая(он всегда был худой, но при этом нормально весил для мужчины), раньше, когда была помладше, так от этого страдала - смотрю на знакомых девочек, у которых и грудь и попа и бочка(в общем все на месте), а они говорят, одна 58 весит, другая 55, а я со своими 57 и ростом 173 выглядела дохляком, но почему-то казалась себе толстой, раз не вешу 50-55 кг. Дурочка была, молоденькая совсем, так что сейчас даже и не хочу того прежнего веса: мне комфортно будет в 63-65 кг, все на месте, ничего лишнего нет, даже груди уже по большому счету не остается при таком весе Так что, девочки, не повторяйте моих ошибок и заблуждений! Ориентируйтесь только на себя! Все мы разные, всё индивидуально: кто-то в 55 кг нормально выглядит, для кого-то 70 кг в самый раз, не придерживайтесь глупых стеретипов!
Iwik: Slunce777 - согласна на все 100.
полная версия страницы