Форум
Новички на минус 60 (продолжение)
Екатерина Мириманова: Советы худеющей девушке Прежде, чем задать вопрос, попытайтесь самостоятельно найти ответ. Для этого нужно: 1) Прочитать тему "Что такое Система минус 60". Особое внимание уделите, пожалуйста, разделу "Питание" и спискам разрешенных продуктов. 2) Просмотреть текущую тему с начала и до конца Если Вы не нашли ответ на свой вопрос - спрашивайте, и мы найдем его вместе. Если Вы не получили ответ на свой вопрос, значит: а) этот вопрос уже задавали на соседней странице б) этот вопрос не относится к данной теме в) ответ на этот вопрос четко прописан в разделе "Что такое система минус 60". Тема "ПИТАНИЕ - что и когда есть?" Прошлые темы смотрите: здесь и здесь и здесь и здесь и здесь и здесь и здесь и здесь и здесь и здесь и здесь и здесь и здесь и здесь и здесь и здесь и здесь и
lidysichka: Подскажите пожалуйста , почему на обед нельзя кукурузную крупу , по калорийности она лучше чем , например , макароны , которые разрешены ?
Империя Ангеловгелов: Привет девчоночки! Вчера разговаривали на счет малоки приготовленную на пару. Я сделала! Добавила специй любимых и получилось очень даже вкусненько! Сижу кушаю наслаждаюсь (не смотря на то откуды она происходит) Сегодня на весах увидела 115. 100! Очень была рада!
Ома: Спасибо, разъяснили, кетчуп отменяю
Орхидея: lidysichka пишет: почему на обед нельзя кукурузную крупу , по калорийности она лучше чем , например , макароны , которые разрешены ? Мы не считаем калории, смотрим состав, наверно в ней есть какая-то гадость))
Jovanni: Девочки! Хотела сейчас себе ужин приготовить - купила замороженные горошек и моковка! Хотела с рисом потушить,а потом смотрю - горошек на ужин нельзя? почему - не подскажите, пожалуйста или там речь о консервированном? СпасибО!
Империя Ангеловгелов: Jovanni горошек это бобовые а бобовые на ужин нельзя
Valeska: Горошек нельзя на ужин любой. Почему? Потому что))) ---------- Насчет кукурузной крупы: пищевая ценность и кулинарные достоинства кукурузной крупы ниже других: в ней много углеводов (75%) и всего 8% белка плохо усваиваемого, бедного незаменимыми аминокислотами, мало витаминов и минеральных веществ. А так нелюбимые некоторыми макароны, однако, полезнее)))
Jovanni: Империя Ангеловгелов пишет: Вчера разговаривали на счет малоки а что это ,?
Jovanni: Valeska пишет: Почему? Потому что))) Valeska - что же это за ответ.. Спасибо за помощь...
Jovanni: Империя Ангеловгелов Спасибо большое!!!Сама не вникла...
ракушка: lidysichka Я думаю в кукурузной муке очень много крахмала(т.е. углеводов),что ни есть хорошо,а макароны мы выбираем из твердых сортов пшеницы,что не противоречит диетологии.Кстати,многие производители мухлюют и пишут "из ОТБОРНЫХ сортов пшеницы",так что этикетки читаем внимательно.
Valeska: Jovanni Могу так: Пищевая ценность гороха очень высокая благодаря большому содержанию белков (до 26%), минеральных веществ и витаминов. Белки гороха полноценны по аминокислотному составу (кроме ме-гионина). Суммарное содержание альбуминов и глобулинов составляет 80%. Углеводы представлены в основном крахмалом — 55%, что меньше, чем в других крупах, но содержание сахаров выше. По причине высокого содержания крахмала и картофель на ужин не едим)))
Jovanni: Valeska , я на самом деле очень люблю такие объяснения! Спасибо большое! только не злитесь....
Valeska: Jovanni Даже мысли не было злиться - я белая и пушистая. Просто поиск по яндексу доступен всем))
Jovanni: Valeska - уже нашла!!!спасибО! А ты как наш проводник...
Ptizza: lidysichka в кукурузной крупе крахмала много...
olika: ДЕвочки подскажите, пожалуйста, я сегодня нашла в магазине хлебцы, называются WASA, это не то же самое что и криспы??? просто они так похожи.....
Valeska: olika То же самое. Бери ржаные))
olika: Valeska Спасибо большое))) хоть мои сомнения развеялись))
lidysichka: спасибо за ответ , теперь буду знать
полная версия страницы