Форум
Новички на минус 60 (продолжение)
Екатерина Мириманова: Советы худеющей девушке Прежде, чем задать вопрос, попытайтесь самостоятельно найти ответ. Для этого нужно: 1) Прочитать тему "Что такое Система минус 60". Особое внимание уделите, пожалуйста, разделу "Питание" и спискам разрешенных продуктов. 2) Просмотреть текущую тему с начала и до конца Если Вы не нашли ответ на свой вопрос - спрашивайте, и мы найдем его вместе. Если Вы не получили ответ на свой вопрос, значит: а) этот вопрос уже задавали на соседней странице б) этот вопрос не относится к данной теме в) ответ на этот вопрос четко прописан в разделе "Что такое система минус 60". Тема "ПИТАНИЕ - что и когда есть?" Прошлые темы смотрите: здесь и здесь и здесь и здесь и здесь и здесь и здесь и здесь и здесь и здесь и здесь и здесь и здесь и здесь и здесь и здесь и здесь и
Plutovka: вот именно туда и посмотрела: 6. Картошка и макароны – старайтесь есть их как можно раньше, в идеале, если вам очень хочется – съешьте их на завтрак, или без мясного блюда,если едите их на обед. там, собственно, и про рыбное то блюдо не сказано ничего.
НаталиТ: приветики! на системе второй день :) меня интересует можно ли кушать курагу? и пить зеленый чай с фруктами, или чисто зеленый нужно?
Джейн: НаталиТ пишет: меня интересует можно ли кушать курагу? Можно - до 12часов НаталиТ пишет: пить зеленый чай с фруктами, или чисто зеленый нужно? С фруктами разрешенными на обед или ужин - можно.
НаталиТ: я имею ввиду чай зеленый с ароматизатором и кусочками фруктов
Джейн: НаталиТ пишет: я имею ввиду чай зеленый с ароматизатором и кусочками фруктов Ааа! На 100% - не знаю, но сама иногда пью.
нада: НаталиТ , после 18 только зеленый, и никакой больше, так в 4-ой книге написано
Valeska: Хеельга пишет: пишу состав чая ромашкового фирмы Дайна: ромашка, глюкоза, сахароза. Хм, честно - не нравится мне этот состав. Я бы не стала пить такое. Если у тебя по вечерам голод, то причины могут быть две: период адаптации и/или маловато ешь до шести вечера.
Masha: Девочки скажите мне темноте , киви это цитрусовые?
Valeska: нет, не цитрусовые
Орхидея: Plutovka пишет: вот именно туда и посмотрела: 6. Картошка и макароны – старайтесь есть их как можно раньше, в идеале, если вам очень хочется – съешьте их на завтрак, или без мясного блюда,если едите их на обед. там, собственно, и про рыбное то блюдо не сказано ничего. вот тут у меня возникает вопрос, ты куда конкретно смотришь? у меня ощущение, что мы про разные вещи говорим)) Я имею в виду тему "Питание" в разделе "Что такое система Минус 60" Masha пишет: Девочки скажите мне темноте , киви это цитрусовые? не помню, их можно на ужин.
Masha: Ой ,спасибо ,не надо ,я посмотрела тему питание
Bukita: Орхидея , не, я все прочитала :) Ясно, что не нужно наталкивать под завязку. Но плотный завтрак и более легкий обед-это нормально. Разве что кусок колбасы и капуста - это не совсем обед в принципе
Светланк@: Plutovka 3. Макароны (нельзя сочетать с продуктами из категории «Мясные и рыбные продукты», можно с сыром) - это цитата из списка на обед, а яйца входят в группу "Мясные и рыбные продукты". Значится макароны тока с сыром, без яйца. Можешь овощей добавить, там капустки, огурчика...
белка-54: Спасибо. поняла!
natascha: Bukita пишет: natascha, зачем? Даже пословица есть: завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу. Лучше, чтобы завтрак был плотным, обед чуть легче и ужин самый легкий. И у Кати так написано. А никто и не писал о сокращении завтрака до минимума, говорилось о том, что надо пересмотреть свой завтрак, чтобы к обеду хотелось кушать...
Ji: Подскажите пожалуйста: я купила витамин "Черника форте", чтобы зрение улучшилось, а то что-то хромает оно у меня. Так вот нужно пить две таблетки два раза в день. Проблема в том, что там есть некоторое кол-во сахара, это не повредит системе? :)
Вишня-в-шоколаде: Ji , не надо такого фанатизма. Во-первых, зрение вещь важная и тебе с ним ещё долго жить, а во-вторых, вряд ли в этих таблетках непомерное кол-во сахара, которое при соблюдении всех прочих условий не даст тебе похудеть.
Letnee: поужинала : криспы +твердый сыр с зеленым чаем.
Бяка: Сегодня начинаю новую жизнь!!!
Татук: Бяка молодец! попутного тебе ветра!!!
полная версия страницы