Форум
Новички на минус 60 (продолжение)
Екатерина Мириманова: Советы худеющей девушке Прежде, чем задать вопрос, попытайтесь самостоятельно найти ответ. Для этого нужно: 1) Прочитать тему "Что такое Система минус 60". Особое внимание уделите, пожалуйста, разделу "Питание" и спискам разрешенных продуктов. 2) Просмотреть текущую тему с начала и до конца Если Вы не нашли ответ на свой вопрос - спрашивайте, и мы найдем его вместе. Если Вы не получили ответ на свой вопрос, значит: а) этот вопрос уже задавали на соседней странице б) этот вопрос не относится к данной теме в) ответ на этот вопрос четко прописан в разделе "Что такое система минус 60". Тема "ПИТАНИЕ - что и когда есть?" Прошлые темы смотрите: здесь и здесь и здесь и здесь и здесь и здесь и здесь и здесь и здесь и здесь и здесь и здесь и здесь и здесь и здесь и здесь и здесь и
Jovanni: Орхидея , ок.! учту! Спасибо!
pigamka: Знаю коварную вещь про капусту( любую) она задерживает воду в организме тесть: ее нужно есть за 2 -3 дня до звешивания .я вообще апусту абажаю,но факт на лицо чуйство легкости есть, а кг-ки на месте
Valeska: Татук Молодца! Olusik Читаем тему про питание)) Мисюсь да я вот тоже думаю, что главное состав)
Olusik: Valeska Я просто про масло хотела узнать?
Valeska: pigamka пишет: Знаю коварную вещь про капусту( любую) она задерживает воду в организме тесть: ее нужно есть за 2 -3 дня до звешивания .я вообще апусту абажаю,но факт на лицо чуйство легкости есть, а кг-ки на месте Это к чему? Не хотите - не ешьте, никто не заставляет. Мы не на диете, мы просто изменили свои привычки питания и на весе не зацикливаемся. Не ушел сегодня, уйдет завтра, послезавтра...
Орхидея: Светланк@ пишет: на обед можно винегрет с майонезом в 13 часов? Olusik пишет: А можно на обед рис с маслом сливочным,колбаска огурчик соленый? а давайте все-таки учиться сами разбираться.... Вот вы сами как думаете и почему?
Olusik: Орхидея Я надеюсь и думаю,что можно!
Светланк@: я думаю, что можно есть на обед винегрет с майонезом, так как там овощи и картошка и соленые огурцы чуть-чуть, и майонез до 14 ч. можно.
Olusik: саша73 Так масла кусочек,рис чтобы был вкуснее!?
Вишня-в-шоколаде: Olusik , масло только оливковое и растительное в размере чайной ложки. Сливочного в списке разрешённых продуктов нет.
саша73: Майонез до 14.00-около чайной ложки,а масло сливочное-раз не написано-я на обед не употребляю.
Орхидея: Светланк@ пишет: я думаю, что можно есть на обед винегрет с майонезом, так как там овощи и картошка и соленые огурцы чуть-чуть, и майонез до 14 ч. можно. вот, правильно)) Ты если сомневаешься, то так и пиши, что подумала и решила, что можно потому что..... Если не так, то тебя поправят. Olusik если ты будешь дальше только думать и надеяться, у тебя будут проблемы с похудением! ты прежде чем спросить, смотрела тему "Питание" искала в списках сливочное масло?
саша73: Оlusik,к стати,про зарядку,начни хотя бы с 5 минут.Я с 5 мин. за месяц довела до 30.Теперь без зарядки не могу,очень нравится)
Letnee: Девчоки ,обедала макароны с сыром твердым. Можно ряженкой запить 4% ? Я поняла,что макароны с мясом-рыбой нельзя, а ряженка под сомнением..
Letnee: Или оставить ряженку на ужин ? По плану криспы с твердым сыром на ужин .
Valeska: Letnee пишет: Девчоки ,обедала макароны с сыром твердым. Можно ряженкой запить 4% ? Я поняла,что макароны с мясом-рыбой нельзя, а ряженка под сомнением.. И почему же она под сомнением?
Letnee: Valeska я просто думала что если на обед макароны то их можна только с сыром и все . Хотя в напитках есть кисломолочные продукты. Вот справшиваю,чтоб развеять сомнения. Можна ряженку?
Valeska: Особое условие для макарон - без мяса/рыбы. Пей ряженку)
Татук: Valeska кстати, правильно ли я думаю, что на обед крупы можно запить кефиром, а на ужин-НИЗЯ? зАРАНЕЕ благодарю за ответ!!!
Valeska: Татук Правильно))
полная версия страницы