Форум
Медики среди нас...
MarinaZena: Хотелось бы услышать и профессиональные отзывы о Системе -60 от наших форумчанок-медиков. ...
Helga: jogollena, хочу отметить, что перейдя на систему, лично я стала больше употреблять сахоросодержащих продуктом. По утрам. А так, современный человек вполне может построить свое питание без сахара. И с минимум углеводов. И как бы есть общее стремление к снижению потребления сахара и углеводов. Но так сказать опыт старшего поколения, не в меру употребляющего сахар в пожилом возрасте, заставляет задумываться. Диабета у них нет. Сахар закупался мешками - по 50 кг, если помните. Ели варенье, торты пекли по праздникам, конфеты покупались не часто. У меня есть подозрение, что вред не столько от сахара, а от каких-то добавок в "сладких" продуктах. Сочетаниях продуктов. Мне кажется, что в моем детстве, моя семья закупала два мешка сахара в год. На 4 человек. Моя семья сейчас покупает едва ли 10 кг сахара в год на троих. Что-то тут не так. Интересно, как меняется структура питания. Вроде прошло 30 лет. А кто мог тогда позволить себе шоколадку каждый день? Или фрукты зимой кроме яблок. Или мясо. которое надо было два часа варить. Курица, которую нельзя было в духовке запечь. Продукты изменились очень сильно, много новых появилось.
jogollena: Helga - ну, естественно, еще раньше не было всяких консервантов, Е... , ГМО и всякой прочей гадости. А вообще, судя по своему даже профессиональному, а не житейскому опыту, старшее поколение вообще намного здоровее. У нас подростки, достигшие 18 лет, переводятся во взрослую поликлинику - амбулаторные карты тоненькие, по несколько лет ни одного обращения. А у тех, кто помладше - уже сейчас карты такие, прям многотомники.....
MarinaZena: jogollena наврное, и отголоски Чернобыля здесь. И еще чего-нибудь, о чем мы можем только догадываться...
Helga: Я - более здоровый человек, чем моя мама. Мой сын более здоровый чем я. В России как всегда все сложно, но в Европе-Америке продолжительность жизни выросла. Когда мы были молодые, проблем с лишним весом у нас было меньше. Но моя мама в моем возрасте была на два размера больше, хотя чуть ниже. В Америке подрастающее поколение скорее всего не будет таким толстым как сегодняшние 30-40 летнии. Это мнение моего одноклассника. Мысль такая, что мы живем в новой реальности и надо к ней грамотно приспособиться. А это трудно: выбор продуктов большой, возможности выросли и благосостояние тоже. А думать как всегда лень.
КОШ: Девочки,а вот раз разговор зашел про сахар и последствия его злоупотребебния,то просветите. Какой нормальный уровень глюкозы в крови человека? Есть ли различия допустимого уровня по возрастным группам? И еще,чтобы сдать анализ на глюкозу знаю,что кровь надо сдавать натощак,после 6 часового воздержания от пищи (хотя бы). А повлияют ли на результаты анализов употребеление каких-либо продуктов накануне анализов? Если да,то какие продукты лучше не употреблять? И еще. Если я придерживаюсь диеты перед сдачей анализа на глюкозу,то будут ли эти анализы достоверны (не знаю как правильно выразиться)? Или они покажут уровень глюкозы ниже только потому,что я на диете была несколько дней до ананлизов,а на самом деле уровень выше?Спасибо!
МамаМаша: jogollena какая статья интересная. КОШ кровь на сахар надо сдавать на вашей обычной диете, исключить чрезмерные физические и эмоциональные нагрузки. Сдавать натощак. Норма из пальца 3,3 - 5,5 ммоль/л. Если сахар крови натощак 5,6 - 6,1 ммоль/л, это нарушенная гликемия натощак. В этой ситуации показано проведение, так называемой сахарной кривой или еще называют тест с нагрузкой глюкозой. У врачей это называется пероральный тест толерантности к глюкозе (ПТТГ). ПТТГ рекомендован для ситуаций, когда определяются пограничные значения уровня гликемии натощак, а также для активной диагностики скрытых нарушений углеводного обмена у : пациентов, имеющих наследственную предрасположенность к сахарному диабету (СД), лиц с избыточной массой тела, лиц с артериальной гипертензией, беременных, если в акушерском анамнезе имеется выкидыш, мертворождение, крупный плод, или если выявлена глюкоза в моче без повышения сахара крови, лиц, имевших большой вес при рождении, женщин, родивших крупных детей (4000 г и более), у больных с “масками” СД (гнойничковые поражения кожи, кожный зуд и т.д.), нефропатией и нейропатией неясного генеза. Тест противопоказан лицам, перенесшим в недавнем времени хирургическую операцию, инфаркт миокарда, роды, а также при содержании глюкозы в крови, взятой натощак, более 11,1 ммоль/л (цельная капиллярная кровь). Протокол ПТТГ: 1. 12-тичасовое голодание перед тестом (проводится утром натощак). 2. В течение трех дней перед тестом — нормальное, с достаточным содержанием углеводов, питание (150 - 200 г углеводов в сутки). 3. За 3 дня до теста нежелателен прием: глюкокортикоидов, эстрогенов, оральных контрацептивов, салицилатов, тиазидов, никотиновой кислоты, препаратов лития, метаперона, витамина С. 4. Во время проведения исследования запрещается употребление каких-либо жидкостей, кроме воды, нельзя есть, курить. 5. Определение уровня гликемии натощак. 6. Нагрузка глюкозой. 75 граммов глюкозы, растворенной в 250-300 мл воды, выпивается в течение 3-5 минут. Для детей — 1,75 граммов глюкозы на килограмм массы, но не более 75 граммов на ребенка. 7. Уровень гликемии определяется через 2 часа. Согласно докладу экспертов ВОЗ (WHO, 1999) определение уровня глюкозы в другие сроки (через 30 и 60 мин. после нагрузки глюкозой) считается малоинформативным. 8. Умеренная физическая активность (без интенсивных нагрузок, но и не постельный режим). У здоровых лиц содержание глюкозы: натощак 3,3 - 5,5 ммоль/л, через 2 часа после нагрузки глюкозой— ниже 7,8 ммоль/л. Вот как-то так... Многовато что-то получилось...
КОШ: МамаМаша Спасибо огрномное!Много,но зато очень информативно. Сейчас себе скопирую. А вот еще вопрос. Могут ли быть сулчаи,что после приему глюкозы при проведении сахарной кривой результат натощак выше,чем после приема глюкозы. Просто я знаю такой случай и медики не могут это ничем обьяснить. Ведь уровень должен повыситься. И еще,после того как сделали сахарную кривую,что еще нужно сделать,чтобы понять почему повышен уровень глюкозы и как с ним бороться? Есть еще какие-то анализы?
evapro: Всем,всем привет! А я медсестра, 19 лет на приеме со стоматологом. До этого была первая и незабываемая любовь - реанимация
jogollena: evapro - присоединяйся!!!! МамаМаша - спасибо! Я знаю, что ты молодая мама, и со временем туго, но, может быть, как-нибудь выберешь время, чтоб написать, как единственный на форуме эндокринолог, по поводу щитовидной железы - не лично мне, а так, в виде санбюллетня. Ведь это тоже на похудение огромное влияние оказывает. Еще раз заранее спасибо!!!
Я МОЖУ: не знаю в тему или нет пишу...если что-модераторы вытрут. у меня дома беда-мама заболела раком молочной железы.уже удалили грудь.на днях вторую будут удалять.метастазы пошли в голову и печень.если кто знает лекарства для печени , то прошу вас-помогите! можно народные средства.можно аптечные.просто не знаем что делать.а жить хочется если кто знает-пишите в личку.заранее благодарна
Ланка: Jogollena, спасибо огромное за такую полезную информацию.
jogollena: Дорогие коллеги!!!!! Поздравляю Вас с праздником!!!!! Мы же все военнообязанные, поэтому этот праздник и наш тоже! Счастья Вам, любви, богатства и стройности!!!!
Ирина Четверикова: jogollena Спасибо!!!! Я тоже лейтенант запаса!!! И дай Б-г, чтобы вокруг нас всегда был мир и мы всегда были в запасе!!!
Ирина Четверикова: Ester ВОТ, ГДЕ СОБАКА ПОРЫЛАСЬ!!!!!!! Мне тоже папа в детстве говорил, что я толстая и меня никто замуж не возьмет!!!!!! Поэтому я сдвинута на похудениии и всю жизнь занимаюсь ЭТИМ.
КОШ: О! Девочки,я и забыла,что вы военнообязанные. С праздником и вас,дорогие мои!
Helga: С праздником! Каждый о своем, конечно. Меня волнует вопросы питания для моего возраста и старше. Вижу две возможности. Пусть это будет уже когда вес пришел в норму, к желаемой цифре. Первая, это достаточно простые и привычные продукты с нужным процентом жиров/белков/углеводов в соответствии с возрастом. Рис, гречка, мясо, рыба, творог, обычные фрукты. И пищевые добавки, витамины - как компенсация. Второй путь - это очень разнообразное меню. Здесь требуется уже знание состава продуктов. Знание когда и что и с чем нужно потреблять. Когда усваивается железо, когда кальций. Биотин в чем и сколько. Второй путь сейчас очень популярен. Проращиваем зерна, едим сою, запиваем льненым маслом и пр. Моя подруга говорит: хожу в супермаркет, как в аптеку! У меня больше первый вариант, но с элементами второго. Глотаю по пять таблеток в день, а также салат заправляю репейным маслом, не отказываюсь от мидий, водорослей и еще какой гадости(по мнению моего мужа), люблю экзотические фрукты. Второй вариант требует много времени и что самое сложное - постоянно меняется информация. То что-то крайне полезно, а потом вдруг вредно. Но достаточно много людей, которые этим увлечены и у них не плохие результаты. И обычно с весом у них проблем нет. Но также нет и длительного наблюдения и статистики. У меня для второго варианта, если честно, не хватает интереса.
маманики: привет!примите меня к себе,я тоже врач-стоматолог.только сейчас в декретном отпуске.и еще С ПРАЗДНИКОМ!!!!!
jogollena: маманики evapro - ура! Стоматологический кабинет укомплектован!!!!!
evapro: jogollena когда начнем прием?
МамаМаша: jogollena, конечно напишу. Собирусь с мыслями и на днях наваяю
полная версия страницы