Форум
Жизнь после похудения! (продолжение)
Marfa: Новая книга Екатерины Миримановой в апреле! [more]Ежедневно мне задают множество вопросов, и среди них как раз те, на которые я постаралась ответить в этой книге. Каково ваше приблизительное меню? Как можно придерживаться системы Минус 60 и не худеть? Что делать для поддержания веса? Какие ограничения можно снять? Делаете ли вы гимнастику каждый день и сейчас? А ваша семья – как питаются они? Как совмещать систему с работой? Как питаться в праздники? И еще много-много других вопросов. Я также постаралась показать, что с похудением жизнь меняется во всех областях, повышение самооценки провоцирует вас постоянно пересматривать свои взгляды. В одной песни из фильма «Чикаго» поется: “You can like the life you are living, you can live the life you like…”, что в переводе приблизительно означает: «Вы можете любить ту жизнь, которая у вас есть сейчас, а можете жить такой жизнью, которая вам нравится». Согласитесь, если вдуматься – разница огромная! У вас действительно есть выбор: довольствоваться тем, что уже есть, или стремиться вперед и получать большее. Человек желающий - находит 1000 возможностей, человек нежелающий - 1000 причин. (с) Е. Мириманова [/more] Следите за разделом НОВОСТИ ___________________________________________________________________ После того как вы увидели на весах свои заветные цифры, когда вы уже достигли поставленной цели, вы думаете на этом все заканчивается? Нет! С этого момента начинается ваша Новая Жизнь! Жизнь после похудения!
olko: Наверное, так говорят, потому что если целый год жить по одной схеме, то дальше уже и будешь ее придерживаться
Ирина Четверикова: olko По крайней мере, спустя год уже устаканятся привычки и исчезнет ужас перед пожизненным соблюдением определенных правил. Но у многих это происходит гораздо быстрее.
Вишня-в-шоколаде: Девочки, а как вы теперь, после похудения, относитесь к супам на мясе и картошке. Я их в принцие не очнь люблю. Но детям и мужу варю исправно (себе отливать и варить без картошки не охота). Так вот, иногда обед не успеваю приготовить, можно ли суп?
Svetlana: Вишня-в-шоколаде в обед такой супчик можно!!! оговорюсь для всех остальных: МОЖНО ТЕМ, КТО УЖЕ ПОХУДЕЛ И СЕЙЧАС ПОДДЕРЖИВАЕТ ВЕС!!!!!! ...а то сейчас прочитают новички и приступят к действию!!!!!
Вишня-в-шоколаде: Svetlana , спасибо! Очень это облегчает жизнь. Когда для домочадцев есть обед, невсегда хочется и можется готовить для себя.
Panterka®: Вишня-в-шоколаде я нипаняла, а почему у тебя результаты только на аватарке а не в фотогалерее до и сейчас? Такая красивая и ножки
Ирина Четверикова: Вишня-в-шоколаде Изредка варю и ем на обед. Похудевшим же можно до 15.00 все!!! -супер!!!!! Сразу видно совместные результаты правильного питания и спорта. Одной диетой такое тело не сделать. Одобрям!!!!!
Юлька: Вишня-в-шоколаде у меня тоже для мужчин всегда борщик на обед или супчик..бывает иногда ем...а щас так вапще не дома обедаю... отличная ава)) а я вот чего то в минуса зашла. 54,5 надо исправить может от отсутствия тренировок с четверга...сегодня буду скакать))
Вишня-в-шоколаде: Panterka® Ирина Четверикова Юлька , спасибо огромное! Panterka® , я надеюсь, что это только промежуточный результат. В ДО и ПОСЛЕ хотелось бы уже итог показать.
рим888: Вишня-в-шоколаде результат потрясающий! И мышцы хорошо видны! В первом тельце немного дрябленькое, а вот во торой класс!!! Супер! поздравляю с успехом!!!
Вишня-в-шоколаде: рим888 , спасиб!
Ирина Четверикова: Больше недели не была на тренировках - то радикулит прихватил, то КД... Вес упал, но за счет мышц и сразу жирок завязался, как же это быстро происходит, ужас!!!! Девочки, нельзя расслабляться!!! Иллюзия стройности сохраняется, потому что вес не растет, но мышцы тут же тают и заменяются противным жиром!!!
Panterka®: Ирина Четверикова спасибо за предупреждение! А то я думала, что будет если бросить - неееее.. Теперь я точно не брошу! Даже в отпуске буду
Юлька: Ирина Четверикова с вот с четверга не была..сегодня поскакали немного..жарко было очень.на улице плюс 20 почти.еле выжили... мда.без спорта худеется в основном за счет мышц...я тож позанималась смотрю и животик подтянулся,а то любит расслабляться он,особенно когда в узких приузких штанишках
Ирина Четверикова: ЮлькаГде это плюс 20? В какой сказочной стране???? А что, кондиционера /вытяжки/окна нет???? Девочки, я реально вижу разницу в состоянии своего тела, когда занимаюсь регулярно и нет!!! Даже при условии одинакового питания!!! Стоит неделю пропустить - и прет ВОЗРАСТ . Откуда он, собака, прет? Ну, я сегодня со штангочкой нарезвилась на пампе... И курочки на ужин навернула... Расти, мышечка, расти, четырехглавая.....
Юлька: Ирина Четверикова нет.сказочная страна Россия Ростовская область,можно сказать почти юг кондер работал,потом вырубили,и окно открыто, то дует, то жарко,я сегодня там как нянька бегала всем не угодишь по поводу кожи, со временем,соединительные ткани становятся хрупкими, поэтому и начинает то там то сям отвисать,торчать и т.д. тонус кожи уведает без спорта... вот я смотрю бывает на девушек/женщин/почти бабушек и вот бывают такие худенькие женщины,причем далеко не молодые,но у них тело очень страшно выглядит,а бывает и наоборот...такие дамочки в теле,и тело лучше смотрится... а бывает молодые приходят,а тела у них ну ничо.мы там для того и находимся,что сделать всем красивые тела
Ирина Четверикова: Юлька Мне нравится, когда у меня мышцы проступают. Пусть уж лучше они, чем сало... А еще мне очень понравилось тело Мадонны в фильме Гая Риччи "Унесенные волной" или "Унесенные морем", точно не помню!!! Конечно, видно, что она в возрасте мадам, но тело... Я получила удовольствие от фильма
Вишня-в-шоколаде: Ирина Четверикова пишет: Мне нравится, когда у меня мышцы проступают. И мне тоже Рельеф - это моя мечта!!!
Panterka®: Вишня-в-шоколаде и мне нравится тренированное и подтянутое тело. Последовала твоему примеру. Теперь нас будет двое Надеюсь ты не против
gladnesss: всем доброго времени суток!! вот мне интересно - а мне можно в этой теме посты оставлять или я не считаюсь?.. вроде как основательно худела давно, а системой поддерживаю баланс и наконеец-то без истязаний, а со вкусом к жизни
полная версия страницы